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...一周为“入学调整期”，2月19日至开学前，家长参考学校作息时间，制定与学校作息时间大致相同的作息时间表，引导孩子逐渐调整作息，适当增加体育运动时间和强度，缩短手机等娱乐设备使用时长，提醒孩子做好新学期学习...……更多
2024-02-21 07:45:00一地,作业,学生,作业,时间,孩子
...心急，往往会适得其反。”老师建议学生，要有意识地对作息进行适当调整，不要急于求成，给自己一个缓冲的时间，从容对接新学期。“研究发现，积极的自我暗示对于人们的情绪、心理和行为都有很好的调节效果。当大家感...……更多
2024-02-19 07:22:00锦囊,焦虑,情绪,老师,心理,心理
...生不是忽然变“脆”的，他们在高中时期通过完成非正常作息范围内的学习量让自己在高考中脱颖而出。据《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，被调查的高中生一天平均睡眠仅6.5小时，远低于教育部发布的《关于进一步加强...……更多
2023-11-27 11:37:00脆皮,大学生,大学,大学,大学生,就业
...计划，合理安排作业进度，并引导家长为孩子制定合理的作息时间，保障孩子有充足的睡眠时间。 南宁市教育局要求，各县（市、区）、开发区教育部门要进一步强化督查等工作，紧盯“双减”工作情况及实际成效，确保“双...……更多
2024-01-31 06:45:00规划,科学,孩子,南宁市,学生,南宁
...育观，切实把学生健康放在首位，科学合理安排学生在校作息时间，赋予学生安排课间时间的主动权，增强学生“主人翁”意识，引导学生在课间科学合理地休息、交流、游戏与锻炼，让学生在丰富多彩的校园生活中，快乐学习...……更多
2023-11-21 17:49:00西安市,西安,教育局,活动,教育,学生
...健康向上的校园氛围。二要强化规范管理。严格落实规范作息时间、作业管理、课程教学、考试管理、课后服务等“五项规范”，依法依规做好招生入学工作，持续提升“双减”成效，全力促进学生全面发展、健康成长。三要强...……更多
2024-02-22 08:20:00中小学,学期,中小,工作,教育,工作
...康第一责任人，保持良好个人卫生习惯，均衡膳食，规律作息，适度运动，增强体质和免疫力。倡导师生在疾病高发季节尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染者，乘坐公共交通和进入人员密集场所科学佩戴口罩。...……更多
2023-12-01 16:52:00市教育局,身体,孩子,学生,学校,带病
...生提出了两点睡眠建议：一是个人要充分认识到保障睡眠作息的重要性，虽然偶尔熬夜整体影响不大，但从长期角度看也会危及身心健康；二是许多大学生喜欢玩手机、打游戏等，要给自己做好合理的时间安排，例如在每天睡前...……更多
2024-03-20 20:38:00中新,科普,大学生,专家,健康,大学
...虽有效果，但多位医生建议，大学生还应提高对规律睡眠作息的重视，尽量减少睡前受到刺激而产生兴奋情绪。据悉，2024“每天早睡一小时”公益活动由中国新闻社浙江分社、浙江大学医学院附属精神卫生中心(杭州市第七人民...……更多
2024-03-20 20:36:00中新,针灸,法宝,睡眠,质量,大学生
...习和成长的机会。通过按计划合理安排饮食和锻炼、调整作息、学习新技能、增长见识和参与家务劳动等方式，充分利用寒假时间来充实自我，为未来的学习和生活做好准备。 ……更多
2024-01-30 08:05:00生活,孩子,长时,新技,安全,学生
...纳入了考核。”岷阳初级中学德育主任王青山指着手里的作息时间表，详细地介绍到。“课间活动的时候，班主任和体育老师共同监管，学校安全措施也很到位，对于孩子们的安全，我们家长没有任何顾虑。”学生家长刘丹丹说...……更多
2023-12-29 07:46:00你好,活动,孩子,岷县,学生,定西
...应承担起监护责任。与孩子共同制定寒假计划，合理安排作息时间，关注孩子的身心健康。家长还可以与孩子一起观看安全教育视频，进行家庭安全知识问答等互动活动，增进亲子关系的同时，也让孩子在轻松愉快的氛围中学习...……更多
2024-01-28 07:25:00防线,安全,学生,安全,学生,知识
...大安区教育和体育局关于2024年春季学期义务教育段小学作息时间的指导意见》文件精神，做出如下时间安排：一至六年级均在下午14：00上第一节课，每节课40分钟，且每个年级每天下午的课后服务共计3节。一二年级在周一作息...……更多
2024-03-21 10:56:00四川,两地,建议,网友,人民,教育
...撒着欢儿。在几棵大雪压枝的槐树下，沈培岗老师和几个学生正相谈甚欢。他们谈雪，谈怎样写雪，背诵着关于雪的古诗词……他们将以雪为主题，书写文章，发表在《小写手》上。《小写手》是一份纯作文小报，A3纸大小，每...……更多
2024-01-03 10:04:00报人,写手,小报,学生,作文,写手
...在不过只有两天的周末完成。（图/网易数读）不健康的作息、运动、饮食习惯，则是压倒大学生的最后一根稻草。据澎湃新闻报道，仅九月份，郑州大学附属郑州中心医院就接诊了 1700 多名 18-25 岁年龄段的病人，“主要由作息...……更多
2023-12-11 21:20:00大学生,大学,大学,大学生,及格线,网易
...的心理适应有了新的认识。同时，老师引导学生们从调整作息时间、适应开学新环境、建立良好的人际关系、调控情绪和压力等方面做好收心，迎接新学期的新挑战。此次开学第一课，旨在帮助学生们从寒假中收心，调整心态，...……更多
2024-02-28 16:42:00枣庄市,枣庄,航程,起点,小学,学生
...作的前提下，积极参与课后服务。学校将合理安排教师的作息时间，积极探索“弹性上下班制”，统筹安排教师完成教育教学任务和参加课后服务，保障教师必要休息时间。学校的课后服务体现出了公益普惠性，开展课后服务工...……更多
2023-01-09 07:01:00素质教育,导向,素质,学生,健康,教育
...经过实践检验的答案。2022年12月，学校启用了一张特别的作息表——将10分钟的课间延长至20分钟或30分钟，一天共开设5个大课间，鼓励学生走出教室，锻炼身心。一年多试下来，可以打几分？记者走进双塔小学。上午第二节课...……更多
2024-03-18 06:30:00体质,孩子,大课,双塔,时间,学生
...场300余名学生带来了有关听力下降、保护听力、合理安排作息时间等各类有关耳部健康的健康知识公益讲座。同时，并通过说医说医疗直播平台对本次讲座面向齐鲁工业大学全体在校师生进行了全程直播。讲座结束后，山东省第...……更多
2023-10-09 22:21:00齐鲁,彩石,工业大学,校区,听力,工业
...危险区域，遵守公共秩序，谨防溺水事件发生。保持规律作息，科学锻炼，给身体加加油。寒假的安排虽不及在校时规律，也要督促孩子保持良好的作息习惯，保证充足睡眠，早睡早起、避免熬夜，做到合理膳食，荤素搭配、三...……更多
2024-01-21 03:59:00孩子,沈阳,沈阳市,家风,沈阳日报,中小学生
...保健操，每周定期调换座位。同时，落实教室照明标准、作息时间要求，开齐开足上好体育与健康课，让学生健康成长。（作者系四川省剑阁县金仙小学校副校长） ……更多
2023-12-20 09:08:00视力,学生,管理,服务,视力,视力表
...的父母。比如，让孩子管理自己的事情，制定并落实个人作息规划，发展和形成自己的兴趣爱好，参与家庭事务的策划和管理，让孩子自己想办法解决一些问题等，以感受家长对孩子的殷殷期待和浓浓爱意。“寒假时，求助热线...……更多
2024-02-28 03:01:00心理健康,心理,学生,健康,延平区,延平
...校将健康用眼融入学生日常生活当中，制定了科学规范的作息制度，严格落实每天2次的眼保健操，并安排值周生进行监督打分。鼓励学生每节课间走出教室活动，引导学生积极参与各类体育运动，增强体质，缓解用眼疲劳、促...……更多
2024-03-26 10:40:00校园生活,视力,爱护,校园,生活,近视
...安排，积极参加家庭劳动和社会实践活动，自主合理安排作息时间，多读书、读好书。落实学生体育家庭作业制度，确保每天锻练1小时，倡导家长在业余时间陪伴孩子参与体育锻炼，引导家长建立良好亲子关系，营造轻松、愉...……更多
2024-01-06 16:04:00教育厅,江西省,江西,重要通知,教育,学生
...我国的主题为“健康睡眠 人人共享”。专家提示，规律作息是良好睡眠的重要保证，如出现长期睡眠问题，应及时到医院就诊。睡眠与身心健康密切相关。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林提示，睡眠问题会造成心...……更多
2024-03-21 12:01:00睡眠,健康,世界,睡眠,时间,中国
...度加大，更易发生或加深近视。进入新学期，不仅孩子的作息需要恢复到正常状态，用眼习惯也需要进行调整，尤其是电子产品的使用时间要进行限制。
“电子产品对近视影响很大，但现在的孩子很难做到完全不接触。我们建...……更多
2024-02-27 03:01:00眼镜,学期,体育,学生,近视,孩子
...岁学生和家长在健康营里按照“卯时起，亥时息”的要求作息，遵循“子午觉”的健康作息规律，学习中医食养文化、情志调节，通过趣味功夫课，增强身体素质，体验中华优秀传统体育文化之美，初步了解中医健康理念、养成...……更多
2024-02-04 04:01:00广州,中医药,中医,文化,学生,健康
...通知也给出了科学指导建议，例如，要指导学生合理安排作息时间，保障充足睡眠，加强体育锻炼，增强体质；加强劳动教育，引导学生根据自己的兴趣爱好，积极参与各种形式的劳动实践教育活动，引导学生树立正确的劳动观...……更多
2023-01-12 06:16:00工作安排,工作,学生,学校,教育,工作
...学衔接内容，同时，通过家校共育，引导学生调整和优化作息。新学期开学后，要基于调整后校园防控指南，重新设计规律作息、适度运动、个人防护等内容，指导老师和学生合理开展体育锻炼，保证学生身心健康。 ……更多
2023-01-14 11:44:00疫情,教育教学,程度,影响,教学,教育
...课程计划，依据学生学习和生活规律合理安排每周课程和作息时间，学校或教师不得以任何理由和形式增加授课时间，减少不必要的测试和考试，保证小学生每天睡眠10小时，初中学生每天睡眠9小时，高中学生每天睡眠8小时。...……更多
2024-01-06 17:23:00孩子,家长,学生,学校,孩子,睡眠
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荆楚网（湖北日报网）讯（记者林杉 通讯员邓晓慧）8月30日上午，武汉经济技术开发区神龙小学“铭记历史 书香启航”开学典礼隆重举行
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