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秋天到了，搬东西真的费体力！最近，我的朋友阳阳帮邻居搬家，仅仅四五个小时就把自己累得虚脱。中午，为了迅速补充能量，他和朋友一起享受了四大碗美味的卤面。毫无疑问，秋冬天的体力消耗较大，稍不注意就可能给...……更多
2023-10-17 09:24:00体力,美味,同时,帮助,美食,西红
...于抗氧化，而牛腩则是蛋白质和铁质的良好来源，对增强体力和血液健康大有裨益。准备西红柿、牛腩、生姜、大葱、八角、桂皮、香叶、食盐、生抽、老抽、料酒。牛腩切块，用清水洗净，焯水去血沫。西红柿切块，生姜切片...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...价值。这道汤富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体力，提高免疫力，是寒冷季节的理想暖胃之选。材料：老鸭；香菇；口蘑；干香菇；黄金针菇；枸杞子；姜片；料酒；盐；食用油做法：1.老鸭洗净切块，放入沸水中焯...……更多
2024-04-21 06:07:00配料,食谱,健康,西红,香菇,老鸭
...水，蔬菜和荤菜的交融，以及绵密的口感，不仅可以填补体力，还能缓解寒意，给人一种无限温暖的感受。接下来，我将为大家推荐5款经典炖菜的食谱，供大家参考。美食食谱一：香糯小鸡炖蘑菇1.食材准备：准备半只小鸡、榛...……更多
2024-01-12 11:30:00炖菜,寒冷,季节,五花,五花肉,西红
...果。它富含维生素A和维生素B群，有助于改善视力和增强体力，是女性补气养血、抗衰老的不错选择。
主要食材：猪肝、葱、姜、蒜、生抽具体做法：猪肝切薄片，用淡盐水浸泡后洗净，以去除血水。葱切段，姜切片，蒜切末...……更多
2024-03-23 14:07:00抗衰老,道菜,手脚,女人,西红,金针菇
...烛光和笑语中，我们放松了对饮食的警惕，纵情享受那些美味佳肴，却也无形中为自己的身体增加了额外的负担。节后，当我们站在镜子前，不禁会对那慢慢凸显出的小肚腩感到些许无奈。在这个时候，如果有一种简单又愉悦的...……更多
2024-03-23 11:41:00小肚,油菜,西红,帮助,冬瓜,身体
...做给家人吃了，快来看看吧！西红柿烧茄子——清血管的美味西红柿烧茄子是一道家常菜，不仅美味可口，而且具有清血管的功效。茄子含有丰富的纤维素、维生素C和维生素A，可以促进消化和排泄，净化血液，预防心血管疾病...……更多
2023-11-01 12:38:00西红,西红柿,美味,健康,西红,西红柿
...制作技巧，以及食用这道菜肴的好处，帮助您轻松烹制出美味佳肴。一、西红柿炒茄子的制作技巧1.选材讲究：选用新鲜的西红柿和茄子，保证菜肴的口感和营养。西红柿应选择颜色鲜艳、果实饱满的，茄子要选表皮光滑、肉质...……更多
2023-11-02 16:56:00西红,美味可口,家常菜,茄子,西红柿,家常
...炖蘑菇不仅能提供丰富的蛋白质和维生素，还有助于增强体力和抵抗寒冷的能力。在制作小鸡炖蘑菇的过程中，我们还可以根据个人口味的喜好适量添加调料，如姜片、葱结等，这样可以使得炖菜更加的香浓。最后加入适量的盐...……更多
2024-01-13 06:55:00炖菜,寒意,能量,营养,炖菜,西红
...节荷尔蒙，缓解更年期的一些症状。简单来说，山药不仅美味，还能让你从内到外都健康美丽！
推荐做法：小炒山药食材：山药、葱姜蒜、盐、生抽、白胡椒粉、食用油做法：1、将山药去皮，洗净后切成片状或丝状备用。可以...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...袭来，天寒地冻，人们开始寻找一些能够温暖身体、增加体力的美食。俗语说：“小雪吃五宝，不把医生找”。小雪时节，民间有食“五宝”的养生习俗。这“五宝”不仅具有丰富的营养成分，而且在寒冷的季节里，它们的热量...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
来源：极目新闻色香味俱全菜品名称：西红柿鸡蛋炒刀削面食材用量：西红柿2个，鸡蛋2个，刀削面300克，葱姜蒜适量，食用油适量，盐、生抽、白糖、鸡精适量。烹饪步骤：将西红柿洗净，切成小块；鸡蛋打入碗中，搅拌均匀...……更多
2023-10-16 12:22:00西红,刀削面,西红柿,美味,鸡蛋,西红
随着入冬的脚步越来越近，你是否感到体力逐渐不足，脸色变得苍白，甚至经常感到疲惫不堪？别担心，这可能是血液中缺血导致的问题。女性在生理周期中更容易出现贫血问题，尤其是在更年期，因此，今天我们要告诉你一...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
...天这段时间，正是寒冷的天气让人们更加想要在家里享受美味的时刻。今天，我要介绍的这道菜是我们家久负盛名的家常菜——西红柿土豆炖牛腩。无论贫富，这道菜既营养又解馋，大人小孩都爱吃。作为一道逢年过节必备的美...……更多
2024-01-12 09:58:00贫富,大人,家人,小孩,营养,西红
...时候，既能享受到羊肚菌的美味，又能补充钾元素，增强体力，提高免疫力，帮助中老年人缓解春困，让他们焕发精神、拥有充沛的体力。羊肚菌的盛行时节初春时节，春雨润物，羊肚菌如雨后春笋般迅速冒出。羊肚菌作为一种...……更多
2024-03-26 10:28:00中老年,香蕉,体力,精神,帮助,羊肚菌
...肉富含优质蛋白质和铁，能够提供身体所需的能量，增强体力。番茄含有丰富的维生素C和纤维素，不仅可以改善皮肤状态，还有利于消化和血液循环。此外，葱姜蒜的添加也能增添菜肴的香味，并具有提高免疫力和预防感冒的...……更多
2023-11-01 10:39:00金针菇,金针,砂锅,菜肴,牛肉,美味
...常菜，它更像是一段悠久的历史故事，传承着家家户户的美味传统。或许，在我们的祖祖辈辈的厨房里，就曾经传承过这道美食的烹饪秘籍。这不仅是一顿美味的晚餐，更是一次对味蕾的美妙考验。随着锅碗瓢盆的轻轻摆动，番...……更多
2024-01-08 09:55:00菜花,佳肴,口感,番茄,美味,色彩
...不规律等症状。在秋季补充足够的钾元素，不仅可以增加体力和免疫力，还可以舒缓秋季疲劳，保持良好的身体状态。
为了让大家更好地了解秋季补钾的重要性，我要给大家推荐一种富含钾的食物——竹荪。竹荪——高钾食物...……更多
2023-11-02 06:48:00口感,美味,人们,营养,美食,健康
...，如鸡肉、牛肉、羊肉等，可以帮助我们补充阳气，增强体力。将这些食材炖煮成浓郁的汤品，不仅美味可口，还能够让我们充满活力，迎接寒冷的挑战。除了滋阴补阳，汤还有助于改善气色。冬季的干燥和寒冷往往会使皮肤失...……更多
2024-04-11 06:09:00营养,需求,美食,健康,健康,身体
...鱼和大虾则提供了丰富的蛋白质和微量元素，有助于增强体力和免疫力。三、养生莲藕排骨汤材料：薏米、莲子、百合、红枣、葱、姜、莲藕、排骨、盐、香油制作方法：1.将薏米、莲子、百合和红枣洗净，备用，莲藕去皮切块...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...。今天，我就来跟大家分享这5道“黄金菜”，它们不仅美味，还充满了营养，是冬季不可或缺的好伙伴。首先，我们要了解，冬季是养生的最佳时机。在这个季节，人体的新陈代谢减慢，需要更多的营养来保持身体的温暖和活...……更多
2024-04-11 10:24:00御寒,滋补,小雪,过后,黄金,建议
...胃，又不会让人感到腻烦。只需要几个简单的步骤，一道美味健康的凉拌红心萝卜丝就可以轻松享用了。拓展：红心萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素E、纤维素等营养物质。它不仅可以帮助消化，促进肠胃蠕动...……更多
2023-10-08 15:54:00口感,食谱,物质,营养,西红,洋葱
...的食品，如牛肉，能够有效控制体重和胆固醇水平，增强体力，健脾养胃，强化骨骼，也是减肥计划的首选食品之一。3、增强体质、温暖胃部：根据中医理论，牛肉属于温热性食品，具有温补作用。尤其在寒冷的冬季食用牛肉...……更多
2023-10-31 14:49:00气血,筋骨,牛肉,牛肉,健康,切成
...道中益生菌生长。晚上吃黑面包不仅不会发胖，既健康又美味。3、南瓜粥。南瓜不仅热量低，还含有丰富的果胶和膳食纤维，可以吸附肠道中的致癌物质和代谢产物，帮助排毒。晚上吃南瓜粥不仅不会发胖，还可以通便助消化...……更多
2024-02-15 13:30:00果蔬汁,西红,肠道,帮助,燕麦,南瓜
...们来说说西红柿。西红柿是一种非常常见的蔬菜，它不仅美味，而且富含维生素C和番茄红素等营养物质。如果你将西红柿做成酱汁，可以延长其保存期限。制作西红柿酱的方法很简单，首先将西红柿洗净切块，然后放入锅中煮...……更多
2023-12-20 12:50:00白菜,萝卜,蔬菜,西红,食用,干燥
...作用，保护细胞免受损伤。总之，常吃西红柿炒鸡蛋不仅美味可口，还有诸多益处。无论是作为家常菜还是餐桌上的佳肴，这道菜都能为我们的健康贡献一份力量。让我们在享受美食的同时，也关注身体的营养需求，让健康与美...……更多
2024-01-20 06:08:00西红,炒鸡蛋,西红柿,忠告,医生,西红
...仅是为了满足口腹之欲，更是为了给身体带来滋补和加强体力的“滋补猛将”。今天，我们将揭秘其中的一位猛将——花豆，并分享一道美味的花豆炖排骨的做法。这道菜不仅营养丰富，而且口感鲜美，让人在享受美食的同时，...……更多
2023-11-28 06:34:00道菜,口感,营养,花豆,排骨,滋补
...鸡肉则提供了高质量的蛋白质和必需氨基酸，有助于增强体力和免疫力。这道菜不仅味道鲜美，还能滋补身体，适合各个年龄段的人群。食材：花胶50克，鸡肉500克，姜片、枸杞、盐适量。做法：花胶泡发，洗净。鸡肉洗净，切...……更多
2024-01-08 09:53:00容光,肌肤,美容,女性,西红,猪蹄
...碌的生活常常让我们忽视了自己的饮食，导致消化不良和体力下降。要想在寒冷的冬季里安稳过冬，不妨从食物入手，特别是那些健胃消食、滋补营养的美食。消化系统是我们身体的关键组成部分，它不仅负责将食物转化为能量...……更多
2024-04-11 06:00:00滋补,安稳,营养,美食,健康,营养
...处于身体发育期的孩子呢，不足以支撑这个孩子一上午的体力脑力活动，第二，火腿肠、培根等加工的肉类，它的含盐量非常高，添加剂也很多，长期食用容易造成钠的摄入过高，肥胖症等等。第三，油条、汉堡、炸糕等油炸食...……更多
2023-10-25 13:10:00肥胖,餐桌,发育,早餐,孩子,影响
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固表粥作为一种传统的食疗方法，其背后蕴含着深厚的中医理论；在中医中，益气固表是指通过增强人体的正气，来提高机体的防御能力
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大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
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从中医五运六气观点分析，今年为甲辰年，全年司天之气为太阳寒水，在泉之气为太阴湿土。由此推论，今年秋冬季节的疾病多以寒湿为主
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本文转自：人民网-云南频道程浩 濮永瑜以前，地处滇西的云南省保山市隆阳区西邑乡大庄村没啥像样的集体经济。去年开始，在当地党委政府引导支持下
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名医引领促发展，携手共筑中医梦。7月5日，广东省中医院贵州医院（下称“贵州医院”）举行中国中西医结合学会科技助力乡村振兴医疗帮扶贵州活动启动仪式暨岐黄学者林定坤教授名医工作室揭牌仪式
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最近，一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注；这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角，还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
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地震，这个自然界的巨兽，往往在人们毫无防备时突然降临，给人们带来巨大的伤害；在地震中，除了直接的撞击和压迫伤外，骨折和擦伤也是常见的伤害类型
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在大多数人的睡眠习惯中，有两种截然不同的类型：一种是喜欢翻身，另一种则是一动不动；这两种习惯背后，究竟哪种更健康呢？今天
2024-07-06 12:14:00
在古代，人们没有现代医疗设备，也没有丰富的药品资源，但他们依然能够保持健康，这得益于他们对自然和身体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
2024-07-06 12:15:00
在中医的世界里，穴位按摩被视作一种简便易行的自我保健方法；今天，我们来聊聊那些被认为在紧急情况下能够起到急救作用的“急救穴”
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人流，医学上称为人工流产，是指通过医学手段终止妊娠的过程；这一话题通常伴随着争议和敏感性，但作为科普养生健康类医生作者
2024-07-06 12:16:00
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）“悠忽温风至，因循小暑来”唐代诗人元稹在诗歌中描述——随着小暑节气的到来，扑面而来的风都是热的
2024-07-06 12:17:00