- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...日常所需热量：使用在线计算器或咨询营养师，了解你的基础代谢率（BMR）和每日所需热量。制定热量赤字：通常，每天减少500至1000卡路里的摄入可以安全地每周减轻约0.5到1公斤。2. 增加蛋白质摄入优质蛋白源：包括鸡胸肉、...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...、肥胖、近视，成为影响我国儿童青少年健康成长的三大体质健康问题。作为我市一家集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的综合性医院，市中心医院持续关心青少年健康。2022年7月，市中心医院挂牌成立“日照青少...……更多
2023-12-14 09:19:00孩子,健康,健康,青少年,脊柱,日照
...慢了脂肪的代谢，还可能导致肌肉量的减少，进一步降低基础代谢率，形成一个恶性循环。因此，增加日常活动量，特别是定期进行有氧运动和力量训练，是预防和管理脂肪肝的关键策略之一。饮食习惯的误区：过度摄入不健康...……更多
2024-02-23 17:07:00脂肪,脂肪肝,候选人,敌人,脂肪,脂肪肝
...时补充水分。多喝水不仅能促进痰液的排出，同时可加快基础代谢率，促进病情的康复，缩短其病程。家长要多给孩子拍拍背或者多翻身，可刺激痰液的排出。另外，家长要根据孩子的病情严重程度以及消化功能，调整好饮食以...……更多
2023-10-24 11:14:00肺炎,秋冬,护理,季节,儿童,肺炎
...四肢末端。3.甲状腺功能减退由于甲状腺激素分泌不足，基础代谢率下降，机体产热能力显著降低，因而手脚末梢冰凉。三、有哪些方法可以让冬季手脚冰凉的您温暖起来呢？1.护阳气，避风寒（1）多穿衣物。阳虚体质的人怕冷...……更多
2023-12-05 11:57:00手脚,方法,阳气,艾灸,手脚,中医医院
...，减少能量的消耗。同时，随着肌肉质量的增加，身体的基础代谢率也会提高，这意味着即使在休息时，身体也会燃烧更多的卡路里。因此，随着身体适应，原有的训练强度和饮食计划可能不再有效。2.女性减重停滞期的突破策...……更多
2024-04-08 06:57:00男性,突破,运动,女性,训练,肌肉
...在吃零食的时候就能有所控制了。第一步 要知道自己的基础代谢率基础代谢率(BMR)是指在基础状态下单位时间内的能量代谢。所谓基础状态，是指人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影...……更多
2024-02-28 01:44:00双丰,动平衡,美食,健康,能量,运动
...代谢的关键慢跑不仅在运动过程中燃烧卡路里，还能提高基础代谢率，意味着即使在休息时，身体也能消耗更多的能量。这种效果称为运动后氧消耗过量(EPOC)，可以在运动后几小时乃至几天内持续提高能量消耗。然而，仅仅依赖...……更多
2024-04-04 06:51:00根本,减肥,效果,方法,问题,减肥
...节炎和胆结石等慢性非传染性疾病的发生相关。中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师张宇清教授介绍，由于肥胖患者有很多相关的并发症，涉及多个学科，患者通常有不同的病程、不同的肥胖程度，不同的合并症，大多...……更多
2024-03-04 15:16:00肥胖,中国,体重,人群,联盟,健康
...饿、快速减去体重以后，第一个问题是会减掉肌肉，这样基础代谢率就会下降，一旦恢复到一日三餐，体重必定反弹。而且，食用代餐，虽然总能量下去了，但是要恢复到原来的总摄入量，相当于需要多吃，也不利于减肥。适量...……更多
2023-11-24 15:40:00糖尿,奶茶,糖尿病,年轻人,正在,糖尿
...患者都有肥胖问题，这间接说明了一个问题，女性肥胖的体质更容易出现PCOS症状（会伴随脱发问题）。除了以上两点之外，肥胖的人往往还有一些不好的生活习惯。最常见的就是饮食结构不健康，喜欢吃肉类、主食，蔬菜摄入...……更多
2024-04-17 07:26:00肥胖,脱发,肥胖,脱发,肥胖者,问题
...疾病的潜在患者。肥胖的标准是什么呢？常规借助于BMI(体质指数)=体重（Kg）/身高（m2）,不同年龄有相应的对照表。再就是人体体成分分析仪，可准确检测人体脂肪占比，特别是内脏脂肪含量，以及蛋白质、水分、人体矿物质等...……更多
2023-10-17 18:05:00菏泽市,菏泽,治疗方案,肥胖,牡丹,儿童
...食，少吃防止热量摄入过多而导致肥胖，甚至形成不易瘦体质。这次介绍一些制作餐食的方法，既能确保食物的营养丰富，还能降低食物的热量，从而达到饱腹、防止肥胖和消脂的效果。学会怎么做减肥餐，即使吃的和平常一样...……更多
2023-11-11 16:32:00心变,不用,减肥,热量,餐食,食物
...瘦”，不易反弹。经验丰富的中医师会在减肥前先帮您辨体质，再选合适的方法减肥。一般来说肥胖分为以下4种证型，每种证型适用不同的减肥方法。1，胃热滞脾证多有胃口好、腹胀，面红心烦，口干口苦，大便味臭等症状。...……更多
2024-02-17 19:16:00佳节,中医,减肥,建议,专家,减肥
...120/85mmHg，体重：68kg）。
怎么知道自己算不算肥胖？1.身体质量指数（BMI）身体质量指数BMI=体重/身高的平方（kg/㎡），是目前最便捷和应用最为广泛的指标。由于BMI不是直接测量身体成分，对于肌肉型个体如运动员可能存在误...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...厦门市营养协会会长、国家一级营养师王雷军提醒，个人体质不同，减肥期间的饮食要根据自身情况，把握住“热量缺口”这一准则，让消耗热量大于摄入热量，菜谱只是参考，领会理念灵活应用更重要。国家版食谱按地域饮食...……更多
2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南
...医药治疗，帮助不少脂肪肝患者实现了减重目标，改善了体质状态。33岁的张先生是一名企业白领，经常出差，饮食作息不规律，这几年体重逐渐增加。直到2023年3月公司体检结果显示他有重度脂肪肝且代谢指标明显紊乱，他才...……更多
2024-03-15 02:44:00脂肪肝,腰围,脂肪,脂肪,脂肪肝,张先
... 张伟 王涛 杨坤 潍坊报道为进一步了解潍坊诸城市国民体质现状和变化规律，近日，诸城市体育事业发展中心邀请潍坊市国民体质检测队到诸城市繁荣路幼儿园、北汽福田公司、诸城市体育中心三个检测站点开展了常态化国民...……更多
2023-11-06 16:16:00诸城,诸城市,潍坊,常态,体质,国民
...说，适当的体育锻炼可以帮助老年人提高生理机能，增强体质，减少疾病，延缓衰老，提高生命质量。老年人锻炼过程中存在的问题运动锻炼促进健康、提升体质的理念已经逐渐被老年人所接受，但目前老年人健身锻炼活动还不...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...跳远和铅球等对技术有较高要求的项目。这无疑对考生的体质和体能提出了更严峻的挑战。与此同时，全球儿童和青少年的肥胖问题也在持续恶化。《柳叶刀》发表的最新分析表明，全球肥胖儿童青少年和成人总数已超10亿。2022...……更多
2024-04-04 00:14:00饮食,调整,运动,运动,营养,小康
...家人。很幸运的是我可以和我的先生（黄博士）讨论各种科学问题，在我拿到关键数据但又不知如何解答时，是他建议我看看线粒体，于是才获得了更多支持性数据，让我在线粒体研究上越扎越深。”华中农业大学本硕校友、奥...……更多
2024-03-15 10:42:00靶向,减肥药,肥胖,疗法,科学家,减肥
...主动健康’，以后我也会经常锻炼，通过科学运动来提升体质，预防慢病，享受健康的生活。”把精准服务送到群众身边为乡村振兴注入体育动力，体育科研大有可为。为此，南京市体科所打造了一支讲政治、高水平的全民健身...……更多
2023-12-14 04:03:00全民健身,志愿服务,南京,全民,健身,服务
...并非单一适用于脂肪肝和肥胖问题，每个人的健康状况和体质都不同，治疗应根据个体情况制定。此外，中医治疗方法相对于西医的药物治疗还需要更多的科学研究来验证其疗效。总而言之，脂肪肝和肥胖问题是当今社会面临的...……更多
2023-10-30 11:57:00浊气,湿气,脂肪肝,肥胖,脂肪,身体
...区 李耀新身处减肥困扰的朋友们，可以来看看您是哪种体质，需要怎么调理。痰湿型黄胖胖有痰湿的人，有的会消化不良，甚至出现恶心感。有的是胃强脾弱，胃口极好，还有一部分人会控制饮食，但喝凉水都胖。舌象：舌头...……更多
2023-12-03 15:23:00肥胖,体质,舌苔,茯苓,体质,茶饮
...并不是大家认为的只要同房就可以了，很多女人都被不孕体质给打上“标签”了，所以再多次同房也是无用功。很多人不知道自己到底是什么体质，接下来我们就来看看不孕体质的几个特征吧，希望你一个都没占。不孕体质的4...……更多
2023-12-26 11:06:00体质,特征,排卵,体质,女性,月经
...测试评价、科普宣教、健身指导四大功能为一体，实现了体质测定与医疗体检指标等数据的共享共用。“体卫融合能解决体育、医疗单独无法解决的问题。”市体育局介绍，近年来，我市深化构建运动促进健康的新模式，逐步形...……更多
2024-04-07 07:34:00良方,医院,健康,运动,健康,湖州
...+越减越胖，直至生生把自己塑造成喝冷水都长肉的易胖体质……今天要跟大家分享的，是近期发布于《中国预防医学杂志》的《中国居民健康体重管理之减重行动20条：基于科学循证的专家建议共识》中的一些核心知识点。误区...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
...瘤多学科详细会诊后，外科医师及家属都考虑患者高龄、体质弱，手术风险高，不宜行手术治疗。孙永臣认为老人年纪太大，且体质很差，放疗是非常好的选择，便建议她将放疗作为治疗手段。孙永臣告诉梁老太太及其家人，放...……更多
2023-10-16 00:29:00手术刀,高龄,难题,老人,患者,老太
...就是一颗护航健康成长的爱心。据本学期全园幼儿体检及体质测试数据显示：肥胖儿占比2.43%，体弱儿占比4.05%，体质测试合格率超过92%。县一幼已连续4年实现肥胖儿不超过3%，体弱儿不超过5%，体质测试合格率超过90%的目标。说...……更多
2024-01-05 00:21:00会泽,匠心,厨艺,健康,幼儿,包子
...养科主任医师闫洁对面的航航身高1.76米，体重114公斤，体质指数（BMI）为36.8，达到了重度肥胖标准。孩子自述，打小喜欢吃甜食、油炸食品，上初中后课业负担加重，又添了每晚写完作业吃夜宵的习惯。“应该对孩子进行相应...……更多
2024-04-12 04:37:00肥胖,考生,医院,肥胖,孩子,家长
更多关于健康的资讯：
在遥远的热带岛屿上，有一位名叫阿尼的渔夫。每天清晨，当第一缕阳光穿透薄雾，阿尼就会驾着他的小船出海捕鱼。海风带着椰子树的清香
2024-06-26 06:25:00
记得有一次，我和几位朋友去一家高级餐厅庆祝生日。菜单上各种各样的牛排让人眼花缭乱，最后我在选择菲力牛排和西冷牛排上有些犹豫
2024-06-26 06:26:00
阳光明媚的热带岛屿上，有一位热爱生活的营养师，她的名字叫做林婷。林婷不仅对各种食材的营养搭配了如指掌，更是一位对美食充满热情的美食家
2024-06-26 06:27:00
如今我的睡眠质量应该是还行的，晚上11点前要就寝，早上6点起床，比较的有规律。不太容易醒，一般能睡到大天亮，偶尔当中会上一次厕所
2024-06-26 06:37:00
说到调味，盐可是必不可少的。厨房里常见的细盐和粗盐，你平时会用哪种呢？别以为它们都是一样的，其实大有不同呢！那么本文，和健康管理师营养师媛的小口袋我
2024-06-26 06:38:00
在美食的王国里，起酥油扮演着举足轻重的角色。酥脆可口的糕点、香气四溢的饼干，都少不了起酥油的点缀。但是，关于起酥油的健康争议从未停止
2024-06-26 06:39:00
在烘焙的世界里，奶油扮演着不可或缺的角色，为蛋糕、饼干和糕点增添着香浓的滋味。想象一下，在一个阳光明媚的周末早晨，你决定为家人制作一顿丰盛的早餐
2024-06-26 06:40:00
你知道吗，开心果这不仅仅是个下午茶的好伴侣，它还是个营养小宝库呢！那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来详细说说开心果的营养和食用注意事项
2024-06-26 06:41:00
炎炎夏日，当烈日烘烤大地，口干舌燥时，一杯清凉的水瞬间就能让人神清气爽。水，这个看似平常无奇，却实乃生命的重要基质，更对人体的健康有着举足轻重的作用
2024-06-26 06:43:00
在大自然的神奇宝库中，有一种低调的果实和一种不起眼的树木，却蕴含着令人惊叹的养生功效。它们就是核桃和分心木。当它们相遇
2024-06-26 06:44:00