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...保持良好心态，保证充分的睡眠时间。“如果每天只盯着体重秤上的数字，会增加焦虑情绪，对身心健康不利。”她提醒，“健身减重是为了让自己变得更好、更强，但一味追求‘白瘦幼’审美是不可取的。”武汉市第一医院临...……更多
2024-03-13 17:53:00人心,中国,热度,理念,健身,健康
...。但是，如果单纯希望通过运动来减肥，是非常困难的，体重超标的原因是：能量摄入＞能量消耗。一个人的能量消耗主要分基础代谢、身体活动、食物特殊动力作用3个部分。基础代谢，指人体维持生命所有器官所需要的最低...……更多
2024-02-21 01:43:00动能,减肥,能量,消耗,运动,食物
...可以拥有一副完美的好身材。三、健身操减肥，不只是减体重健身操减肥并不是简单地减轻体重，而是通过运动来塑造完美身材。减肥的最终目的是让我们拥有一个健康、美丽的身体，而健身操正是可以帮助我们实现这一目的的...……更多
2023-11-06 06:29:00健身操是一项全方位的减肥瘦身运动，它可以帮助我们消耗热量
...，会直接影响蛋白摄入。蛋白摄入不足会导致肌肉流失，体重可能降下来了，可是皮肤却容易松弛，松松垮垮实在不美，另外肌肉流失也会降低基础代谢，更难减肥。可是肉如果吃的太多，又会转化成脂肪堆积起来，没准减不了...……更多
2023-10-17 17:50:00示范,减肥,健康,图片,蛋白,减肥
...整饮食和运动的计划，希望能够在春节后尽快恢复健康的体重。陈乔恩说，尝试了新减肥法，我相信我可以。看得出，陈乔恩对减肥轻车熟路，毕竟女明星平时对身材管理都是很严格的。陈乔恩曾自曝体重108斤，对女孩子来说已...……更多
2024-02-27 15:24:00乔恩,度假,模式,乔恩,健康,体重
...紊乱，而导致自己的身体出现营养不良的情况，这个时候体重有所下降，也并不是真正的减肥，而是身体内的肌肉水分再开始流失，而对于健康长寿来说，不吃晚饭并不能真正达到健康长寿的目的，最主要的是控制饮食，保持自...……更多
2023-11-20 06:28:00晚饭,影响,健康,晚饭,健康,身体
...而未能及时消耗，可能会转化为脂肪储存起来，从而增加体重。因此，对于那些想要减肥的人来说，应该适量食用红薯，避免过量。红薯中的蛋白质含量较低，而且缺乏人体必需的氨基酸。如果长期仅以红薯为主食，可能会导致...……更多
2023-12-09 11:59:00红薯,医生,情况,红薯,食用,减肥
...可以一眼看到你的腿粗不粗，你的腰细不细，因此，一些体重过百的女生纷纷开始减肥。吃药减肥不利于身体健康，节食减肥会导致内分泌失调，更是不可取。有人就想到了用水果代替一日三餐，可是却有些女生越吃越胖，这到...……更多
2023-11-21 19:55:00雷区,水果,减肥,牛油果,牛油,山楂
...研究表示高碳水，低脂肪、植物性的饮食并不一定会导致体重增加。研究院对参与实验的20名实验者进行研究，让他们在四个星期里面。分为两组，一组前面两个星期只吃高碳水和低脂肪的植物性饮食。还有一组。前两个星期只...……更多
2023-12-11 08:07:00减肥,时候,减肥,身体,减肥方法,方法
...代谢，提高能量消耗，从而有效地消耗热量。根据个人的体重和运动强度，每小时跳绳可以消耗300~600卡路里的热量。7、骑自行车是一项有氧运动，可以有效地消耗热量。热量消耗的多少取决于你的体重、骑行的强度和时间。一...……更多
2023-10-08 13:58:00减肥方法,减肥,方式,运动,方法,运动
...康的减肥食物，不仅口感独特，营养丰富，还能帮助控制体重。结合合理的饮食和适当的运动，每个人都可以在短时间内实现理想的体重目标。在减肥过程中，记得保持积极的心态，坚持下去，相信自己能够战胜困难，迈向更健...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...健康挑战。张先生，一位60岁的退休教师，曾以为自己的体重增加仅是岁月留下的痕迹，直到他因心脏问题紧急入院。经过一系列检查，医生告诉他，长期的肥胖已经严重影响了他的心脏健康。这一触目惊心的事实让张先生意识...……更多
2023-12-13 06:33:00骨关节炎,骨关节,肥胖,关节,肥胖,糖尿
...太低的。长期在晚间食用食物会导致脂肪堆积在肚子上，体重“节节攀升”，到最后不仅体重上来了，身体的健康状况也下会有所下降。第二件：禁11点不睡没看错，熬夜也会使人发胖。因为熬夜是作息不规律的表现。相关研究...……更多
2024-01-29 18:53:00标准线,标准,减肥,标准线,女性,宵夜
...医科大学附属永川医院减重代谢外科成功为身高156厘米、体重230斤，BMI高达47的杨女士实施了腹腔镜袖状胃切除手术。术后3个月，杨女士成功减重47斤。“不仅仅是减掉了近50斤体重，更重要的是，我个人的身体状况得到了极大...……更多
2024-03-25 17:55:00永川,微创手术,腹腔镜,腹腔,微创,健康人生
...制定得非常详细，比高考计划都认真，但是几个月后一称体重根本没什么变化，这着实打击人。忍住了不吃，也坚持运动了，为什么就是瘦不下来?不禁想问苍天，到底有没有不节食、不运动就能减肥的办法呢?医生替苍天回答你...……更多
2023-12-12 06:07:00减肥,办法,运动,减肥,粗粮,妙招
...上不喝茶、甩开焦虑烦躁的情绪等方法也很有效。4.控制体重肥胖与高血压的发生密切相关，而减肥降低体重，有利于控制高血压。研究显示，平均体重减少10-20斤，人体收缩压可以降低5-20mmHg。所以，高血压人群的体重指数控制...……更多
2024-02-07 18:43:00不打针,不吃药,死对头,高血压,血压,方法
...身体的健康程度。据文章介绍，身体质量指数（BMI）通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得出，几十年来一直被用作衡量健康体重的国际标准。BMI代表身体脂肪，数字越大，表明代谢疾病和死亡的风险越高。但BMI并不测...……更多
2023-10-20 16:33:00缺陷,指标,自然,肥胖,健康,斯坦
...己：‘我做错了什么？’或者‘这是不可避免的吗？中年体重之谜：激素变化的角色随着年龄的增长，我们的身体经历许多变化，其中激素水平的变化对体重管理产生显著影响。在中年阶段，这种影响尤为明显。但是，很多人可...……更多
2024-02-28 09:55:00越来,人群,身材,越来越,只是,体重
...恩透露，她在过年期间确实放纵了自己，大吃大喝，导致体重快速上升。第一个问题：陈乔恩6天瘦6斤？陈乔恩和艾伦结婚后，生活无忧无虑，难免有点幸福肥。而且过完年后，她意识到自己需要及时调整，于是开始进行严格的...……更多
2024-02-28 16:03:00乔恩,运动,乔恩,减肥,饮食,方法
...肥并不是正确的减肥方法，或许人们觉得节食减肥的初期体重下降速度比较快，但是长期以往很容易给身体造成一定的负担。医生：长时间不吃晚餐，虽然会变瘦，但也要面临这几个问题
影响睡眠人一生中需要拿出1/3的时间来...……更多
2023-01-17 20:59:00减肥瘦身,饮食,减肥,参考,建议,减肥
...能减肥，还有增肥的风险。均衡饮食，适量运动才是控制体重的好方法。流言2：解酒药助您千杯不醉假期饭局多、应酬多，很多人为了避免醉酒，喝酒前会服用解酒药，很多解酒药都是网红产品，号称吃了药再喝酒千杯不醉。...……更多
2024-02-15 09:18:00流言,医院,健康,沙拉,酒药,感冒
...给了大众一个大惊喜。贾玲在拍摄《热辣滚烫》前期时，体重已经达到210斤巅峰，为了呈现出两级反转的效果，电影拍摄时间拉长，留给了贾玲足够的减肥时间。在她成功瘦身后现身片场的那一刻，海燕、雷佳音、沙溢纷纷红了...……更多
2024-02-20 09:31:00心声,减肥,你好,拍摄,妈妈,时间
很多女性都有这种体验，就是自己过了35岁之后体重归出现上升的情况，特别是在35岁到45岁之间，体重增长的速度最快，所以有些人都将这个阶段叫做女人的易胖期。因为随着年龄的增长，女性的体质会发生改变，体内的新陈...……更多
2024-01-24 19:46:00体重,女人,晚餐,女性,七分,身体
...独特，引起了观众的兴趣和好奇。贾玲作为公众人物，其体重变化一直是公众关注的焦点。而这部电影和MV正好以此为话题，将贾玲的体重变化融入到作品中，引发了公众的热议和讨论。电影中贾玲的角色经历了从胖到瘦的变化...……更多
2024-02-18 17:55:00热辣,胖瘦,观众,电影,减肥,成功
...自豪。马思纯的减肥之路并非一帆风顺。早年因疾病导致体重激增，她曾经历了一段时间的自我放弃，减肥之路充满挣扎和无力感。然而，马思纯并未就此满足，她再次鼓起勇气，开始了健康减肥的旅程，最终在公众面前呈现了...……更多
2024-01-31 01:55:00高度,成功,减肥,生活,健康,之路
大家好，我叫娜娜，身高是160cm，之前的我体重是132斤，历经4个月的努力减肥时间，自己成功地瘦到了97斤，总共减去了35斤。自己瘦下来以后，脸看起来也变小了很多，而且脸上的气色也比以前好了不少，成功减肥后的我，觉...……更多
2023-11-25 10:49:00糖醋,生姜,减肥,女人,减肥,方法
...来判断的,那么,如何知道自己是正常,还是超重、肥胖呢?体重指数:BMI是衡量身材胖瘦的标准之一,其计算方式为BMI=体重(千克)/【身高(米)的平方】。根据我国的标准:BMI在18.5～24之间为正常,BMI大于等于24、小于28时为超重,BMI大于等...……更多
2023-10-17 07:11:00广东,胖子,全国,肥胖,脂肪,内脏
...减肥，已经有人丢了小命。央视网曾经报道过，年仅21岁体重高达312斤的女网红，在参加某减肥营后不幸离世，曾创造了两个月内暴瘦了57斤的纪录。
所以，贾玲的成功是不能复制的。而看到贾玲减肥，不由得让人想起跳健身操...……更多
2024-01-13 14:33:00争议,健身,身体,减肥,减肥,健身操
...NEAT当中占了相当大的一部分。按照日常走路速度计算，体重60kg的人每多走1000步，大概会带来30大卡的额外热量消耗。姐妹们不要觉得30大卡太少连一块巧克力都消耗不了。给大家展示一下什么叫「积少成多」????按照一般女性大...……更多
2023-01-10 11:55:00韩国,裤子,争议,这是,网友,服装
...。目前，众多研究已表明：减重代谢手术不仅能显著减轻体重，还能有效缓解甚至治愈肥胖相关疾病，比如2型糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停综合征等。美国克利夫兰医学中心2013年公布的的十大医疗创...……更多
2023-12-05 17:12:00手术刀,公共卫生,肥肉,肥胖,难题,卫生
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鲁网7月6日讯 （记者 吴英兰 通讯员 张文静）当“夜市”撞上“中医”，能吃、能看、能玩，更能治未病、学养生的“国医盛宴”会是一种什么体验
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本文转自：人民日报客户端姜晓丹“春夏养阳，冬病夏治”，一年最热三伏天，天灸贴药正当时。7月5日是天灸初伏加强日，广东省中医院大德路总院清晨的贴灸现场也排起了长长的队伍
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随着冬季的来临，气温逐渐下降，寒冷的环境不仅给人们的日常生活带来不便，还可能引发一系列的健康问题；在中医理论中，寒冷被视为一种“邪气”
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头晕目眩可能会影响我们的日常生活和工作效率，严重时甚至可能导致跌倒和意外伤害；从中医角度来看，头晕目眩可能与肝阳上亢、气血不足
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苦瓜，作为一种常见的蔬菜，在我们的饮食中扮演着重要的角色；然而，你知道吗？苦瓜在成熟后，其味道会由苦转甜；这种转变不仅令人惊讶
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骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨骼变得脆弱，增加骨折的风险；这种病症不仅影响老年人，也可能出现于年轻人身上；骨质疏松的发病过程通常缓慢
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芒种，二十四节气之一，标志着夏季的深入，天气渐热，湿度增加，人们容易感到疲劳和食欲不振；在这个时候，消化不良的问题也随之而来
2024-07-06 17:30:00
为进一步提升员工的职业素养，点燃内心的工作热情，自今年5月起，郑州民生耳鼻喉医院精心策划并连续举办了多场《干法》读书分享会
2024-07-06 18:06:00
大众网记者 王文文 通讯员 马腾 菏泽报道今年的三伏天从7月15日开始，到8月23日结束，总共有40天超长伏天，是“冬病夏治”的好时间
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人间烟火气，最抚凡人心。好吃好逛是一个优秀夜市的标配，在山东省中医院中医药文化夜市上，吃喝玩乐一个都不会少。中医药和美食碰撞出的烟火味道
2024-07-06 20:33:00
本文转自：人民网-江西频道人民网南昌7月6日电（记者时雨）“近日，江西多地遭遇洪涝灾害，在此提醒受灾群众和救灾人员，在洪水退去后要注意灾后防病
2024-07-06 17:46:00
固表粥作为一种传统的食疗方法，其背后蕴含着深厚的中医理论；在中医中，益气固表是指通过增强人体的正气，来提高机体的防御能力
2024-07-06 12:52:00
大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
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