• 我的订阅
  • 头条热搜
让人心情变好6个习惯,请逼自己养成!
患者小故事:李明的转变李明是一位忙碌的软件工程师,每天对着电脑工作超过10小时,工作压力巨大;他的生活几乎被工作填满,很少有时间进行社交活动,两性关系也因此变得紧张;长时间的高压状态让他感到焦虑和疲惫,...……更多
老人起床,宁愿饿着,也别吃“这三种早餐”
退休教师李明,今年68岁,一直保持着晨跑的好习惯,这天清晨,他像往常一样早早起床,换上运动服准备出门锻炼。刚跑出小区,天空突然电闪雷鸣,大雨倾盆而下。李明没带雨具,只好冒雨往家跑,回到家后,他浑身湿透,...……更多
男性的“小蝌蚪”怕这些行为,可有些人却喜欢,这让它“很受伤”
李明是一位35岁的软件工程师,平日里工作繁忙,经常加班到深夜;他和妻子结婚五年,感情一直很好,但最近他们遇到了一些难题;李明发现自己的“小蝌蚪”似乎不太给力,这让他非常焦虑;他担心这会影响到他们计划中的...……更多
盘点减肥过程中的4大误区,如何做到科学减肥?医生告诉你
在繁忙都市的某个角落,办公室职员李明坐在电脑前,眼神透露出深深的疲惫和担忧。近期,他的体重数字不断攀升,血压也时常告急,这让一直以来风风火火的他不得不开始正视健康问题。他知道,是时候开始减肥了。李明...……更多
失眠是因为维生素不足?建议补充4种维生素,让你睡个安稳觉
患者小故事:李明的失眠之苦李明,一位35岁的软件工程师,平日里工作繁忙,加班熬夜是常态;最近,他遇到了一个大问题——失眠;夜深人静时,别人早已进入梦乡,他却辗转反侧,难以入睡;长期的睡眠不足不仅影响了他...……更多
腰痛如何缓解?腰痛缓解秘诀,让你挺直腰杆
在一个寻常的周五下午,李明坐在办公室里埋头工作。李明是一位四十多岁的资深会计师,对于数据的敏感和准确性让他备受同事们的信赖。然而,近来,他却开始频繁感受到一种让他不安的感觉——腰部的隐隐作痛。每当他...……更多
原来男性也有“生理期”?每个月往往还不止一次?看完涨知识了
...是怎么了?难道男性也有‘生理期’吗?”这是一位名叫李明的IT工程师在私信里向我提出的疑问;李明是一位典型的都市白领,工作繁忙,生活压力大;他告诉我,他每个月都会有几天感到特别疲惫,情绪波动大,甚至有时候...……更多
想让自己过得好,需要注重哪些细节?看完你就知道了
...路上,偶然遇到了一位老者。老者目光炯炯,似乎能洞察人心,他告诉李明:“想过得好,不是靠运气,而是靠细节。”李明心中一动,决定听从老者的话,开始改变自己。首先,李明开始注重自己的言行举止。他学会了倾听,...……更多
为什么年轻人也患上了糖尿病?这几种小习惯要注意,能改就改
在某个平凡的下午,一位25岁的年轻人,李明(化名),因为持续的疲劳和口渴被紧急送往医院。他之前从未把这些症状当回事,直到这一刻,他被诊断为糖代谢异常。这个消息不仅震惊了李明,也让他的家人意识到了糖代谢异...……更多
深夜我做了一件事,漂亮女同事慢慢靠近我,幸福的情缘
“你真的决定了吗?”李明的声音在深夜的办公室里回荡,他的眼神坚定,却又带着一丝不易察觉的迷茫。张薇点了点头,她的长发在昏黄的灯光下显得格外柔和,“是的,我决定了。”她的声音平静,却透露出一股子决心。...……更多
油灯里的草,却是清心降火、利水通淋的中药,失眠、心烦都用得着
...试到渐渐感受到的改善,每一步都让人感到既真实又鼓舞人心。然而,李明也明白,中药并不是一种“万灵药”。他开始邀请一些专业的中医师,通过线上直播的形式,为朋友们普及关于“油灯草”的知识,以及中药使用的正确...……更多
男人不应该成为应酬高手,烟酒多了,在家里有可能应酬不了妻子
李明,一位年近四十的中层管理者,他的脸上总挂着温和的微笑,眼里闪烁着聪明和机敏的光芒。在同事和朋友眼中,李明是个交际高手,无论是公司的商务洽谈还是私下的聚会,他总能游刃有余地应对。然而,这种应酬背后...……更多
冥想的实证价值被证明:冥想不是伪科学,冥想不仅健脑而且健心
...逐渐增加冥想时间。重要的是保持一致性,使之成为日常生活的一部分。冥想是一种强大的工具,能够在无需药物的情况下改善心脏健康。它是一种简单、易于学习的实践,适合所有年龄和体能水平的人。通过定期冥想,我们不...……更多
体检血糖正常,但经常肚子饿还头晕,你是被漏掉的糖尿病人吗?
李明,一个40岁的中年白领,在北京的一个知名企业工作。作为一个注重健康的人,他每年都会定期进行体检,希望能够掌握自己的健康状况。他相信,只要定期检查,所有的健康问题都能被及时发现和解决。但是,最近几个月...……更多
让人心情变好6个习惯,请逼自己养成!
...绪的稳定对于人体健康的重要性。因此,我总结了六个让人心情变好的习惯,希望能够帮助大家远离烦忧,提升生活质量。第一,保持良好的作息习惯。根据中医理论,人的情绪与肝脏密切相关。夜晚11点至凌晨1点是肝脏的排毒...……更多
那年出差,我邂逅了28岁的酒店前台,改变了我的一生
...成就了他们的共同未来,让这个都市情感故事赢得了大快人心的完美收场。 ……更多
脚气病和脚癣病不是同一种病!得了脚癣的人,需注意这几点
在繁忙的城市中,一位中年男性,李明,日复一日地工作着。作为一名会计师,他的生活看似平凡却充满压力。最近,李明开始注意到自己的双脚出现了一些令人烦恼的症状:瘙痒、皮肤脱屑,甚至有时伴随着轻微的疼痛。他...……更多
每天十分钟冥想:减轻压力,提高生活质量,心理学专家的放松技巧
...同的挑战。每天,我们都在与时间赛跑,处理各种工作和生活中的压力。但是,如果我告诉您,仅仅投入每天十分钟,就能显著减轻您的压力,提高您的生活质量呢?是的,这就是冥想的力量。冥想,一个古老而又现代的实践,...……更多
解决肥胖问题:健康减肥不反弹的终极方案
患者故事:李明的转变李明,一位35岁的IT工程师,每天的工作就是坐在电脑前编写代码;他的生活简单而重复,加班熬夜成了常态,快餐和夜宵是他的日常饮食;直到有一天,他站在镜子前,发现自己的腰围已经悄悄地增加了...……更多
吃定一个男人的最好办法:三方面不闻不问
...迷。他心想:\"这个女人真是与众不同,越是得不到的,越让人心痒难耐。\"经过一番波折,两人最终修成正果,金燕西为冷清秋举办了一场盛大浪漫的婚礼。可是,婚后的生活并没有如童话故事般美好。\"你又要出去应酬?我们结婚才多...……更多
小妙招大作用:让你健康瘦身的两个实用方法
患者小故事:在繁忙的都市生活中,李明是一位典型的上班族,每天面对着电脑屏幕,工作压力巨大,加班成为常态;他的生活习惯也因此变得不规律,常常外卖解决三餐,缺乏运动,导致体重逐渐上升;随着体重的增加,李...……更多
通过正念冥想帮助我们更好地入眠
秋意渐浓,气温逐渐降低,人们的生活作息也开始调整。然而,在这个季节,很多人容易因为胡思乱想而影响睡眠质量。那么,如何在这个秋日保持良好的精神状态呢?本文将围绕这一问题,探讨如何通过正念冥想帮助我们更...……更多
经常吃肉的人和从不吃肉的人,谁的身体更健康?把实话告诉你
患者小故事:李明的健康困惑李明是一位忙碌的IT工程师,工作繁忙,生活节奏快;他的妻子是一位素食主义者,而他自己则是个“肉食动物”;两人在饮食上的差异,不仅在餐桌上产生了小摩擦,也让李明开始思考:吃肉和不...……更多
山东一男子,每天吃“六味地黄丸”养肾,后来身体发生什么变化
在山东省的一个小城市,住着一位名叫李明的中年男子。李明今年45岁,他一直对自己的身体健康格外关注。然而,随着年龄的增长,他开始担忧自己的肾功能。在一次偶然的机会中,他了解到“六味地黄丸”是一种传统的中药...……更多
你体内缺什么元素,身体已经告诉你了!
...故事的主角;微量元素的重要性故事的主人公是一位名叫李明的中年男士,他是一位忙碌的程序员,每天面对电脑超过12小时,工作压力巨大;最近,他发现自己经常感到疲惫,工作效率下降,甚至影响到了与妻子的关系;他开...……更多
马齿苋能保护心脑血管吗?这种野菜被很多人忽视
在都市的喧嚣中,李明过着平凡而又忙碌的生活。然而,突如其来的嗓子发炎和浑身无力让他倍感困扰。这不是普通的感冒吗?他心里想。但四天过去了,症状却没有丝毫缓解,反而愈演愈烈。难道是身体出了什么大问题?焦...……更多
心灵的港湾:如何在忙碌生活中找到内心的平静
现代生活节奏越来越快,工作、家庭、社交等各方面的压力让我们身心疲惫。在这种高压状态下,我们常常感到焦虑、疲惫,甚至迷失自我。如何在忙碌的生活中找到内心的平静,成为了许多人迫切需要解决的问题。这篇文章...……更多
它是老农眼里最好的养生菜,跟生姜长得像,人称“三高克星”
...我要给大家讲一个患者的故事,他是一位中年男性,名叫李明;李明是一位普通的上班族,工作压力大,经常加班,饮食不规律,而且还有高血压、高血脂和高血糖的“三高”问题;他的生活状态,可以说是现代都市人的一个缩...……更多
东西问丨李明洁:月光马的中秋仪式感从何而来?
...丰富。这些都体现出广寒宫是庄严圣殿,是拜祭和寄托的人心所向,也间接反映出中秋节本就是围绕着月亮崇拜的多重叙事的合流,证明了在民间崇拜中,道教、佛教和依托于神话传说的民间信仰实际上杂糅于一体的事实。 各...……更多
...节受不住啊……”在高疃镇曲家沟村的巷子里,第一书记李明和村民打着招呼,互相寒暄着。自按照市委组织部的统一安排,烟台汽车工程职业学院派李明到福山区高疃镇曲家沟村做第一书记来,李明就一直积极发挥着纽带作用...……更多
更多关于健康的资讯:
研究190万人发现:经常喝酸奶,患癌风险降低19%,喝酸奶能防癌?
你爱喝酸奶吗?酸奶在许多人眼中被视为健康的代名词。但近年来,网络上关于酸奶与癌症关系的讨论甚嚣尘上,一项早期的大型研究再次被提及
2025-01-10 00:08:00
【天眼问医】男性在妻子备孕期间需要注意什么?
国医大师、首届全国名中医、第二届贵州省名中医、贵州中医药大学第二附属医院主任医师何成瑶建议,男性在妻子备孕期间、怀孕期间
2025-01-10 02:19:00
本文转自:人民日报海外版财政部紧急预拨农业生产防灾救灾资金支持西藏定日抗震救灾《人民日报海外版》(2025年01月10日第 03 版)本报北京1月9日电 (记者汪文正)记者从财政部获悉
2025-01-10 04:20:00
沿长征路,取工作经,凝奋进力——贵州省委老干部局赴江西省调研
1月8日至9日,贵州省委老干部局由王强副局长带队,各处室有关人员组成调研组,冒着寒风细雨,到江西省调研老干部工作。旨在全面贯彻落实全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神
2025-01-10 04:21:00
本文转自:人民日报海外版滨州沾化河东李家村:渔网“织”出致富路贾海宁   林  源《人民日报海外版》(2025年01月10日第 10 版)寒冬腊月
2025-01-10 04:24:00
预防跌倒,争做幸福“不倒翁”
随着我国逐步迈入老龄化社会,跌倒、痴呆、抑郁、尿失禁、多药并用和药物不良反应等老年综合征正在成为我们迫切需要解决的问题
2025-01-10 05:07:00
孩子得了支气管炎,用药时该注意什么?
支气管炎是儿童常见的呼吸道疾病,尤其是在季节交替、气候变化较大的时候发病率较高。当孩子被诊断为支气管炎时,合理用药是治疗的关键环节
2025-01-10 05:07:00
产后出血的“第五征兆”你知道吗?
产后出血(PPH)是指产妇在分娩后24小时内发生的异常出血,通常被认为是非常严重的产科并发症。根据世界卫生组织的定义,产后出血分为原发性(分娩后24小时内)和继发性(产后24小时至6周内)
2025-01-10 05:07:00
小儿麻醉那些事,家长须知的麻醉知识
小儿麻醉在现代医学中是一项非常成熟的技术,保障了小儿手术的顺利进行和患儿的术后恢复。今天,我们就来聊聊小儿麻醉的那些事
2025-01-10 05:07:00
预防产褥期感染的护理措施
不少准妈妈可能没听说过,在坐月子时,有一种严重危害产妇健康的疾病,也就是所谓的“月子病”——产褥期感染。虽然产褥期感染的发病率比较低
2025-01-10 05:07:00
中西合治冠心病,给心脏一个新生机会
在当今快节奏的社会生活中,冠心病已成为威胁人类健康的一大隐患。面对这一严峻挑战,医学界不断探索更为高效、全面的治疗策略
2025-01-10 05:07:00
髋关节置换后,生活还能像以前一样吗?
髋关节置换术,听起来挺让人紧张的,但别担心,这其实是一种非常有效的治疗方法,尤其是对髋关节内部出现严重病变(比如股骨头缺血性坏死或者髋关节骨性关节炎)的人来说
2025-01-10 05:08:00
孕期糖尿病的相关知识
随着近些年来生活水平的不断提高,临床当中妊娠糖尿病的发病率也呈现逐年升高的趋势。孕期糖尿病会严重危及母婴的生命安全,但是很多人对其并不了解
2025-01-10 05:08:00
尿路结石不再来
尿路结石会令患者痛苦不堪,突如其来的剧烈疼痛和烟熏火燎般的痛苦让人难以忍受。想摆脱尿路结石的困扰,必须了解什么是尿路结石以及尿路结石的具体预防措施
2025-01-10 05:08:00
让驻村人才沉得下、留得住、能管用(话说新农村)
本文转自:人民日报王 浩乡村振兴,关键在人,必须练内功,补短板,着力打造一支沉得下、留得住、能管用的乡村人才队伍贵州榕江县兴华乡摆贝村
2025-01-10 06:23:00