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你是什么体质？易胖体质和易瘦体质，是人体代谢状态的不同表现。对于易胖体质的人来说，增重和减重都比较困难，而易瘦体质的人则相反。以下一些方法，可以提升身体代谢水平，降低热量摄入，帮助你从易胖体质变成易...……更多
2023-05-15 20:18:00代谢,体质,方法,体质,身体,脂肪
...是指一个人的身体特征和健康状况的总和。它反映了新陈代谢速率、体重增减的倾向、以及对食物、环境和生活方式变化的反应能力。主要分为两种类型：易胖体质（喝凉水都长肉）和易瘦体质（光吃不胖）。易胖体质的人往往...……更多
2024-03-04 11:00:00凉水,体质,体质,调整,体重,健康
拥有易瘦体质的人不容易发胖，身体代谢值会比较旺盛，身材也会保持得比较好。学习这几个方法提升基础代谢值，打造易瘦体质，让你远离肥胖困扰！方法1、补充优质蛋白，减肥期间不要害怕吃肉，肉中含有丰富蛋白，可以...……更多
2023-02-04 22:34:00代谢,体质,基础,方法,学习,体质
...“温阳、行气、利水”的方法，我们可以激活身体的自然代谢功能，促进健康的体重减轻，而这一切都不需要对自己极端严苛。本文将引导您走出减肥的迷雾，破除那些困扰了我们许久的减肥迷思。我们将一起探索为何您的体质...……更多
2024-03-13 12:01:00行气,体质,减肥,健康,代谢,体质
...累多余的脂肪。这种体质的人可能因为他们的体型和新陈代谢率的原因更容易出汗。为了改善过多的出汗，他们可以注意控制体重，通过均衡饮食和适量运动来减少脂肪的积累。其次是中向体质。中向体质的人通常具有肌肉发达...……更多
2024-04-07 14:25:00概率,体质,体质,过多,问题,脂肪
在我们的日常生活当中，对于那些基础代谢速率比较高的人来说，每天消耗的能量也会比普通人更加快一点。甚至对于这样的人来说，每天的饭量也会比别人更加高一点，很多人也会羡慕这些人光吃不胖的身材。其实这并不是...……更多
2024-07-31 17:58:00方法学,代谢,体质,三个,减肥,基础
...它更是一种疾病，会增加糖尿病、高血压、心血管疾病、代谢性疾病的发病风险。5月11日是“世界防治肥胖日”，潮新闻联合浙江医院、浙大儿院、浙江省中医院营养科和内分泌科的专家们提出倡议：科学健康减肥，避免走进减...……更多
2023-05-11 21:17:00小洁,体质,代谢,身体,肥胖,脂肪
...引起肥胖的其它因素统称为生活习惯因素。刘阳说，基础代谢率相对高的人，比其他人燃烧更多脂肪，相对不容易胖。反之，基础代谢率相对低的人，更容易肥胖，也可以认为是易胖体质。多项调查研究显示，与肥胖相关的共存...……更多
2024-02-21 09:36:00体质,科学,专家,刘阳,肥胖,基础代谢率
...邪阻滞经络，影响气血流通，从而影响脂肪的分解和新陈代谢。因此，调理脾胃功能对于瘦身至关重要。二、湿邪困滞湿邪是中医术语，指的是湿气和热气在体内停滞不散，相互交融形成的一种病邪。湿邪容易导致身体湿重，皮...……更多
2024-05-10 06:42:00脾胃,还是,问题,气血,脾胃,中医
...般来说，体质就是指每个人在生理功能、体形结构和新陈代谢上的特殊状态，简而言之，就是我们的身体健康水平和对外界的适应能力。体质虚弱到底是什么？中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气...……更多
2023-02-01 20:49:00越好,越来,体质,医生,建议,方法
...们达到理想的健康状态；月经结束后的几天，身体的新陈代谢会逐渐恢复正常，此时合理调整饮食，可以起到事半功倍的效果；中医讲究“药食同源”，推荐在这个阶段多吃一些具有温补作用的食物，比如红枣、桂圆、黑芝麻等...……更多
2024-05-11 06:20:00月经,体质,女人,身体,帮助,运动
...坚持食用营养的早餐开始。早餐对人体十分重要，是新陈代谢的助动器。在吃早餐后的8个小时内，人体内的脂肪会加速燃烧。如果不吃早餐，人体全天的新陈代谢可能会遭到破坏，影响身体健康。午餐吃多。不吃早餐容易使午...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
...肉不但能勾勒出健美青春的身体线条，而且对于增加基础代谢率也有非常重要的作用。基础代谢率是指人处在清醒而又非常安静、不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的代谢状态。对于健康成年人来说，基础...……更多
2023-12-07 13:59:00体质,体重,就是,成功,肌肉,蛋白
...命力的紧密关系肌肉不仅是身体活动的执行者，也是新陈代谢的主要场所。随着年龄的增长，肌肉量的自然减少成为一个不争的事实，这一过程被称为肌肉衰弱。肌肉量的减少不仅减弱了我们的体力，更重要的是，它影响到了身...……更多
2024-09-19 20:39:00老得,衰弱,体质,肌肉,方法,健康
...自己则是易胖体质，当说到体质之时，就又会考虑到基础代谢的问题，因为从某种程度上来看，基础代谢高就意味着消耗会更多，此时就会产生一些想法：比如别人基础代谢快所以瘦得快，比如自己的基础代谢下降了所以就瘦得...……更多
2023-01-21 23:10:00越来,代谢,越来越,基础,代谢,基础
...好身材呢？这几个好习惯，尽早养成，你也能保持旺盛的代谢水平，成功瘦下来！习惯1、养成只喝水，不喝饮料的习惯各种奶茶、可乐、啤酒都是含有热量的，饱腹感差，还会促进脂肪的合成。而水是没有热量的，充足的喝水...……更多
2023-02-04 22:29:00代谢,体质,体质,热量,代谢,食物
...30分钟以上。运动不仅能燃烧脂肪，还能塑造身材，提高代谢率，让你的体质变得更易瘦。第三步：睡眠养成，细胞更新睡眠对于减肥也是非常重要的。当我们睡觉时，身体会进行细胞修复和代谢调节。不良的睡眠习惯会干扰正...……更多
2024-08-07 10:26:00体质,生活,减肥,睡眠,体质,运动
...妹问我，“怎么才能改变易胖体质？”、“怎么才能提高代谢？”对于成年人来说，我们人体能量消耗由三个部分组成：基础代谢BMR占到了60%~70%（能量消耗大户），食物热效应占了10%左右，运动代谢占了20%~30%。所以，提高代谢...……更多
2023-04-22 21:53:00代谢,体质,方法,代谢,运动,空腹
...入量，可以提高身体的免疫力。三、适度锻炼，促进新陈代谢虽然冬季气温较低，但是适当的锻炼可以帮助身体增强抵抗力。中医认为，冬季应该以静养为主，但是适量的运动也是必不可少的。可以选择如太极拳、八段锦等较为...……更多
2024-01-16 09:32:00滋补,中医,科学,健康,中医,养生
...保持活力适度的运动不仅能够增强体质，还可以促进新陈代谢、改善心肺功能、增强免疫力。运动是保持活力和延缓衰老的重要方式。古人常说：“流水不腐，户枢不蠹。”这形象地说明了运动对身体健康的重要性。如何做到科...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
...功能受到压迫，导致肝脏功能下降，不能正常进行解毒、代谢和合成等活动，从而引起恶心、呕吐、腹泻、胆汁淤积、黄疸等症状出现。如果脂肪肝不能得到及时治疗，其状况会继续恶化发展成为非酒精性脂肪性肝炎(简称NAFLD)...……更多
2023-12-29 22:51:00脂肪肝,治疗方法,脂肪,中医,治疗,方法
...这不意味着冬天跑步的减肥效果没有夏天好。汗水是人体代谢的产物，主要由水和电解质组成，其中包括少量的脂质和蛋白质。虽然流汗会使人体失去一定的水分，但汗水中的脂肪含量非常少，不足以对减肥产生决定性的影响。...……更多
2023-05-15 21:21:00脂肪,方法,减肥,脂肪,代谢,身体
...被称为“长夏”，是阳气最旺盛的时候。此时，人体新陈代谢加快，是养生的最佳时期。而对需要减肥的儿童来说，这段时间更是不可多得的黄金期。“在伏天，可以通过针灸疗法，帮助孩子健康减肥。”北京中医药大学东方医...……更多
2024-08-19 17:08:00减肥,针灸,时机,儿童,减肥,艾灸
...升高，自然界中的生机勃勃。在这个季节里，人体的新陈代谢也加快，肝功能旺盛。因此，春季养生应以养肝为主，注重调养身体，增强体质。1.春季饮食养生春季饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，如胡萝卜、菠菜、苹果、梨...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...素和矿物质等营养成分，对于提高人体免疫力、促进新陈代谢具有重要作用。榴莲的食用方法多种多样，可以直接食用，也可以制作成果汁、糕点等美食。二、荔枝荔枝是一种美味可口的水果，具有温中散寒、补脾益肝的功效。...……更多
2024-04-02 11:46:00不适,食用,水果,身体,水果,龙眼
...菊花茶在降血压和保护视力方面效果显著。普洱茶：促进代谢的佳品普洱茶的健康成分茶褐素：普洱茶中的茶褐素有助于调节脂肪代谢，降低血脂。茶多酚：普洱茶富含茶多酚，具有抗氧化、抗菌作用。微量元素：普洱茶中含有...……更多
2024-07-12 18:07:00茶多酚,解毒,清凉,血压,医生,普洱
...沉积过多的一种病理状态，其主要原因是能量摄入过剩和代谢异常。肥胖是指体内脂肪组织堆积导致体重超过正常范围。脂肪肝和肥胖往往存在密切关系，有研究表明肥胖是脂肪肝的主要危险因素之一。因此，在治疗脂肪肝和肥...……更多
2023-10-30 11:57:00浊气,湿气,脂肪肝,肥胖,脂肪,身体
...饮食习惯抗争，甚至患上暴食症等饮食障碍。再者，基础代谢会受损。身体可能会长期维持低能耗状态，一不小心减出个易胖体质。
常见网红减肥法靠谱吗？·生酮减肥生酮就是不吃碳水，虽然短期内掉秤很快，但是后期这种...……更多
2024-05-21 16:39:00速度,减肥,方法,健康,减肥,热量
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血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
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导语：随着身体检查的普及，越来越多的人在进行身体检查期间，发现血液中的脂质含量很高。实际上，随着人们生活条件越来越好，高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
一般来说，空腹的血糖高，原因如下：1、前一晚吃得太多。众所周知，个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物，所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质，具有消炎杀菌，清热解毒，利尿散结，固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
2024-09-24 19:36:00
糖尿病不仅是一个医疗问题，更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中，药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00
其实，大多数人都有每天吃早饭的习惯：喝杯牛奶；或就着咸菜喝碗粥；亦或豆浆配根油条……但小编想说：你这只是在“进食”，还称不上吃“早餐”
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1、不吃早餐德国埃朗根大学在对7000名男女长期跟踪调查后发现，40%的男女没有吃早餐的习惯，而他们比其余60%的人的寿命平均减少了2
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