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...素和微量元素，这些营养成分有助于补充人体所需，增强体质，提高免疫力。
2、甲鱼甲鱼同样具有非常高的营养价值。据资料显示，甲鱼中含有多种微量元素，不仅具有滋阴凉血的作用，而且还可以促进青少年的发育和防止老...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...院举办世界睡眠日专家义诊，脑病专家推荐适合厦门市民体质的失眠食疗方本报讯 （记者 刘蓉 通讯员 赵珮翡） 昨天是世界睡眠日，厦门市中医院针对睡眠障碍人群举办了世界睡眠日专家义诊活动。该院脑病科副主任李世勇提...……更多
2024-03-22 07:35:00厦门人,厦门,睡眠,厦门,婴幼,障碍
...正气而为病，即我们常说的“上火”。上火的原因除了与体质、季节、地域等因素相关外，现代人多“火”与不良生活饮食习惯有着密切关系。因此，我们需要从日常生活的点滴做起，调整饮食结构，养成良好的生活习惯，以保...……更多
2024-01-20 12:34:00穴位,火气,人体,三大,肝火,虚火
...紫皮的甘蔗则性温，适合脾胃功能较差的人。根据个体的体质特点选择不同的部位进行食用，可以更好地发挥甘蔗的功效。详细描述二：青青甘蔗滋心脾胃
青皮甘蔗在清火解毒的同时，还能够滋润心脾胃，带来清爽的口感与顺...……更多
2024-03-17 06:12:00吃法,气血,水果,红糖,甘蔗,口感
...有补益精气、通调月经、美肤乌发等功效。特别适合阴虚体质、易上火的人群多食用，能够有效改善体质，调节气血平衡。尤其在春末夏初这个季节，适时的补充墨鱼，有助于顺应气候变化，调养身体，保持健康。墨鱼口感鲜美...……更多
2024-03-17 16:02:00高蛋白,免疫,错过,墨鱼,营养,健康
...健康。通过适当增加上述食物的摄入量，可以更好地改善体质，提高免疫力，延缓衰老，增强身体的抵抗力。因此，中老年人可以适当地多吃一些这些补气血的食物，以此促进身体健康，延缓衰老。希望上述介绍对大家有所帮助...……更多
2023-12-07 15:38:00益胃,杂粮,小米,功效,常见,中老年人
...生津养血，安神益智；茯苓利水渗湿、健脾、宁心安神。功效：疏肝理气、化瘀保肝、补益正气。本文此处只做科普分享，中医讲究辨证施治，千人千方，故不提及具体用量。如有身体不适还请立刻前往医院就诊！ ……更多
2024-03-13 12:27:00方子,口苦,黄金,口苦,肝气,中医
...好的选择，不仅可以滋补身体，更能帮助调理脾胃，增强体质，让身体更健康。在日常生活中，我也尝试多吃一些甘味食物，如南瓜、红薯、红枣等，感受到了身体得到的益处。通过适当调节饮食，多选择清淡、健康的食物，不...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...东西，因为它有着止血凉血，还有通便润肠和清热解毒的功效，如果经常吃一些空心菜的话，那么还可以对我们的肝脏有着很大的作用。4.海带海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素...……更多
2023-10-13 15:32:00肝脏,解毒,蔬菜,人体,情况,黑眼圈
...少干咳、痰少等不适感。然而，需要注意的是，每个人的体质和病情是不同的，对于肺气的需求也不尽相同。一些人可能存在其他健康问题，如肺炎、哮喘等，需要个体化的中医调理。因此，综合调理和个体化的中医方案是更加...……更多
2024-01-27 11:51:00中医,问题,中医,肺部,食物,个体化
...心态。3.定期运动：适度的运动可以促进新陈代谢、增强体质，有助于舒缓上火症状。三、草药疗法：1.菊花茶：菊花具有清热解毒的功效，可以用热水冲泡成茶饮，每天适量饮用，有助于舒缓上火症状。2.竹叶茶：竹叶茶有清热...……更多
2023-11-30 10:54:00解毒,烦恼,方法,解毒,症状,身体
...畅心胸，此时可适当增加。推荐食谱：青橄榄杏仁猪肺汤功效：润肺生津，化痰止咳。食材：猪肺1个，里脊肉100克，南北杏仁各10克，青橄榄10个，白酒50ml，白胡椒粉，生姜，葱，盐。1.里脊肉切成块状，焯水，取出备用；2.将...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...。夏天时，可以适当的食用绿豆粥，能够迅速的调节上火体质，使身体恢复正常状态。另外，西瓜含有的水分特别多，对于下火有特别大的帮助。火气大吃什么降火1、荸荠荸荠的口感清脆，其性味甘寒，吃荸荠虽然说可以达到...……更多
2024-02-11 22:01:00东西,西红,苦瓜,荸荠,雪梨,柚子
...，随时保持心平气和，不妄动肝火，保护肝脏的同时增强体质,提高人体的抗病能力，保持身体健康。醒脑操：怎么改善困乏无力、昏沉欲睡的春困状态。建议大家起床后做做下面这套“醒脑操”，让自己神清气爽地过春天。第...……更多
2023-01-05 21:13:00风府穴,风府,外耳,外耳道,食指,鼻翼
...节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力。起到增强体质的效果。3.藏红花泡水喝能治疗女性月经不调。据古籍记载，藏红花“味甘、微辛，性平；归心、肝经；体轻质润，入血行散，主治月经不调，痛经，经闭，产后恶露...……更多
2023-11-22 19:11:00藏红花,功效,好处,错过,女性,朋友
...一定的负担，因此肠胃虚弱的人群应适量食用。4、过敏体质的人群 ：丝瓜烙中含有一些可能引起过敏反应的成分，因此过敏体质的人群在食用前应先做过敏测试。此外还要注意丝瓜烙不能与哪些食物一起食用，例如，丝瓜烙不...……更多
2023-12-20 19:21:00丝瓜络,丝瓜,冷门,一味,功效,中药
...，这可能会促进病毒或细菌的繁殖，导致病情加重。湿热体质的人湿热体质的人不适合饮用黄芪水，因为黄芪性温，容易助热，而湿热体质的人本身体内湿热较重，饮用黄芪水会加重其湿热症状，影响身体健康。湿热体质的特点...……更多
2023-10-07 06:40:00延年,黄芪,黄芪,作用,孕妇,身体
...成影响。让鸡蛋更容易被消化，增强身体免疫能力，加强体质。此外，制作时可先将生鸡蛋的外壳清洗干净，然后带壳放入开水里烫10分钟左右，准备用来冲鸡蛋的容器中也倒入开水，即可杀菌消毒，又可保证鸡蛋液被冲烫至完...……更多
2023-01-05 22:30:00开水,好处,鸡蛋,鸡蛋,开水,蛋白质
...助于缓解压力和焦虑，促进身体的健康与排毒。五、个人体质与排毒方法的选择除了以上提到的普遍性建议，个人的体质也是选择排毒方法的重要依据。不同的体质应对方法也有所差异。1.寒性体质对于寒性体质的女性，月经期...……更多
2024-01-24 12:48:00关键期,经期,毒素,益处,身体,措施
...别注意养肝。本文将从以下几个方面来介绍如何通过饮食调节情绪、气血，达到养肝的目的。一、养肝食物1.小白菜：小白菜性味甘平，归肝、胃、大肠经，具有疏肝解郁、通络止痛的作用。秋天多吃小白菜，有助于肝气运转，...……更多
2023-11-08 13:22:00助养,原则,性味,肝气,作用,小白
...行气活血、柔肝止痛的中成药——三九胃泰胶囊。组成与功效三九胃泰胶囊为现代研制方，由南方医科大学张万岱先生所创。据1998年颁行的《中华人民共和国卫生部药品标准·中药成方制剂（第十五册）》记载，本药选用三桠苦...……更多
2024-03-18 11:08:00胶囊,燥湿,止痛,行气,中成,胃痛
气血不足是中医学中常见的一种体质问题，常表现为面色苍白、精神不振、容易疲劳等症状。为了改善这种体质，我们可以通过饮食调理来补充气血，使身体更加健康。在中医养生的理念中，有许多食物被认为具有补气养血的...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...加味玉屏风散】药物组成：黄芪、白术、防风、金银花；功效：益气固表。【葱豉汤】药物组成：连须葱白、淡豆豉、生姜；功效：解表和中。（全文共688字） ……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...肝、鸡蛋、菠菜等。同时，还可以适量摄入具有益气养血功效的中药食材，如当归、黄芪、枸杞等。3、疏肝理气：经期女性往往因为激素变化而出现情绪波动、乳房胀痛等症状。中医认为，这些症状与肝气郁结有关。因此，建...……更多
2024-03-10 14:06:00经期,食物,女性,经期,女性,食物
...。7)食用时注意：银耳羹性寒，不适宜大量食用，孕妇、体质虚寒者要适量食用，避免过量引起不适。三、红枣:红枣被广泛视为补血佳品，富含铁、钙、维生素C等多种养分。它有助于促进血液循环，提高身体免疫力，对改善面...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...要以“温补”为主。在进补方面，大家需根据地域及个体体质差异选择食物，北方宜温补、南方宜清补，不宜肆意进补。北方相对寒冷，宜进补牛、羊肉等大温大热之品，这样有助元阳、补精血、疗肺虚之功效；南方气候温和，...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...倦。因此，补充足够的气血十分重要。气血充盈可以增强体质，提高免疫力，使我们更能应对寒冷的天气。因此，在冬季，我们应该重点补充一些富含营养的食物，来滋养我们的气血。猪肝：补气血的佳品猪肝是一种富含营养的...……更多
2024-01-09 11:40:00体质,食物,营养,黑芝麻,猪肝,桂圆
...20克、大米100克、冰糖适量，一同熬粥喝，可养心安神。体质偏寒的人可少放点莲子，再加些红枣同煮。肝热——决明子菊花粥表现：“肝主疏泄”，有肝热的人往往肝气郁结，难以控制自己的情绪，暴躁易怒。肝气上逆后还会...……更多
2023-01-06 22:15:00决明,决明子,莲子,绿豆粥,肝气,人多
...要特别提醒的是，由于萝卜性微寒，脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食。此外，春天种子萌芽，可不就是“发陈”之象么，那么从种子里生发出来的带芽的食物，当然最适合在春天吃来助我们的生发之气。春季芽类蔬菜肥硕鲜...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...助提高机体的免疫力，增强抵抗病毒和细菌的能力。对于体质虚弱、易感冒的人群来说，鸡内金是一种良好的免疫调节剂。同时，它还能促进身体新陈代谢，延缓衰老过程。五、涩精止遗，改善男性生殖健康在中医理论中，鸡内...……更多
2024-03-10 13:54:00可调,鸡内金,身体,益处,状况,方面
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