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...咖啡品类等因素存在一定的相关性，如若属于体重较轻的人群建议相应减少咖啡的饮用量。如若饮用的咖啡属于意式浓缩的范畴，则应相应减少饮用量。综合来看，咖啡作为一种常见的饮品，控制其饮用量，以及注意饮用的方式...……更多
2024-01-13 20:31:00衰老,咖啡,还是,女性,知识,咖啡
...的选择：中老年健康的关键因素晚餐的质量和量对中老年人群的健康有着不容忽视的影响。随着年龄的增长，身体的新陈代谢速度逐渐减慢，消化系统的效率也相应下降。因此，晚餐的饮食安排成为维持健康状态的一个重要环节...……更多
2024-04-05 17:51:00老人家,晚餐,晚饭,毛病,不好,老人
...疲劳，通常都需要好好地睡上一觉来恢复精神。对于健康人群而言，这种“养精蓄锐”的方式可以让第二天保持神清气爽。但若是发现早上起来依然十分疲惫，甚至浑身无力，则可能是身体问题，例如湿气太重，大脑缺血等。3....……更多
2023-10-28 19:06:00长生,睡眠,建议,睡眠,身体,健康
...产的益处是十分必要的。本篇文章将详细介绍顺产的诸多好处，帮助准妈妈们更好地为分娩做好准备。二、顺产的好处1、对婴儿的好处促进婴儿肺部发育：顺产过程中，婴儿受到产道的挤压，有助于肺部的正常发育，减少新生...……更多
2024-01-20 11:50:00顺产,准妈妈,益处,必要,方式,选择
...绍这些食物，帮助您在秋天轻松舒畅度过。一、梨1.梨的好处梨是一种美味而多汁的水果，被誉为“秋天的水果”，在秋季丰收。它富含维生素C、纤维和抗氧化物质，具有许多益处，特别有助于养肺健身。滋润肺部：梨的富含水...……更多
2023-10-10 15:43:00抵抗力,抵抗,睡眠,小时,肺部,柚子
对于老年人群的失眠问题，一个秋季营养食谱可以是：1.增加镁的摄入：镁是一种能够放松神经和肌肉的矿物质，有助于改善睡眠。建议增加食物中富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆类和全谷物。2.含有色氨酸的食物：色氨...……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
...机能。这使得老年人成为感染性疾病、传染性疾病的高发人群。以常见的流感为例，它对老年人的伤害可能超出我们的想象。《流行性感冒诊疗方案(2019年版)》中指出，流感多起病较急，且大多为自限性，在患病后可能会让老年...……更多
2023-12-15 18:22:00疫苗,父母,疫苗,中老年人,免疫,流感
...睡眠障碍的普遍性根据多项研究，成年人中有相当比例的人群经历过某种形式的睡眠障碍。这些障碍范围从轻微的失眠到更严重的睡眠呼吸暂停症，以及其他影响睡眠质量和持续时间的问题。睡眠对健康的影响良好的睡眠不仅关...……更多
2024-01-27 16:58:00蘑菇,睡眠,不好,身体,蘑菇,睡眠
...，有助于晚上更好地放松和入睡。通过上述措施，中老年人群可以在享受白天休息的同时，也保证夜间良好的睡眠质量，从而维护整体的生活质量和身体健康。改善建议：白天的三大智慧，夜晚好梦连连
活动量调节：适量运动...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
...年饮食方面，除了膳食均衡、饮食多样化之外，对于不同人群还有“个性化”的健康建议。年夜饭均衡搭配才能解馋又健康食物无对错，搭配最重要。膳食均衡、饮食多样是重中之重。江苏省人民医院营养科徐冬连主任医师介绍...……更多
2024-02-09 00:42:00健康指南,指南,健康,药酒,健康,饮食
...等问题。有研究表明，肿瘤患者有睡眠问题的几率是普通人群的4-5倍，睡眠障碍的发病率高达近70%。癌症本身伴随着疼痛等身体不适，这些不适感通常会在夜间加剧，影响患者入睡和保持深度睡眠。
受肿瘤及其治疗的影响，引...……更多
2023-11-23 17:31:00暖冬,癌症,康复,患者,睡眠,肿瘤
...管健康得到保障，还能在某种程度上延缓衰老。并非所有人群皆能食用枸杞，尤其是以下四类人1.患有脾虚湿困的人脾虚是中医理论中的一种体质类型，由于脾主运化，湿邪易乘机入侵脾脏，而枸杞性味甘寒，能益气补阳，滋阴...……更多
2023-11-10 10:52:00枸杞,食用,人群,枸杞,男性,质量
...的春天在冬季，皮肤面临的挑战倍增，特别是对于中老年人群来说，皮肤的自我修复能力和保湿能力相对减弱。但通过科学合理的日常护理，完全可以对抗寒冷季节给肌肤带来的不利影响。1.优选保湿产品：选择合适的保湿产品...……更多
2024-03-04 11:27:00粗糙,眼角,皮肤,皮肤,水分,能力
...的改善效果。
三、增强视力对于经常使用电脑、手机的人群来说，日常中可适当的饮用一些菊花茶。因为菊花中含有大量的维生素A，对于视觉疲劳、视力退化现象，有着比较好的改善效果。而且还可以有效预防和改善干眼症、...……更多
2024-04-08 10:26:00菊花茶,一杯,菊花,好处,菊花,菊花茶
...精神面貌，让人看起来更加有精气神，如果有气短症状的人群，多喝些黄芪水能够有明显改善现象。除此之外，日常生活中多喝些黄芪水还可以有效的增强身体免疫能力，在寒冷的秋冬季节，能够预防感冒的发生。想要效果更好...……更多
2023-12-05 19:51:00黄芪,延缓衰老,衰老,病情,医生,黄芪
...脏疾病患者可以适量服用。3、促进睡眠存在睡眠问题的人群，失眠与睡眠质量不佳是常见的困扰。优化睡眠环境，保持心境平和，以及促进及时入睡是至关重要的。西洋参具有清热、燥、滋阴的良好功效，不妨多吃西洋参试试...……更多
2024-04-02 11:33:00西洋,西洋参,食用,好处,西洋,西洋参
...响。然而，尽管午睡的好处不容忽视，但也有一些特定的人群不适合午睡。首先，患有失眠的人应避免午睡。失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量差以及早醒。对于这类人群来说，午睡可能会影响正常的晚间...……更多
2024-04-25 14:42:00坏处,特大,疾病,心脏,睡眠,心脏疾病
...眠专病门诊。近日，记者走访多家医院了解到，睡眠障碍人群呈现发生率升高、患病人群年轻化等新特点，睡不着、睡得多、睡不稳、睡不醒等情况尤为普遍。睡眠是影响身心健康的一个重要因素，几乎影响生理系统的各个环节...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...？医生建议：这5类人，平时尽量少吃，要听劝1.脾胃虚寒人群猕猴桃在中医中归胃经，有解热、健胃的功效，但它又属寒性水果。因此脾胃虚寒的人最好少吃或不吃，不然会损伤脾冒的阳气，加重胃肠负担，进而引起反酸、腹痛...……更多
2023-10-11 11:36:00猕猴,猕猴桃,空腹,胃肠,食用,建议
...是，这些习惯的养成需要时间和持续的努力，但其带来的好处是长远和深远的。
常喝的3种水，守护您的妇科健康在追求健康的道路上，简单的生活习惯往往能带来意想不到的好处。对于30后的女性来说，日常饮水选择对维护妇...……更多
2024-03-04 10:56:00妇科,建议,帮助,女性,问题,健康
...依然感觉没有休息好。研究表明，长时间坐在办公桌前的人群，容易出现背痛、颈痛，甚至头痛等症状。除了身体上的不适，工作疲劳还可能导致心理健康问题。例如，一项对办公室员工的调查发现，长期处于高强度工作压力下...……更多
2023-12-28 12:43:00长时,背痛,办公桌,头痛,症状,人群
...吸收的复合物，从而降低铁的吸收率。对于缺铁性贫血的人群来说，空腹饮茶可能会加剧症状。空腹饮茶的潜在好处
然而，空腹饮茶并非全无益处。适量的茶多酚和咖啡因在一定程度上可以提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，对控...……更多
2024-03-04 11:19:00空腹,疾病,解释,医生,空腹,茶叶
...保持良好的身体状态。二、瑜伽练习后喝零糖低卡啤酒的好处放松身心：瑜伽练习后，身体与心灵都渴望得到放松。此时，喝一罐零糖低卡啤酒，淡淡的麦香与适度的酒精能让你暂时忘却生活的压力，专注于当下的美好。促进睡...……更多
2023-12-08 10:06:00瑜伽,啤酒,清新,活力,啤酒,瑜伽
...睡，以确保能够放松身心并进入深度睡眠状态。对于某些人群来说，小睡可能不适合或者需注意特殊情况。例如，孕妇、老年人或有睡眠障碍的人最好避免小睡，以免影响晚上的正常睡眠。对于某些工作需要高度集中注意力的人...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...今社会，保健品市场呈现爆炸性增长，尤其是针对中老年人群的产品层出不穷。然而，保健品真的是宣称的“万灵药”吗？作为一名医生，我有责任揭示保健品背后的真相，帮助中老年朋友们做出明智的选择。保健品市场：表象...……更多
2024-01-27 16:48:00秘方,就医,保健品,症状,保健,保健品
...来！早上空腹喝一杯水，润肠排毒，可能会收获这4个“好处”！1、身体经过一夜的睡眠，体内各个器官都会进行着自我修复，水分帮助新陈代谢，所以在早上的时候空腹喝一杯水，及时给身体补充水分。2、早上起床后，肠胃中...……更多
2024-01-30 21:59:00空腹,杯水,好处,空腹,身体,杯水
...：早餐是养肝的“黄金期”，5种食物建议多吃，对肝有好处首先，李兰娟院士推荐多吃燕麦。燕麦富含膳食纤维、蛋白质和抗氧化物质，有助于清除肝脏中的毒素，保持肝脏健康。其次，李兰娟院士提倡多吃菠菜。菠菜富含维...……更多
2024-01-20 06:04:00李兰娟,李兰,早餐,好处,食物,黄金
...时间短，甚至是失眠。一些研究显示，维生素D水平低的人群更容易出现睡眠障碍，尤其是在中老年人群中更为常见。安全补充维生素D要提高维生素D水平，日常生活中的阳光暴露是最自然的方法。然而，对于无法经常接触阳光的...……更多
2024-01-28 11:17:00维生素,建议,维生素,睡眠,补充剂,健康
...非常不利于脑部保养的。事实上，与长期不动脑、不思考人群相比，经常处于思维活跃状态的人群，其脑部使用寿命往往会更加持久。
只不过对于多动脑、多思考中的“多”，大家千万不可过于偏激的认为越多就一定越好。实...……更多
2024-01-17 11:29:00大脑,衰老,大脑,睡眠,脑部,运动
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在中医的理论里，脾胃被称为“后天之本”，喻为人体内的“仓廪之官”，其重要性不言而喻。它们如同身体内的转化工厂，负责将我们摄入的每一口食物转化为滋养全身的气血与能量
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柴胡舒肝丸巧妙搭配能舒肝理气、调和脾胃、改善睡眠。其成分包括柴胡、白芍等，合理搭配养阴清热、活血化瘀、安神助眠食材更佳
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有一味药，经常出现在田间地头，很多人还都把它当害草除了，但它却是被《神农本草经》列为补肾上品，它就是菟丝子。不但可以阴阳同补
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寒露时节，注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水
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寒露是养生关键节点，需预防外邪侵扰，增强正气。推荐黄芪正气汤补正气、散邪气。睡前泡脚收敛阳气，多吃山药、白萝卜、银耳养肺阴
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十二指肠球部溃疡是消化性溃疡的一种，它主要发生在十二指肠的起始部位，即球部。这种溃疡的形成与多种因素有关，以下是对这些因素的详细解释
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首先，“胃病”就像“川菜”、“粤菜”可以统称为中国菜一样，它不是单指一种病，而是包含很多种病的一个统称。其次，“胃痛”
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胃每天在为我们的一日三餐吸纳食物，而且给食物进行着食物调和，分泌着胃液，同时胃也在产生一些激素，具有一定的内分泌机能，来促进胃肠的正常活动
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人先衰老的器官是什么？肺！一般人在20岁后，肺功能和肺活量就开始出现下降的现象，尤其是到了40岁以后，气喘吁吁的状况变得明显
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许多人都了解，与幽门螺杆菌感染者共进餐食，自身也可能因此受到感染。一旦感染，该细菌会侵入胃壁粘液层，导致长期炎症，进而可能引发溃疡乃至胃癌
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寒露时节应季而食，推荐梨子润肺、山药养胃、南瓜护眼、芝麻滋阴。另可食枸杞护眼、核桃益心。合理饮食结合户外活动与好心情，助力秋冬健康
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