• 我的订阅
  • 头条热搜
“中年油腻女”标准公开,人到中年,建议提前了解下
...几二十岁的时候,好像怎么吃都吃不胖,但一过了30岁,体重却蹭蹭长,很难减肥成功。尤其过了45岁以后,逐渐进入更年期,身材更容易走样。而女性和男性相比,似乎大家对于女性身材的要求更高,对于有大肚腩的女性来说...……更多
...高在165~185厘米之间(未满18周岁的,在164~185厘米之间);体重在52公斤以上(未满18周岁的,在50公斤以上),不低于标准体重的80%,不高于标准体重的130%;双眼裸视力均为0.8以上,未做过视力矫治手术,未佩戴过角膜塑形镜;无色盲、色...……更多
“适量喝酒”和“滴酒不沾”的人,哪一种人更健康?一次性告诉你
... 然而,适量饮酒的标准并非一成不变。它会根据个人的体重、健康状况和代谢能力而有所不同。例如,较轻体重的人可能需要减少饮酒量以保持适量。同样,患有特定疾病或服用某些药物的人群,可能需要进一步限制酒精摄入...……更多
女性更易伤膝?这三个原因闹的
...担,还可能导致关节受伤。此外,女性在怀孕和哺乳期间体重的增长,过度肥胖会增加膝关节承受的轴向负荷,导致关节软骨的机械磨损和损伤。多知道点爱“膝”有方以下措施可以有效地保护女性的膝关节,让它们在岁月的洗...……更多
保持健康体重,医生建议做到以下几点,一起学习下
...,饮食上不吃肉,只吃素,过了一段时间之后,王叔叔的体重确实降下去了一点。但是王叔叔却感觉浑身没有力气,家人看到王叔叔有点不对劲,于是就带他去医院进行检查,结果被查出患上了肌少症。中老年人的肌肉量会随着...……更多
60岁后想要有好身体,做好3个一定
...决定了身体的整体健康状况。1.身体质量指数(BMI)通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算。一般认为18.5~24之间为成年人标准身体质量指数,超过24为超重,超过28为肥胖,超过35为病态肥胖。2.腰围 按照国人体型标准,...……更多
肥胖也分“白黄红黑”四种类型?
...只有极度肥胖才会产生健康危害,轻度或中度肥胖仅仅是体重稍微大一点,无伤大雅。其实,肥胖对成人、青少年的危害非常大。”谈起肥胖治疗,曲伸认为,肥胖是复杂的,过去宣扬的“少食多动”为什么有时难以奏效?这是...……更多
男性第二大癌症:前列腺癌,这些隐匿的信号要注意!
...脂肪饮食和消费大量红肉可能与前列腺癌风险增加有关。体重和体力活动:肥胖和缺乏体力活动可能增加前列腺癌的风险。吸烟:长期吸烟与前列腺癌的发展及其致死性的增加有关。环境因素:某些化学物质和毒素暴露也可能与...……更多
每年体检、热爱运动,38岁却查出胰腺癌!防癌不能忽略这5件事!
...安全的饮酒量为0,即不饮酒才能对健康有益。⑦5、健康体重:控制好体重指数据《中国成人超重和肥胖预防控制指南(2021)》,体重指数BMI高于24即为超重,高于28为肥胖。体重指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。控制体重,更要...……更多
运动减肥 如何“步步为赢”
...过能量的摄入,达到新的能量平衡。饭是一口一口吃的,体重是一斤一斤长的,所以,减肥也要一步一步来。 了解自己通过测量身高、体重、腰围、臀围等指标,计算出体质量指数、腰臀比等数据,可以初步评估自己的肥胖程...……更多
肥胖如何增加前列腺癌的风险
...的关联后,男性可以采取一些措施来降低风险:维持健康体重:通过平衡饮食和规律锻炼努力维持一个健康的体重。有氧运动:增加有氧运动量,如快步走、游泳或骑自行车。健康饮食:采用富含果蔬、全谷物和植物蛋白的饮食...……更多
男性若是过了50岁,还能完成这5件事,或说明身体素质不错
...求心理支持或专业咨询,以维持良好的心理状态。3.注意体重管理:随着年龄的增长,男性更容易出现脂肪堆积和代谢减慢的现象,因此要注意控制体重,避免肥胖。4.定期体检:中年男性应该定期进行全面体检,以及时发现和...……更多
过了50岁之后,中老年人应该如何防治慢性病?一文学习下
...酸的忌口清单,不妨了解一下。血压、血糖、血脂、尿酸对照表,忌口清单,非常实用,转给父母——高血压标准范围:饮食建议:——高血糖 标准范围:饮食建议:——高血脂标准范围:饮食建议: ——高尿酸标准范围:...……更多
研究表明,男士有“啤酒肚”更易患前列腺癌
...不适感。通过体格检查我们发现李先生的身材较为肥胖,体重超过正常范围,呈现出中心肥胖体格,但相较于之前的体重,存在不明原因体重下降的情况。由于李先生的前列腺特异性抗原水平较高,因此我们决定对其进行直肠指...……更多
癌症预防要趁早,肿瘤专家开出“防癌处方”
...检查,一旦发现肠息肉一定要引起重视。3、不明原因的体重减轻广东省人民医院内分泌科主任医师陈红梅指出:如果半年内体重下降超过5%,就要去医院检查了,癌症、心脏病、药物副作用、抑郁症、功能性胃肠病等都可能会导...……更多
超重或肥胖高居“异常排行榜”之首
...病及其他代谢性疾病和肿瘤的重要危险因素。长期以来,体重指数是国内外测量与诊断肥胖使用最广泛的指标,但其也有局限性,不能区分脂肪量和瘦体质量。而腰围被认为是比体重指数更便捷、更有效、与健康风险更紧密相关...……更多
孕检正常却不能成功受孕的原因有哪些?一文了解下
...来看看吧!孕前检查的项目有哪些?·女性检查的项目:①体重的检查:如果准备备孕的女生体重较重的话,可能会出现高血压、糖尿病等现象;体重过轻的话会降低受孕几率,因此对于备孕的女性来说,体重检查也较为重要。②...……更多
2022-12-18 13:50一文,原因,成功
身体健康的十项指标,你知道几个?
...功能减弱,则不应该超过350克。如果出现多食多饮,而且体重下降的情况,就要考虑是否得了糖尿病或者甲亢;如果食量减少 ,每天摄取的食物不到250克,持续时间比较长,就要考虑是否患有炎症或者恶性肿瘤了,要及时检查...……更多
测血压时,测左臂还是右臂?一文解开疑惑
...病学数据显示,肥胖者患高血压的几率是正常人的2~4倍,体重减轻和血压都会随之降低,如果体重超过正常标准的15%,应该要考虑减肥了。年龄和性别:高血压的发病率随年龄增加而增加,根据国内数据年龄40岁以下的高血压平...……更多
减肥成功后高血压能好吗?医生告诉你分2种情况!
...成功后血压可能得到大幅度的改善。研究已经证实,身体体重指数和血压是成正比的,也就是说体重越高,发生血压的危险性是越大的。经过对3万多名健康的年轻人研究发现,体重指数每升高1%,高血压风险就会增加16%,相反的...……更多
加速男性衰老的行为,不爱喝水、不防晒、爱熬夜等行为要尽早改正
...险。4.水分摄入建议为了维持健康,男性应该根据自身的体重、活动量和所处环境的特点,调整每日的水分摄入量。一般建议成年男性每天至少需要摄入2.5至3.5升水分。除了饮用水,水果和蔬菜等含水量高的食物也是良好的水分...……更多
想要健康顺利生下宝宝,关键在备孕!一文给你科普备孕相关知识!
...的物质。另外,男女双方在备孕期间,一定要做好各自的体重管理,如果体重超标,一定要适当减肥,而如果身体过于瘦弱,需调整好自己的体重,做到体内不缺乏任何营养元素后,再准备受孕。然后饮食方面,一定要合理安排...……更多
111岁,杭州最长寿老人是她!保持5种生活方式,更长寿
...30%;女性体脂率建议:中青年≤30%,老年人≤35%。另外,体重可从总体上反映人体的营养和健康状况,是营养评定中最简单、直接而又可靠的指标。体重指数(BMI)= 体重(kg)÷ 身高的平方(㎡)正常值 18.5≤BMI<24.0;超重 24....……更多
市六医院肥胖预警、诊断及干预取得突破性进展
...育委员会颁布的《中华人民共和国卫生行业标准——成人体重判定》(标准号WS/T 428-2013)所采用,并被写入《中国成人血脂异常防治指南》(2016年修订版)《中国2型糖尿病防治指南》(2013年版、2017年版、2020年版)《中国高血...……更多
什么是基础代谢率?它是减肥的关键!基础代谢率到底该怎么算
...本的生理机能运作。这个数值因人而异,受性别、年龄、体重、身高、遗传和甲状腺激素水平等因素的影响。知道自己的基础代谢率对于计算日常所需总能量消耗(即包括日常活动和锻炼在内的总卡路里消耗)很有帮助,特别是...……更多
4种食物可以延缓衰老,男性别不舍得吃
...及富含蛋白质、纤维和维生素的食品,有助于维持健康的体重,延缓衰老,并且可以降低患病风险。坚持运动老得慢的男人,大多有坚持运动的好习惯,运动不仅可以提高身体素质,增强免疫力,还可以促进血液循环,改善心血...……更多
寿命较长的男性,身体有4处会“比较小”,多占一个,也值得欣慰
...子上脂肪那么多,属于典型的腹型肥胖,你的腰围很大,体重明显超标,这些都是导致2型糖尿病的高危因素。武先生感慨,人到中年,试问哪个男人不发福啊?在武先生看来,男人中年发福是标配,但如果把腹型肥胖当成一种...……更多
娜扎当众称体重,110斤猛超一众女明星
...像光环。因为就在前一晚的综艺中,古力娜扎大方当众称体重,将110斤的真实重量直接公布在镜头之前。还记得金莎带秤吃饭,足以可见女艺人们为了上镜对自己的严苛。看到自己的体重比资料卡上胖了十多斤的数字,古力娜扎...……更多
为什么备孕期男性一定要戒酒?这就是答案!
...和健康生活方式对内分泌平衡和胎儿健康至关重要。控制体重相关研究表明肥胖男性增加孩子患自闭症风险,因此控制体重是关键。避免二手烟准爸爸应避免孕妇吸入二手烟,以免影响胎儿发育。有话说小编认为父亲的角色至关...……更多
世界肥胖地图显示,中国2035年肥胖增长率将达5.4%
...都是捏肚子有没有肥肉,脸有没有变大,或者看自己站在体重秤上的数字。实际上,有些人看上去胖,身上有赘肉,不一定是真的肥胖。江苏省中西医结合医院内分泌科副主任医师陈国芳介绍,世界卫生组织对“肥胖与超重”的...……更多
更多关于健康的资讯:
男人晨起“第一泡尿”,若无3种迹象,说明肾很强壮,真令人羡慕
肾脏对于我们身体健康来说是非常重要的,它是人体形成尿液的一个重要场所,可以将我们体内多余的水分以及毒素垃圾顺利地排出体外
2024-07-22 16:36:00
性生活不和谐?可能是你的包皮过长在作怪!
在我们的生活中,有很多夫妻或者伴侣之间的性生活并不和谐,这给他们的感情和日常生活带来了很多困扰。而你可能不知道,性生活不和谐的原因可能就藏在你的包皮过长问题中
2024-07-22 16:36:00
男性起床后,如果没有这3个问题,或说明“肾气满满”,让人羡慕
导语:肾虚,对于众多中国男性来说,仿佛是一个带有敏感标签的话题。随着社会的变迁,补肾仿佛已经成为男性群体无法回避的焦点
2024-07-22 16:37:00
立夏后养心有哪些好办法?做好这些事,心脏更健康
立夏是夏季的开始,立夏之后,就已经开始是夏天了。气温也会随着升高,炎热酷暑也会随之而来。专家称,人体的五脏分别对应不用的季节
2024-07-22 16:38:00
立秋后常吃南瓜,这4个好处可能会“不请自来”,你感受到了吗?
随着立秋的到来天气逐渐转凉,人们终于熬过了炎热酷暑的夏季。在这个秋高气爽的天气也是人们比较喜欢的季节,在这种凉爽的天气下很多人的食欲也在慢慢的恢复
2024-07-22 16:38:00
减肥人注意!熬过4个易发胖时刻变瘦就容易了
减肥是许多人都关注的话题,而掌握一天中易发胖的4个时刻,对于我们控制体重具有重要意义。只要熬过这些关键时刻,减肥之路将变得更加顺畅
2024-07-22 16:41:00
重庆医药高专附一院神经外科主任医师、重庆市第十批援藏工作队队员杨烽:坚守雪域高原,尽显医者担当
“援藏工作并非一朝一夕,一年的时间很短暂,需要更多人前赴后继。我很幸运能够参与其中,用自己的专业特长去帮助昌都市人民医院提高医疗服务能力
2024-07-22 13:45:00
绿叶变金叶 山村迎蝶变
本文转自:人民网-山东频道姬家峪村位于山东省沂源县鲁村镇最西边,地处山区,全村共有325户村民,耕地面积约3380亩。曾经
2024-07-22 14:19:00
鼻屎再好吃,也不能贪杯吧?
郑朝光 浙大二院儿科副主任医师最近,我的门诊来了一个8岁的少年,由妈妈陪同,来看多动症。偶然间,妈妈提到他从幼儿园开始就每天吃自己的鼻屎
2024-07-22 14:39:00
惹上“难言之隐”整三年 根源在“佛系控糖”
牟新 浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)内分泌代谢病科主任中医师上完厕所刚躺下,又想起来小便,动作稍微慢一点就漏出来了
2024-07-22 14:39:00
有症状就是中晚期!这种癌一个检查即可发现
谭付清 浙大一院泌尿外科副主任、主任医师前段时间,我接诊了一名51岁的女患者,此前身体一直较好,平时都没个头痛脑热。但4个月前
2024-07-22 14:39:00
提前解锁中秋美味 苏州稻香村近50款月饼礼盒上市
中秋佳节尚有时日,但月饼市场早已掀起一股热潮,各种款式的月饼争先登场,吸引着众多消费者的目光。作为月饼行业的龙头企业,稻香村(苏州)在月饼营销季初期已陆续推出了近50款各具特色的月饼礼盒
2024-07-22 14:45:00
平均等候时间缩短到12分钟 福建省肿瘤医院这样破解就医“来回跑”
本文转自:人民网改善就医感受 提升患者体验平均等候时间缩短到12分钟 福建省肿瘤医院这样破解就医“来回跑”人民网记者 林晓丽在传统的医疗服务模式中
2024-07-22 15:15:00
河南将打造全国稻米产业高质量发展标杆区
本文转自:人民网-河南频道会议现场。7月19日,一场务实的“稻米优势特色产业集群建设培训会”在河南省信阳市潢川县举行。现场专家学者围绕延长产业链
2024-07-22 15:35:00
港南区发展特色种养 助力乡村振兴“加速度”
本文转自:人民网-广西频道大李村土地综合整治项目水稻种植基地。黄颖摄近年来,贵港市港南区东津镇大李村以党建为引领,以产业为抓手
2024-07-22 15:41:00