- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...。长期以往，不仅无法达到减肥的目的，反而会造成新陈代谢减缓、免疫力下降等问题，使人体更加容易积累脂肪，形成恶性循环。走出迷茫：中医的健康减肥策略调整饮食：精选助脾健胃之品在中医理论中，\"治未病\"强调通...……更多
2024-04-07 11:21:00减肥法,肥胖,饥饿,中医,马上,减肥
...寒冷，所以需要消耗掉更多的脂肪来给身体保暖，脂肪的代谢速度也会快上许多，这样一来吃进去的时候就会更快的被消耗掉，做运动也会事半功倍，如果再加以一些辅助，那么掉秤就会更快了。
这3物是“绿色减肥药”1、西...……更多
2024-05-31 09:31:00减肥,减肥药,绿色,减肥,脂肪,身体
...到20%由蛋白构成，补充优质蛋白，可以增加肌肉量，提高代谢。多吃蔬菜，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，除此之外还含有多种维生素、矿物质等，对身体代谢和各项机能有益。选择合适的主食，...……更多
2024-08-06 06:09:00大肚,内脏,脂肪,方法,脂肪,代谢
...水，水是0热量的，多喝水可以促进废物排出，加速身体代谢循环，有助于脂肪的分解。多喝水可以减缓饥饿感的出现，有助于控制进食量，让你不知不觉控制卡路里摄入，有助于减肥。方法2、定期进行力量训练，慢跑、健身操...……更多
2023-05-15 21:18:00一文,基数,体重,减肥,参考,体重
...至两千克，肝脏中每天发生上百种化学反应，在人体正常代谢中承担着重要作用。脂肪肝顾名思义，就是肝脏中脂肪过多堆积，导致肝脏中化学反应不能正常进行，从而使得人体机能下降。特别是中年人，由于运动量的减少和高...……更多
2023-12-04 16:21:00一口,脂肪肝,脂肪,蛋糕,减肥,脂肪
...空如也，如果不吃早餐，将严重影响你一天的饮食习惯和代谢。早餐应该包含足够的能量和营养，但同时也不能吃得太油腻。我个人推荐早餐以谷物、牛奶和水果为主。可以选择一碗燕麦粥（不要加糖），加上一杯脱脂牛奶和一...……更多
2024-10-13 09:07:00热量,减肥,食物,燕麦,燕麦粥,能量
...多的钾、钠、钙、镁等矿物质元素，经过消化吸收后，其代谢产物呈碱性。这类食物不仅有助于维持人体的酸碱平衡，还能在一定程度上抑制脂肪的合成和堆积，从而达到减肥的效果。那么，哪些食物属于碱性食物呢？其实，我...……更多
2024-06-17 14:50:00碱性,食物,碱性,食物,减肥,酸性
...被称为“长夏”，是阳气最旺盛的时候。此时，人体新陈代谢加快，是养生的最佳时期。而对需要减肥的儿童来说，这段时间更是不可多得的黄金期。“在伏天，可以通过针灸疗法，帮助孩子健康减肥。”北京中医药大学东方医...……更多
2024-08-19 17:08:00减肥,针灸,时机,儿童,减肥,艾灸
...快的。为什么说三伏天是减肥的最好时间呢？其实人体的代谢整体是加快的。因为三伏天我们很容易出现汗的情况，这个时候我们整体消耗的热量是较多的，而且三伏天绝对是减肥的最佳时间。首先，三伏天会给我们的整体代谢...……更多
2024-10-28 09:58:00时机,减肥,最好,科学,减肥,身体
...减肥好用，香蕉苹果能够刺激性胃肠的肠蠕动，推动基础代谢，以更快的方法把身体的消化不良代谢出去。减肥瘦身者、便秘者都喜爱以香蕉苹果当早饭，大便减肥瘦身好，并且不容易屯积人体脂肪，沒有热量是减肥瘦身者的最...……更多
2023-04-19 15:41:00减肥瘦身,火锅,水果,减肥,火锅,减肥瘦身
...液循环有助于提高细胞的氧气和营养供应，同时帮助移除代谢废物，从而对身体健康产生积极影响。2.淋巴系统的刺激：梳理还直接影响淋巴系统，这是体内重要的排毒途径。淋巴系统依赖于身体运动和外部刺激来促进淋巴液的...……更多
2024-02-28 08:59:00减肥瘦身,梳子,乳腺,部位,减肥,健康
...来说减肥就比较快，因为常喝水能够促进我们身体的新陈代谢，从而将体内的毒素和垃圾排出体外，也能够加快减肥的速度。所以在日常生活中，有很多的人爱喝水，他们的身材往往就比较苗条，所以想要减肥的朋友一定要记得...……更多
2024-09-07 09:58:00体重,医生,减肥,减肥,西兰,体重
...说减肥的尽头是调脾胃。”中医认为，脾是人体整个饮食代谢过程的中心环节。梁鹤告诉记者，当人的脾运失常，营养物质就没法正常产生，也没法均匀地输送到全身，人体代谢就乱了套，日积月累，整个人就变得臃肿肥胖起来...……更多
2024-02-22 17:05:00热辣,科学减肥,减肥,热潮,科学,中医
...关注身体围度、体脂率等指标的变化。2. 减肥要吃够基础代谢基础代谢是维持身体正常运转所需的最低能量，占身体总代谢值65%-70%左右。如果摄入的热量长期低于基础代谢，身体会进入“节能模式”，反而会降低代谢率，热量...……更多
2024-08-08 09:55:00减肥,心得,减肥,代谢,身体,体重
...于一个饥饿状态的时候，身体会启动保护机制，通过降低代谢等方式来维持身体的平衡。二、5个突破平台期的方法
1、如果你是节食减肥那么你的平台期会来的很快，可能只有2周你就不掉称了，因为节食减肥流失的是水分和瘦...……更多
2023-04-22 22:31:00怎么办,突破,减肥,方法,学习,平台
...”李女士说。2月19日，市第一人民医院优越路院区内分泌代谢科副主任医师禹远远提醒，减肥有讲究，节食减肥不利健康，还会引发各种疾病。“节食减肥不仅会导致女性月经不调、脱发，严重的甚至会导致不孕不育。”禹远远...……更多
2024-02-21 01:59:00减肥,不利,建议,专家,健康,减肥
...错了法，体重下降太快了，减肥周期太短了。脂肪细胞的代谢周期在3-6个月左右，细胞是有记忆功能的。减肥周期至少要在3个月以上，因为减肥周期太短，身体没有记住瘦下来后的体重，减肥后身体细胞记忆的还是原来的体重...……更多
2023-02-04 22:18:00体重,减肥,过程,减肥,速度,周期
酵素的减肥原理主要基于其生物化学特性和对人体代谢的促进作用。一、促进脂肪分解脂肪酶的作用：酵素能够促进机体产生一定量的脂肪酶，而脂肪酶能够燃烧多余的脂肪，这是酵素减肥的核心机制之一。生物化学变化：酵...……更多
2024-08-22 09:56:00酵素,原理,减肥,酵素,脂肪,肠道
...以，即使我们可以保持着与之前同样的运动量，总体活动代谢也会因为非运动消耗的减少而受到影响。
2.从生理上来看随着气温的下降，我们的身体就会更积极地存储脂肪，为了就是安全过冬，此时脂肪的合成代谢就会变得更...……更多
2023-01-21 22:35:00角度,答案,减肥,还是,减肥,脂肪
...穴位的刺激，对全身系统进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗...……更多
2024-11-13 17:15:00艾灸,减肥,单纯性,肥胖,方法,艾灸
...餐时吃得更加适量，减少不必要的食物摄入。
促进新陈代谢
蜂蜜中的一些营养成分，如维生素和矿物质等，对于维持身体正常的新陈代谢具有一定的作用。新陈代谢的加快意味着身体能够更有效地消耗能量和燃烧脂肪。此外，...……更多
2024-11-01 09:54:00奥利,蜂蜜,减肥,效果,奥利,蜂蜜
...伏天减肥不宜事项避免过度节食可能导致营养不良，新陈代谢减缓，减肥效果适得其反。建议合理控制饮食，确保摄入足够的营养。2.避免长时间待在空调房容易影响身体的正常代谢和排汗功能，不利于减肥。应当适当调节室内...……更多
2024-08-05 10:02:00黑名,黑名单,减肥,减肥,长时,健康
...，别人减肥速度比你快呢？不同的生活习惯会影响身体的代谢水平，从而有效减肥速度。想要提升燃脂效率，我们一定要养成一些正确的生活习惯跟饮食作息，才能帮你打造易瘦体质，更快瘦下来。学会这几个减肥方法，让你燃...……更多
2023-02-04 22:36:00减肥方法,效率,减肥,方法,高蛋白,食物
...才能够被人体更好地吸收，而这些脂溶性维生素很多都与代谢有关。所以，我们炒菜需要用油，官方推荐成人每天摄入油的量为25到30克。03不吃主食碳水是人体最主要的供能营养素，不吃碳水，身体很容易供能不足。而且碳水摄...……更多
2024-08-06 06:13:00误区,减肥,减肥,身体,脂肪,晚餐
...有氧运动也是减脂的重要手段。有氧运动能够加快身体的代谢速度，消耗更多的热量，从而减少身体脂肪的存储。长期有氧运动的人，心肺功能提升，体能耐力也会增长，可以减缓身体老化速度。此外，高强度间歇训练也是减脂...……更多
2023-05-28 22:24:00一文,减肥,分析,脂肪,身体,肌肉
...的季节。因为在这种环境之下，可以加快我们身体的新陈代谢，有助于汗液的排出稍微运动就可以让你浑身湿透，完全是事半功倍的时候更有利于减肥，但是有很多人即便是每天都是大汗淋漓，为什么却不见自己有明显的瘦身情...……更多
2024-08-15 10:04:00效果明显,小事,减肥,效果,时间,身体
...需要控制饮食是必须的，但是不要节食（不足自身的基础代谢），适当的减少饮食可以达到制造热量缺口的目的（小体重热量缺口在300~500千卡为宜，大体重热量缺口在400~800千卡为宜）。而节食只会让身体感觉到危险，然后身体...……更多
2023-04-22 22:10:00减肥,知识,减肥,热量,脂肪,咖啡
更多关于健康的资讯：
春天万物复苏，可我们的眼睛却面临挑战。济南市眼科医院（济南市第二人民医院）眼十科（中医眼科）副主任、副主任中医师宿艳提醒您
2025-02-26 20:07:00
消化道肿瘤主要包括胃癌、肝癌、食管癌、胰腺癌和结直肠癌，占所有癌症的四分之一以上，其发病率和死亡率在我国乃至全球都位居高位
2025-02-26 19:41:00
2月25日，大渡口区2025年“义渡健康集市——百场义诊惠邻里”全区百场义诊巡诊启动仪式及首轮义诊在重庆国际复合材料股份有限公司举行
2025-02-26 19:59:00
本文转自：人民网-贵州频道春来二月早。眼下，正值春耕备耕时节，作为全国第一批农业生产全程机械化示范县，长顺县围绕“1+7+N”农机社会化服务体系
2025-02-26 20:51:00
如果要用一种风味来形容贵州美食，那应该是什么？相较于四川的麻、江浙的甜、广东的鲜，贵州美食给予人的传统印象往往是“酸”
2025-02-26 17:08:00
在医疗技术飞速发展的今天，一支强大的专家团队是医院为患者提供优质医疗服务的核心力量。长沙裕湘医院，作为一家综合现代化医院
2025-02-26 17:14:00
大众网记者 梁小童 潍坊报道为了给心脑血管疾病患者提供更贴心、更专业的中医诊疗服务，近日，潍坊高新中医诊所邀请到刘峰博士中医心脑血管专科专家定期坐诊
2025-02-26 17:31:00
滕秀香，东城中医医院特聘妇科专家，主任医师。首都医科大学、北京中医药大学教授、硕士研究生导师。原首都医科大学附属北京中医医院妇科主任
2025-02-26 17:33:00
二酯油每日摄入与减肥：科学用油是关键二酯油（DiacylglycerolOil，DAG）因其“减少体脂合成”的特性，成为健康饮食的热门选择
2025-02-26 17:51:00
我从未想过，年过四十的自己会被膝盖疼痛折磨得像个“废人”。年轻时因工作久站、运动过度的原因，近几年我的膝盖逐渐出现僵硬
2025-02-26 18:08:00
本文转自：人民网-江西频道时值春耕备耕关键期，江西抚州广昌县长桥乡组织党员技术员成立“农机医生”服务队，开展“农机健康普查”专项行动
2025-02-26 18:14:00
在日常生活中，你是否经常感到咽部不适，有异物感，咳之不出、咽之不下？早上刷牙时，是否会出现恶心、干呕的症状？如果答案是肯定的
2025-02-26 14:46:00