• 我的订阅
  • 头条热搜
揭秘健康晚餐与减肥真相——专家解读长期不吃晚饭的潜在危害
...播间》邀请河南省知名健康科普专家、郑州人民医院减重代谢外科的李荣振副主任医师,为我们深入解析晚餐与健康的紧密联系,并分享健康减肥的实用建议。李主任将在直播中为我们解读晚餐的重要性,揭示不吃晚饭可能导致...……更多
第三届中国肥胖大会(COC2024)拉开帷幕 凝心聚力提升国人健康体重水平
...家消化系统疾病临床医学研究中心、北京医师协会减重与代谢专科医师分会、广东省二十一世纪教育基金会以及相关学术组织联合主办,首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科、北京大学人民医院内分泌代谢科承办。在...……更多
晚饭吃太晚会有哪些危害?如何健康吃晚饭?
...影响整体的休息状态。增加体重能量消耗减少晚上身体的代谢率下降,能量消耗减少。如果晚饭吃得太晚且摄入大量高热量食物,摄入的热量得不到有效消耗,容易转化为脂肪储存。影响:长期如此会导致体重增加,增加肥胖风...……更多
吃晚餐的1个小改变,就能改善脂肪肝?
...而容易长胖。也有研究印证了这一点,一项刊登于《细胞代谢》上的研究揭示了晚餐吃得晚导致肥胖的原因。晚进食增加了清醒时的饥饿感;降低了24小时的血清瘦素;减少了清醒时能量消耗和24小时的核心体温;改变了脂肪组...……更多
...成了模型的“试验田”,在输入科研机构公开发表的185种代谢物数据后,模型“跑”了起来,多个中心代谢物及其交互网浮现:比如,甲基咪唑乙酸是典型代谢物之一,它参与组胺合成,组胺则有抑制肠道炎症反应的功能;在炎...……更多
世界的温州,正成为国际生长因子的“磁力场”
...一个里程碑。颠覆FGF生长因子药物研发传统范式,为治疗代谢疾病和癌症的药物研发提供新路径;生长因子FGFs调控糖脂代谢新功能与新机制将为全球近10亿糖尿病、高血脂患者带去福音…… 在李校堃院士看来,尽管团队已经创造...……更多
干预肥胖,成都又创新!
...担肥胖对健康有百害而无一利。由于脂肪的堆积及其直接代谢效应,肥胖与多种慢性病发生相关,包括糖尿病、脑卒中、冠状动脉疾病、高血压、呼吸系统疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停、骨关节炎和胆结石等。在儿童、青少年群体...……更多
喝醉酒后,用葛根泡水喝就能解酒吗?营养师:它没有这种效果
...体健康的潜在益处上,特别是它们如何影响人体的生理和代谢过程。代谢酒精:真相何在?酒精的代谢主要在肝脏进行,通过酒精脱氢酶(ADH)将酒精转化为乙醛,随后乙醛脱氢酶(ALDH)将乙醛转化为醋酸,最终通过体内代谢途径转化...……更多
晚餐吃得多会引起代谢障碍,与糖尿病和心血管病死亡风险密切相关
...样的情况,研究者也给出了答案,晚餐吃得多可能会引起代谢障碍,与糖尿病和心血管病死亡风险密切相关。看到这样的研究结果,我们再回头来看晚餐的问题,其实就非常简单了。第一,晚餐要和早餐及中餐一样吃得很饱吗?...……更多
我科研人员提出    糖代谢疾病早期诊断新策略
本文转自:科技日报我科研人员提出糖代谢疾病早期诊断新策略科技日报讯 (记者李丽云 实习记者朱虹 通讯员衣晓峰 孙理)记者1月15日获悉,哈尔滨医科大学药学院教授李洋团队首次通过非化学、无标记的表面增强拉曼光谱...……更多
...合肥药谷”),合肥中科博谐研发出全国首台套呼吸热量代谢测试仪,在这背后是满满的“肥西科技含量”。用呼吸给身体做个体检佩戴头罩、平躺静息,如此10分钟,呼吸热量代谢测试仪的显示屏上便显示出代谢测量结果、代...……更多
睡觉也可以燃脂的6个好习惯,让你睡觉也能瘦
...易让脂肪堆积。加上晚上的活动量少,吃完的食物不容易代谢,所以适量的运动可以有利于身体代谢。但是要注意,剧烈运动不适合在睡前3小时内进行,身体太过活跃,睡眠质量下降,将不利于我们减脂。03不吃夜宵有规律的用...……更多
「脂肪」or「碳水」究竟是什么让你长胖?
...管疾病发生率,反而让它们有所降低。要知道脂肪是人体代谢、工作等不可缺少的一种营养素,但是不可否认过量摄入脂肪对身体会带来不好的影响。所以还是要辩证看待:脂肪的积极作用不可忽视,但需注意摄入总量。 碳水...……更多
战“肥胖”
...有自己的故事。比如,有的人是情绪性进食,有的人是低代谢状态,有的人则源于胰岛素抵抗……这就得在诊治上有针对性,个体化制订减重方案,在医学的监督下实现安全有效的减重。鲁冰终于坐在了陈伟身旁。“最近忙吗?...……更多
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还发生了什么?答案可能出乎意料
...这样身体很可能就会得不到足够的营养成分,身体的新陈代谢也会大大的降低,脂肪就得不到充分的燃烧和消耗,很可能也会出现反弹的情况。所以通过不吃晚餐来达到减肥瘦身的目的效果可能会并不是很好,而且还可能会给我...……更多
“高血脂害怕1素”,每天早晚吃两次,能够摆脱高血脂的困扰
...脂水平,降低心脑血管疾病的风险。高血脂是一种常见的代谢性疾病,主要表现为血液中胆固醇和甘油三酯含量升高。长期以来,人们对高血脂的认识主要停留在药物治疗上,很少关注饮食对高血脂的影响。然而,随着健康意识...……更多
...注意事项?又该如何科学防护预警?肝脏作为人体的主要代谢和解毒器官,是药物毒性的主要靶器官。中草药相关肝损伤是指在使用中药、天然药物及其相关制剂时,由于中草药本身和(或)其代谢产物导致肝损伤或肝脏对其发...……更多
晚餐-油腻过甜是大忌
...油腻过甜是大忌经常大量食入油脂较多的菜品可能引起脂代谢异常,久而久之可能导致动脉粥样硬化和冠心病的发生。含高蛋白成分的食物摄入过多,还会增加胃肠道、肝、肾的代谢负担,同时血糖水平也会处在较高水平,多余...……更多
...例小于全天摄入总能量的40%,长期不吃主食很可能会导致代谢紊乱、营养不良、情绪不佳等后果,反而与“养生”言行相悖。参考资料:[1]《多吃主食易早亡?!营养专家权威解读《柳叶刀》最新研究》. 生命时报.2017-09-12[2]《...……更多
睡前吃宵夜和饿肚子睡觉哪个更伤身?这2个关键点你要分清
...,帮助你做出更健康的选择。1. 睡前吃宵夜的影响肥胖和代谢问题晚上进食,尤其是高热量的食物,可能导致体重增加和代谢问题。晚上身体的代谢速度比白天慢,导致摄入的热量不易被消耗,从而积聚成脂肪。 睡眠质量问题...……更多
低脂纯牛奶与糖代谢异常风险增加的机理:揭秘背后的科学
...们严肃对待的现实。研究背景与现状:探索低脂牛奶与糖代谢异常风险的联系随着全球糖代谢异常比例的不断攀升,饮食习惯与此类慢性病之间的联系成为公共健康研究的重点。在众多日常饮食选择中,低脂牛奶因其被推崇的健...……更多
营养师:晚餐做到这4点,才是真的减肥
...为这可能与生物钟昼夜节律有关。人体血糖、脂质和能量代谢受体内生物钟调控,在一天之中有所起伏,清晨正是胰岛素敏感性最高、胰岛β细胞反应最快,食物热效应(由于进食而引起能量消耗增加的现象)最旺盛的时候。不...……更多
蒙牛亮相中国特殊食品大会 重磅发布降血糖植提组合物研究成果
...提组合物研究成果。该成果由北大医学-蒙牛集团营养与代谢健康联合实验室研究发现,有望实现靶向菌源酶精准干预代谢性疾病0到1的突破,开启肠道菌群精准营养干预血糖健康的新时代。蒙牛乳业供图肠道微生物作为连接人体...……更多
1天3顿饭,哪顿饭不吃最伤身?
...注意力、记忆力和工作学习效率,同时还能够调节血糖和代谢率。因此,不吃早餐可能会导致精神疲劳、血糖波动和代谢紊乱等。二、午餐的作用一天中,能量的主要来源之一是午餐,其对于提供持久的能量和满足身体的营养需...……更多
吃晚饭有讲究,用餐时间与内容同样重要
...、16小时或24小时禁食。根据禁食小时数的不同,对新陈代谢的影响也不同。庞塞说:“禁食12小时可以达到消化休息的目的:使肠道不再膨胀,帮助消化酶在进餐时更加活跃。在比平时稍早的晚餐和比平时稍晚的早餐之间,您可...……更多
FHE2024|完美荣获科技进步企业等两项大奖 并做益生菌研究分享
...究总监苏敦博士分享了《完美自主益生菌开发及改善糖脂代谢功能研究》。苏敦博士 苏敦博士提到,完美在微生态领域已经深耕27年,主要研究不同膳食结构对肥胖和糖尿病人群的干预作用, 并开发了具有自主知识产权的新一...……更多
抗击衰老,科学家有新发现
...大影响人们的晚年生活质量与健康。衰老的基础是明显的代谢下降,但其驱动因素是什么?如何对抗衰老、维持身体的健康状态,成为长期以来医学界乃至全人类重点关注和要面对的问题。对此,北京大学基础医学院强力教授团...……更多
女人35-45岁是“易胖期”?若能养成这3个习惯,体重慢慢降
...为随着年龄的增长,女性的体质会发生改变,体内的新陈代谢速度会不断减慢,而使得身体对热量的消耗能力下降,使得大量的脂肪和热量堆积在自己的体内而出现发胖的情况。所以女性在进入到这个年龄段后,一定要养成三个...……更多
不吃晚餐的人,最后都怎么样了?除了变瘦,或许会收获4个结果
...能增加热量摄入。再者,不吃晚饭还可能导致身体的新陈代谢降低,使得身体更容易储存脂肪,反而加重肥胖问题。不吃晚餐的人,最后都怎么样了?除了变瘦,或许还会收获4个结果不吃晚餐的人,最后可能变得更为纤瘦,这...……更多
权威辟谣:并不是睡得越多越好?每天睡7个小时,才有益健康!
...修复、恢复和强化的关键时期。在睡眠期间,大脑会清除代谢废物,巩固记忆,而身体则在这段时间内修复组织,调节激素水平。特别是深度睡眠阶段,它对身体恢复至关重要。深度睡眠期间,生长激素的分泌增加,有助于细胞...……更多
更多关于健康的资讯:
黔地御寒记①|吃一顿火锅,品一口贵州滋味
写在前面:随着冬至到来,寒冷的冬天随之而来,与此同时,“暖经济”热潮起、“过冬”神器热、“滚烫”饮食火。冬季“暖经济”不仅为消费者带来了温暖和舒适
2024-12-23 22:24:00
赤水市长期镇:助老防诈骗 幸福享晚年
为保护退休干部的财产安全,提高防诈意识,赤水市长期镇以退休党支部党员大会为契机,在会前向退休老同志们进行防诈宣传。综合治理服务中心的业务人员首先向退休老同志们讲述最近发生的电诈案例
2024-12-23 23:25:00
遵义市老年大学实用技术系举办 “光影见美好·桑榆展新风”摄影展活动
近日,遵义市老年大学实用技术系在市老干部活动中心举办“光影见美好,桑榆展新风”摄影作品展颁奖典礼暨开展仪式。市老年大学副校长万乾红
2024-12-23 23:25:00
务川自治县涪洋镇组织老干部老党员开展政治理论学习
近日,务川自治县涪洋镇组织老干部老党员开展政治理论学习,进一步提升老干部老党员的政治理论水平和党性修养。通过此次集中学习
2024-12-23 23:25:00
林诗栋家的招牌美食火了!但海南好吃的不止这些→
近日林诗栋在乒超联赛后回到了三亚进行短暂休整白切鸡、定安小黄牛、定安骨头汤……林诗栋在自家餐馆吃到了父母为自己准备的丰盛家乡菜位于三亚市天涯区解放四路的定安骨汤香味园​
2024-12-23 18:48:00
童心迎冬,健康先行!菏泽市妇幼保健院冬日健康秘籍
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超随着冬季的悄然降临,气温的骤变不仅带来了美丽的雪景,也带来了对儿童健康的挑战。菏泽市妇幼保健院特此推出“冬日健康秘籍
2024-12-23 18:56:00
菏泽市妇幼院|‌冬日暖阳下的孕期守护:孕妈必备健康过冬秘籍
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超‌冬天孕期保健,菏泽市妇幼保健院提醒您,关键在于科学管理与细心呵护‌!在寒冷的冬季
2024-12-23 18:57:00
菏泽市妇幼保健院‌冬至养生指南:把握关键,为来年健康蓄势储能
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超在我国传统养生学中,冬至被视为一个重要的节气,它标志着季节的转换,更是人体调养与进补的绝佳时机
2024-12-23 18:57:00
精雕创研·学术之巅 外科精细化微创手术中心重庆军美正式成立!
12月21日,军美整形微创新技术研讨会暨外科精细化微创手术中心揭牌仪式在重庆军美举行。众多医美专家和行业精英汇聚一堂,并在研讨会中围绕最新微整审美趋势
2024-12-23 19:02:00
江西省肿瘤医院专家走进青原区总医院开展义诊活动
本文转自:人民网-江西频道12月20日-21日,江西省肿瘤医院专家团队联合青原区总医院、南昌青原商会在北院区进行了一系列免费肿瘤筛查义诊
2024-12-23 20:38:00
江西乐平:搭建学术盛宴 共促医术提升
本文转自:人民网-江西频道12月14日,江西省社会办医疗机构协会泌尿外科专业委员会第二届学术研讨会在江西省乐平市乐平友乐医院举办
2024-12-23 20:54:00
健康问太和|多囊卵巢综合征患者能否孕育宝宝?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,多囊卵巢综合征成为备受女性关注的话题。许多人听到这个词就会感到紧张和担忧,担心生育无望或需长期与其纠缠
2024-12-23 21:28:00
狐大医 | 促排卵会加速衰老吗?不孕的女性都需要促排卵吗?
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院妇科副主任医师 李岩编辑 | 刘家碧许多不孕女性在考虑接受促排卵治疗时会担心促排卵可能会加速衰老
2024-12-23 15:19:00
改善儿童消化不良 可用妈咪爱和规律饮食协同调节
现在的孩子基本上都是想吃什么就能吃到什么,很多家长也很乐意满足孩子的食欲,还会热衷于让他们品尝更多的美食,比如相比更能激发食欲的油炸食品
2024-12-23 15:26:00
北京家恩德运:给怕冷女生的冬日保养手册,一定要收藏!
说到冬天,除了飘雪、浪漫,还有寒冷、凛冽、荒凉……每个人的冬季关键词都各不相同。对于许多女生来说,冬季还要再加一个难过
2024-12-23 15:27:00