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作为一名经验丰富的老医生，深知睡眠对于人体健康的重要性。而睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的睡眠障碍，它会导致人在睡眠中反复出现呼吸暂停的现象，严重危害身体健康。本文将介绍睡眠呼吸暂停综合症的危害以及如...……更多
2024-01-16 11:08:00综合症,睡眠,身体,提示,情况,综合
...还探索了冥想、瑜伽等放松技术对改善睡眠和血糖控制的作用，初步结果令人鼓舞。需要强调的是，血糖管理是一个长期的过程，需要患者、家属和医疗团队的共同努力。对于已经确诊糖尿病的患者来说，除了定期监测血糖、按...……更多
2024-11-22 09:48:00血糖,症状,睡眠,影响,血糖,睡眠
...一个晚上的新陈代谢，通过尿液、皮肤和呼吸系统的呼吸作用散失了大量的水分。早上起来的时候身体处于极度缺水的状态，这时候喝一杯白开水可以补充身体所需的水分。3.促进排泄早上喝一杯温开水能增加肠道的湿润程度，...……更多
2024-09-14 14:12:00空腹,早餐,建议,身体,空腹,人体
...自己平时也注意饮食、定期运动。然而，经过详细检查，医生告诉他，他的身体其实早已发出了寿命预警的信号。这一消息对张先生来说无疑是晴天霹雳，他不禁后悔没有更早关注这些信号。这个故事并不少见，很多人在日常生...……更多
2024-01-27 11:14:00寿命,特征,医生,健康,身体,寿命
...到肝脏的健康。中医认为，肝脏主疏泄，具有调节情绪的作用。当情绪低落、抑郁时，气机不畅，肝气郁结，长期下来容易导致肝脏受损。
为了保护肝脏，我们应该学会调节情绪，保持心情舒畅。当遇到不愉快的事情时，可以...……更多
2024-05-08 13:18:00不好,身体,肝脏,睡眠,皮肤瘙痒,皮肤
...血糖高的原因有多种，其中最常见的是胰岛素分泌不足或作用受损。胰岛素是由胰腺中的胰岛β细胞分泌的一种激素，它的主要功能是促进细胞对葡萄糖的吸收和利用，从而降低血糖。不良的生活习惯，如高糖高脂饮食、缺乏运...……更多
2024-05-27 10:43:00血糖,高一,医生,高血糖,血糖,身体
...生素E等，可以起到抗氧化、增强免疫系统和促进凝血等作用。矿物质：蒲公英富含铁、钙、镁、钾、磷等矿物质，对于骨骼健康、肌肉功能和细胞代谢至关重要。多糖：蒲公英的根部和叶子含有多种多糖，如蒲公英酸性多糖和...……更多
2023-10-13 15:06:00蒲公,蒲公英,副作用,身体,蒲公,蒲公英
...没太注意过，睡眠环境对调节体内湿气也起着非常重要的作用。湿气与环境的湿度有很大关系，特别是在卧室中。如果卧室湿度过高，很容易让人体在夜间吸收过多的湿气，从而加重体内湿气的负担。
此外，过于闷热或潮湿的...……更多
2024-10-10 19:10:00湿气,湿气,影响,睡眠,身体,问题
\"在我作为医生的职业生涯中，我遇到过许多像李先生这样的病人。李先生是一位忙碌的企业家，经常需要熬夜工作。他来到我的诊所时，面色苍白，眼圈深陷，抱怨着失眠和疲劳。但通过我们接下来的谈话，我了解到李先生并...……更多
2024-02-28 09:39:00身体,睡眠,健康,身体,影响,建议
...使用药物来缓解症状。然而，不同药物之间可能存在相互作用或者重复成分，如果随意混合使用，可能会导致不良反应或者药物失效。下面将围绕感冒时药物搭配的注意事项展开详细讨论，并给出合理用药的指南，以帮助大家正...……更多
2024-09-22 16:25:00感冒,感冒,药物,感冒药,成分,抗生素
...内可以转换成血清素和褪黑素，这两种物质对睡眠有帮助作用。但是这种物质的含量太少了，可以说没有什么帮助，但是有的人确实喝完牛奶更容易入睡了，那更多的是心理作用的。·只要12点前睡觉，都不算熬夜？熬夜不仅要...……更多
2024-05-21 17:44:00疾病,睡眠,时间,小时,时长,情况
...被称为脑黄金，对大脑细胞生长发育有着至关重要的促进作用，尽管核桃对大脑有益，但这并不意味着吃核桃就能直接提高智力或者让你变得更聪明。补脑是一个复杂的过程，它涉及到遗传、环境、生活方式和饮食习惯等多种因...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...持睡眠激素代谢水平很重要，这对维持睡眠质量起着重要作用，在睡眠期间，它可以帮助肝脏愈合和解毒，在许多情况下，当一个人的身体有问题的器官时，它也会发出相应的信号，我们可以在日常生活中使用这些信号来评估我...……更多
2024-12-05 09:16:00有关,睡眠,身体,健康,大脑,细胞
...疑的，所以她打算去医院看看。到了医院，林阿姨问：“医生，你帮我看看，我这段时间总是早醒，身体也不是很舒服，这是不是衰老的原因？”医生仔细询问了林阿姨的表现症状，认为这不是衰老这么简单，于是给林阿姨开了...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
...够增强体质、延缓衰老。那么，中年人吃了肉苁蓉有什么作用呢？首先，肉苁蓉能够提高中年人的免疫力。中年人是疾病的高发人群，免疫力下降是其中的一个重要原因。而肉苁蓉中的多种成分能够增强中年人的免疫力，提高身...……更多
2024-03-19 13:28:00肉苁蓉,中年人,作用,肉苁蓉,中年人,性功
...疗的行为，也会导致效果不理想，或者是完全起不到治疗作用。二、顽固性失眠较难治疗
除此之外，大多数人出现失眠的原因与压力过大，导致内分泌发生紊乱，神经功能出现了失调，或者是患上了焦虑症、抑郁症等疾病有关...……更多
2024-06-21 12:41:00妙招,睡眠,中医,治疗,治疗方法,患者
...于肾小球当中的葡萄浓度较高，会产生一些浸透性的利尿作用。而葡萄糖被人体排出之后，就会将多余的水分弹走，从而使患者呈现频繁排尿的状况。
2024年“血糖规范”发布，年龄不同，规范不同，倡议对照自查一下关于年轻...……更多
2024-02-21 10:50:00标准,自查,血糖,年龄,建议,血糖
我们常说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，但你有没有想过，吃饭不仅关乎饱腹，它还可能影响我们的大脑健康。特别是对于年纪稍长的朋友们，饮食习惯可能直接关系到是否会发展成老年痴呆。是的，你没听错，我们的饮...……更多
2024-07-18 10:11:00老人,医生,有关,大脑,健康,认知
...腿部滞留，增加了水分渗出到周围组织的风险。2.药物副作用老年人通常需要长期服用多种药物，一些药物可能导致水肿，尤其是高血压药、激素类药物和非甾体抗炎药。3.心脏问题心脏问题，如心力衰竭，会导致心脏泵血能力...……更多
2024-10-07 21:27:00腿脚,水肿,老人,行为,老年人,水肿
...与以上四种疾病有关，如果经常在此时醒来，请及时咨询医生，以便及时诊断和治疗这些潜在的健康问题。06如何改善睡眠不好的问题？睡前放松睡前进行冥想、深呼吸、舒展肌肉等放松活动可以帮助减轻压力和焦虑，有助于入...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
...过科学研究和临床试验，发现洋葱确实具有一定的降血糖作用。洋葱中含有一种名为“硫化物”的物质，能够刺激人体的胰岛素分泌，从而帮助人体降低血糖。此外，洋葱还富含维生素C、膳食纤维、钾等营养成分，这些物质对...……更多
2023-10-05 10:30:00妙招,血糖,调控,糖尿,血糖,胰岛
...部分人群不可或缺的“睡眠伙伴”，那么长期使用会有副作用吗？3月21日是世界睡眠日，中新网记者采访宁夏回族自治区人民医院神经心理门诊医生王艳蓉，作出解答。王艳蓉介绍，长期服用褪黑素会导致内分泌紊乱，破坏原有...……更多
2024-03-21 15:04:00专家解答,中新,副作用,解答,专家,健康
...现胰岛抵抗，甚至是发展成糖尿病。而在长期波动的血糖作用下血管壁容易受损，又会导致血压升高，出现各类心脑血管疾病。晚上吃饭后立即入睡除了对于血压的影响之外，还会对胃部带来伤害。试想一下刚吃完饭，食物刚进...……更多
2024-10-31 14:06:00高血压,医生,朋友,高血压,血压,血管
...进入深度睡眠。个人观点：别让“8小时”成为负担作为医生，我经常遇到因为担心自己没睡够8小时而焦虑不已的老年人。过分关注睡眠时长往往适得其反，造成不必要的心理压力，反而影响睡眠质量。我们应该更多地关注自己...……更多
2024-08-30 10:39:00睡眠,答案,小时,睡眠,老年人,身体
...杞中的多糖类、黄酮类等各种有效成分具有抗氧化和抗炎作用，能有效减轻肝脏和肾脏的负担，促进毒素的排出，进而维护内脏器官的健康。此外，枸杞还有助于提高男性的免疫力。由于现代生活节奏快，工作压力大，很多男性...……更多
2024-05-25 11:45:00枸杞子,枸杞,好处,男性,身体,答案
...是“心理健康的重要性”。她聆听了一位经验丰富的心理医生的演讲，那位医生讲述了如何通过关注和改善心理健康来提升生活质量。这场讲座像一束温暖的阳光，照亮了李阿姨灰暗的世界。李阿姨开始了她的心理健康之旅，她...……更多
2024-02-29 06:39:00心理,幸福感,心理医生,心理健康,重要性,医生
...不适和持续咳嗽时，食疗可以通过以下几个科学机制发挥作用：营养补给-冬季手脚冰凉往往与身体微循环不佳和能量供应不足有关。一些富含铁、镁和维生素的食物，如绿叶蔬菜和坚果，能够促进血液循环，改善末梢血液供应...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...睡。心理调节心理因素在失眠症的发生和发展中起着重要作用。以下是一些心理调节的方法——放松身心：学习放松身心的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑。可以通过参加放松训练课程或使用手机应用程...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...穿多个器官和组织，起着输送气血、调节阴阳平衡的重要作用。而在这些经脉中，有两条特别重要的经脉与我们正常的睡眠有着密切关系，它们分别是手足太阴脾经和手足厥阴肝经。手足太阴脾经位于我们全身的内侧，从足部开...……更多
2023-10-14 06:51:00醒来,人体,有关,足厥阴肝经,经脉,太阴
...的草本也可能因为配方和个体健康状况的不同，而带来副作用，选择适合自己的茶饮至关重要，尤其是对于有特定健康问题的人群。
某些茶饮，特别是那些标榜可以“清洁肠胃”的茶，可能会含有刺激性较强的成分，如番泻叶...……更多
2024-08-25 14:38:00茶饮,精气,损耗,睡眠,医生,建议
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都市快报讯 每年春节，因饮酒过量导致急性酒精中毒的患者不在少数。今年春节8天长假，萧山区第一人民医院接诊了29例急性酒精中毒的患者
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王秋生主治医师，毕业于北京中医学院。擅长运用针灸、拔罐、中频、中药外敷等物理手段治疗风湿杂病，腰椎病，腰痛，尤其擅长腹针
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春节已过，欢声笑语犹在耳边，美食与美酒的记忆也依然鲜活，但此时人们更应关注肝脏承受的压力与健康。据相关调研数据显示，春节期间
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人们常说,过年要有年味,那么,为何不是年香、年音、年景,非要是年味儿呢?《中庸》中提到“人莫不饮食也,鲜能知味也”,人们最真切的感受
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日前，全国首部《全生命周期主动健康科普框架中国专家共识》（以下简称《共识》）于中国科技核心期刊《检验医学与临床》杂志正式发布
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春节假期亲朋好友欢聚一堂，少不了美酒佳肴。然而，对于痛风、风湿骨病患者来说，节日期间的饮食放纵和生活作息不规律，很容易导致病情复发或加重
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在健康保障意识日益提高的今天，百万医疗险作为健康险市场的一股清流，凭借其高额保障、低保费的特点，迅速赢得了广大消费者的青睐
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