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...病史的人，就需要注意适当保暖，防止旧病复发。此外，老年人和小孩由于身体抵抗力较弱，也不适合进行过度的秋冻。秋日养生，我们需要遵循春捂秋冻的养生原则，让身体适度地承受一些寒冷，以增强身体的抵抗力。同时，...……更多
2023-11-08 13:28:00养生,原则,健康,身体,寒冷,抵抗力
...季出现。一般人群对多数呼吸道传染病普遍易感。儿童、老年人等体质较弱的人群，过度劳累者以及慢性呼吸系统疾病患者更要注意防护。中医认为，“正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚”。正气可以简单理解为机体的...……更多
2023-01-09 07:10:00中医,呼吸道,疾病,体质,中医,正气
...年中气温最高，夏季南方又经常下雨且潮湿闷热的日子。老年人体质较弱，很多老人在伏天常感身体不适，那是因为随着年龄的增长，老人体内的阳气减少，不当的饮食习惯和生活习惯使得阳气受损严重。在三伏天做好养生，对...……更多
2024-03-19 13:30:00老年人,养生,夏日,建议,健康,老年人
...在低温天气更要注意防寒保暖，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等，在冬季应适当减少户外活动时间。气温陡降，心脏负荷增加，心脑血管病盛行冰雪天气里，气温陡降，人体的血管会收缩，造成血管阻力及血压上...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...，好不快活哉！冬季晒太阳的正确方式是什么？晒太阳时老年人又该注意什么？一起来听听浙江省中医院中医内科刘浩歌博士的科普介绍。晒太阳好处多，是最天然的保健方式刘浩歌介绍，晒太阳对人体有很多好处，最广为人知...……更多
2023-12-02 07:07:00阳气,钙质,养生,好处,效果,督脉
...防护，很容易导致心梗、脑梗、猝死等意外。易感人群：老年人，患有心脑血管疾病者、糖尿病者。主要表现：数日或突发乏力、头晕、头痛、眩晕，肢体活动障碍、胸部不适、心悸、心绞痛、气短，部分患者伴有恶心、呕吐现...……更多
2023-12-04 17:43:00疾病,易感,血管,呼吸道,冻疮,流感
...保暖。此外，女性在经期、孕期也应早点穿秋裤，怕冷的老年人也应该及时添衣保暖。不穿秋裤会得老寒腿吗专家表示，冷热和感觉有关，但和疾病发生与否没有直接关系。所以，不穿秋裤并不意味着会得老寒腿。然而，如果在...……更多
2023-01-05 14:19:00东西,保暖,材质,纯棉,皮肤,能力
...雪世界”，还有因气温起伏不定，恼人的呼吸系统疾病。老年人因为免疫衰老、抵抗力下降等因素，是传染病的易感人群，并且因感染引发并发症的可能性相对更大。呼吸道传染病“抱团”流行老年人做好预防是重中之重李大爷...……更多
2023-12-16 06:29:00抗病毒,抗病,正气,食疗,体质,流感
...更好地适应季节性变化，保持健康。加强体育锻炼，增强体质抵抗力此外，加强体育锻炼，增强体质抵抗力也是应对季节性变化的重要方法。适当的体育锻炼可以增强心肺功能，提高免疫力，增强体质抵抗力，减少感冒、过敏等...……更多
2024-03-10 14:24:00变化,季节性,使用技巧,气候,季节,技巧
...可通过听音乐、读书等方式来调节情绪，缓解压力。对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群来说，要重点关注身体健康，需根据个人体质适当调整饮食和作息。尤其是老年人，更要特别关注健康问题。随着年龄增长，身体机能逐渐...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...性别和生活习惯的不同，进补的方式也应有所区别。1、老年人群：老年人由于身体机能下降，消化吸收能力减弱，进补时应以易消化、营养丰富的食物为主，如瘦肉粥、鱼汤等。同时，老年人多患有慢性疾病，进补时要避免过...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...可以根据自身情况选择散步、慢跑、太极拳等运动方式，老年人不宜做过分剧烈的活动，运动时务必注意不要大汗淋漓，以免使阳气外泄。根据中医学“天人合一”以及“五行学说”，肾主骨生髓，而寒易伤肾，冬季易出现骨关...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...药食同源”的膳食养生理念，主张利用食物的特性来调节体质，预防疾病。针对不同体质和季节变化，推荐相应的饮食调养。如在冬季，宜食用生姜、葱白、羊肉等辛温助阳散寒食物以抵御风寒；而在夏季，则可选用绿豆、西瓜...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...含多种营养成分，深受人们喜爱。但喝茶并非毫无禁忌，老年人在饮茶时也要注意。那么，老年人喝茶时应注意什么？1、选择适合自己体质的茶茶不仅是一种饮料，也是一种调理身体的物质，而老年人体质较弱，所以老年人的...……更多
2024-04-02 11:31:00老年人,老年人,体质,浓茶,选择,越好
...影响之下，就很容易导致皮脂腺分泌量减少。尤其是对于老年人来讲，由于身体新陈代谢速度比较慢，所以就很容易诱发一些肌肤问题，这也是冬季是皮肤瘙痒的一个主要原因。3、皮肤病影响由于身体素质和抵抗力比较低，所...……更多
2024-02-05 10:32:00皮肤,因素,有关,皮肤,皮肤瘙痒,时候
...长的时候，都离不开运动，生命离不开运动，其实，对于老年人来讲，适量的运动对身体健康很有帮助，但是，如果长期进行过量的运动，不但对身体没有帮助，还会给身体带来害处。所以，人到了老年的时候，适量的运动一定...……更多
2024-01-26 06:52:00长寿,体质,身体,运动,肠胃,健康
...气象部门接连发出低温蓝色预警。伴随着气温持续走低，老年人群要加强保暖防护，谨防低温天气带来的健康危害。“随着年龄增大，老年人身体的各个器官功能开始下降，很可能会引起身体方面的疾病。”商丘市第六人民医院...……更多
2024-01-24 00:24:00低温,老年人,防护,天气,健康,疾病
...暖，及时增添衣物。穿衣的多少要因人而异，对于大部分老年人来说，阳气不如年轻人充盛，要及早增添衣物以防寒保暖。对于年轻人来说，日常活动多，新陈代谢旺盛，如衣物增添过多会使全身出汗，毛孔常开泄，反而更易受...……更多
2023-11-22 03:04:00防寒,保暖,小雪,时节,运动,保暖
天气渐冷，老年人的致命杀手也正在逼近。60岁的李大妈有晨练的习惯好多年了，最近这阵子降温幅度比较大，李大妈还是坚持每天早起出门锻炼。结果就在前几天，李大妈刚迈出家门不久，就感觉自己右侧身体没有力气，手脚...……更多
2023-12-13 16:44:00脑出血,越来,元凶,高血压,多人,越来越
...是保持适度运动习惯的关键时期。适度运动不仅能够增强体质，还对提升免疫力发挥着重要作用，特别是对于中老年人群。以下是基于深入研究与专业理解，结合实际需要为中老年朋友们量身定制的运动建议。适合的运动类型散...……更多
2024-01-25 13:57:00免疫力,免疫,保护,指南,方法,健康
...时节要注意保暖防寒，尤其是抵抗力相对比较弱的女性及老年人”。任青玲主任提醒，寒主收引凝滞，没有做好保暖的话，女性容易引发月经不调、痛经，老年人易患上“老寒腿”等毛病，因此要特别注重对于脚部、腹部及膝部...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
...王友杰说。“秋冬季节对有心脑血管疾病、关节疾病的中老年人来说，保暖要重点关注头颈部、腰和双脚。这几个部位暖了，全身都暖了。”王友杰告诉记者，人体的血管也会出现“热胀冷缩”的现象，老年人血管调节能力相对...……更多
2023-11-07 04:53:00防寒,保暖,大意,气温,王友,身体
...人来说，有着比排骨更高效的食材能帮助补钙，从而增强体质，让身体更加健康。今天，我要与大家共同探讨，为什么排骨并非补钙的最佳选择，并向大家推荐四种对中老年人来说更加有效的高钙食材。排骨：补钙的误区在普遍...……更多
2024-04-07 10:32:00补钙,排骨,体质,身体,建议,补钙
...无不可，还可增强人体抗寒能力，提高免疫力。不过对于老年人、身体虚弱免疫力低下的人以及患有慢性疾病如慢性支气管炎、心脑血管疾病的人来说，耐寒能力较差，不能以常人度之。这类人“暖头”非常重要。腹背加衣防病...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...原则，让你轻松迎接夏天的到来！1.不要洗冷水澡夏季，气温高，人体出汗多。 很多人喜欢在这个时候洗冷水澡，认为可以快速降温。 不过，对于中老年朋友来说，洗冷水澡可能会给身体带来不良影响。 由于中老年人身体机能...……更多
2024-05-06 10:40:00原则,健康,中老年,身体,朋友,长时
导语：近年来，我国人口老龄化问题日益加剧，老年人数量不断增加，老年群体的健康问题成为社会关注的焦点。据相关数据内容显示，我国老年人口中约有1.5亿人患有各种慢性疾病，而且这种趋势还在逐年上升。那么，为什...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...充足的睡眠也有助于调整情绪，保持良好的心态。“对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，他们在春季天气变化中更容易受到影响，因此需要采取更加细致的应对策略。”王友杰说，老年人身体机能相对较弱，对春季天气变化的...……更多
2024-04-30 03:13:00防护,变化,天气,健康,王友,身体
...疫力低下人群一旦遭遇到病原体的攻击很容易反复感染。老年人慎防基础病加重与年轻人相比，老年人更怕冷，这是为什么呢？中华预防医学会老年病预防与控制专委会主任委员、北京医院老年医学部主任医师齐海梅指出，由于...……更多
2023-12-19 11:01:00寒潮,保暖,疾病,老年人,广东,孩子
...要的一点是，冠心病患者喝茶宜淡不宜浓。冠心病患者以老年人居多，而且许多老年人恰恰喜欢喝很浓的茶。但浓茶中引起神经兴奋的物质较多，过多饮用可能导致心率加速，对冠心病患者很危险。其次，冠心病患者喝茶要根据...……更多
2023-01-12 18:04:00冠心,冠心病,冠心,冠心病,食物,患者
...可以根据个人需要适当延长或缩短洗澡的间隔时间。对于老年人来说，天冷的时候，一般不需要每天都洗澡。这样可以避免过度清洁对皮肤造成的负担，并减少相关健康问题的风险。据中国教育报 ……更多
2023-10-30 01:05:00皮肤,长时,时间,水温,水分,建议
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