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入春时抓紧吃,头茬追“人参”,温中补肾,清肠通便,强免疫
...韭菜茁壮成熟的季节,其独特的香味备受喜爱,被誉为“人参草”。下面将分享一道以韭菜为主要食材的家常美食制作方法,一起来看看吧。1、春季养生新烹饪 随着春天的到来,人们的饮食也应该跟着季节进行调整。韭菜被誉...……更多
入春时抓紧吃,头茬赛“人参”,温中补肾,清肠畅便,强免疫
...的蔬菜闻名于世,不仅口感独特,而且在中医中被誉为“人参草”,有温肾助阳、降低血脂的功效。下面分享一道美味家常菜,让我们一起来看看如何制作吧。1、准备食材及处理:挑选新鲜韭菜,洗净去除老叶,切段备用;处...……更多
冬吃根,春吃芽,开春后,建议多吃3种“嫩菜”,营养高又鲜美
...新鲜口感。嫩芽菜富含各种维生素和矿物质,有助于增强免疫力,保持身体健康。在烹饪嫩菜时,可以根据个人口味进行调整,合理感悟:嫩菜,春养生之选在春天,大地回春,植物生长蓬勃,处处充满生机。正所谓“春食嫩芽...……更多
春天见到这5种菜别手软,全身是珍!随手一煮,大人小孩都爱吃!
...可享用自家种植的健康食材。2、荠菜:清热降脂,提升免疫 春季野菜中,荠菜备受青睐。荠菜口感爽嫩,且含有丰富的植物蛋白质及多种有益物质。其降低胆固醇、增强免疫的功效备受推崇。不妨品尝新鲜荠菜或尝试在家中种...……更多
...。3.韭菜粥:调节肠胃。初春食韭菜,能温中开胃,提高免疫力。另外,韭菜富含膳食纤维,能促肠道蠕动、防便秘。春天的韭菜最好吃,颜色翠绿,清香细嫩。吃三芽春天是万物生长的季节,新芽,亦是最有能量的美味。1.黄...……更多
冬季养肾要多吃4种食材,营养丰富,补肾壮阳,增强免疫
冬季养肾要多吃4种食材,营养丰富,补肾壮阳,增强免疫。韭菜——韭菜炒豆芽韭菜是冬季养肾的好食材,它具有温补肾阳、养血益气的作用。韭菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素,可以帮助调节人体内部的平衡。清洁...……更多
冬天,吃这5种“天然养肝菜”,活血通便强免疫,疏肝气、清肝火
...些食物被誉为“天然养肝菜”,它们能够活血通便,强化免疫力,同时有效疏通肝气,清除肝火,让你的肝脏在这个冬季保持最佳状态。今天,我要与大家分享这5种超级养肝的食物。它们不仅味道美妙,更是冬季养肝的得力助...……更多
补阳菜搭配合理,有助于男性养生健身,保持身体健康
...丰富。猪血富含铁元素,能够促进血液循环,提高机体的免疫力。此外,韭菜还可以与其他食材搭配,如韭菜炒鸡蛋、韭菜拌豆腐等,都是很不错的做法。第4名——豆芽 豆芽是冬季进补的好选择,它含有丰富的维生素C、维生...……更多
分享8道养肝排毒快手菜的做法,养肝护肝,增免疫
...些美味佳肴既注重口感,又融入了养生食材,有助于提升免疫力,让你在味蕾愉悦的同时,更好地呵护自己的肝脏。一、春笋排骨汤: 春笋富含膳食纤维和维生素,能促进肠道蠕动,排除体内废物,有助于养肝排毒。排骨提供...……更多
湿气重吃什么?这些菜,一周吃两次,祛湿提高免疫力
湿气重吃什么?一周两次,祛湿提高免疫力!湿气是我们身体中常见的问题,长期湿气重会导致身体不适、免疫力下降等一系列问题。今天就来分享一些能祛湿提高免疫力的美食,让你轻松驱走湿气,保持健康!韭菜鸡蛋炒豆...……更多
4种食物,冬天养肾要多吃,营养好吃还不贵,补肾壮阳,增强免疫
...物,冬天养肾要多吃,营养好吃还不贵,补肾壮阳,增强免疫想要身体健康,就要学会养生,养生要遵循季节变化,冬季要养肾。冬天气温低,养肾可以促进新陈代谢,提高人体免疫力,能更好地保暖抗寒,还能提升阳气,补肺...……更多
吃的好,吃的对,可不仅可以滋补身体,还可以养肝护肝
...,可有效促进身体排出毒素,提升肝脏健康。推荐吃法,韭菜炒豆芽香干。韭菜升阳气,豆芽降火气,搭配豆干一起做美食,足够鲜美,口感很清爽,提升菜肴的风味和食用价值。还可以降火养肝,促进阳气升发。食材:韭菜1...……更多
有哪些菜比较适合春天吃?这些菜让您尝鲜又养生,享受春天的味道
...蔬不仅美味可口,而且营养丰富,能够帮助我们增强身体免疫力,保持健康的状态。不妨在春天多吃一些这些时令蔬菜,让自己的身体和味蕾都感受到春天的美好。我想说的是,每个人的口味和喜好都不同,所以在选择春季菜品...……更多
初春不养阳,一年都白忙!4大方法教您升阳气,补脾胃
...导下,可以选择一些具有温补作用的中药来调理身体。如人参、黄芪、枸杞等,这些药物能够补充体内的阳气,提高身体的免疫力。但需要注意的是,药物调养应在医生的指导下进行,避免盲目服用。总之,阳气在中医理论中具...……更多
养阳护肝正当时
...。春捂最应该捂的部位是头颈、后背、双脚。年老体弱和免疫力低下的人群更要注意春捂,以适时调整身体的阴阳平衡,适应倒春寒气候的变化。舒畅情志 疏肝理气春在五行中属木,与肝相应。要想肝气顺应自然,必须重视调...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...维生素B族、铁、锌等营养成分,有助于增强体质,提高免疫力,调节人体湿气,对改善脾胃功能有一定的帮助。在祛湿的食疗中,羊肉常常与淮山、山药等食材搭配,制作成羊肉炖淮山或羊肉炖山药等菜肴,具有很好的养生效...……更多
春分,再忙也别忘吃3菜3芽,只有应季而食,才能助你安然度春
...味的时候,我们吃些韭菜,可以帮助我们补肾壮阳,提高免疫。 推荐菜品:【韭菜炒蚬肉】主要食材:韭菜,蚬肉。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,辣椒,生抽,胡椒粉,白糖。操作步骤:1,韭菜摘洗干净,切成...……更多
菜中人参,2元能买一大盘,不起眼的豆芽菜,好处这么多
...说“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。豆芽作为菜中人参,在某些方面的营养价值比豆子还高,豆芽也被称为“活体蔬菜”,其中以绿豆芽和黄豆芽为佳。别看它小小的,却含有巨大的能量。一、吃豆芽比吃豆子还有营养?...……更多
“肝净”的人更健康,春天吃这7种“天然养肝菜”,好处都知道
...质对我们的身体有着非常重要的益处,可以帮助我们增强免疫力、促进新陈代谢、维持健康的生理功能等。除此之外,韭菜中的硫化物也具有很高的营养价值。这些硫化物可以降低血脂,对于高血压和冠心病患者来说是非常有益...……更多
春季养肝好时机,分享六道养肝护肝菜做法,保肝护肝增免疫
...科学合理的烹饪方法,不仅可以保护肝脏健康,还能增强免疫力,让身体更加强健。一、凉拌韭菜凉拌韭菜是一道清爽开胃、养肝护肝的菜品,尤其适合春季食用。韭菜含有丰富的维生素C、维生素A以及多种微量元素,有助于促...……更多
铁是西红柿9倍,正大量上市!建议中老年人常吃,手脚麻利精神好
...铁元素的蔬菜,能够有效预防贫血等相关疾病,提高身体免疫力。因此,建议中老年人在菜肴选择上多加留意,尽量选择那些含铁丰富的蔬菜,以获得更多的营养,保持身体的健康。1、菠菜的烹饪方式菠菜是一种营养丰富的蔬...……更多
春天不想感冒,多吃这4种“抗菌菜”,味道冲,却能让免疫力翻倍
...但相比起药物,通过多食用这些“杀菌菜”,可以助您的免疫力倍增。1、洋葱洋葱是一种常见的杀菌蔬菜,它的其中一种成分——有机硫化物,被称为“蔬菜皇后”,能够有效抑制一些细菌的生长。制作美味的洋葱圈,既保留...……更多
春天天气干燥,多吃清淡菜,推荐这6类菜,提高免疫力少生病
...是非常重要的,不仅可以帮助调节体内的湿气,还能提高免疫力,少生病。今天就为大家推荐几种适合春季的清淡菜品,让你在这个季节里保持身体健康,滋润肌肤。芹菜芹菜是春季不可或缺的蔬菜之一,富含维生素C、维生素K...……更多
这些元素不仅有助于清肠通便,还能有效降低血脂,增强人体免疫力
...元素不仅有助于清肠通便,还能有效降低血脂,增强人体免疫力,是健康饮食的优选之一。推荐美食:【蒜苗炒牛肉】 准备好新鲜的蒜苗和牛里脊,再加上生抽、食盐、料酒、玉米淀粉、生姜和玉米油,这些就是制作美味佳肴...……更多
减肥吃这4样,比运动1小时还好!热量低还管饱,轻松甩掉小肚腩
...生素A、C和K,以及矿物质如铁和硒。这些营养素对于增强免疫系统、维护视力健康和促进血液循环都非常重要。大蒜不仅能增加菜肴的风味,还含有丰富的抗氧化剂和抗炎成分,对心脏健康和降低血压有益。 这道菜的烹饪方式...……更多
在餐桌上,男人们应该多吃一些有助于健康的食物
...需营养的目的。 泥鳅是男人的补品 泥鳅被称为“水中人参”,富含优质蛋白质、钙、磷、维生素等多种营养元素。其具有壮阳补肾、延缓血管衰老的功效,是男人们健康不可或缺的食材。推荐一款美味可口的泥鳅菜谱——“...……更多
被称为“助眠菜”的食物,它们能够清心养肝,增强免疫力
...那些被称为“助眠菜”的食物,它们能够清心养肝,增强免疫力,帮助我们在春天保持活力。一、菠菜——姜汁菠菜准备食材:菠菜300g、姜末2勺、盐适量、白醋少许、生抽1勺、白糖少许、鸡精适量、花椒油适量。制作过程:1...……更多
春天“养肝第一菜”,补肾活血又清身,和番茄、猪血是绝配
...菜品。韭菜中的胡萝卜素、维生素C等成分,有助于增强免疫力,预防感冒。韭菜的食用注意事项韭菜虽然有诸多益处,但也不适合所有人群食用。首先,阴虚火旺、易上火的人群,如血压偏高者应适量食用。其次,患有口腔溃...……更多
韭菜面叶汤,一口咬下尽是春天的味道,媲美人参的餐桌盛宴
...犹如翠玉般鲜嫩清香,饱含丰富的营养,被誉为“春韭赛人参”。正值春意渐浓,抓住韭菜最醇厚的时节,不妨试试这道华北地区广受欢迎的韭菜面叶汤。不仅满足味蕾对鲜美的追求,其作为主食还能带来持久的饱腹感,开胃提...……更多
夏季,韭菜和它是绝配,简单易学,营养易消化,增强自身免疫力
...季,韭菜和它是绝配,简单易学,营养易消化,增强自身免疫力。【韭菜豆芽牛肉汤的食谱解析】准备一些食材:选购新鲜嫩韭菜一小把(韭菜又叫长生韭,是一种绿色的高纤维蔬菜,鲜嫩碧绿,色泽好看,清爽解腻,可以搭配...……更多
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夜问|此类食品,慎吃?
据央视网报道,近日,广西南宁,一名男子因平时爱吃生猪肉、猪血等食物,引起脑囊虫病,从而诱发了癫痫发作。对此,医生提醒公众
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税惠助力夏日水果抢“鲜”上市
本文转自:三秦都市报税务“助农团队”与果农面对面交流。本报讯(记者 苗嘉诚)日前,汉阴县城关镇草桥村的大棚西瓜喜获丰收
2024-06-19 01:17:00
请勿贪杯惹事 请勿非法赌球
本文转自:重庆晨报天热免不了喝几杯 看球免不了吼几声请勿贪杯惹事 请勿非法赌球18日凌晨,渝北区财富中心一啤酒馆,市民一边看球一边喝啤酒
2024-06-19 01:17:00
石岛管理区农田添新绿
本文转自:齐鲁晚报 连日来,位于王连街道的“龙湖农场”里,工人们正在抓紧种植水稻,今年计划种植水稻500余亩,打造成水稻高产种植示范基地
2024-06-19 05:07:00
本文转自:江西日报陈 珍 刘子漩 本报全媒体记者 周亚婧近日,在彭泽县彭泽鲫工厂化苗种繁育基地,江西农大教授阮记明正向基地工作人员详细讲解鱼苗孵化养殖的注意事项
2024-06-19 04:57:00
文登区口腔医院开展全民健康宣传月活动
本文转自:齐鲁晚报 近日,文登区口腔医院开展全民健康宣传月活动,扩大宣传渠道和途径,让辖区群众了解健康素养的相关知识,增强健康意识
2024-06-19 05:07:00
瀛海社区开展预防叮咬科普宣传活动
本文转自:齐鲁晚报 夏季是蜱虫比较活跃的时候,为防止蜱虫叮咬事件发生,提高居民预防蜱虫叮咬的知识和能力,近日,瀛海社区开展“小”蜱虫
2024-06-19 05:08:00
巫溪:用好风景孕育新经济 奋力实现绿色崛起
本文转自:重庆日报城区空气质量优良天数比例达94.3%,地表水出境考核评价断面均达到Ⅱ类及以上水质标准,13个水环境功能区
2024-06-19 05:15:00
泽头镇卫生院开展健康素养宣传月宣传活动
本文转自:齐鲁晚报 2024年6月是首个全民健康素养宣传月,活动主题是“提素养促健康”。为进一步提升全民健康素养水平,助力健康中国建设
2024-06-19 05:08:00
龙山社区卫生服务中心开展中医助力儿视健康大讲堂活动
本文转自:齐鲁晚报 为进一步增强儿童青少年爱眼护眼意识,发挥中医药在青少年近视防控中的特色优势,结合第29个全国“爱眼日”
2024-06-19 05:08:00
八旬老人吃饭愁,口腔医生解烦忧
本文转自:齐鲁晚报 近日,年近八旬的李女士来到文登区口腔医院,想重新镶一副能够吃饭的活动牙。老人自述其曾于10多年前做过活动义齿修复
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文登区皮肤病医院开展健康讲座暨义诊活动
本文转自:齐鲁晚报 为了弘扬中医药文化,响应国家中医药文化进校园的号召,近日,文登区皮肤病医院走进文登金山中学,开展中医保健技术----健康讲座暨义诊活动
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