- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...心血管疾病等。此外，睡眠对于记忆和学习也具有重要的作用。在睡眠中，我们的大脑会对新学的知识和经验进行整理和巩固，从而帮助我们在第二天更好地回忆和应用这些知识。
如果睡眠不足或质量不好，就会影响大脑的这...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
...尽量将脚露在外面呢？睡觉时，尽量把脚露外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关1、调节体温脚，这个小小的部位，却承载着我们身体温度的调控之责，宛如一位隐形的指挥家，调节着我们身体的温度。当我们入眠时...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...，提高睡眠质量。对睡眠质量差的患者能起到一定的改善作用。改善睡眠质量。睡觉时把脚露在被子外面还可以放松身体，从而提高睡眠质量，并能对失眠多梦的患者有一定的缓解作用。促进创新。睡觉时把脚露在被子外面还能...……更多
2024-04-13 11:47:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,肝功
...觉的时候习惯把脚露在外面，其实是体温条件系统在发挥作用，身体在被子包裹下会越来越热，为了散热则需要把肢体伸到外面。只把脚伸出去，可以让体温下降1摄氏度左右，可让身体进入良性的睡眠状态下，而直接不盖被子...……更多
2024-08-16 14:06:00作用,医生,有关,睡眠,朝西,身体
...
2.百合中医以为百合具有安心定胆效果，可发挥清心安神作用，临床上在治疗失眠等疾病时会运用百合。女性进入绝经期，假如存在失眠，也可用百协作为食疗治疗办法；中医以为百合又轻又润，含有丰厚营养物质，是一种比拟...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...过度活跃，应当避免在睡前激烈运动，否则很容易起到反作用。三是可以在日常饮食当中，食用利用安眠的食物。比如小米粥中就含有大量的氨基酸，这类物质可以促进睡眠，且有利于提高睡眠的质量。四是应当养成泡脚的好习...……更多
2024-11-09 18:28:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,情况
在深夜的寂静中，当世界沉睡，有一种古老的智慧在悄然传递：露出脚尖，迎接梦境的馈赠。这不是迷信，而是科学与自然的秘密对话。当现代人在数羊和翻阅无尽的睡前小贴士无果后，一个古老的习惯被重新发现。在睡觉时...……更多
2024-05-26 22:34:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,身体
...意的是，睡眠环境同样对血压的稳定起着不可忽视的重要作用。安静、舒适的睡眠环境可以帮助我们更快地进入深度睡眠阶段，而深度睡眠对于身体的修复和血压的稳定至关重要。若您所处的环境较为嘈杂，建议您采用耳塞或白...……更多
2024-08-01 17:50:00高血压,血压,医生,有关,睡眠,血压
...还可以提升各个器官的功能，有着提升整体抗病毒能力的作用。只是在日常中，有不少人会出现一些睡眠问题，比如会睡到半夜或凌晨时分突然醒来，之后很长时间难以入睡的现象，严重影响到正常的作息与健康。所以有很多人...……更多
2024-03-25 10:32:00回事,因素,医生,有关,睡眠,醒来
...帕金森病药物如金刚烷胺、司来吉兰等对睡眠有一定干扰作用，应尽量避免在睡前使用。同时，帕金森病的非运动症状，如尿频尿急等，会加剧失眠，反复起身如厕不仅干扰患者睡眠，也增加了夜间起床摔倒的危险。帕金森病患...……更多
2024-12-04 13:58:00新希望,帕金,帕金森,生姜,妙招,肚皮
...非最佳选择。当左侧卧时，心脏处于身体下方，或因重力作用加重心脏工作负荷，对于已有心脏问题的患者而言，建议尝试右侧卧或半坐式睡姿。右侧睡可以减轻心脏压力，而半坐式睡姿，可以通过减少心脏和其他器官之间的压...……更多
2024-12-12 13:33:00心梗,心脏,医生,有关,健康,心梗
...可以通过药物来解决的，但是长期服用药物会产生一些副作用，得不偿失。所以一直依靠药物来控制睡眠质量是不切实际的。引起睡眠质量差的原因有很多种，大部分的睡眠质量差都是与肝有关的。那么没我们日常该如何通过对...……更多
2023-01-30 21:05:00一文,烦恼,有关,睡眠,质量,肝脏
...念形成了鲜明对比。研究表明，冷脚可能真的只是个心理作用，而热脚才是失眠的帮凶。但幽默归幽默，我们不能忽视个体差异。每个人的体温调节系统都是独一无二的，就像指纹一样。所以，这个“脚趾理论”虽然适用于多数...……更多
2024-05-30 13:37:00作用,医生,有关,脚趾,睡眠,肝脏
...心血管疾病的重要危险因素，而HDL-C则具有保护心血管的作用。他的肝功能也有所改善，谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）两项指标下降，表明肝脏受损情况得到了缓解。枸杞中的多糖、黄酮等成分对肝脏具有一定的保护作...……更多
2024-05-09 09:52:00枸杞,食用,指标,身体,男子,医院
睡眠健康对于老年人来说具有至关重要的作用。如果老年人经常在凌晨时分醒来，那么这可能会对他们的健康产生一定的影响。然而，这种情况是否真的有害，还需要具体问题具体分析。如果老年人在晚上睡得较晚，然后在凌...……更多
2023-12-08 15:04:00老年人,不好,睡眠,老年人,维生素,健康
...量的关系时，我们首先需要明白维生素D在人体中的多重作用。维生素D不仅是维持骨骼健康的关键因素，而且它在调节睡眠-觉醒周期中扮演着重要角色。维生素D与睡眠调节维生素D通过影响大脑中的睡眠相关区域来调节睡眠。研...……更多
2024-01-28 11:17:00维生素,建议,维生素,睡眠,补充剂,健康
...外，肠道菌群还通过影响免疫系统的方式与心理健康相互作用。当肠道菌群失衡时，可能会导致免疫系统过度激活，产生炎症反应。而慢性炎症已被证明与多种心理障碍有关，包括抑郁和焦虑。值得注意的是，肠道菌群的状态受...……更多
2024-01-30 11:46:00肠道,焦虑,调节,有关,建议,肠道
...变化，招致他们的睡眠节律与年轻人不同。这些要素共同作用，使得老年人的睡眠时间相对较短。其次，随着年龄的增长，人体的内分泌系统也会发作变化。例如，褪黑素的分泌量会逐步减少，这是一种促进睡眠的激素。褪黑素...……更多
2024-03-20 10:18:00老年人,醒来,有关,问题,睡眠,老年人
...生理功能，它涉及到肾脏、膀胱和尿道等多个器官的协同作用。通过排尿，人体能够排出体内多余的水分和代谢废物，保持身体的水盐平衡和内环境稳定。首先，尿液在肾脏中形成。肾脏由数百万个肾单位组成，每个肾单位负责...……更多
2024-02-06 21:24:00实话,医生,膀胱,尿液,身体,次数
...身体和心理健康的重要一步。2.不同的睡眠阶段有不同的作用睡眠不仅仅是一个整体的过程，它包括了多个不同的睡眠阶段。人们通常会分为两种睡眠阶段：REM（快速眼动）睡眠和非REM睡眠。REM睡眠是身体休息和恢复的重要阶段...……更多
2023-04-21 20:14:00睡眠,时间,睡眠,身体,时间,影响
...情况可能由多种原因引起，如荷尔蒙失调、感染、药物副作用等。荷尔蒙失调：荷尔蒙失调是导致夜间盗汗的常见原因之一。例如，女性在更年期期间由于雌激素水平下降，可能会出现夜间盗汗的症状。如果你怀疑自己的盗汗与...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...觉时，身领会对床施加压力。这种压力与本身重力的双重作用，可能招致血液循环和体液循环不畅，特别是在后背和臀部区域。
此时，适度的翻身能够纠正这一状态，促进血液循环和体液流通的恢复，让我们的身体愈加温馨安...……更多
2024-02-20 10:30:00醒来,提示,医生,问题,睡眠,影响
...证足够的睡眠时间。
睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？脚部汇集了身体的多个经络，与全身的健康息息相关。在睡觉时，保持脚部的通畅对于促进血液循环、排出体内毒素以及提高睡眠质量都非常重要。而当我们把脚露...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...因以及其他一些刺激性的物质，虽然能够起到提神醒脑的作用，但是过量地摄入对身体是存在负面效应的。特别是对于老年人来说，过多的咖啡因可能会引发一些不适的症状。”“首先，过量的咖啡因会对您的睡眠质量产生影响...……更多
2024-10-24 13:52:00症状,身体,大伯,医生,咖啡因,身体
...于提升心脏功能、降低心血管事件的风险具有一定的积极作用。我们要谈谈午睡的环境设置。这一点可能很多人没有意识到，但实际上非常重要。环境的安静程度、光线的强弱，甚至是房间的温度，都直接影响到午睡的质量。冠...……更多
2024-07-24 09:25:00冠心,冠心病,岁数,要点,医生,有关
在一个寂静的夜晚，李阿姨，一位退休教师，像往常一样躺在床上。她的呼吸平稳，面容安详，但不久后，她开始频繁翻身，时而低语，时而突然坐起。这些夜间的小动作，对于李阿姨的家人来说，成了一个难解的谜团：这些...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
...存在着密切的联系。但具体来说，营养和睡眠是如何相互作用的呢？更重要的是，频繁做梦真的是营养不良的一个信号吗？营养与睡眠的科学基础：身体的夜间修复工坊睡眠，作为人体不可或缺的生理过程，对我们的健康和生活...……更多
2024-01-27 16:46:00维生素,睡眠,状况,营养,之间,质量
...蜜里面含有的葡萄糖以及维生素可以起到缓解神经紧张的作用，从而促进睡眠。(4)注意饮食要均衡营养，合理搭配，睡前3小时内不进食，否则容易导致胃酸的反流，从而影响睡眠。5、改善心理情绪抑郁、失眠症状多和人们心理...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...和血压长期熬夜的人，体内的激素分泌是紊乱的，在应激作用下，一些有害的激素分泌会增多，在有害激素的作用下，血糖和血压都会升高。第三，错过了最佳睡眠的时间点，会伤害你的肝脏只有保持充足的休息，才能让你的肝...……更多
2024-06-05 09:41:00养生,医生,两个,小时,时间,睡眠
...一定的兴奋感，而且手机屏幕的蓝光对人体生物钟的调节作用十分强烈，会抑制褪黑素的分泌，使人感到精神不振，影响睡眠质量。长期睡眠不足或睡眠质量不佳会影响人的身体健康，可能导致一系列健康问题，例如肥胖、心血...……更多
2023-04-21 20:24:00忠言,致癌,医生,手机,手机,睡眠
更多关于健康的资讯：
吃益生菌就像给肠道“施肥”，可要是菌株不对、活性不够，再贵也是白搭。最近，不少市民在挑选益生菌时犯了难。好消息是，随着本土国际化上市集团共生源研发的常宁宁益生菌固体饮料上市
2025-09-12 10:54:00
近年来，随着人口老龄化的加速和50岁以上人群消费能力的提升，50+熟龄肌护肤市场正逐渐成为护肤行业的新蓝海。50岁以上人群的胶原蛋白流失速度可达30岁时的2
2025-09-12 10:57:00
在广袤的内蒙古高原，北纬41°的苍穹之下，蕴藏着一片被自然眷顾的黄金种植带。充足的日照，巨大的昼夜温差，独特的高原气候
2025-09-12 11:33:00
最近总是感觉疲惫，休息过后也没有明显改善——这种持续的疲劳感正在困扰着越来越多的人。在排除了睡眠不足、工作压力等因素后
2025-09-12 11:35:00
为进一步提升离退休党支部书记（委员）的网络意识形态工作能力，加强离退休干部党建工作，近日，贵阳市南明区老干部党校开展网络意识形态讲座暨第二期离退休党支部书记（委员）培训
2025-09-12 14:52:00
金秋九月，丹桂飘香。值此教师节与敬老情谊交融之际，黔西南州老年大学以“致敬教师节、调研医养基地、书画志愿服务”三项活动为抓手
2025-09-12 14:53:00
出诊时间：每周四上午刘轩：执业医师、北京中医药大学中医学硕士、五行针灸师、国家二级营养师、国家三级心理咨询师。五行针灸源于《黄帝内经》
2025-09-12 15:11:00
在贵州省黔东南州疾控中心的实验室里，检验科科长单竹周的手指划过一排排试管，动作轻柔却稳定，移液枪重复着机械的动作。灯光下的单竹周扶了扶眼镜
2025-09-12 15:55:00
钙化并非独立疾病名称，而是由某些疾病或病理过程引发的现象，也是影像学检查中（超声、CT等）可识别的典型征象。肝内钙化灶亦是如此——在超声或 CT 图像上
2025-09-12 17:19:00
当胸痛来袭，冠状动脉发生严重狭窄或堵塞时，经皮冠状动脉介入治疗（PCI），即大家常说的“放支架”，是挽救心肌、恢复血流的关键手段
2025-09-12 17:19:00
听众朋友们，晚上好。欢迎在傍晚，收听十堰广播电台的《太和夜话》，我是文艺。华灯初上，夜幕轻垂。当您结束一天的忙碌，正享受这份傍晚的安宁时
2025-09-12 17:41:00
薄如蝉翼的刺身（即鱼生、生鱼片），佐以鲜香蘸料，撩动无数食客味蕾。可就在这极致鲜美的背后，却潜藏着令人触目惊心的健康威胁——肝吸虫感染
2025-09-12 17:52:00
随着脱贫攻坚目标实现，中国儿童发展重点正从物质保障转向精神培育。这一转变不仅关系个体成长，更影响社会公平与人口质量。为缩小城乡儿童发展差距
2025-09-12 20:07:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 连宁燕 通讯员 王璐瑶金秋开海季，好客的威海人邀您“回家”免费吃海鲜！9月14日下午，“鲜宴四海”威海海鲜嘉年华将在威海国际海水浴场（大白帆）北侧沙滩如期举行
2025-09-12 20:14:00