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六、红薯叶，就是红薯藤上那些绿油油的嫩叶子，营养价值可不低哦！里面满满的钙质和维生素C，吃上一口就能感受到满满的正能量。每100克的红薯叶里，钙含量就高达200毫克，简直是补钙小能手。想吃红薯叶？简单得很！可...……更多
2024-05-16 13:50:00补钙,全家,牛奶,蔬菜,效果,生抽
...是花生在发芽过程中产生的嫩芽。它不仅具有花生的营养价值，还拥有独特的药用价值。花生芽，真的太好吃了，鲜嫩爽脆，咬下去那个口感真的好神奇。虽然它的价格不菲，但它却是我们的“心脏保护神”，能够清血管、降血...……更多
2023-10-22 20:52:00口感,花生,神奇,花生,生抽,营养
...材，不只在烹饪中发挥着重要的作用，还具有丰厚的营养价值和药用价值。在将来，随着人们对生姜的进一步研讨和开发，置信其在健康领域的应用将会愈加遍及。“吃姜不去皮，吃错终身疾”？吃生姜毕竟要不要去皮？本相很...……更多
2024-03-12 10:45:00生姜,真相,要不,一生,生姜,许会
...在粥中加入适量的红枣、枸杞等食材，这样既能增加营养价值，又能让黑米粥的口感更加醇厚。在这个春意盎然的季节里，不妨为自己和家人煮上一锅黑米粥，让健康与美味相伴，共同迎接美好的春天。五、绿豆薏米粥春天，万...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...种食物在五一假期后就会大量上市，它全身都是宝，营养价值极高，如果错过了品尝的机会，那可真是太遗憾了。这种令人垂涎的食物，就是我们熟知的南瓜藤，它还有许多别名，如南瓜苗、南瓜尖、盘肠草等。南瓜藤，作为葫...……更多
2024-05-03 11:27:00解毒,道菜,南瓜,切成,食盐,佳肴
...！可能你对藜麦米这个名称还不是很熟悉，但是它的营养价值可是非常高哦！而且，你知道吗？无论是做成白开水煮的，还是煮成粥的，就算是焖饭、翻炒或者做成汤品，都能吃到不同口感和味道的藜麦米哟~丰富了我们的饭桌...……更多
2024-04-18 06:49:00主食,营养,人士,营养,口感,就是
...营养。这些食物在发芽后，虽然不会释放毒素，但其营养价值会大打折扣。发芽过程中，营养成分逐渐流失，使得食物的营养价值显著降低。同时，口感也会变得不佳。值得注意的是，如果这些食物的表皮出现黑色斑点，那就意...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...何吃枸杞才能避免上火呢？下面为大家解答！枸杞的营养价值枸杞含有丰富的多糖类物质，如枸杞多糖、黄酮类化合物、维生素C等，具有增强机体免疫力、辅助降低血糖水平和抗氧化等多种作用。枸杞还含有钙、铁、锌等多种...……更多
2024-04-28 11:50:00枸杞,枸杞,食用,营养,滋补,人体
...桌上不可或缺的绿色蔬菜。我们都知道，菠菜是一种营养价值极高的食物，它富含铁质、维生素A、C以及抗氧化物，对于提升身体免疫力、促进血液循环和维护视力都有着重要的作用。然而，在挑选菠菜时，你是否注意到过，即...……更多
2024-03-23 15:05:00菠菜,建议,菠菜,叶片,营养,口感
...土豆丝是一道家常菜，土豆含有大量的营养成分，其营养价值远远超过白米饭。而土豆丝的刀工要求较高，且烹饪时间要控制好，可以最大程度保留土豆的营养成分，对于控制血糖有很大的帮助。蒸红薯是另一个可以替代米饭的...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...细嫩，含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，具有极高的食用价值。制作云县乌鸡米线时，先将米线在热水中烫熟，然后放入提前熬制好的乌鸡汤中，再加入乌鸡肉和一些蔬菜，如香菇、木耳、枸杞等，最后根据个人口味加入适量的...……更多
2024-06-19 12:54:00云南,米线,米线,肘子,乌鸡,云南
...实的功效与作用芡实，又称鸡头米，是一种具有丰富营养价值和药用价值的食材。它有祛湿、健脾、增免疫等多种功效和作用，非常适合秋冬季节食用。首先，芡实具有祛湿的作用。在潮湿的秋季，人体容易受到湿气的侵袭，导...……更多
2023-11-01 10:36:00食谱,秋冬,美味,一道,季节,营养
...一道富有东北风味的家常菜，其醇厚的口感和丰富的营养价值深受广大食客喜爱。今天，就让我们一起来探讨一下小鸡炖蘑菇的制作方法，让你也能在家享受到这道美味佳肴。首先，我们需要准备好所需的食材。小鸡可以选择童...……更多
2024-05-21 12:33:00家常菜,易学,小鸡,蘑菇,家常,美味
...白菜豆腐汤：白菜豆腐汤是一道简单而美味的汤品，不仅口感清爽，而且营养丰富。白菜富含维生素C、维生素K和纤维，有助于保护血管和增强免疫力；而豆腐是优质的蛋白质来源，同时含有丰富的钙质，对骨骼健康有益。这道...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...美食，它不仅口感醇厚，味道鲜美，而且具有丰富的营养价值。猪脚煲汤的功效多种多样，对人体健康有着多方面的益处。首先，猪脚煲汤具有滋补强壮的功效。猪脚富含胶原蛋白、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，这些物质...……更多
2024-06-11 11:54:00猪脚,功效,营养,价值,文章,猪脚
...美食——辣子鸡翅。说到辣子鸡翅，选鸡翅中肉质鲜嫩，口感极佳，是制作辣子鸡翅的首选。在挑选鸡翅时，我们要选择那些肉质饱满、表皮无破损的，这样炸出来的鸡翅才会更加美味。
腌制是制作辣子鸡翅的关键步骤，它能...……更多
2024-05-13 10:16:00辣子,鸡翅,境界,全新,体验,制作
...块也可以；退两万步来说，你用去皮鸡腿块也能行，不过口感就没有那么好；但是，无论退多少步都不能用鸡胸肉，口感太柴。首先，鸡腿肉中蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体...……更多
2024-04-14 16:41:00省事,胃口,营养,无花,无花果,鸡腿
...核细而肉厚，尤难得也。”樱桃虽小，却拥有丰富的营养价值，堪称小小的身体里藏着巨大的能量，它鲜艳晶莹的外表让人一见倾心，而那酸酸甜甜的口感更是让人欲罢不能。樱桃不仅美味可口，更富含多种营养成分，对身体有...……更多
2024-01-15 06:06:00樱桃,天才,医生,樱桃,食用,健康
...让你享受到美味可口的小米粥，还能充分发挥小米的营养价值。挑选优质的小米也是关键，只有好的原料才能煮出好的小米粥。希望这些技巧能帮助你在未来的烹饪中做出更美味的小米粥，享受健康和滋补的美食。 ……更多
2023-10-24 21:41:00小米粥,色香味,小米,技巧,小米,小米粥
...炖老母鸡补补，这主要是因为老母鸡具有一些特殊的食疗价值。首先，老母鸡生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这使得鸡汤味道更鲜美。其次，老母鸡中脂肪含量比较高，炖出的汤也更香一些，故有促进食欲的作用...……更多
2024-06-14 10:13:00公鸡,母鸡,公鸡,母鸡,营养,口感
...通的蔬菜，其实全身都是宝。它不仅口感脆甜，而且营养价值极高。茄子含有丰富的维生素P，能增强毛细血管的弹性，改善微循环，对高血压、动脉硬化及坏血病者有益。此外，茄子还富含维生素E，有助于延缓衰老，保护皮肤...……更多
2024-06-06 09:16:00清凉,夏日,营养,选择,茄子,生抽
...您揭示洋葱的神秘面纱，并对黄皮洋葱与紫皮洋葱的营养价值进行比较。洋葱一、洋葱的抗癌、软化血管功效1.抗癌作用洋葱中含有丰富的硫化合物，如硫化合丙酮、硫醇等。这些硫化合物具有很强的抗氧化作用，可以清除体内...……更多
2024-03-10 13:43:00抗癌,洋葱,功效,血管,营养,洋葱
...是鲑鱼，这是一种生活在深海中的鱼类，具有丰富的营养价值。其肉质柔嫩，口感鲜美，同时富含不饱和脂肪酸和多种矿物质。对于已经习惯了淡水鱼的你，尝试一下海鱼也许会有新的体验。春季正是鲑鱼洄游产卵的季节，此时...……更多
2024-04-10 13:10:00鲑鱼,滋补,佳肴,养生,一道,身体
...将着重介绍杏鲍菇的种类和特点，并深入探讨了它的营养价值和益处。我们来了解一下杏鲍菇的种类和特点。杏鲍菇有多种不同的品种，如金黄杏鲍菇，白色杏鲍菇，紫红色杏鲍菇等。每一种杏鲍菇都具有其独特的颜色和形状。...……更多
2023-12-19 11:18:00美味可口,功效,美味,多种,营养,价值
...骤进行食材的处理和烹饪。香菇炖鸡不仅具有丰富的营养价值，还具有很高的保健功效。首先，三黄鸡是一种绿色食品，富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质，有助于增强免疫力、延缓衰老、促进骨骼发育。其次，干香菇...……更多
2023-11-27 06:35:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,食用,肉馅
...人们的一致喜爱。这五道被家人夸爆的菜肴，简单易做，口感丰富，特别适合孩子，他们总是能吃一大碗饭，既营养又美味。每一道菜都散发着浓浓的家庭幸福气息，成为了家庭聚餐时的不可或缺的一部分。一、粉丝娃娃菜粉丝...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
...庭餐桌上的宠儿。除了美味之外，韭菜更以其丰富的营养价值而备受推崇。在现代饮食中，过多的油腻食物对身体健康造成的不利影响不言而喻。因此，适当地增加韭菜的食用量，不仅能够调节口味，更能够达到补充身体所需营...……更多
2024-03-25 17:23:00餐桌,食物,男人,健康,泥鳅,韭菜
...绿色或绿白色，口感脆嫩，味道略带甜味。绿萝卜的营养价值高，含有丰富的维生素C、维生素K、钾、膳食纤维以及特有的植物化学物质，如花青素等抗氧化成分。绿萝卜中的淀粉酶和消化酵素可以帮助改善消化系统的功能，促...……更多
2024-03-29 10:41:00四强,免疫,传统,萝卜,萝卜丝,切成
...蔬菜丰收的季节。各类时令蔬菜纷纷上市，它们不仅营养价值高，而且口感鲜美，是春季饮食的理想选择。因此，相比冬季的肉食，春季更适合食用蔬菜。为了帮助大家更好地享受春季的美味，下面分享8道家常素菜的做法，选...……更多
2024-05-14 06:07:00素菜,家常,做法,口感,蒜末,道菜
...足了不同人群的口味需求。此外，螃蟹还具有丰富的营养价值。每100克可食用部分的螃蟹肉，含有17.5克的蛋白质。并且，螃蟹中必需脂肪酸的构成也十分丰富，饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例为1:1:1。蟹肉...……更多
2023-10-10 11:58:00营养师,营养,提示,螃蟹,海鲜,食用
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鸡蛋是日常生活中必不可少的食材，其中还有人体所必需的8种氨基酸，跟人体蛋白的组成特别相似，吸收率能达到98%以上；鸡蛋中也含有适量脂肪
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脑梗是一种常见而严重的脑血管疾病，常常由血管堵塞引起。近年来，人们对于脑梗的认识逐渐加深，不仅可以通过常规检查及时发现脑梗的存在
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对于现代人来说，很容易出现肥胖的现象。尤其是在逢年过节的时候，很多人会因为摄入过多高脂肪食物，从而导致体重超标。尤其是腹部的赘肉会非常多
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总是肚子胀、打嗝放屁？保和丸、平胃散等中成药该怎么选择？大家好，我是张医生，今天看到一条粉丝的留言，说是稍微吃点东西就肚子胀
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出油肚子大、疲惫又乏力、食欲不振、咽喉肿痛、身体刺痛、腹泻又便秘等等这些，皆是身体气机不畅，导致六郁频发的表现百病生于郁
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1.玉米想利用晚餐减肥人群必须合理安排饮食，除了尽可能科学选择食物，避免选择高脂肪、高热量食物晚餐外，还建议晚餐选择低热量为主的食物
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近些年来，糖尿病患病人群越来越年轻化了。虽然一型糖尿病的主要发病人群是青少年，但研究显示，过去20年间，我国15岁以下儿童发病率增加了近4倍
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神经衰弱不仅给女性的身心带来很大困扰，同时也给女性的生活和工作带来严重影响，神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病，在脑力劳动者中尤其是平时缺乏体育锻炼的人中间较为多见
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在中国18岁以上人群中，罹患慢性肾功能不全的高达13%，这与近年来高血压和糖尿病发病人数的不断上升有着直接的关系。这些“肾不好”的人去医院看病
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近日，盈康一生旗下上市公司盈康生命与联影集团签署战略合作协议。此次合作将深化布局人工智能与医疗创新应用，以数智融合提升医疗服务水平
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一说起气血不足，可能我们常常会发现，身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足，身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病，不严重
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芒种后，气温升高，湿热来袭，人体的新陈代谢大大加快，身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语：春吃芽
2024-06-27 16:24:00
随着科技的发达，人们的生活水平也在不断的提升，现代的人都已经开始有意识的开始养生，预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
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天气越来越热了，大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多，必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁，如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁
2024-06-27 16:25:00