- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...使身体处于一种轻微的“自我饥饿”状态，从而促进身体代谢率的提高，消耗更多的热量。然而，虽然不吃晚餐可以让人变瘦，但这并不是一种健康的减肥方式，不吃晚餐也容易引发暴饮暴食和体重反弹。医生直言：长期不吃晚...……更多
2024-05-28 12:16:00坏处,晚饭,晚餐,身体,胃部,免疫力
...会使体内酒精含量过高，影响肝脏的正常功能，导致脂肪代谢紊乱，从而使血脂水平升高。此外，饮酒还可能加重心血管疾病的风险。因此，医生建议在晚上应该避免饮酒或者限制饮酒量。三、日常3坚持坚持合理饮食饮食是影...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
...和高血脂情况的人群容易出现这种情况，而这多是有脂质代谢障碍的基础。脂质是人体的重要能量来源，维持着人体的代谢工作，脂肪会和一些蛋白合成为脂蛋白在血液中循环，主要为高密度脂蛋白和低密度脂蛋白、极低密度脂...……更多
2023-02-03 22:10:00斑块,血管,一文,参考,血管,健康
...肥胖的情况，所以在饭后还是要管住嘴，这样才能够增强代谢，排出毒素变身瘦美人。饭后吃水果在外面吃饭时，吃完正餐之后，都会上一道饭后水果。而且在家中吃饭时，也会在吃完饭之后再吃一点水果，其实，这种行为也是...……更多
2023-01-24 13:06:00主食,米饭,热量,减肥,螺蛳,凉皮
...消化吸收，避免过量进食，而蛋白质可以维持身体的正常代谢。2.低热量：白芸豆的热量非常低，每100克只有23大卡，是所有豆类中热量最低的。这意味着在饭前适量食用白芸豆，既不会引起饱腹感，也不会摄入过多的热量。3.脂...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...种营养元素支持的，如果不吃东西，那么就会导致身体的代谢开始下降，会对减肥的进度也会造成影响。另外在日常生活中尽管完全不吃东西，体重也会降下来，可若是恢复了正常的饮食，那么就可能会出现反弹的现象。所以在...……更多
2023-03-17 20:36:00饮食,理想,减肥,效果,减肥,豆制
...动是否能加速燃脂和减肥前，先理解身体在运动时的能量代谢过程至关重要。人体主要通过燃烧脂肪和碳水化合物来获取运动所需的能量。通常，碳水化合物是主要的能量来源，尤其是在高强度运动中。而在低强度或持久运动时...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...肉、消除肌肉紧张、缓解肌肉酸疼、加速血液循环、清除代谢产物、减轻身体疲劳。主要使用静态拉伸方法，每次拉伸15至30秒或更长时间。按摩也是常见恢复手段。通过机械刺激促进血液循环，加速代谢产物的消除，提高局部...……更多
2024-04-11 02:55:00运动,运动,代谢,碳水化合物,身体,肌肉
...这么迅猛？过去我们总认为，这口让人发胖的锅需要基础代谢来背，走上下坡路的身体代谢让我们无法消耗摄取的能量，从而积攒在体内转换成了大把大把的脂肪。但是近年来的研究，却打破了这个认知——其实，我们20至50岁...……更多
2023-04-24 00:19:00代谢,代谢,运动,能量,消耗,中年人
...，吃了宵夜之后没过多久就得要睡觉，而睡觉的时候新陈代谢慢，热量消耗低，这样一来多余的热量很容易转化为脂肪囤积起来，慢慢的人就肥胖起来了。因此，晚上最好是少吃宵夜，尤其是少吃高脂肪、高热量的食物，以免摄...……更多
2024-07-17 17:54:00帮凶,肥胖,腹部,肥胖,宵夜,生活
...素，一向被视作洁肠美容护肤食品，可推动肠胃蠕动，令代谢通畅，更有改进高血压的奇特功能，也可以有利于缓解疲劳。2、菠萝蜜——促进消化和身体排毒营养成分较为高，在其中含有的蛋白、糖原、矿物、维生素D、B1、B2、...……更多
2023-04-22 21:24:00肠胃,食物,益生,菠萝蜜,维生素,营养
...以吃得清淡简便，但为了保持晚上少量的活动耗能和基础代谢耗能，最好还是不要完全不吃。另外，从午餐过后到晚餐要经历六七个小时的时间，胃的排空时间只有4小时左右，在下午四五点左右的时候，胃就开始催我们吃东西...……更多
2024-06-03 13:52:00晚饭,减肥,晚餐,热量,果糖,脂肪
...皮肤内的毛细血管减少血流量，从而减少热量散失。新陈代谢增加：身体会通过增加脂肪和糖的消耗来产生更多的热能。神经调节：身体会通过调节体温调节中枢来保持核心温度的稳定。这些反应都是人体的自我保护机制，可以...……更多
2024-04-06 12:08:00御寒,雪天,痛心,机制,男子,人体
...夜间做适量运动，不但可健康地排汗，而且更可促进新陈代谢，帮助增加能量消耗和减肥。1、少吃多餐，多吃流食。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产...……更多
2023-01-10 20:56:00热量,身体,温度,浅色,温水,红豆
...常多的。其主要原因与自身的遗传因素或者是自身的基础代谢以及不良的生活习惯又密不可分的联系，另外就是自身的内分泌系统出现干扰，造成激素水平发生紊乱，致使一些脂肪较高的成分堆积，最后就可能是与自己经常吃一...……更多
2024-10-25 09:37:00减肥,烦恼,三个,技巧,饮水,睡眠
...助我们推动甲状腺素的提高，针对耗费发热量与加速基础代谢有协助，在平常多吃一点海带丝能够协助我们控制休重，保证减肥瘦身的实际效果。 ……更多
2023-04-22 20:02:00海带,海带,甲状,甲状腺,发热量,囊肿
...脑是机体能量平衡调节的关键部位，外周循环中参与能量代谢调节的重要激素包括：瘦素、脂联素、胰岛素、胃生长素、胰高血糖素、生长激素、甲状腺素、肾上腺素等，在这些环节中，任何异常都可能导致肥胖。缺乏运动
缺...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
拥有易瘦体质的人不容易发胖，身体代谢值会比较旺盛，身材也会保持得比较好。学习这几个方法提升基础代谢值，打造易瘦体质，让你远离肥胖困扰！方法1、补充优质蛋白，减肥期间不要害怕吃肉，肉中含有丰富蛋白，可以...……更多
2023-02-04 22:34:00代谢,体质,基础,方法,学习,体质
糖尿病是非常常见的一种内分泌代谢失常性疾病，血浆中的葡萄糖升高为主，主要是以调控血糖的激素，即胰岛素和胰高血糖素等激素平衡发生异常，如胰岛素分泌减少，最后导致血糖升高，导致的一系列综合征。“民以食为...……更多
2023-02-15 22:49:00糖尿,看吧,误区,糖尿病,患者,饮食
...意义。话说，我没有刻意减肥，这一个月掉了将近4斤，代谢垃圾排出，让我的代谢更好了。那些极端的减肥方式，也许前期有些效果，但后面身体会发出各种警报。01不吃主食不知道从何时开始，就听到这样一句话：“主食是发...……更多
2024-08-06 06:07:00秘籍,观念,错误,饮食,减肥,减肥
...内脏脂肪量是独立于总脂肪质量的指标，可以预测心血管代谢疾病风险的增加。较高的内脏脂肪量与高血压、心脏病发作、心绞痛、2型糖尿病和高脂血症的风险增加相关。
B认知能力下降2023年新加坡学者在柳叶刀子刊上发表一...……更多
2024-01-31 02:08:00脂肪,成分,身体,脂肪,内脏,运动
...才能给身体创造热量缺口。但是，你要确保每天吃够基础代谢值，一般人了降低幅度不超过30%，才能避免身体陷入饥荒，让身体保持正常的运转代谢。因此，我们要了解食物的热量，远离高热量、过度加工、高油盐的食物，选择...……更多
2024-08-15 10:02:00照着,体重,很快,原则,减肥,热量
...泌减少，可能导致胃黏膜受损，引发消化不良或胃溃疡；代谢率下降：身体为了适应能量摄入的减少，可能会降低基础代谢率，使得减肥变得更加困难；营养不均衡：晚餐是一天中重要的营养补充机会，不吃晚餐可能导致某些营...……更多
2024-09-15 19:53:00害处,晚餐,晚餐,减肥,能量,身体
...造易瘦体质的理想选择。它们不仅有助于保持健康的新陈代谢，还能够提供必要的营养素，让女性更容易保持苗条身段。一、牛肉： 牛肉富含高质量的蛋白质、铁和锌，有助于维持肌肉和骨骼健康。它同时具有较低的脂肪含量...……更多
2024-01-16 11:57:00营养健康,热量,体质,食物,营养,女人
...不振、恶心、呕吐等症状。黄疸肝脏问题可能导致胆红素代谢障碍，引起黄疸，表现为皮肤、巩膜发黄等症状。疲劳乏力肝脏问题可能导致身体能量代谢障碍，引起疲劳乏力等症状。右上腹疼痛肝脏位于右上腹，当肝脏出现问题...……更多
2024-02-05 06:47:00鸡蛋,好处,不好,身体,肝脏,肝癌
...这又怎么解释呢？答案就是随着年龄的增长，我们的基础代谢下降了，因为基础代谢下降而导致这部分消耗减少了，而导致基础代谢下降的一个重要原因就在于肌肉的流失。那么，为什么年龄越大肌肉量就会越少，与此同时脂肪...……更多
2023-01-21 22:35:00一文,越多,脂肪,肌肉,年龄,答案
...盐（矿物）是身体需要的六大营养素，前三者在身体基础代谢后造成动能，故又称产能营养素。关键的功效是机体的组成，出示动能。六大营养素详细介绍营养成分是提供人类用以修复旧组织、增生新组织、造成动能和保持生理...……更多
2023-04-19 12:40:00营养素,营养,维他命,营养,动能,身体
...一些良好的生活习惯，戒掉生活恶习，这样才能提升活动代谢，让你慢慢瘦下来。肥胖的人，养成这几个好习惯，让你告别易胖体质，慢慢成为一个瘦子！1、规律吃三餐，不吃撑自己想要肠胃更加高效的运转，我们一定要规律...……更多
2023-02-04 22:40:00肥胖,体质,体质,代谢,控制,摄入量
...血液循环传递到身体的每个部位，可以有效的调节身体的代谢活动。荷尔蒙如果旺盛，往往能给我们的身体带来一系列好处。那你知道“荷尔蒙”旺盛的女人，通常有什么“特征”吗？吃什么食物可帮助我们补充激素呢？下面我...……更多
2023-02-15 22:48:00荷尔,荷尔蒙,建议,女性,荷尔,荷尔蒙
更多关于健康的资讯：
小陈最近应酬有点多，胃痛也一直反反复复，但工作太忙，他也没时间去检查，想到家里还有甲硝唑，而且也有治疗肠胃的作用，就吃了一片应急
2024-11-18 20:58:00
大皖新闻讯 37岁的宝妈晓静（化名）深受肥胖症困扰，控制饮食、加强锻炼后体重仍然高居不下，身体也不堪重负。11月18日
2024-11-18 21:03:00
大皖新闻讯 “秋天的第一杯奶茶”“冬天的第一杯奶茶”......你都喝了吗？如今，很多年轻人过上了以“奶茶续命”的生活
2024-11-18 21:04:00
近日，贵州医科大学药学院高秀丽教授联合军事医学研究院郑爱萍教授在《Bioactive Materials》杂志上发表了题为“Fc-empowered exosomes with
2024-11-18 22:25:00
本文转自：人民日报海外版“影像院士”王振常——“看”向精微处 治在未病时（大健康观察·医之大者）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年11月19日 第 09 版）图为王振常院士
2024-11-19 04:56:00
本文转自：人民日报海外版熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年11月19日 第 09 版）图为孙国涛写的部分ICU日记
2024-11-19 04:58:00
11月13日，浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）帮扶六盘水市钟山区人民医院签约仪式在钟山区人民医院举行。浙毕医院党委副书记
2024-11-18 22:25:00
在日常生活中，抗生素是治疗细菌感染的常用药物，头孢类抗生素以其卓越的抗菌性能和相对较低的副作用备受大家青睐。然而，并不是所有人都能安全地使用这类药物
2024-11-18 18:28:00
在如今的生活中，熬夜似乎已成为许多人的常态。然而，长期熬夜不仅会让人精神疲惫，还可能扰乱肠道微生态平衡，引发一系列肠道不适问题
2024-11-18 19:30:00
本文转自：人民网-江西频道抚州市东乡区黎圩镇浯溪村田畈上，村民正在采收萝卜。饶方其摄11月12日，在江西省抚州市东乡区黎圩镇浯溪村田畈上
2024-11-18 20:04:00
本文转自：人民网-江西频道近日，由中国神经科学学会神经退行性疾病分会、上海市衰老与神经退行性疾病学会老年医学转化分会、江西省中西医结合神经退行性疾病学会主办
2024-11-18 20:13:00