- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...。长时间的熬夜会导致生物钟紊乱，进而影响身体的正常代谢。代谢率下降可能会导致能量消耗减少，从而使人们更容易发胖。此外，熬夜还可能导致食欲增加，进一步加重体重增加的问题。接下来，我们来谈谈如何调整生活方...……更多
2023-11-05 17:11:00代谢,疲劳,睡眠,保证,身体,精神
...其中维生素B1有助于改善精神状况，维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，有助于能量产生，让人感觉精力充沛，维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。因此，B族维生素又被称为抗疲劳营养素。此外，作为十字花...……更多
2023-01-07 21:56:00抵抗,睡眠,保证,营养,维生素,花椰菜
...它们。年龄相关的生理变化随着年龄的增长，身体的新陈代谢逐渐减慢，肌肉质量和力量可能会下降。这种自然衰老过程会导致身体需要更多时间来恢复能量，因此感到疲劳。改善方法包括适当的体力训练和补充适量的营养物质...……更多
2023-12-26 12:58:00疲倦,症状,疾病,专家,健康,疲劳
...进行体检，及时发现和干预潜在的健康问题。小睡对身体代谢的影响：可能导致代谢紊乱！我们需要了解身体的代谢是什么。代谢是指身体内发生的化学反应，用于维持生命所需能量的转化过程。这包括营养物质的消化、吸收、...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...险，有助于维持心血管系统的健康。控制体重和促进新陈代谢睡眠不足会影响食欲激素的平衡，增加对高糖和高脂食物的渴望，导致体重增加和代谢紊乱，充足的睡眠可以帮助控制体重，促进健康的新陈代谢。提高工作效率和生...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...夜会干扰体内的应激激素水平，影响血压和心率。3.新陈代谢紊乱熬夜还可能导致人体的新陈代谢出现问题。这不仅影响体重，还可能导致糖代谢异常（糖尿病）的风险增加。睡眠不足会影响身体处理葡萄糖的能力，从而增加患...……更多
2024-02-28 09:39:00身体,睡眠,健康,身体,影响,建议
...果。症状4：水肿脾虚患者往往会因为脾虚导致身体水液代谢失衡，多余的水分无法及时排出体外而表现出水肿的症状，尤其是下肢水肿。严重时，还会导致血液循环不畅、心血管疾病等。对于水肿，患者要避免长时间站立或者...……更多
2023-10-10 06:42:00脾虚,防治方法,症状,防治,身体,帮助
...病事件发生。3.注意补充水分：熬夜时机体会产生很多的代谢产物，堆积在体内，而熬夜又容易导致身体缺水，因此要及时补充水分，保持身体的水分平衡，并加快代谢物质排出。补充体液以温开水为宜，避免摄入大量冷饮和高...……更多
2024-02-08 14:36:00健康,护卫,大年,首都,睡眠,规律
...能是多种健康问题的早期警示。体重下降的潜在原因新陈代谢问题：如甲状腺功能亢进，这种状况会加速身体的代谢，导致体重减轻。消化系统疾病：例如慢性胃炎、炎症性肠病等，这些疾病会影响食物的摄入和吸收。糖代谢异...……更多
2024-01-27 11:14:00寿命,特征,医生,健康,身体,寿命
...能够促使皮肤毛细血管循环增多。可以促使皮肤排毒以及代谢，能够起到维护皮肤健康以及促使皮肤再生的作用。4.促进生长发育与成年人相比，儿童的睡眠时间较长，新生儿的睡眠时间甚至可以达到18小时。在睡眠状态下，尤...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...要消耗更多的能量。进入秋季，气温逐渐下降，人体新陈代谢减缓，容易出现疲劳感。2.气温变化立秋之后，气温逐渐下降，人体为了适应气温变化，需要消耗更多的能量。因此，人们常常感到疲倦、乏力。二、秋季抗疲劳方法1...……更多
2023-11-08 13:57:00抗疲劳,睡眠,身体,能力,抗疲劳,气温
...劳感。3.提高免疫力：泡脚可以促进血液循环，增强新陈代谢，提高免疫力，有助于身体抵抗疾病的侵袭。4.缓解手脚冰凉：对于手脚冰凉的人群，泡脚可以使得脚部温度升高，改善手脚冰凉的症状。5.舒缓经期不适：对于女性来...……更多
2023-11-06 13:58:00疲劳,身心,睡眠,泡泡,质量,脚部
...。睡眠不仅有助于恢复身体机能，增强免疫力和促进新陈代谢，还能够提高记忆力和学习能力。睡眠不足会导致身体疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题，长期睡眠不足还会增加患上各种疾病的风险，如抑郁症、糖尿病、心血...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...部分人补觉后，做脑部扫描结果发现：熬夜后，人的大脑代谢都产生了异常情况，补觉后也只能恢复部分熬夜造成的大脑代谢异常，甚至在某些脑区，补觉也无法起到改善作用。《我们为什么要睡觉》的作者睡眠专家马修·沃克...……更多
2024-03-19 13:10:00睡眠,小时,脑部,身体,时间,大脑
...人，更容易受到季节变化干扰，春困有可能影响心脑血管代谢功能，增加老年人群患心脑血管疾病的风险。同时，对于老年人而言，困倦会增加跌倒的风险，并可能成为认知障碍、记忆丧失和早期死亡的危险因素。“很多人说，...……更多
2024-02-20 15:57:00精神,专家,张涛,睡眠,大坪,粳米
...物通常含有较多的盐和糖分，长期摄入会扰乱身体的水盐代谢平衡，进而导致高血压的发生。此外，饮食过量、偏食等不良的饮食习惯也与高血压的发生有一定的关联，因为这些习惯可能导致体重增加和胆固醇升高，加剧心血管...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
...能异常的时候也可能会出现四肢水肿的症状。肝脏是人体代谢排毒的主要器官，肝脏出现问题之后，体内垃圾和毒素无法及时排出体外。堆积在身体内，影响正常代谢，血液循环减慢，从而导致四肢脚踝处出现水肿的情况。2.脚...……更多
2023-12-21 21:08:00肝脏,身体,变化,检查,肝脏,身体
...应是尽可能多的休息。但是长时间的睡眠，反而会让身体代谢系统处于沉寂状态，拖后恢复的进度。因此在保证足够的睡眠前提下，适当的运动以加速身体免疫力，也是重要的做法。但是运动不宜太过剧烈，适当的慢跑，散步即...……更多
2023-01-11 20:50:00长新,方法,长新,疲劳,身体,情况
...保证充足的睡眠，白天精神状态也会变好，不容易感觉到疲劳乏力或者出现记忆力下降的情况。那么，如何通过充足睡眠来提高免疫力，告别疲劳呢？1.养成良好的作息时间。每天按时上床睡觉，保证充足的睡眠时间，有助于恢...……更多
2023-11-03 09:14:00免疫力,免疫,疲劳,睡眠,睡眠,免疫力
...而且高糖摄入可能引发体内的炎症反应，干扰正常的能量代谢和免疫系统功能，众多研究已经证明，慢性炎症与疲劳感高度相关。
因此，高糖高碳水的饮食方式，不仅不能让你缓解疲劳，还会造成慢性疲劳。那么，疲惫的时候...……更多
2023-10-26 14:27:00睡眠,疲劳,咪唑,运动,身体,时长
...血能力下降，身体组织因此得不到足够的氧气和营养。糖代谢异常：隐藏在血糖波动中糖代谢异常（俗称糖尿病）导致的血糖波动会影响身体能量的使用效率，进而引起乏力。除了乏力，需要注意的症状还包括口渴、频繁排尿和...……更多
2024-02-28 06:02:00乏力,信号,身体,疾病,医生,原因
...减退症有关，这种情况下甲状腺激素分泌减少，导致新陈代谢减慢。此外，快速增重也可能是心脏病、肾脏病或肝脏疾病的征兆，这些疾病可能导致体内液体滞留。相反，体重的快速减少可能是营养不良、消化系统疾病或代谢异...……更多
2024-02-25 12:24:00症状,人体,身体,常见,健康,疲劳
...会破坏他们的睡眠周期，使他们的睡眠更加不稳定。患有代谢综合征或糖尿病的老年人这是因为午睡可能会降低他们的代谢率，影响血糖控制，午睡可能会使他们的夜间睡眠更加困难，从而影响他们的血糖水平和生活质量。患有...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
...，也会感到身体沉重、缺乏活力。这种疲劳感通常是新陈代谢减慢的结果。根据研究，定期运动可以提高新陈代谢率，反之，缺乏运动则会导致新陈代谢减缓，进而引发持续性疲劳。睡眠质量下降：夜晚的挣扎睡眠问题是“锈住...……更多
2024-01-25 12:43:00大意,身体,身体,运动,活动,肌肉
...功能。阳气在人体内的存在和作用，与现代医学中的能量代谢和内分泌系统有着密切的联系。阳气的作用是多种多样的，其中最重要的作用是温煦作用。这意味着阳气能够提供热量和能量，保持人体的正常体温和生理功能。当阳...……更多
2024-01-07 06:10:00医生,行为,女性,阳气,身体,人体
...。良好的睡眠还有助于保持健康的体重。睡眠不足会影响代谢和激素水平，使人更容易发胖。如果你想要保持健康的体重，除了注意饮食和运动外，还要保证足够的睡眠时间。
睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？脚部汇集...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...调节。可能会加速衰老，自由基更容易产生，身体的新陈代谢速度缓慢会有提前老化的趋势。为了让自己看起来年轻，有效对抗衰老，需要纠正不良习惯。5.月经不调，内分泌紊乱女性上夜班得不到休息，昼夜节律被打乱，月经...……更多
2023-12-15 18:26:00方法,夜班,睡眠,时间,身体,长时
...管疾病等发生。养生茶饮熬夜时建议及时补充水分，加快代谢废物排出。补充体液以温开水为宜，避免摄入大量冷饮和高糖饮料。同时补充体液要适度，不要过量，避免第二天出现水肿。下面为大家介绍四款熬夜时适合喝的养生...……更多
2024-02-02 10:01:00睡眠,健康,睡眠,按摩,同时,沸水
...人体体温稳定，并防止出现寒冷和低体温症状。促进新陈代谢阳气的充足可以加速新陈代谢，促进营养物质的吸收和利用，以及废物的排泄，它对于维持消化、吸收和排泄功能的正常运行非常重要。提供活力和精神
阳气的充沛...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
...，它可以刺激皮肤细胞产生胶原蛋白，使皮肤细胞的新陈代谢加快，从而使肌肤显得水润光滑。但是，研究者们经过深入研究发现，长时间进行类似于跑步的有氧运动，会使这种蛋白质的分泌速度呈现一个“U型”变化。简单来...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
更多关于健康的资讯：
张家口市宣化区葡萄种植有一千多年历史，因城内栽培、品质优良和独特的漏斗架等特点，2013年，宣化城市传统葡萄园被联合国粮农组织批准为全球重要农业文化遗产保护试点
2024-09-15 17:56:00
大众网记者 王文文 通讯员 陈璐 菏泽报道月饼是中秋节不可或缺的美食，你肯定吃过不同口味的月饼，但你是否体验过亲手制作月饼的乐趣呢
2024-09-15 18:40:00
中秋、国庆“双节”即将来临，无论居家休息，还是外出就餐，都要注意饮食安全与营养健康。西安市市场监管局发布如下消费提示：家庭用餐讲卫生
2024-09-15 19:08:00
中国江苏网讯 又到了一年一度的中秋节。俗话说，中秋十五人团圆，马上要到了吃月饼的时候，说起月饼，江苏金湖县塔集镇的“土味”月饼深受塔集人民的喜爱
2024-09-15 19:26:00
通过调查发现，现在很多的年轻人都存在熬夜的行为。无论熬夜是因为工作的关系还是习惯，都会对人体健康造成一定的影响。因为正常人的作息应该保持规律
2024-09-15 19:28:00
随着现代生活节奏的加快和生活水平的提高，人们的饮食习惯也逐渐发生了变化，高脂饮食成为了很多人的选择。然而，最新研究表明
2024-09-15 19:29:00
很多人都知道肝脏对人体是非常重要的，要是肝脏出现问题的话，那可能直接危及到人的生命。因此很多人都很想了解一下肝脏方面相关知识
2024-09-15 19:29:00
如今，由于饮食习惯和生活习惯的因素，肥胖人士的数量与日俱增。减肥成为了不分年龄不分性别人们的热门话题。其中，跑步是多数人选择减肥的方式
2024-09-15 19:30:00
糖尿病是中老年身上非常普遍的一种慢性病，很多人为了预防，会定期检测血糖值。一般来说，空腹血糖值在3.9-6.1之间是正常的
2024-09-15 19:30:00
双脚是我们的负重器官和运动器官，在我们人体结构中占有着非常重要的地位，如果双脚出现一些症状，往往也在一定程度上反应你的健康状况
2024-09-15 19:31:00
早晨起来排便，晨起两小时后排便，都是排便的最佳时间，这也暗示我们的身体会长寿！大家尽量调整一下生物钟哦！我们每天都食用各种各样的食物
2024-09-15 19:32:00
最近，一些女人想要怀孕来迎接一份新生的喜悦时，却不幸在检查时发现自己得了胆结石。得了胆结石怀孕的风险大吗？这是一个值得关心的问题
2024-09-15 19:33:00
营养素是机体十分重要的营养成分，但在日常生活中，人们较为熟悉维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪，却对硒的了解少之又少，可大家知道这种营养物质对身体有多重要吗
2024-09-15 19:34:00
拉肚子是一种发生原因非常复杂的症状，不论任何时候都可能发生。并且，吃了某些食物后拉肚子也是一种比较常见的现象，比如有些人可能就会出现一吃肉就拉肚子这种情况
2024-09-15 19:34:00
胖人就怕过年过节，因为每到这个时候，家人团聚、亲朋好友聚餐，都少不了吃吃喝喝，可吃着吃着就忘了控制体重，放假回家却发现胖了不少
2024-09-15 19:35:00