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...节用裕民，而善藏有余。勤俭节约是我们中华民族的优良传统，让“光盘行动”成为一种饮食时尚，吃光盘中餐，吃得健康文明，既是理性的饮食文化，也是厉行节约、建设节约型社会的身体力行。让我们共同行动起来，养成厉...……更多
2023-01-12 09:44:00光盘,行动,文明,遵义,市民,裕民
...成为了许多家长关注的焦点。中医理论，作为中华民族的传统瑰宝，为我们提供了一条独特的路径，帮助孩子认知并实践健康的生活方式。中医强调“天人合一”，认为人与自然是一个和谐统一的整体。家长可以借此理念，向孩...……更多
2024-12-11 10:54:00健康生活,认知,中医,理论,影响,孩子
...康新风尚近年来，新中式养生逐渐受到人们的追捧。它将传统中医药养生文化和现代健康科学理念相结合，为人们提供了更加多元化、个性化的养生选择。无论是中医推拿、针灸等传统疗法，还是现代科技与传统养生相结合的智...……更多
2024-08-30 14:38:00新篇,天时,养生,科学,健康,养生
...家庭团聚的时刻，也是调整身体、促进健康的良机。中国传统医学，以其深厚的文化底蕴和独特的养生理念，为我们提供了多种调理身体的方法。本文将从中医的角度出发，探讨如何在国庆期间利用中医智慧来调理身体，实现身...……更多
2024-10-01 09:00:00新气象,国庆,中医,身体,健康,太极
...精白的谷物。像燕麦、糙米、黑米等，都是不错的选择。传统中医对于谷物也有非常详细的描述。中医认为，每种谷物不仅有其独特的味道和属性，而且对应不同的脏腑。比如小米，它属黄，主脾，有健脾和胃的功效；而高粱，...……更多
2024-05-25 06:00:00五谷,养生,食物,谷物,饮食,五谷
...太过，伤肾精，耗散精气，进而伤及其他脏腑，影响身体健康，甚至促人早衰或短寿。因此，节欲养精是养生一大原则，切不可房事过度。薄滋味，养血气。薄滋味是指饮食要清淡，多吃蔬菜、瓜果，少吃肥肉、辛辣、油腻等肥...……更多
2024-06-26 11:53:00养生,中医,语言,专家,李晓,君主
...、梨、蜂蜜等。百合粥、银耳莲子汤、冰糖雪梨水，这些传统食疗佳品不仅美味可口，更能有效缓解秋燥，滋养肺阴。适量进补，平衡营养。秋季是进补的好时节，但切忌盲目大补。应根据个人体质，选择适宜的补品和方法，以...……更多
2024-10-15 09:34:00滋养,秘籍,养生,自然,养生,体质
...食习惯也在悄然发生变化。回想过去，简单的饮食结构和传统的烹饪方法似乎更加符合自然和健康的原则。那时，每一餐都是对身体的滋养，而不仅仅是味蕾的享受。然而，在现代社会，快节奏的生活和丰富多样的饮食选择往往...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...的开始，现在的苏州地区对冬至这一节气依然非常重视。传统的姑苏人家冬至夜一定要喝冬酿酒。冬酿酒香气宜人，不仅能驱寒，更寄托了姑苏人对生活的美好祈愿。冬至养生从冬至起，自然气候将进入最寒冷的阶段。阴极之至...……更多
2023-12-22 09:06:00如年,羊汤,承德,河北,来源,牛肉
...适，应立即减少摄入量或停止食用。4、咸菜咸菜，作为传统的腌制食品，因其独特的风味而受到许多人的喜爱。但是，咸菜中高盐分的特性，不仅会导致水肿、血压升高等问题，还会加重身体的湿气，特别是在湿气较重的春季...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...三餐”，那自然是不能少了晚饭了。那么晚饭要怎么吃才健康呢？1、晚饭时间应在6-8点结合现代人下班和通勤时间，同时考虑内分泌和消化系统，再按照22点最佳睡觉时间计算，晚上18点-20点吃晚饭是最合适的。2、摄入量应适度...……更多
2024-11-13 23:57:00降血脂,血管,晚饭,状况,身体,男子
...节变化带来的影响。我们要牢记：忌3事，吃3样，遵循老传统，身体健康、诸事顺利！忌3事1、忌生冷、不新鲜食物随着气温的升高，人们往往喜欢吃冷饮、凉食以达到降温的舒适感，但过度食用生冷食物可能会伤及脾胃，影响...……更多
2024-06-05 10:53:00传统,酸梅汤,鸭肉,酸梅,食物,人们
...来年无病痛”，冬天是进补的绝佳季节。由国庆结合民间传统和养生专家的建议说，冬令进补要有的放矢，药补、食补相结合，在日常饮食中宜多食用一些温热食物补益身体，如羊肉、鸡肉、鸭肉、萝卜、红枣、芝麻、山药、莲...……更多
2023-01-04 14:49:00病痛,季节,节气,花信,梅花,国庆
...帮助作用，它富含维生素C、钙和铁，这些都是维护身体健康所必需的营养素。
春天时，新鲜的蒲公英叶嫩绿可口，是制作多种菜肴的绝佳选择。不仅如此，蒲公英还含有丰富的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身...……更多
2024-05-15 10:59:00营养,蒲公,蒲公英,莴笋,香椿,黑木
...”，鸟类在感知阴阳之气流转方面有难以比拟的天赋。
传统食物每个节气都有特定的习俗，而这些习俗很多又体现在传统食物上。那么，小寒应该吃些什么传统食物呢？糯米饭 糯米饭寓意温暖，从年头到年尾都暖乎乎。广东人...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...，民间流传着“吃3样，忌3样”的饮食习俗，这不仅是对传统文化的传承，更蕴含着深厚的养生智慧。在秋分时节，人们应该吃以下三样东西：
1、秋燥润肺的食物秋天的主要气候特点是“燥”。秋燥消耗津液，首先从口鼻入侵...……更多
2024-09-25 14:42:00时节,身体,饮食,建议,食物,秋燥
...公麟绘选自《至味人生》由食及史，这是研究饮食历史的传统范式。饮食的历史融汇了生物医药、文学政治、社会生活、思想文化等多元学科的研究范畴。大量学者孜孜以求，在琐细的研究中探寻食物的源起演进，以及饮食背后...……更多
2024-03-23 05:26:00饮食,人生,作者,叙事,历史,文化
...，“我们家里的猪油都是土猪肉熬的，自己家喂出来的，健康得很”。小李一家人都非常喜爱猪油，每当过年杀年猪时，总会挑选一些肥肉来熬制猪油。家里面的老人常说：吃猪油可以养生，这是老祖宗留下来的道理，小孩子吃...……更多
2024-05-26 17:16:00猪油,心脑血管,心脑,血管,养生,杀手
近年来，随着自然疗法和传统药膳的流行，不少人开始追求通过天然食材来调节身体健康。特别是对于血压管理，一些传统观念认为某些自然食材，比如枸杞和山楂，能通过泡茶的方式起到显著的降压效果。这种观点在社交媒...……更多
2024-05-31 17:07:00山楂,枸杞,误区,血压,实话,医生
...种创新的组合，不仅满足了现代人对美食的追求，更是对传统挂面工艺的一次革命性提升。适量摄入粗粮确实有益于身体健康，因此，荞麦面、玉米挂面、莜麦挂面等粗粮挂面备受消费者青睐，被普遍认为营养价值更高。然而，...……更多
2024-05-03 11:21:00面的,金钱,营养,价值,健康,挂面
...持“桑葚干泡水”喝，对身体有哪些积极影响？桑葚干：传统与现代的营养交汇点桑葚，这种久负盛名的传统果实，在干燥后成为了桑葚干，它不仅承载着丰富的历史文化意义，还蕴含着多种对人体有益的营养成分。桑葚干的制...……更多
2023-12-28 13:07:00桑葚,身体,影响,桑葚,健康,血糖
...，意味着果实逐渐饱满但尚未成熟。这一天，有着丰富的传统习俗和与之相配套的饮食文化，让我们不仅可以感受到季节的更替，还能体验到文化的深厚。在小满这一天，不同地区有着各自独特的传统习俗。例如，一些地方的人...……更多
2024-06-17 15:16:00家人,准备,西红,兔肉,鸭肉,丝瓜
...味可能来自一种常见却不平凡的调味料——花椒。在中国传统医学中，花椒不仅是一种调味品，它还拥有让人惊叹的健康益处。但你知道吗，这些小小的花椒粒背后藏着的是一种强大的燥湿止痛的力量？花椒：不仅仅是调味品的...……更多
2024-02-28 10:02:00花椒,燥湿,专家推荐,止痛,功效,常用
...寒气与热气对物质状态的影响，以及这些自然现象与人体健康之间的内在联系。寒气与热气不仅仅是温度的概念，更是对人体生理状态的一种描述。寒气被视为阴性的力量，它具有静止、内敛的特性。当寒气作用于物体或人体时...……更多
2024-08-02 14:09:00肝气,过后,身体,身体,食物,健康
...七月半”，即阴历七月十五日这一天，是我国民间祭祖的传统节日，它又被称为“鬼节”、“中元节”、“盂兰盆节”、“玄都大献”等等。可一年中有三百多天，为何古人偏偏要将七月十五这天称作鬼节呢？或者说，七月十五...……更多
2024-02-11 06:20:00古人,中元,古人,先祖,活动,时候
...古代的卫生防疫节，人们会在此时采草药沐浴。此外，在传统社会，粽子还有“角黍”“蒸裹”“不落荚”“白玉团”等名称。端午有多重要？端午节同春节、清明节、中秋节并称中国四大传统节日。资料图：龙舟竞渡。蒋克青...……更多
2024-06-09 08:54:00角黍,雄黄酒,雄黄,粽子,又称,知识
...脚，可以驱寒暖身，促进血液循环；艾灸保健艾灸是中医传统的养生方法，通过燃烧艾绒对特定穴位进行温热刺激，以达到调和气血、强身健体的效果；按摩穴位中医讲究通过按摩穴位来调节身体机能；例如，按摩足三里穴可以...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
...供舒缓和营养。
3.枸杞（羊肚菌枸杞鸡汤）枸杞是一种传统的中医药材，被誉为养生圣品，尤其对于女性健康非常有益。它富含抗氧化剂、维生素A和C，这些都是支持免疫系统和抗衰老的关键元素。枸杞的抗氧化属性可以帮助提...……更多
2024-06-05 12:58:00子宫,保护神,寒气,延缓衰老,姨妈,衰老
...来，如果老人的眉毛中有几根特别长，那便象征着长寿与健康，因此，民间流传着“眉毛一条长，胜过万担粮”的俗语。01“眉毛一根长，胜过万担粮”是什么意思？古人皆深信相由心生，个人的性格可以从面部表现出来。同样...……更多
2023-10-29 09:52:00长寿,眉毛,老人,健康,眉毛,长寿
...厕时都需要有人在旁边服侍。长此以往，逐渐形成了一种传统，不过对于一些比较容易紧张或者社恐的人而言，这种传统可谓非常煎熬。唐宋时期，大街小巷出现了一种新的职业：挑粪工，在当时也叫倾脚头。自从有了挑粪工之...……更多
2024-04-17 05:42:00明朝,含蓄,由来,厕所,古人,权贵
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