为什么备孕期男性一定要戒酒？这就是答案！

在备孕和孕期，女性往往会承担更多的压力，如果出生后的宝宝有任何缺陷，大家总会觉得是妈妈没有做好。

就拿喝酒这件事情来说：

听一位姐妹说过，她老公是做销售的，常常需要喝酒应酬。后来这个姐妹意外怀孕期间和小姐妹们聚餐，一个没注意，喝了杯含有酒精的软饮。

她一直非常担心，但小姐妹们都告诉她没事，以前自己怀孕时也没忌口，也不小心喝过，但是没有任何问题。

不幸的是，孩子出生后被诊断为胎儿酒精综合征。俗称酒精儿，因酒精导致的胎儿发育缺陷，典型的表现包括：生长受限、行为障碍、大脑缺陷、心脏缺陷、脊柱缺陷以及明显的面部特征。

这时，亲友的态度发生了转变，他们纷纷指责是孕妇在孕期不慎摄入酒精所致。妻子自己也深感自责，每当想到孩子，心中便充满了愧疚。

然而，他们忽略了一个可能的原因：

备孕期间，丈夫频繁的饮酒行为，或许才是导致孩子出现问题的真正原因。

在这种情况下，将责任完全归咎于母亲是不公平的，因为父亲的生活习惯同样对未出生的孩子有着深远的影响。

父方饮酒同样影响胎儿健康

之前提到过，精子携带大量的表观遗传信息——这意味着基因表达方式的可遗传转变不是由DNA序列的变化引起的——这对胎儿发育和儿童健康有很大影响。

然而，大多数医生和其他医疗保健提供者没有考虑到父亲的健康和生活方式选择对儿童发育的影响。

去年12月份发表于《男科学》的一项研究表明：

如果丈夫在妻子怀孕前有饮酒习惯，会对胎儿发育产生负面影响。经常饮酒的男性的精液会影响胎盘发育，引发胎儿酒精综合征（FAS）相关的大脑和面部缺陷，甚至会对试管婴儿造成不利的影响。

而且，酒精的影响比之前认为的要长得多——超过1个月才能从精子中消失。

当一个人长期饮酒后突然戒酒，身体会进入一个调整期。在这一过程中，肝脏将面临持续的氧化压力，这种压力会向全身发出警报。

生殖系统接收到这些信号后，可能会做出反应，认为我们处于一个高氧化应激的环境中。

作为响应，生殖系统可能会对遗传物质进行某些调整，以期后代能更好地适应这种环境，这种适应并不是有益的，而会导致胎儿酒精综合征等问题。

父亲需要承担起更多责任

当前社会，绝大部分人都认为生养孩子是母亲的责任，若孩子的身体、性格以及行为习惯等出现问题，都是妈妈照顾不周，但其实父亲的影响也是不可忽略的。

特别是在生孩子这件事上，能负起责任的男性比较少。

父亲在备孕期间如何做，才能让宝宝更加健康？

戒烟戒酒

准爸爸们在计划要孩子前3至6个月应戒酒，戒烟则需等待6个月至1年。

健康作息

规律的作息和健康生活方式对内分泌平衡和胎儿健康至关重要。

控制体重

相关研究表明肥胖男性增加孩子患自闭症风险，因此控制体重是关键。

避免二手烟

准爸爸应避免孕妇吸入二手烟，以免影响胎儿发育。

有话说

小编认为父亲的角色至关重要，希望各位准爸爸们从备孕到孩子成长全程承担起责任，多为孩子的健康和未来着想。

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