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...膝关节这么“辛苦”，那么热爱运动的人、想要锻炼增强体质的人、想要运动减肥的人、糖尿病患者需运动控制血糖的人，怎么才能控制运动量，既达到锻炼的目的，还不至于加速膝关节的老化呢？养护方案我们运动的原则是—...……更多
2023-04-23 21:35:00膝关节,膝关节,关节,软骨,运动,体重
...期、位置、大小、生物学特征、治疗方法、患者的年龄、体质、心理状态等。因此，癌症的治疗需要个体化、综合化、动态化的管理，不能一概而论，也不能盲目跟风。那么，如何判断癌症是否被控制呢？有没有一些明显的信号...……更多
2024-05-30 13:53:00癌症,情况,控制,癌症,癌细胞,免疫
...别。因此，正确选择和食用这两种零食对于我们的健康和体重管理至关重要。体重过重对身体有哪些危害？首先，从生理角度来看，肥胖会大大增加患心血管疾病的风险。这是因为，过多的脂肪堆积不仅会增加心脏的负担，还可...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...肉分解代谢。若合并营养不良和肌肉减少症，每天每公斤体重应达到30~35千卡热量，每天每公斤体重提供1.5克蛋白质；非营养不良的代偿性肝硬化、合并肝性脑病患者也是提供同样的热量。2、提供足够的蛋白质除了改善整体热量...……更多
2024-08-07 10:24:00肝硬化,营养不良,要点,营养,饮食,蛋白
...肉得到一个较好增长的话，一天最起码要摄入自己每千克体重2克的蛋白质。另外，如果我们想要让自己的肌肉增长的话，那么就需要让自己的肌肉去吸收足够的蛋白质，而我们的肌肉想要吸收蛋白质的话，就需要打开我们肌肉...……更多
2023-12-04 13:42:00并非如此,蛋白质,蛋白,答案,碳水化合物,训练
...大好处就是额外增加一部分消耗，从而更好地减轻与控制体重，并且还会使得长胖的风险降低。从健康的方面来看，运动给身体带来的好处可以说是方方面面，它促进的不仅是身体的健康，还可以促进心理的健康，让你保持愉悦...……更多
2023-01-22 18:32:00身材,年龄,力量,训练,影响,健康
...一个非常好的选择。如何“进阶”？锻炼核心要实现控制体重的目标，最基本的原则是消耗大于摄入，这样才能有效地减轻体重。然而，如何“进阶”消耗，其中大有门道。许多人在减肥过程中，往往会专注于体重的数字变化，...……更多
2025-02-07 19:16:00微笑,运动,杨波,运动,肌肉,关节
...的，就是防止误服兴奋剂；其次，部分运动项目需要控制体重，也不能过多摄入热量；第三，大运动量之下，运动员需要科学的营养搭配。不同的运动项目有不同的饮食要求，优秀运动员自己都清楚，都很自律，不会去外面随意...……更多
2024-08-07 17:02:00牛肉面,牛肉,蛋糕,冠军,奥运,运动
...挑选适合自己的训练方式。在不同怀孕时期里，准妈妈的体质会一直转变，按照怀孕期选择适合自己的瑜伽训练内容，才能照顾不同时期的身心需求。以下建议，将会根据妊娠第一孕期（第1周到第13周）、第二孕期（第14周到第2...……更多
2024-05-25 09:53:00瑜伽,孕妇,时期,方法,内容,瑜伽
体重并不是衡量身材的唯一标准，很多女生虽然体重基数较大，但是肌肉质量较高、骨骼结构较大、骨骼密度较高，因此看起来身材苗条标准，甚至还可能会拥有完美的马甲线。部分女生由于身高略矮，即便体重基数不大，也...……更多
2024-08-15 10:04:00如何减肥,人士,减肥,女生,女生,体重
...思考：对于中老年人来说，定期饮用牛奶与从不饮用，其体质上的差异究竟有多大？是牛奶本身拥有某种魔力，还是背后有着科学的解释？更重要的是，老年人如何正确饮用牛奶，以最大化其健康益处？今天，我们就将深入探讨...……更多
2024-04-06 11:16:00牛奶,体质,差别,从不,老人,牛奶
...道，福州一位25岁女生年初时发现自己因经常久坐不动，体重已经140多斤了，就自行制定了一份严苛的饮食计划，每天只吃蔬菜、杂粮，一周食用一两次牛奶和鸡蛋。半年多的时间里，她成功减掉40多斤。然而最近的体检报告显...……更多
2023-10-27 15:47:00脂肪肝,脂肪,半年,错误,减肥,专家
...抗阻运动可以采用弹力带、绑腿沙袋、哑铃等,根据患者体重选用相对安全的重量阻力。先从初级阶段开始,建议初级阶段每个动作重复8—10次为1组,每次进行1—2组,组间休息1—2分钟,需要增加抗阻运动强度时,先增加重复次数,再增...……更多
2024-01-18 07:44:00老年人,运动,肌肉,老年人,训练,维生素
...以维持肝脏的正常功能。⑵适量运动：根据个人的喜好和体质选择合适的运动方式，如散步、跑步、游泳等。运动不仅可消耗体内多余热量和脂肪，还可增强肝脏的解毒能力。⑶合理控制热量摄入：减肥的关键在于热量的消耗大...……更多
2024-12-03 13:43:00人犯,脂肪肝,小伙,脂肪,医生,减肥
我敢说，大部分减肥的女生一直盯着体重秤上的数字的。事实上，体重秤上的数字只是作为瘦体的其中一个参考标准而已。我一直建议减肥者将体脂作为减肥的标准更为准确，体脂率即身体中含有的比率。当体脂率降到一定程...……更多
2023-12-14 09:16:00动作,运动,肌肉,四头,动作,减肥
体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过度瘦弱不仅有碍形象，对健康的影响也很大，瘦人容易罹患贫血、胆结石、胃下垂、骨质疏松等多种疾病。瘦人要科学健康的增加体重，必须满足两个条件。首先摄入的热...……更多
2023-01-10 21:28:00瘦人,体重,瘦人,热量,脾胃,食物
...但才去看了演唱会现场的人表示，阿娇一点都不胖，正常体重，网上真的传得有点离谱????
而且，哪怕真的胖了，也一点不影响阿娇的颜值！「女娲毕设」胖过瘦过，就是没丑过！还有网友支招????
要想瘦，饿一个月就行了。一...……更多
2024-10-24 09:40:00阿娇,近照,面目,舞台,李静,姐妹
...的身影。“停练了将近一个月，感觉整个人都废了，体脂体重涨了，肌肉掉了，回杭州马不停蹄就来健身房活动活动筋骨。”正在做力量训练的小陈说，这一个月他体重涨了3公斤，肌肉量掉了3%左右。节后如何科学减重？春节假...……更多
2025-02-05 17:46:00减肥,体重,健身房,健身,建议,热量
...痛苦，还可以吃红烧肉！”原来，经过全面的根本原因和体质分析，导致李女士肥胖的原因终于找到了：低蛋白水肿！吴筱莲表示，李女士前期进行的多种减肥方式导致她体内营养不良，出现低蛋白水肿，身体内水分潴留严重。...……更多
2025-01-27 11:02:00肥胖,原因,健康,浙江省中医院,女士,减肥
“你是否注意到，当我们步入中年时，体重像是不受控制地慢慢上升？”这句话可能是许多中老年朋友在聚会中的常见话题。随着年龄的增长，体重悄然增加成为了一个不可忽视的现实。实际上，这并非个别现象，而是普遍存...……更多
2024-03-12 12:55:00代谢,两个,原因,代谢,睡眠,体重
...用量控制在一定范围内，不要过量食用。另外，对于过敏体质的人群，也应该注意避免食用核桃。杏仁
杏仁是一种常见的坚果，被认为对健康有益。以下是杏仁的一些特点和健康益处。1.富含营养成分：杏仁富含蛋白质、脂肪...……更多
2023-05-07 22:29:00坚果,心血管,心血,帮助,建议,健康
...加入蜂蜜或者茶叶进行调味。注意，食疗方法需根据个人体质和实际情况选择使用，避免过量食用或者不当搭配导致身体不适；对于严重疾病患者或特殊人群，应在医生指导下进行食疗或者药物治疗；平时应保持饮食均衡和多样...……更多
2024-11-09 09:33:00湿气,口臭,湿气,功效,燕麦,薏米
...午不食被一些人认为是一种健康的饮食习惯，有助于控制体重和血脂。为变瘦，上海一女子坚持5年过午不食，她的现状，值得人们反思
【案例分享】来自上海的张女士今年25岁了，身高在1米66，体重却只有100斤，算得上是比较...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
...运动30分钟以上，能够促进身体的血液循环，增强个人的体质，对控制血脂也有一定的帮助。还可以控制体重，避免体重持续性增长，能够预防血脂持续性升高。3.适当补充水分适当的补充一些水分，可以有效的稀释血液粘稠度...……更多
2024-01-21 06:41:00血脂,医生,建议,药物,血脂,胆固醇
...根据郑钦文公开的饮食信息，扒到了适合普通人养成冠军体质的饮食结构！
越吃越匀称、越吃越有力量！让你视觉上比别人少30斤！今天羊就带姐妹们，一篇文章搞定奥运冠军郑钦文的饮食结构！前面羊不是说了嘛，郑钦文自...……更多
2024-09-12 14:54:00全网,海报,冠军,奥运,运动,营养
...维持基本生命活动，如呼吸、心跳和体温。BMR的高低对于体重管理至关重要。常听人说，提高基础代谢率有助于减肥，但这真的可行吗？如果可以，应如何提高自己的基础代谢率？基础代谢率：身体的“能量工厂”基础代谢率（...……更多
2024-05-28 17:39:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,方法,基础代谢率
...本文转自：人民日报客户端田泓“阳康”后如何合理控制体重？最新研究发现，相比于体重正常的患者，肥胖者感染新冠后，全肺的感染范围更大，肺部感染进展速度更快，持续时间也更久。上海体育学院教授陈文鹤认为，后疫...……更多
2023-02-14 17:26:00体重,专家,管理,免疫,蛋白质,蛋白
...到哪些因素影响?初始病理、用药方案、治疗时机、自身体质、年龄等因素都会影响最终的治疗结果。除此之外，日常护理也是一项重要原因，但却常常被大家忽视了。济南肾病医院经过大量临床经验，制定了肾病饮食指南。以...……更多
2024-02-26 12:08:00肾病医院,济南,肾病,原则,饮食,医院
...难生长。因此，建议瘦子每天至少摄入1.2-1.8g蛋白质/公斤体重，以保证肌肉的生长。不同食物的蛋白质含量是不同的，我们要选择高蛋白食物鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、奶制品之类的食物，选择清蒸水煮的做法，可以有效控制食物热...……更多
2023-05-28 21:38:00法则,肌肉,增长,更多,肌肉,热量
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慢性疲劳综合症常表现为长期疲倦、注意力下降、肌肉酸痛等症状，中医将其归为“虚劳”“郁证”范畴，认为与气血不足、脏腑功能失调密切相关
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颈肩腰腿痛已成为困扰现代成年人的常见问题，中医的按摩与针灸疗法凭借其独特的调理逻辑，为这类疼痛提供了自然、温和的缓解方案
2025-02-20 13:54:00
中医认为“有诸内必形诸外”，皮肤状态是内在脏腑功能的“晴雨表”。成年人常见的暗沉、痘痘、色斑等问题，往往与内分泌失调密切相关
2025-02-20 13:55:00
针灸作为传统中医的重要疗法，其疗效与医患沟通质量息息相关。良好的沟通如同经络中的气血运行，既能缓解患者的紧张情绪，也能让治疗事半功倍
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中药的滋补养生效果，源于其独特的自然属性和对人体的整体调节作用。中医认为，人体健康的关键在于“阴阳平衡、气血调和”，而中药通过以下三方面机制实现这一目标
2025-02-20 14:01:00
在养鸡的过程中，肉鸡感染坏死性肠炎可是让养殖户们头疼不已的问题。但别慌，咱们一起来看看究竟该怎么办。首先，咱们得搞清楚这坏死性肠炎是咋来的
2025-02-20 14:41:00
在肉鸡养殖的领域中，坏死性肠炎可不是个陌生的名词，但它究竟是怎样一种病呢？从发病机制来看，它通常与肉鸡的饮食、环境以及肠道菌群平衡等因素密切相关
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肉鸡坏死性肠炎，是肉鸡养殖中较为常见且危害较大的一种疾病。它主要是由产气荚膜梭菌等细菌侵袭肉鸡肠道所引发。就像是一场突如其来的风暴
2025-02-20 14:42:00
当肉鸡不幸患上坏死性肠炎，以下方法通常能带来有效的治疗。在药物方面，可选用杆菌肽锌、青霉素等抗生素，它们能够有力地对抗产气荚膜梭菌
2025-02-20 14:43:00
本文转自：人民网陈子源随着生活水平的提高，越来越多人在体检时查出患有脂肪肝。轻度脂肪肝能恢复吗？如何防治脂肪肝？为此，人民网采访了武汉大学中南医院肥胖症与代谢病外科中心主治医师吴天根
2025-02-20 14:32:00