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...同样的东西，结果，别人瘦了自己却胖了？每个人的基础代谢不同，基础代谢高的人，比基础代谢低的人更不容易长胖。基础代谢的高低，和基因、年龄、体重、饮食习惯、运动习惯、生活习惯等息息相关，生活中有很多食物能...……更多
2024-12-17 08:07:00代谢,高一,食物,速度,基础,代谢
在我们的日常生活当中，对于那些基础代谢速率比较高的人来说，每天消耗的能量也会比普通人更加快一点。甚至对于这样的人来说，每天的饭量也会比别人更加高一点，很多人也会羡慕这些人光吃不胖的身材。其实这并不是...……更多
2024-07-31 17:58:00方法学,代谢,体质,三个,减肥,基础
...比如努力）以外，还受到客观因素的影响，这个因素就是代谢，对于不同的两个人来讲，代谢高的那一个就会更容易地控制与保持体重，因为他的消耗会比较多，所以从这个意义上来看，代谢高则意味着你可能是易瘦体质，吃什...……更多
2023-01-22 18:38:00代谢,体质,水平,建议,学习,代谢
...和，又懒得运动，担心更容易发胖。也有说法，天冷基础代谢会提高，反而利于减肥？其实不然，只要注意以下三点，就会做到既保暖又减肥。为提高代谢挨冻不可取天气冷，人的基础代谢就会提高，这是基本常识。因为温度低...……更多
2024-01-11 11:55:00误区,三个,减肥,代谢,能量,基础
...饮食不当、寒冷、劳累、疾病、外伤、手术或者影响尿酸代谢的药物等有关，尿酸高是痛风发病的主要生理基础，也是诊断痛风的重要生化指标。尿酸升高程度、持续时间以及治疗情况，会影响患者的预后。如果尿酸浓度较高，...……更多
2023-01-05 22:46:00尿酸,食物,建议,尿酸,嘌呤,痛风
...此外，容易长胖的体质还和以下三种原因有关。一、基础代谢率低其实身体的胖瘦和体内的基础代谢率有关，要想达到瘦身的目的，那么就要让体内消耗的热量大于摄入的热量。通常情况下，人体每天基础代谢消耗的热量大约可...……更多
2024-04-25 10:21:00长胖,肥胖,体质,因素,原因,有关
...晨的第一餐不仅仅是一天的开始，它也可能决定了整日的代谢水平和脂肪燃烧效果。研究表明，早餐的质量对减肥和身体健康有着深远的影响。通过选择正确的早餐食物，你不仅可以启动一天的代谢，还能让身体在一天的时间里...……更多
2024-08-08 20:10:00早餐,速度,早餐,代谢,脂肪,食物
...讲一讲道理，而关于少吃多餐能减肥的原因可能就与基础代谢有关吧，因为有朋友会说少吃多餐能提高基础代谢，而基础代谢高就意味着消耗会更多。那么，少吃多餐能提高基础代谢吗，基础代谢高减肥就更容易吗？接下来就聊...……更多
2023-01-21 22:24:00一文,代谢,答案,减肥,基础,代谢
...不”，不要拒绝早餐。你要知道，早餐是一天中启动新陈代谢的关键一餐，如果省略早餐，会让你饥肠辘辘，身体会误以为能量摄入不足，从而降低代谢速度，反而不利于脂肪的燃烧。到了午餐也容易出现报复性进食的问题，不...……更多
2024-10-23 14:41:00脂肪,减肥,更多,脂肪,代谢,身体
减肥人士的尽头是提高代谢？人胖就是基础代谢低？代谢是我们生命活动中不可或缺的一部分好的代谢模式不仅能高效控制体重还能减少内脏脂肪保持肌肉、降低炎症反应【本文审核专家】王昕中日友好医院内分泌科副主任医...……更多
2024-12-16 10:55:00关键,代谢,基础,基础代谢率,蛋白,蛋白质
...是指一个人的身体特征和健康状况的总和。它反映了新陈代谢速率、体重增减的倾向、以及对食物、环境和生活方式变化的反应能力。主要分为两种类型：易胖体质（喝凉水都长肉）和易瘦体质（光吃不胖）。易胖体质的人往往...……更多
2024-03-04 11:00:00凉水,体质,体质,调整,体重,健康
...临床营养科医生传授大家几个妙招，帮助提高身体的新陈代谢水平，加速甩肉。提高代谢可助力减肥我们来了解代谢的两个关键概念：基础代谢和新陈代谢。基础代谢是指在静息状态下，人体为了维持正常生命活动所需的最低能...……更多
2023-10-20 00:32:00代谢,调节,减肥,代谢,减肥,运动
...法提供人体所需的全部营养元素，影响身体的正常机能和代谢。比如，缺乏蛋白质可能会导致肌肉量减少，基础代谢降低，反而使得减肥变得更加困难。而且，单一饮食的单调性容易让人产生厌烦和抵触情绪，难以长期坚持，一...……更多
2024-10-25 14:22:00错误,减肥,身体,减肥,水分,代谢
...都听过这样一种说法——要想成功减肥，需要加快身体的代谢。在减肥过程中，代谢到底起到了怎样的作用？如何调节代谢？接下来，顺义妇儿医院临床营养科的医生马啊琴就来聊聊这个话题。代谢是什么？代谢是人体内进行化...……更多
2023-10-20 17:07:00营养师,代谢,营养,减肥,代谢,身体
...健康，也正在努力减肥。不过U1S1，要想成功减肥，养好代谢，提升自身的代谢能力才是更高效的方法！
关于代谢这事，最近一姐发现一个，完全颠覆不少姐妹认知的观点????现在很多人，测基础代谢和代谢健康的方法，基本都...……更多
2024-12-03 22:23:00闺女,乒乓球,国民,这是,代谢,体重
...不要再为瘦不下来而烦恼，我们总结了11种能够有效提高代谢的方法，帮助你轻松瘦成“皮包骨”！快来看看吧！我大家都知道，控制饮食是减肥的基本法则之一。然而，有些人却发现自己虽然少吃，却不见减肥效果，甚至还会...……更多
2024-06-16 08:50:00神助,代谢,窍门,真相,减肥,代谢
...、超级爱睡觉，平时不会熬夜，因为充足的睡眠能让身体代谢速度加快。熬夜让人水肿并且代谢慢，内分泌失调。③、吃饭速度很慢。经常你已经吃完了，人家才刚吃1/3！有研究显示：吃饭速度快的人，比吃饭速度正常的人，发...……更多
2024-05-17 06:03:00瘦子,代谢,速度,高糖,零食,不怎么
...人体当中的血液循环速度变得非常慢，消化功能以及新陈代谢速度也会随之下降。且由于气温下降，机体需要更多的热量来维持正常的运转，会吃过多的高热量食物。那么在进入冬季之后，就会出现身体发胖现象。一旦身体发胖...……更多
2024-02-01 11:18:00营养师,体重,营养,肥胖,身体,食物
...自己则是易胖体质，当说到体质之时，就又会考虑到基础代谢的问题，因为从某种程度上来看，基础代谢高就意味着消耗会更多，此时就会产生一些想法：比如别人基础代谢快所以瘦得快，比如自己的基础代谢下降了所以就瘦得...……更多
2023-01-21 23:10:00越来,代谢,越来越,基础,代谢,基础
...心率加快、血管收缩，舒张压随之上升。二、遗传因素与代谢异常除了生活方式，遗传因素和代谢异常也是导致年轻人血压低压高的重要原因。1、家族遗传：高血压有明显的家族聚集性。如果家族中有高血压病史，尤其是直系...……更多
2024-09-03 13:53:00大原,心脑血管,主任医师,心脑,低压,医师
...期，因为很多因素都会影响到实际的减脂效果，比如：1.代谢适应会让日常消耗变少在减脂过程中，我们会为了热量缺口而努力，所以我们可能会控制饮食、可能会增加运动，当然也可能会把饮食与运动结合起来，但是，我们要...……更多
2023-01-21 22:13:00一文,答案,理想,效果,热量,运动
...的话，其效率就不会高，因为在控制饮食的过程中，我们代谢水平也会下降，也就是说我们的总体热量消耗也会减少，另外，控制饮食也并不是容易的事情，甚至说是很难的事情，因为我们要控制的是我们吃的天性。并且，当总...……更多
2023-01-21 22:00:00一文,代谢,水平,参考,代谢,消耗
...一条既健康又有效的路径。然而，理解并调整自身的基础代谢率，可能是实现这一目标的关键。换句话说，如果您整天什么活动都不做，仅仅躺着，您的身体还是会消耗一定数量的卡路里来保持基本的生理机能运作。这个数值因...……更多
2024-03-21 11:55:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,关键,基础代谢率
...以，即使我们可以保持着与之前同样的运动量，总体活动代谢也会因为非运动消耗的减少而受到影响。
2.从生理上来看随着气温的下降，我们的身体就会更积极地存储脂肪，为了就是安全过冬，此时脂肪的合成代谢就会变得更...……更多
2023-01-21 22:35:00角度,答案,减肥,还是,减肥,脂肪
...概率很大呢？”清华大学附属北京清华长庚医院内分泌与代谢科主治医师刘兆祥解释道，短期内摄入过少，体重快速下降的同时，基础代谢率也会随之下降，此时一旦恢复到原来的一日三餐，摄入的卡路里超过当前代谢率，体重...……更多
2024-04-13 03:18:00细水,科学,能量,体重,减肥,代谢
...，初期瘦得就越快。第二，就是身体肌肉含量越多，基础代谢率就越高，减肥就越容易。除此之外，我们的身体健康状况不同，减重速度也有所差异。一般单纯性肥胖的人，也就是没有基础疾病的人，往往减肥更容易，但如果有...……更多
2024-04-10 06:20:00中医,原理,两个,科学,方法,穴位
...浓度高于正常范围。正常情况下，人体通过一系列复杂的代谢过程，维持血糖在一个相对稳定的水平。然而，当人体内的某些器官衰竭，导致血糖调节机制失衡时，血糖水平就可能升高。血糖高的原因有多种，其中最常见的是胰...……更多
2024-05-27 10:43:00血糖,高一,医生,高血糖,血糖,身体
...其中最主要的就是药物的吸收过程。2. 西地那非的吸收与代谢西地那非通过胃肠道吸收，进入血液循环，其吸收速度和效率直接影响药效的快慢和强度。食物，特别是高脂肪食物，可能延迟药物吸收，降低药效的强度。药物在体...……更多
2024-08-27 13:39:00药效,西地那非,西地,口服,西地那非,西地
...含有一定的抗氧化成分，能清除身体当中多余的毒素以及代谢废物，可以起到延缓衰老的功效，并且让自身的皮肤变得更加有弹性，所以大家想要保持年轻，在平常不妨可以多吃一些西兰花。2.豆腐
很多人在生活当中都会说在...……更多
2024-12-02 08:48:00老得,食物,女人,功效,西兰,衰老
...规范自己的作息习惯，就可以让这种状况得到改善。二、代谢减慢体内的代谢速度会随着年纪的增长逐渐变慢，这就意味着，如果两个不同年龄阶段的人摄入相同的热量，年纪大的那个人更容易出现脂肪积累的情况。这就是代谢...……更多
2024-09-15 19:46:00人到中年,背后,因素,女性,肥胖,机体
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