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...吃素就能瘦下来的，长期吃素并不可取，还有可能会损害健康！因此，我们要合理搭配饮食，不能一味吃素，应该健康饮食～一、JAMA：坚持吃素，改变的不止是体重近日，《美国医学会杂志》子刊发表的一项研究显示，坚持吃...……更多
2023-10-09 18:26:00健康饮食,身体,饮食,健康,素食,脂肪
...市人群的欢迎，这一方面出于减肥的考虑，另一方面出于健康的考虑，但是这种饮食方式究竟会如何影响人体健康呢？近日《营养学杂志》对这个问题做出了解答：1.帮助你有更好的情绪状态发表在《营养学杂志》上的研究表明...……更多
2023-12-03 06:05:00素食,人体,权威,影响,素食,素食者
...所时，大便前头干硬，后头软粘，说明晰什么？医师说出实话首要，大便前头干硬的现象，或许是因为饮食中缺少满足的水分和纤维素所致。当咱们的身体缺少这些重要的养分素时，大肠内的水分吸收功用会受到影响，导致大便...……更多
2024-05-07 10:25:00明了,厕所,实话,医生,肠道,习气
在人们越来越关注健康的时代，不少人想方设法寻找一些利于健康的生活方式并大加推崇。殊不知，许多做法是以讹传讹，甚至会伤害人们的健康。素食减肥【正解】素食也会“吃不消”素食确实有对健康有利的一面，素食的...……更多
2023-01-09 21:56:00生活方式,饮食,方式,生活,素食,细粮
...岁的中年夫妻，每天喝黄芪泡水，后来如何？医生讲出大实话上海的一对56岁的夫妻，王先生和曹女士，经常感到气虚，于是他们开始用黄芪泡水喝。黄芪泡水有很多好处，但是他们喝了一段时间之后，虽然气息顺畅了，身体也...……更多
2023-11-14 20:12:00黄芪,实话,夫妻,医生,黄芪,身体
...长，我们如何在偏爱素食的饮食习惯中保持营养的均衡与健康？随着年龄的增长，我们的身体和健康需求发生变化，消化吸收能力可能会减弱，对食物的偏好也可能发生改变。许多老年朋友出于健康考虑，选择了更加清淡、以植...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...，长期摄入高含量的抗营养物质可能会影响营养平衡。04医生提醒：3种蔬菜食用之前，一定要焯水！芹菜芹菜的纤维较为粗糙，为了增加口感，可以将芹菜焯水后再食用。豆芽豆芽含有一定的细菌和寄生虫，为了杀灭这些有害物...……更多
2023-10-08 06:42:00食用,蔬菜,医生,蔬菜,西红,营养
...有夜尿”与“没有夜尿”的人，哪个更安康？医生说出大实话在讨论有夜尿和无夜尿哪个更安康的问题上，我们首先要明白的是，夜尿的存在与否并不能直接决议一个人的整体安康情况。但是，从生理学的角度来看，没有夜尿的...……更多
2024-02-26 10:28:00实话,医生,健康,安康,肾脏,病症
...素食者的挑战：蛋白质获取的迷思解析素食饮食，一个与健康和道德选择紧密相连的生活方式，在近年来越来越受到人们的欢迎。然而，当涉及到蛋白质摄入时，素食者往往面临着一系列疑问和挑战。本节内容旨在揭示并应对这...……更多
2024-01-17 10:26:00素食者,高蛋白,营养师,素食,蛋白质,蛋白
...，生活方式的干预治疗无法达到较好的效果，可能需要在医生指导下使用药物治疗。 ……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
...的“利大于弊”吗？为啥献血无偿用血却有偿？医生讲出实话在80年代的时候，美国盛行有偿献血，献出一单位的血，可以获得50美金的报酬，所以很多穷人将卖血作为自己唯一的收入途径。甚至有很多人在献血的时候隐瞒了自...……更多
2023-11-15 13:11:00用血,有偿,实话,医生,血液,用血
...白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更安康？医生说出实话水是生命之源，人体每天都需求摄入足够的水分来维持正常的生理功用。白开水作为一种简单、纯洁的饮品，可以有效地补充体内水分，协助肃清体内的代谢废物。而...……更多
2024-02-28 10:25:00白开水,实话,身体,医生,健康,白开水
在讨论健康饮食时，一种常见的疑问浮现：素食是否会导致蛋白质摄入不足？这个问题困扰着许多关注饮食健康的人，特别是在中老年群体中更是引起了广泛的关注。传统观念往往将肉类视为蛋白质的主要来源，而忽视了素食...……更多
2024-03-01 14:05:00蛋白,素食,蛋白质,蛋白,蛋白质,植物
...夜尿”与“没有夜尿”的人，到底有何区别？医生说出了实话
首先，有夜尿的人可能存在一些健康问题，如糖尿病、前列腺肥大、尿路感染等。这些疾病会影响膀胱的储尿功能，导致排尿次数增多。此外，年龄也是一个因素，...……更多
2024-02-06 21:24:00实话,医生,膀胱,尿液,身体,次数
李大爷最近总是在餐桌上抱怨：“怎么又是莴笋？我都快变成莴笋精了，感觉脸都要绿了。”而李大爷的伴侣则回应说：“莴笋被誉为抗癌的超级食物，据说能预防癌症，多吃对身体好，也不会给孩子们带来麻烦。”李大爷不...……更多
2024-03-16 13:37:00莴笋,癌细胞,副作用,实话,医生,莴笋
...案建议：如果上述自我调整未能解决乏力问题，建议咨询医生或营养师。可能需要针对性的检查和个性化的营养补充方案。易怒了吗？可能是营养不足！在我们的日常生活中，情绪波动是常见现象。但当易怒成为一种经常性的状...……更多
2024-01-27 11:08:00乏力,记性,营养,维生素,营养,补充剂
...避开这些营养误区1.清淡饮食就是吃素食？当营养师或者医生建议清淡饮食的时候，并不是建议不吃荤只吃素食。赵绮华表示，中老年人消化吸收下降，分解高于合成，更需要优质蛋白质补充。优质蛋白质来源于蛋、奶、畜、禽...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
...们的养生意识，普遍提高了一个度。大家清楚的意识到：健康，隐藏在生活细节中。想要提高身体的抵抗力，远离疾病的侵袭，就要在日常生活中多注意。于是，很多人陷入了养生误区。最喜欢的事情，就是在网上查找资料，或...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
...夜尿”与“没有夜尿”的人，到底有何区别？医师说出了实话首要，有夜尿的人或许存在一些健康问题，如糖尿病、前列腺肥壮、尿路感染等。这些疾病会影响膀胱的储尿功用，引起排尿次数增加。此外，年龄也是一个要素，跟...……更多
2024-02-29 10:31:00实话,医生,膀胱,尿液,影响,功用
...逐渐减弱。然而，这种观念是否正确呢？两个女人说了大实话，让我们一起来了解女性在50岁以后的生理需求。生理变化的挑战和需求女性到了50岁左右，会经历更年期这一生理变化。在这个时期，女性体内的雌激素水平下降，...……更多
2023-10-12 06:15:00生理,实话,需求,两个,女性,女人
...们就希望用一个很简单的方法去减点肥，所以就用药。”医生介绍，从国外的临床数据来看，司美格鲁肽确实有减肥的功效，并已在英国、美国、日本等国家作为减肥药上市。但是，这种药的“减肥版”在我国还没有获批。即使...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...的功效。每日食用适量的黑芝麻，对于提高免疫力和保护健康都有很好的作用。二、红枣红枣富含铁、钙、蛋白质等多种营养素，是素食者的主要食物之一。它可以单独食用，也可以配合其他食物一起食用，比如枸杞、麦片等。...……更多
2024-04-21 12:43:00素食者,素食,帮手,食物,黑木,营养素
...周知，日常的生活习惯和生活方式直接影响了我们的身体健康。在追求健康生活的今天，越来越多的人加入到了素食者的行列。最近的一项研究为我们多吃素食提供了强有力的理由：多吃素有助于帮助我们预防呼吸道感染。这不...……更多
2024-01-25 14:47:00理由,推荐,素食,豆类,蔬菜,食物
...少保证1000克蔬菜，另外加上海鲜、牛羊肉等优质蛋白。健康饮食能为身体提供所需要的各种营养素和能量，维护自身健康，降低癌症、心血管疾病、糖尿病等多种疾病的发病和死亡风险；而不健康的饮食，则会增加多种疾病的...……更多
2023-01-05 20:32:00地中,地中海,饮食,排行榜,饮食,地中
...，带来代谢益处。
近年来的相关研究指出，素食是否对健康或减肥有益，关键是均衡素食。为此，美国膳食指南建议，应该对素食的膳食结构进行适当调整。具体方案，首先是至少保证3餐中有1次全谷物或杂豆类。其次，建议...……更多
2023-11-11 15:25:00减肥,帮助,素食,营养,碳水化合物,食物
...不愿意看到的。脑梗，脑梗的发病时间较为突然，而且给医生的抢救时间也很短暂，就算是有幸抢救了回来，也有很大一部分人都会存在一些后遗症，而老年痴呆则会让老年人的记忆力慢慢丧失，这两种疾病是很严重的老年疾病...……更多
2024-01-10 06:29:00叶酸,中老年,原因,朋友,叶酸,中老年
...钱的维生素C与98块钱的维生素C，有啥区别？医生说出大实话首先，它们的来源可能不同。2块钱的维生素C可能来自合成途径，而98块钱的维生素C可能来自天然水果或蔬菜提取物，具有更高的生物利用度和更丰富的营养价值。其次...……更多
2024-01-21 06:45:00维生素,实话,医生,维生素,身体,剂量
...论是煎、炸都会增加食物的热量，对人体健康造成影响。医生提醒：除了土豆，这3种“素食”也要少吃1.香椿香椿是一种季节性的美食，每当上市季节，就会有很多人大量购买来吃，怕过季就吃不上了，要吃个够。但是香椿中含...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
在古老的中医典籍中，葛根作为一种传统中药材，被广泛应用于各种药方之中。近年来，随着健康养生理念的普及，葛根粉作为一种保健食品也逐渐受到了广大消费者的青睐。那么，常吃葛根粉对身体究竟有哪些好处呢？今天...……更多
2024-03-07 12:59:00葛根,实话,好处,身体,医生,知识
李先生年轻时沉湎于烟酒，每日夜店欢乐成为他的常态。咳嗽、胸闷、气短，这些中年初现的症状渐渐侵袭他的身体，但他却漠不关心。 最终，一场无情的诊断将李先生引向现实。医生宣告他患上了肝硬化，曾经的烟酒狂欢如...……更多
2023-12-04 14:28:00酒瘾,烟瘾,实话,医生,脂肪肝,脂肪
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在这个快节奏的时代，我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天，就让我们一起走进海洋的深处，探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
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张志俊先生，一位德高望重的陈式太极拳大师，于2024年8月26日与世长辞，享年78岁。他毕生致力于太极拳的传承与创新，其创立的“梢节领劲入妙境
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#玄学是否有效？#在我年轻的时候，玄学对我来说不过是一种远离现实的迷信。生活在一个讲究科学和逻辑的社会，我一向认为所谓的风水
2024-09-14 16:35:00
#太极拳到底能否在实战中发挥作用?#提到太极拳，很多人的第一反应就是“这是一项适合老年人锻炼的养生运动”。广场、公园里
2024-09-14 16:36:00
水果是许多养生和减肥人士的最爱，它不仅味道甜美，而且有着十分丰富的营养，吃起来对身体有诸多好处。但在选择水果的时候，许多人不了解到底应该选哪些水果来吃更好呢
2024-09-14 18:58:00
许多病从来都不是突然到访的，它在来之前往往会通过一些信号向你发出预警，比如说在感冒之前，你很有可能会先打喷嚏，而在即将要过敏的时候
2024-09-14 18:58:00
和其他饰品相比，银饰的价格是比较低廉的，所以是许多女性最喜欢带的饰品之一。在科学技术的不断进步过程中，通过机器进行加工能够使银饰表现出各种各样的款式
2024-09-14 18:59:00
对于女性来说，为了更好的守护自身的健康，就必须要对子宫进行保养。因为子宫不仅是女性孕育新生命的重要器官，同时也是其身体健康的晴雨表
2024-09-14 18:59:00
孕育是一件甜蜜而又辛苦的事情，准妈妈们一边享受着小宝宝安静长大的欣喜，同时又要和各种各样的孕期反应作战。特别是在怀孕之后
2024-09-14 18:59:00
近年来，女性乳腺癌、子宫内膜癌及宫颈癌的发病率逐步增加，且其他良性疾病如乳房纤维瘤、子宫肌瘤等的发病率也居高不下，对女性的身体健康及生活质量产生了严重的影响
2024-09-14 19:04:00