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...力，可是成绩却不如初中那般理想。渐渐地，他觉得学习压力越来越大，半年前开始感觉头疼，上课注意力不集中，记忆力下降。一个月前，一场考试成绩一落千丈，他彻底对上学产生厌倦于是休学在家。居家期间，他也常常感...……更多
2023-10-10 20:08:00初中,高中,青少年,孩子,抑郁症,张文
...试神器”之一。据了解，高压氧治疗对缓解脑疲劳有一定作用，但把高压氧舱当成“考试神器”，则大可不必。因为并非所有考生都需要高压氧治疗，而且就算需要进行高压氧治疗，市面上售卖的很多种家用高压氧舱达不到治疗...……更多
2024-05-16 07:03:00神器,考试,神器,考试,氧舱,高压
...的持续推进。面对人生的一次大考，加之新高考新形势，压力是在所难免的，关键是如何缓解压力，以最佳状态面对、迎接高考。从心理学角度看，压力是个体的一种综合性心理状态，表现为认知、情绪、行为的有机结合，其具...……更多
2024-05-17 10:06:00亲子,考生,高考,高考,心理,压力
...课医生与学生积极互动，气氛轻松活跃，把学生考试前的压力全部释放了出来。一位女生说：“聆听这次讲座，让我学会了调节情绪，心情轻松了很多，相信我的考试成绩会比以往还要理想。”通过此次讲座，师生们学习到与身...……更多
2024-01-04 00:42:00健康知识,关爱,校园,知识,学生,健康
...中小学教师参加校外培训机构或由其他教师、家长、家长委员会等组织的违规补课，严禁在职中小学教师为校外培训机构和他人介绍生源、提供相关信息。各设区市和县（市、区）教育行政部门要加强对所辖学校补课行为的督促...……更多
2024-01-06 16:04:00教育厅,江西省,江西,重要通知,教育,学生
...具体方法，分享了腹式呼吸、蝴蝶拍、冥想等缓解焦虑和压力的自我调适小技巧。直播互动精彩纷呈，@鸿鸣、@大兴安岭、@小草成为幸运网友，获得本次直播活动送出的100元书卡一张。 ……更多
2024-06-04 08:08:00心理,专家,焦虑,直播,心理,孩子
...心理健康的基本技能；发挥朋辈在心理健康知识普及中的作用，把心理健康知识普及融入主题班会、学生活动、日常交流交往中；邀请校内外专家根据学生的需求开展心理健康教育相关讲座，帮助学生培养基本的心理问题识别能...……更多
2024-04-01 07:41:00多向,素养,心理健康,青少年,心理,健康
...周密，成功率很高。读书周刊：有哪些认知和行为会相互作用，一步步把青少年推入完美主义？译者：一是灾难化的认知模式，对任何事情都作最坏的预期，一次失误、失利，就认为自己彻底完了，事情彻底搞砸了。即使当下取...……更多
2024-04-27 05:56:00中体,氛围,进步,幸福,完美主义,主义
...自己的精神状态处于最佳。因势应变是人的主观能动性的作用所在，心理素质脆弱是主观能动性的放弃，健康的心理素质则使我们比较沉稳，能够调整自己的情绪和心态去克服面临的困难。二、充分做好考前的相关准备1.睡眠饮...……更多
2024-04-19 10:36:00成绩,理想,考试,体育,考试,心态
...的备考状态,“适度的紧张”可以令考生更好地应对考试压力。他表示,“一方面要调整好生物钟,把最佳状态调整到考试的时段。另一方面要学会自我减压,临考前阶段不妨适当降低心理预期目标,不要给自己过大压力。考生也可适...……更多
2024-03-29 00:05:00成绩,考试,考生,复习,基础,备考
...。为了更好地调节高三学生的心理状态，缓解学业带来的压力和焦虑情绪，以积极的心态备战高考，聚力前行，2023年11月20日-30日，文山中学专职心理老师赛丽莎老师和栾甜甜老师为高三学生开展了“乐享青春，阳光向未来”为...……更多
2023-12-04 12:06:00昌邑市,昌邑,文山,潍坊,心理辅导,高三
...发事件的应急预案；要注重学生心理调适，帮助学生缓解压力，以积极的态度面对考试；要严肃考风考纪，强化人防、物防、技防等措施，把工作落到每个细微之处，全力营造有助于考生发挥的良好环境。好风凭借力，送我上青...……更多
2024-06-18 12:35:00黄桥,考点,街道,检查,准备,工作
...争吵，让孩子在备考期间能得到良好的情感支持。适度的压力和焦虑是正常的，不仅不影响考试，还会帮助他们调动“内部资源”，使大脑处于活跃状态，可能因此发挥得更好。相信通过以上四个方面的努力，家长会陪伴孩子顺...……更多
2024-04-19 04:39:00焦虑,孩子,考试,孩子,家长,情绪
...完成考核作业后这样说道。自我认知与成长、情绪管理与压力应对、人际关系与沟通技巧……大一同学们以小组为单位，从日常心理困扰出发，用个性化的镜头语言讲述校园生活中的喜怒哀乐。这是学院《大学生心理健康教育》...……更多
2024-04-30 08:33:00妙招,心事,大学生,大学,心理,心理健康
...网1月10日讯为帮助青少年更好的应对成长过程中所面临的压力和情绪波动，提高自我调适和自我控制能力，1月5日下午，泰山护理职业学院“生命之光”青春健康宣讲团走进岳峰中学，普及心理健康知识，提升心理素质，助力青...……更多
2024-01-10 15:29:00之光,宣讲团,健康教育,情绪,生命,青春
...理卫生协会理事长，山西省医学会第四届医学心理学专业委员会委员，康复心理学专业委员会委员。多年来，其围绕心理健康的促进与维护开展工作，参编《咨询心理学》《医学心理学》《安全心理学》等多部教材，并作为第一...……更多
2024-05-28 02:35:00高考,上党,长治,心理,大讲堂,高考
...策。如何看待围绕普职分流的讨论？中考改革能解决升学压力吗？中新网记者就此话题采访了中国教育科学研究院研究员储朝晖、中国教育发展战略学会学术委员会委员陈志文。资料图：北京2023年中考第二日考试结束。中新社...……更多
2024-03-14 00:21:00争论,志文,教育,发展,问题,普高
...奶、香蕉等，有助于促进睡眠。3.做睡前放松，减缓精神压力。在睡前进行一些放松活动，如听轻音乐、阅读、泡热水澡、做正念身体扫描等。也要注意避免在睡前进行过度思考或讨论紧张的话题，避免过度运动，导致神经兴奋...……更多
2024-06-25 07:19:00烦恼,学习,考试,心理,考生,情绪
...生们轻装上阵，从容应考。高考的脚步越来越近，考生的压力也越来越大，如何做好考前心理减压非常重要。“刘老师，我最近做梦都在考试，梦里都很紧张，饭也吃不下了。”眼看就要高考了，市一中高三学生刘佳阳（化名）...……更多
2024-06-03 07:50:00从容,高考,考生,刘学,孩子,高考
...这种嗜睡是身体在进行自我调节。
心理专家：释放压力要适度“高中三年，孩子们的身体和心理亏空比较大，睡眠是特别好的补充能量的方式。从这个角度来说，高考后孩子睡眠增多是正常的情绪波动的反映，同时也是一...……更多
2024-06-15 16:18:00辽宁,大脑,小时,女生,格式,高考
...更好的激发学生的拼搏斗志，帮助他们缓解紧张、焦虑、压力大等不良情绪，培植积极乐观的心态，以良好的状态迎接中考挑战。中考是中学生迎接未来的第一个“十字路口”。针对考前学生复杂的心态和普遍存在的困惑，基层...……更多
2024-06-05 17:20:00金乡县,金乡,心理健康,学子,讲座,心理
...都会经历的情绪反应，认识到这一点可以帮助你减轻自我压力。接纳自己的情绪：不要逃避或否认自己的焦虑感，而是尝试接受它，并寻找合适的方式去应对。二、积极心理暗示自我肯定：每天对自己说一些积极的话语，如“我...……更多
2024-09-11 13:57:00惠州市,高中,惠州,高中生,心态,不好
...家庭研究会常务理事，湖北省性学会性教育及性心理专业委员会委员，中美高级精神分析连续培训项目青少年组、督导组成员，武汉市突发公共事件心理救援与危机干预队成员。（通讯员供图）（来源：极目新闻） ……更多
2024-05-24 10:53:00心理,心理问题,心理健康,秘籍,专家,健康
...保障协同开展的准确性、平稳性和持久性；发挥评价激励作用，在全社会形成“家校医社”协同育人的共识。推动实践探索和创新。通过“请进来”和“走出去”的方式，对区域内的教育资源和活动场所进行统筹，为学校开展心...……更多
2024-08-12 13:59:00校医,防线,中国,心理,安全,心理
...研究生招生录取情况来看，竞争将异常激烈，他们的心理压力可想而知。家长和亲友不应对考研“N战生”一味苛责，考研“N战生”本身也应根据自身发展特点，采取不同的心理调适方法，争取更大的理解和支持。第一种类型是...……更多
2023-01-06 09:11:00能力,心理,考生,选择,越来,动机
...）主任杨超，她表示——要学会正确认识紧张、焦虑，化压力为动力，祝愿考生们取得理想成绩。杨超主任告诉记者，大考来临之前，一些家长、考生会出现一些负面的情绪，相对容易察觉的是焦虑、紧张、烦躁不安。此外有些...……更多
2024-06-04 20:59:00焦虑,心理,专家,情绪,考生,孩子
...、坚持最重要。”李文斌则在宿舍里充当的“开心果”的作用，他始终认为法考备考的过程中每天都一定会有焦虑情绪产生，但不必因此失去信心。“在备考期间，室友之间彼此相互的鼓励是我最大的后盾”，他说，“学习要注...……更多
2024-01-12 13:17:00一次性,寝室,兄弟,备考,李文,李文斌
...个人的发展、成功和幸福，是认知能力和非认知能力共同作用的结果。社会与情感能力属于非认知能力范畴。考试成绩主要和认知能力有关，而处理各种关系就主要靠非认知能力了。人的社会性决定了一个人在成长过程中要不断...……更多
2024-04-07 09:17:00心理健康,关键,心理,健康,问题,能力
...健康教育工作，在学校层面，发挥家长学校和家长委员会作用，通过组织家庭教育培训等活动，不断提升家长科学育儿理念，增长科学育儿的知识与技巧；全市中小学全部设立心理辅导室、配备专兼职心理健康教育教师，通过开...……更多
2024-06-08 18:48:00威海市,威海,教育,心理健康,广场,心理
...格形成体育锻炼对大学生健全人格的塑造有着不可忽视的作用。在参与体育活动的过程中，学生们需要遵守规则、尊重对手、面对胜利和失败。在竞技体育中，失败是不可避免的，但如何正确面对失败更加重要。通过体育锻炼，...……更多
2024-11-25 05:24:00心理健康,使者,心理,大学生,体育,健康
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