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常吃西地那非,伤身体还是能“延寿”?
...,一些人认为西地那非作为一种药物,能够带来一系列的身体伤害;另一方面,一些人则主张西地那非的益处能够帮助人们延长寿命,然而,在这个问题上,我们应该保持科学客观的态度,并将情况分析如下。01常吃西地那非,...……更多
“失眠”怕这4菜,中老年隔天吃,补血益肌,安神助眠一觉到天亮
...健康的关系睡眠是人类生活中不可或缺的一部分,它对于身体的健康有着重要的影响。特别是对于中老年人来说,随着年龄的增长,大脑功能逐渐减退,失眠问题日益突出。失眠不仅影响睡眠质量,还容易导致免疫力下降、身体...……更多
多吃碱性食物,以维护肾脏健康,预防痛风等病症的发生
...年过50的人群来说,肾脏的代谢功能逐渐减退,为了保持身体健康,我们应该合理搭配碱性食物。首先,要保持饮食的多样性,多吃蔬菜、水果、豆类等碱性食物,以保证身体获得充足的营养。其次,要减少高嘌呤食物的摄入,...……更多
冬季减肥效果好?科学减肥要做到这5点,不妨借鉴下
冬季气温下降,身体容易缺乏热量,发出要进食高热量食物的信号,所以冬季是容易发胖的季节。但如果在冬季能掌握有效的减肥措施,冬季减肥效果事半功倍。减肥人士不妨了解以下冬季如何减肥,提高减肥效果。...……更多
还在盲目减肥吗?减肥也要量体裁衣,根据体型不同的制定饮食餐谱
...们所从事的工作有关,长时间坐着,无形中就“坐大”了身体。这种体形的瘦身要点,着重脂肪分解烧热,缩腹减腰,在吃正餐的时候可以吃点烫青菜或生菜沙拉,这样就可以少吃一点白饭,维持蛋白质的摄入量,一天60克即可...……更多
北大50万人研究:每日喝茶4克以上,会增加整体癌症风险?真的
...定的致癌物存在,食用后对健康不利。四、茶叶对身体的好处,如何发挥到最大首都保健营养美食学会副秘书长谷传玲指出,喝茶对于降低三高、中风以及死亡风险均有一定的好处,但在喝茶的同时也有不少的注意事项,做好这...……更多
医生:身体有5个表现,建议检查肠镜
...惯、增加运动量等方式来降低患结肠癌的风险。02医生:身体有5个表现,建议检查肠镜据统计数据显示,我国肠癌死亡率正以年均4.71%的速度递增,而年龄在40至50岁的人群更是肠癌的高发人群。对此,河北省老年病医院普外肛肠...……更多
孩子将来长得高不高,看身体这4个部位就知道,八九不离十
...,孩子的身高到底受哪些因素影响?如何通过观察孩子的身体部位,来预测他们未来的身高呢?一、观察手腕线长度手腕线是指手腕处骨头突出的部分与手掌之间的分界线。这条线的长度与孩子未来的身高有着一定的关系。一般...……更多
揭秘人类曾拥有的神秘“阴茎骨”,是进化还是退化?
...结构的消失人类作为地球上最为智慧的物种之一,我们的身体也经历了漫长的进化过程。在人类的演化历史中,曾经出现过一种名为“背棘骨”的神秘结构,它是人类进化的结果,而其消失则是由于支撑性结构的逐渐减少。在我...……更多
经常食用山药,不仅能维护肾脏的正常功能,还有助于延缓衰老过程
...的淀粉和膳食纤维,对于增强体力和改善消化系统特别有好处。鸡肉作为高蛋白的食材,能够补充身体所需的能量,同时还能增强免疫力。这道汤品不仅味道鲜美,而且营养均衡,适合全家人享用。 主要食材:山药、鸡肉、姜...……更多
咽喉炎怎么缓解
...。3、注意保暖,防治口鼻疾病慢性咽喉炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此,睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,使口鼻不受干冷空气的刺激。4、进行饮...……更多
贫血吃什么补血效果最好呢?
贫血是一种常见的身体状况,很多人都会经历。为了缓解贫血症状,补血成为了许多人的首要任务。那么,贫血吃什么补血效果最好呢?首先,我们要明确贫血的原因。贫血通常是由于体内缺乏铁、叶酸、维生素B12等营养物质...……更多
网红“雨哥”心梗去世,年仅35岁,生前爱喝酒,体重超200斤
...饭喝好多瓶,就连喝白酒都是用酒瓶喝,而可佳就很注重身体,一般都是喝啤酒,也不会“一口闷”。很多网友曾质疑雨哥是不是真喝,毕竟把白酒当水喝也确实太猛,为此雨哥表示就是真喝,一点不弄虚作假。 饮食方面雨哥...……更多
探秘肾炎草:为何这种农村草药被誉为极品中药?
...用来泡茶或者煮水喝;不过,要注意的是,虽然它有很多好处,但也不能过量食用;一般来说,每天的用量控制在一小把左右就可以了;禁忌与注意虽然肾炎草有很多好处,但并不是所有人都适合食用;比如,体质偏寒的人就要...……更多
正确保护乳房的4个小方法,让你保持健康体态美
...要吃太多热量高的食物,要注意营养均衡,对乳腺健康有好处。2.经常按摩乳房 女性想要很好的对乳房进行保养,那么就要经常性的按摩乳房,可以在临睡前或者起床前,把双手放在乳房处然后顺时针由乳房的外缘向内侧划圈...……更多
阿尔茨海默病:不同阶段症状不同!患者正确做好10个日常护理!
...:失去语言能力,可能只能发出片段的话或完全不说话。身体功能衰退:逐渐失去行走能力,最终可能连坐起和翻身的能力也丧失。完全依赖:需要全天候的照料和生活护理。感官功能下降:视力、听力和味觉可能会减退。吞咽...……更多
入秋后,适量增加鸡肉的摄入量会是个不错的选择
...的铁元素能够促进血红蛋白的合成,预防贫血,对于维持身体的正常功能和促进生长发育至关重要。因此,今天我要分享几种美味可口的鸡肉做法给大家,这些做法简单易行,可以轻松掌握,无论是蒸制、煮炖还是煲烧,都能让...……更多
肝不好疾病找上门,推荐这6种食物,提高免疫力,身体更健康
...注。一旦肝脏出现问题,可能导致多种疾病的发生,影响身体健康。因此,养护肝脏健康,提高免疫力,成为维护整体健康的关键。以下介绍的六种食物,被认为具有增强免疫力、保护肝脏健康的功效,是值得我们在日常饮食中...……更多
鱼肉鲜美,但吃的时候要谨记2个关键点
...。预防期间的敏感性增加:肿瘤患者在接受治疗期间,其身体对于外界环境的敏感性增加,包括对于食物中的有害物质的反应。因此,他们更加谨慎地选择食物,尤其是对于可能存在潜在风险的食物,如高汞含量的鱼类,更加警...……更多
大便后如何正确清理屁屁,以下几点请牢记
...之后究竟要不要洗屁股?长期坚持洗的人,对身体有没有好处?大便之后用水洗屁股,就像给自己的屁股洗澡一样,是一种良好的卫生习惯。因为我们的粪便中含有许多细菌和病毒,这些小家伙们可不喜欢在我们的身体上久留,...……更多
一勺猪油等于五副药?猪油是心血管疾病的加速剂吗?带你揭秘真相
...油来到达降低胆固醇的效果是不科学的。其次,每个人的身体情况和需求是不同的,关于心血管疾病的预防和治疗,应该依据个体状况来制定合理的饮食和药物计划,而不是简单地将猪油同等于药物。 接下来,我们来讨论猪油...……更多
南阳各级医院开展“全国糖尿病日”主题宣传活动
...附院为迎接世界糖尿病日,传播健康理念,保护人民群众身体健康,11月14日,南阳医专二附院内三科联合营养科围绕今年的主题“了解风险,了解应对”在门诊大厅组织开展义诊宣传活动。活动现场,医护人员对前来就医的市...……更多
男性该如何正确的养精?做到这五点精子健康不用愁
...强生育能力。体育锻炼:体育锻炼不仅可以帮助男性提高身体免疫力,心情保持愉快,还可以帮助大家改善身体素质以及帮助男性提高精子的质量,但是一定要避免剧烈运动,要做一些温和的运动,在运动过程中一定要注意对身...……更多
经常按摩这个穴位,能够清头明目、祛风泄热
...在讨论话题或者是闲聊时,也都会说起月经。月经是女性身体健康的一种”晴雨表“,如果存在月经不调的现象,不仅会影响工作和生活,还会容易带来妇科疾病,甚至会容易增加不孕不育的发生风险。而月经却并不会陪伴女性...……更多
只养阴不养阳,你错失了养生的一半!阴阳平衡才能元气满满过冬
...面,阴阳平衡被视为健康和长寿的关键。例如,阴能润养身体,使我们保持冷静和稳定;阳则提供能量和温暖,保持我们的活力和动力。阴阳失衡的影响阴虚:可能导致睡眠障碍、焦虑、口干舌燥等。阳虚:可能导致精力下降、...……更多
头发一把一把的掉是什么原因
...定要拒绝熬夜,给自己足够的休息时间,这样才能够保证身体健康。怎么才能够控制掉发1、健康的饮食习惯健康的饮食习惯能够有效缓解掉发的情况,平时多吃一些含微量元素丰富的食物,对控制脱发有不错的效果,比如鱼类...……更多
它含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,对人体健康有着诸多好
...富的蛋白质、多种维生素和矿物质,对人体健康有着诸多好处。一、银耳具有滋阴润燥的功效在中医理论中,银耳被认为是一种滋阴补肺的食材。它可以润肺止咳,缓解干咳、咳痰等症状。尤其是在秋冬季节,气候干燥,很容易...……更多
今日大寒|冬去寒将尽,养生待春归
...如何养生呢?我们需要注意以下几点:>>祛寒就温,身体保暖大寒时节,我们北方冷空气强大,空气干燥且降水较少,人体容易受到寒冷侵袭。中医认为,头为“诸阳之会”,心为阳脏,贯通胸背,寒易从脚而生,因此,头...……更多
介绍如何为孕妈准备这些食物,帮助她们度过愉快的孕期
...胃负担过重。3.保持良好的作息习惯:作息规律对孕妈的身体健康和胎儿发育非常重要。四、总结孕早期是孕期非常重要的阶段,丈夫要关心照顾孕妈,为她们准备一些缓解孕吐的食物。通过合理的饮食调理,孕妈可以度过妊娠...……更多
脑出血来临,睡觉先知?医生:睡觉出现4个异常,及时排查病因
...食,适当运动,定期检查。在医生和家人的关心下,他的身体状况有了明显的改善,重新找回了健康和快乐。李先生的案例让我们看到了脑出血的危险性,也让我们意识到了预防脑出血的重要性。脑出血是一种常见的脑血管疾病...……更多
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水果不能空腹吃,会刺激肠胃?你天天吃,却还没弄明白
水果不仅好吃,营养物质也不少,深受大家的喜爱。但是,有人却说,水果不能空腹吃,会刺激肠胃。这是真的吗?水果不能空腹吃?这个问题比较复杂
2024-10-17 08:45:00
养生小知识:水果不如蔬菜有营养?
在现代健康饮食的讨论中,水果和蔬菜常常成为热门话题。许多人认为,水果富含维生素和抗氧化剂,相对更有营养。然而,实际情况却可能并非如此简单
2024-10-17 08:46:00
水果越酸,维生素C含量越高?你可能一直都被骗了
水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分,它们不仅美味,而且富含各种营养物质,尤其是维生素C。然而,有些人可能认为水果的酸度与其中所含的维生素C量成正比
2024-10-17 08:47:00
常吃红薯,两种病会不请自来?医生再三提醒:2类老人不能多吃
正在厨房里忙碌着,准备着过年的晚餐。是个热爱生活的理发师,对于食物,他总有自己独到的见解。今天,他决定包饺子招待即将到来的亲友们
2024-10-17 08:47:00
高血压患者能吃面包吗?稳定血压,记住“2吃、1不吃”
在一家熙熙攘攘的自助餐厅里,吴大叔正在享用着他的周末大餐。机缘巧合下,他居然抽中了一张体检卡。吴大叔,一位普通的会计师
2024-10-17 08:48:00
黄瓜是高血压“调节器”?医生:想要控制血压,这3种菜可以多吃
"黄瓜真的能降血压?那我岂不是白吃药这么多年了?"刘大姐拿着手机,一脸疑惑地看着屏幕上的文章标题。作为一名高血压患者,她对这类信息格外敏感
2024-10-17 08:49:00
秋粮丰收在望 端牢“中国饭碗”底气十足
本文转自:人民网人民网记者 李栋丰收季节,沃野金黄。眼下,秋粮收购进程正在加快,截至目前,主产区累计收购秋粮超2000万吨
2024-10-17 08:49:00
血压高的人,谨记:少吃这三种水果,尤其是第一种,别不当回事
高血压现在是很多人都有的,可能有些人比较在意身体,有了高血压以后就比较控制自己的饮食和生活习惯,而有些人不太在意,觉得没有那么严重
2024-10-17 08:49:00
猪蹄吃多会升高血压?只要不贪多,或可放心吃
在一次社区健康讲座中,一位年逾花甲的李阿姨与我分享了她的疑惑。多年来,李阿姨因担忧猪蹄中的胆固醇和脂肪可能会导致她的血压升高
2024-10-17 08:50:00
经常吃茄子对血管“有益”?它还能降低患癌风险?医生来告诉你
在北京的一个清晨,李伟,一位普通的银行职员,在公园里晨练时突然感觉到胸口有些不适。起初,他以为只是普通的疲劳,但随着不适感的加剧
2024-10-17 08:51:00
经常吃醋泡姜片,对身体有什么好处?
醋泡姜片是一种养生方法,被广泛应用于中医传统中。经常食用醋泡姜片不仅能增添食欲,还有很多对身体有益的效果。本文将探讨经常食用醋泡姜片对身体的好处
2024-10-17 08:51:00
早餐吃不对,身体很受罪!6个吃早餐时绝不能犯的错误
美好的一天从早餐开始,然而随着快节奏的生活作息,人们越来越多降低了对早餐的关注,赶着吃甚至不吃早餐成为大多数人的常态,可长期这样对身体健康十分不利
2024-10-17 08:52:00
重视“大姨妈”怪脾气的危害!它会引起不孕还有可能致癌...
很多女性都会认为,自己每月都来“大姨妈”(月经),就不会和妇科病或者不孕不育症搭上关系。然而,有“大姨妈”就代表月事正常
2024-10-17 08:53:00
高血脂不能吃菠萝?提醒:除了菠萝外,这3种水果也要少吃
在繁忙的北京市中心,有一位名叫刘娜的花店老板娘。她每天的工作就是照顾花店里的花卉,同时也处理客户的订单。一天,刘娜感到嘴里有些不适
2024-10-17 08:53:00
认识血糖和糖化血红蛋白的价值与检测方法
在广阔的健康领域中,血糖和糖化血红蛋白宛如两颗璀璨的明珠,闪耀着关键的信息,对于我们深入了解身体的代谢状况、有效预防和科学管理各类疾病
2024-10-17 08:53:00