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秋冬滋补佳品:揭秘“冬补第一菜”的奥秘
...,成为了冬季养生的明星。它含有18种对人体至关重要的氨基酸,这些氨基酸是构建健康的基石,对维持身体机能、增强免疫力起着不可替代的作用。秋冬滋补佳品:揭秘“冬补第一菜”的奥秘随着秋末冬初的脚步渐近,我们的...……更多
秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!
...蔬菜之一。山药富含膳食纤维、维生素C、钙、铁和多种氨基酸,具有温中补脾、祛湿排毒、润肠通便的功效。它对于脾胃虚弱、湿气重的人群特别有益。推荐食谱:【清炒山药】这道清炒山药不仅美味,还有助于祛湿排毒,适...……更多
秋冬季是补肾的好时节,建议男女多吃这5样,补肾气,腰腿更有劲
...选择。它富含多种营养物质,包括多种维生素、矿物质和氨基酸。枸杞子具有滋补肝肾、明目养颜的功效,可以改善肾脏功能,增强体力和耐力。3.红枣:红枣是一种常见的补益食物,也是补肾的好帮手。它富含维生素C、维生素...……更多
鸽子肉富含高质量蛋白质和必需氨基酸,为身体提供全面的营养支持
...,荟萃了各种精华成分。鸽子肉富含高质量蛋白质和必需氨基酸,为身体提供全面的营养支持。制作鸽子汤时,我们可以选择老鸽子,去掉内脏,清洗干净。鸽子块和姜片先经过煸炒,这样可以减轻腥味,然后再加入热水,避免...……更多
...稳定血压。而且黑芝麻含有头发生长所需的脂肪酸、含硫氨基酸和多种微量矿物质,能有效地防止头发脱落,使头发乌黑亮丽。正是由于黑芝麻药食两用,所以,自古以来就被认为是养生保健的佳品。食疗方:黑芝麻桑葚羹(2...……更多
长期食用海参可以提高人体的免疫力,预防疾病发生,延缓衰老
...善肾虚导致的早泄、遗精、阳痿等问题。海参富含丰富的氨基酸、微量元素和活性物质,长期食用可以有效提高免疫力、延缓衰老、增强体质等好处。因此,本篇文章将介绍海参的营养价值和两道美味的海参食谱,供大家参考。...……更多
每周三次的科学搭配,不仅养胃消脂,更助您保持身体的健康与活力
...:竹荪,被誉为“山珍之王”,含有丰富的蛋白质、多种氨基酸和微量元素。其清新的口感和独特的香气,使其成为秋冬时节理想的清毒菜之一。竹荪的养生功效:清热解毒,润肺养胃:竹荪具有清热解毒的作用,有助于排除体...……更多
乌鸡的药用功效主要表现在以下几个方面
...,营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和多种氨基酸。中医认为,乌鸡具有补气虚、养身体的功效,对于病后体虚、产后虚弱、久病虚弱等症具有很好的滋补作用。乌鸡的药用功效主要表现在以下几个方面:1.补血养...……更多
45岁的女人不想老得快,秋天多吃这些,排毒养颜抗衰老
...多吃这些,排毒养颜抗衰老。雪燕富含十多种人体所需的氨基酸,钙,钾,铁和多种有益的微量元素,极易被人体吸收,被誉为补钙养颜佳品,亦有“绿色燕窝”之美称。雪燕含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白,能够排毒养颜...……更多
雪梨银耳羹不仅味道鲜美,而且营养丰富
...功效主要来自其主要原料。酒酿是一种富含多种维生素和氨基酸的美容饮品,可以促进肌肤的新陈代谢,增加皮肤的光泽和弹性。红枣含有丰富的维生素C,可以帮助消除皮肤上的色斑和黑色素沉积,使肌肤更加白皙透亮。鸡蛋...……更多
黑芝麻被誉为“滋补佳品”,有“补肝肾、滋五脏”的功效
...部分,黑芝麻中的蛋白质含量较高,可以提供身体所需的氨基酸。卵磷脂是维持身体正常机能所必需的重要成分,对于调节胆固醇、促进肝功能有很大的帮助。而其中丰富的微量元素则能有效提高人体的免疫力,增强抵抗力。黑...……更多
为什么鸽肉被称为“会飞的人参”?
...还具有丰富的营养价值。在鸽肉中含有高质量的蛋白质、氨基酸、各类微量元素和维生素,其中尤其是锌和铁的含量丰富。这些成分使鸽肉对提高体力、抵抗力以及滋补肾脏具有显著的效果。除此之外,鸽肉还富含多种矿物质,...……更多
...。药理研究表明,白术主要含有挥发油和多糖,还有多种氨基酸以及树脂、白术三醇、维生素A等物质。白术煎剂能促进胃肠蠕动、健脾胃、改善消化功能。其所含的挥发油由多种成分组成,如苍术酮和苍术醇,连同白术多糖调...……更多
比鸡鸭肉滋补,比牛羊肉便宜,冬天使劲吃,营养滋补,增强免疫力
...对人体健康大有裨益。鱼肉是一种优质的蛋白质来源,其氨基酸组成比例适合人体需要,能够提供人体所需的必需氨基酸。同时,鱼肉中富含丰富的不饱和脂肪酸,特别是EPA和DHA,有助于降低血脂、预防心血管疾病。此外,鱼肉...……更多
在这个秋季,不妨多吃一些海参,让身体充满活力
...免疫力,增强体质。1.丰富的赖氨酸赖氨酸是人体必需的氨基酸之一,具有促进生长发育、增强抵抗力等多种作用。海参中的赖氨酸含量丰富,对于老年人和孩子来说,是一种很好的营养补充来源。2.海参皂甙海参皂甙是海参中...……更多
牛肉羊肉不如吃“秀珍菇”,高磷高钾,吃一口补充18种氨基酸
...,秀珍菇中含有丰富的“钙、磷、铁、多种维生素、18种氨基酸”等营养物质,其中秀珍菇中所含的异亮氨酸、亮氨酸和赖氨酸的平均值分别为4.45%、6.8%、7.7%,而牛肉、羊肉、大豆中所含的这三种氨基酸的平均值分别为4.1%、0.10%...……更多
冬季适合多食用一些温润厚重的食物,如乌鸡、山药等
...相比,乌鸡肉质更紧实,味道更鲜美。乌鸡富含蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素,具有滋阴补肾、延缓衰老、改善贫血等功效。而山药作为一种常见的滋补食材,也被誉为“养生第一蔬”,含有多种养分,可以补脾胃、助消...……更多
炎热的夏季,绿豆汤作为一种营养丰富、口感鲜美的消暑佳品
...的氧化损伤,从而起到解毒的作用。此外,绿豆中的多种氨基酸和矿物质,可以帮助维持人体水电解质平衡,缓解因炎热天气引起的脱水和电解质紊乱,起到消暑止渴的效果。当然,我们也要注意喝绿豆汤的时间和量。一般来说...……更多
它不仅补充了您所需的气血,还轻松融入您的日常饮食中
...体有益的营养成分,如维生素C、钾、铁,以及多种必需氨基酸和微量元素。对比常见的补品如羊肉和阿胶,红枣的优势在于它的温和性质。羊肉虽然滋补,但容易上火;阿胶虽然补血,但价格不菲。而红枣则是一种既经济又温...……更多
...色或略显牙黄色,水分少,密度大,久煮不散;富含18种氨基酸和10余种微量元素及其他矿物质,味道鲜美,口感干、绵、甜、香,被誉为“神仙之食”。近年来,温县锚定打造“特色农业之乡”目标,重组四大怀药协会,搭建...……更多
吃阿胶有讲究,5大注意事项别忽视
...胶状物,含有丰富的胶原,水解可得明胶、蛋白质及多种氨基酸,这是阿胶富含营养的主要成分。蛋白质由氮、碳、氢、氧4种元素构成,有的还含有硫、磷、铁、铜等元素。这些元素按一定的结构组成氨基酸,许多氨基酸再按...……更多
这两款粥不仅口感香甜,而且富含各种营养成分,可以滋补气血
...成的天然糖。它的颜色深红而美丽,富含各种糖化合物、氨基酸、矿物质等多种营养成分。红糖具有温暖身体、活血化瘀、滋养脾胃、补气血等功效,是入冬时节理想的食材。此外,红枣也是冬季早餐的好选择。红枣富含维生素...……更多
营养师:这4种食物堪比“人参”,秋冬想要进补,不妨多吃!
...参是一种滋补性非常强的中药材,含有大量的人参皂苷、氨基酸、人参多糖等多类营养物质。这些物质还有着补益五脏,以及滋补元气等功能,所以在日常中,有不少人进入秋冬季节之后,会适当的服用一些人参。其实,在进入...……更多
红枣板栗乌鸡汤是一款补血活血的滋补汤品,适合秋冬季节食用
...高抵抗力,预防感冒和疾病。枸杞子中的胡萝卜素和多种氨基酸也对免疫系统有益。 3.促进消化吸收:红枣和板栗含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘问题,帮助消化吸收。4.助于肝肾健康:乌鸡肉性温补,有滋...……更多
燕窝的作用和营养价值,领略燕窝的神奇魅力
...碳水化合物可以提供能量,维持人体的正常生理活动。3.氨基酸:燕窝中含有多种氨基酸,如赖氨酸、蛋氨酸等,对人体具有很好的滋养作用。4.矿物质:燕窝中含有丰富的矿物质,如钙、磷、铁、锌等,对骨骼、牙齿、血液等...……更多
秋天,这汤我常做给孩子吃,暖身滋补,对眼睛特别好
...钱一碗,暖身又滋补,而且对眼睛特别好。枸杞叶中游离氨基酸较多,占氨基酸总量的24%,有利于人体直接吸收,而且它的胡萝卜素的含量很高,所以有明目的效果。关于枸杞叶的吃法较多,但主流的吃法还是煮汤,鸡蛋和它一...……更多
黑豆炖猪脚的功效不仅仅停留在养肾方面,还具有补血、养颜的作用
...鸡汤的功效远不止于养肾。老母鸡的肉质鲜美,富含多种氨基酸和胶原蛋白,能够促进皮肤的新陈代谢,改善肌肤质量。淮山富含芦丁,具有抗氧化、抗衰老的作用,能够调理血液循环,增强心脏和肾脏的功能。枸杞中的胡萝卜...……更多
孕妇能吃猴头菇煲汤吗
...吃猴头菇煲汤。猴头菇中的蛋白质是香菇的两倍,它含有氨基酸多占17种,其中人体所需的占8种,因此对于孕妈们来来说一种高蛋白、低脂肪的健康食品。另外,猴头菇含有丰富的蛋白质,矿物质及维生素,食用后可增强肌体免疫力...……更多
气血不足,手脚冰凉就吃它,温补又养生
...菜肴的鲜美口感,还具有很好的滋补效果。 它含有多种氨基酸和微量元素,能够促进新陈代谢、消除疲劳。同时,糯米甜醋还具有软化血管、降低血压的作用,对于预防心血管疾病也有着积极的意义。2、适宜人群与食用禁忌猪...……更多
这道汤的营养价值也非常高,能够滋补身体,养颜美容
...水不仅暖身,而且滋补身体,提高免疫力。菌菇中所含的氨基酸和多糖类物质,更是对提高免疫力有很大的帮助。在煲制这道汤时,我们可以注意一些小窍门,如处理食材要干净,掌握好水量,适量使用调味品等等。同时,这道...……更多
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2024-07-12 22:24:00
白天没时间?“冬病夏治”中医药养生夜门诊来啦!看病工作两不误
江南时报讯 为深入推进方便看中医、放心用中药惠民便民活动,改善患者就医感受,提升患者就医体验,解决上班族、学生族日间就诊困难问题
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云南马关:万亩万寿菊迎来采收季
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江西宜丰:科技给稻田施“膜”法
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泡面有致癌物?吃一包要一个月才能排毒?一文解答泡面的这些传言
方便面在各个国家都是一种比较受欢迎的食物,因为它可以在短时间内使用热水泡熟,加入调料即可食用,尤其是学生党、熬夜党或者不会下厨的人经常吃方便面
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中医提醒:最养女人的4种“养气菜”,补气血养容颜,越喝越年轻
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