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...肚脐周围，手掌轻压腹部围绕肚脐顺时针按揉5~10分钟。足三里穴（在小腿前外侧，外侧膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指），是调理脾胃疾病的要穴。按摩足三里，对消化系统具有双向调节的作用，比如腹泻按摩它可以止泻，便秘了...……更多
2024-02-03 14:06:00锦囊,健康,葛根,皮肤,作用,穴位
...5、艾灸与按摩适当进行腹部艾灸或按摩，如揉按中脘、足三里等穴位，可活络气血，增强脾胃功能。艾灸有助于驱散寒湿，按摩则能促进消化液分泌，缓解胃部不适。6、中医药调理在医生指导下，合理服用一些健脾和胃的中药...……更多
2024-05-08 11:36:00脾胃,好不,方面,最好,方法,脾胃
...\"上火\"是常见的症状之一。中医理论认为，上火是由于人体内的阴阳失衡，导致火气过旺，从而引发一系列不适症状。本文将为您详细解析肝火、胃火、心火、肺火、肾火五种火气的症状及调理方法，帮助您更好地保护身体健...……更多
2024-03-01 12:59:00肝火,心火,中医,怎么办,症状,肝火
...集的生长部位，这到底是什么原因？从中医的角度考虑，人体的额头对应脾胃，是脾胃的重要反射区域，额头过度生长白发或是肠胃再向身体发出求救信号。脾胃失调是中医临床上常见的疾病，由于素日饮食不当、情志抑郁不舒...……更多
2023-03-01 22:49:00长白,一文,身体,代表,地方,长白
...的指导下，学习了一些简单的穴位按摩方法，如合谷穴、足三里穴等，用于缓解日常的疲劳和压力；通过这些中医养生的实践，张先生不仅改善了自己的身体状况，还提高了生活质量；他的故事告诉我们，中医养生并非遥不可及...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
...指出，三伏贴通过药物贴敷于特定穴位，如中脘、神阙、足三里等，直接作用于经络系统，激发经气，促进气血运行，从而有效改善脾胃运化功能。这对于缓解慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡及慢性结肠炎等脾胃疾病症...……更多
2024-07-17 21:11:00太和,脾胃,功能,健康,张欣,脾胃
...勃发的特性。因此，肝气具有疏通、畅达全身气机，推动人体全身血液、营养物质运送到各个脏器，促进消化系统正常工作、调节人体情志等作用。那么，春季如何养肝呢？一、顺应肝性中医认为，肝主情志，喜调达而恶抑郁，...……更多
2024-04-08 11:10:00普通人,黄金,穴位,肝气,情志,肝火
...痉挛、胃溃疡、急慢性胃炎等消化系统疾病有较好疗效。足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，是胃经的下合穴。按揉手法：先用大拇指指端点摁（用力摁住穴位3秒钟，松开，再摁3秒钟，如此反复）穴位2分钟，再揉按3分钟...……更多
2023-10-25 06:54:00外治法,脾胃,中医,穴位,脾胃,艾灸
...气血运行，消除瘀滞，缓解疼痛和不适。如按摩中脘穴和足三里。还可以中药沐足，足部有三阴、三阳之经脉，运用中药足浴能促进气血运行，配合穴位按摩，更能舒通经络、流畅气血、健脾安神，调节脏腑功能。此外，还有刮...……更多
2024-01-12 01:06:00美味,热水,泡饭,脾胃,黏膜,胃部
...按摩穴位部分穴位可以起到补充阳气的作用，如涌泉穴、足三里穴等。建议每天按摩这些穴位，每次按摩10-15分钟，能够促进血液循环，增强身体的抵抗力。7、药物调理中药调理是一种常用的增强阳气的方法。如果男人发现自己...……更多
2024-04-29 14:21:00阳气,男人,阳气,长时,消耗,身体
...揉搓鼻翼两侧1.5厘米的迎香穴，对预防感冒有一定作用。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，定期揉按，可燥化脾湿，生发胃气，对缓解老年人咳嗽气喘也有裨益。 ……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...成）加减。中医疼痛护理方法多样，可采用针刺治疗，取足三里、三阴交、合谷、行间、血海等穴位；也可用大黄、黄芩、黄连、黄柏、薄荷制成药膏敷于腹部疼痛明显处。
术后的中医养生指导肝癌消融术后患者多为肝郁脾虚...……更多
2024-04-12 14:35:00消融术,中医养生,肝癌,养生,护理,中医
...衰弱、失眠、高血压、晕眩、怕冷症等的取穴之一。2、足三里足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，为保健要穴。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑赖之充养。因此，按摩足三里，可辅助促进气血运行...……更多
2024-08-01 11:26:00脾胃,湿气,委中,涌泉,足三里,穴位
...在人体各处，其中一些著名的穴位如“太冲”“合谷”“足三里”等都被广泛应用于日常的针灸治疗中。每个穴位都与特定的经络相联系，并有其独特的治疗功能。治疗应用：针灸在治疗各种疾病时，会选择特定的穴位组合。例...……更多
2023-11-09 01:26:00针灸学,针灸,中医,针灸,穴位,针灸学
...和过度劳累，让身体有足够的休息和恢复时间。
4.按揉足三里足三里穴出自《黄帝内经灵枢本输》，是隶属于足阳阴胃经的一个非常重要穴位，为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一，其性属土经土穴。作为胃经要穴，历来备受...……更多
2024-08-05 16:35:00奥美拉唑,奥美,黏膜,保护器,食物,保护
...免疫力，提高身体的整体素质，使人精力更加充沛。4、足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸。艾灸足三里穴具有升降气机、疏风化湿的作用，能够促进血液循环，增强人体的中气，促进脾胃消化，提高身体的能量水平。艾圣医皇...……更多
2024-08-03 17:31:00艾灸,走弯路,养生,迷茫,指南,艾灸
...有时间适当按一按，或许能够改善身体气虚的问题。首选足三里，足三里是人体大穴，能够提高身体免疫力，增强人体抗病能力，调理脾胃，补中益气。足三里位于我们小腿的外侧，我们先找到膝盖下凹陷的那个点，然后向下三...……更多
2023-02-02 22:47:00气虚,老年人,年轻人,常见,老刘,气虚
...春季养肝成为了养生的关键所在。春天，与肝相应，肝在人体中扮演着至关重要的角色。它如同一个精巧的调节器，对脏腑、气血津液起着至关重要的调节作用，是维持机体健康状态不可或缺的一环。那么，养肝的重点究竟应该...……更多
2024-05-08 12:31:00肝气,肝火,方法,乌梅,肝气,肝火
...任护师分享几个中医小妙招。第一招：艾灸艾灸大椎穴、足三里、三阴交能起到补益脾胃、调气血和疏肝解郁的功效。建议每周艾灸2-3次，每次15-20分钟，艾条悬灸，距离皮肤2-3厘米，以皮肤微微泛红为宜。1.大椎穴：大椎穴位...……更多
2024-04-26 03:57:00时节,雨水,大椎穴,艾灸,足三里,穴位
...肺、脾胃、肝胆、肾等脏腑有着较为密切的关系。咽喉为人体经脉循行、交会的要冲，在十二经脉中，除手厥阴心包经和足太阳膀胱经间接通于咽喉外，其余10条经脉皆直接循经咽喉。在奇经八脉中，除督脉、带脉、阳维脉外，...……更多
2023-11-02 06:54:00甲状,结节,消解,甲状腺,甲状,结节
...进气血运行，改善脾胃功能。1、找到脾经的主要穴位如足三里、三阴交、公孙等，用空掌或手指轻轻拍打，每个穴位拍打30-50下。2、找到胃经的主要穴位如梁丘、丰隆、足三里等，用空掌或手指轻轻拍打，每个穴位拍打30-50下。...……更多
2024-04-26 12:24:00脾胃,脸色,动作,帮助,脾胃,动作
...善肝病症状，还能预防肝病的发生。同时，它们还能调节人体内的代谢平衡，提高免疫力，使我们的身体更加健康。
二、山楂+陈皮山楂与陈皮，这一古老的中药组合，在疏肝健脾方面拥有独特的功效。肝，作为我们体内的重要...……更多
2024-05-08 12:07:00肝火,山楂,山楂,决明,决明子,肝火
...能不如艾炙，但长期坚持下来效果也会很好的；其四、炙足三里。足三里是胃经上的大穴，每天炙上十分钟，你一定会长寿。 ……更多
2024-01-29 06:05:00之本,脾胃,多年,经验,脾胃,唾液
...针按揉10~20次。如有针灸条件，可针灸百会穴、内关穴、足三里穴、合谷穴等穴位，以健脾醒脑。生姜有发汗解表、温胃止吐的作用。容易晕船的战友，还可将生姜贴在肚脐上或口中含服姜片。如果晕船症状较为严重，应在医生...……更多
2024-04-28 05:38:00长航,防护,健康,长航,日光,睡眠
...手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下便是此穴。●按揉足三里穴 用两手拇指按揉同侧足三里，约1分钟。足三里穴在小腿前外侧，外侧膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。 ……更多
2024-04-15 03:01:00过敏性,鼻炎,大夫,中医,睛明穴,风池穴
...穴位为：肺俞、大椎、上星、风池、印堂、合谷、迎香、足三里这几个穴位，艾灸时火头要距离皮肤3厘米左右，以使皮肤有温热感但无灼痛感为宜。移动时速度不可过快，移动范围维持在3厘米左右，每穴灸10－15分钟即可。如果...……更多
2023-12-15 11:01:00耳鼻喉,速冻,鼻炎,模式,朋友,鼻炎
...胸部的经脉和络脉，促进心肺功能，调理脾胃健康。4、足三里穴足三里穴位于人体小腿前外侧，距胫骨前缘三寸处，是一个重要的脾胃经络穴位。晨起后，我们可以用手指轻轻拍打三里穴。拍打时可以用适度的力量，以感到酸...……更多
2024-04-27 12:18:00晨起,越好,脾胃,越来,身体,地方
...即外膝眼与外踝尖连线的中点，胫骨前嵴外 2 横指处）、足三里穴（位于小腿外侧，犊鼻穴下 3 寸，旁开 1 竖中指处）。【功效】丰隆穴为胃经络穴，联络脾经，能调治脾胃，为化痰要穴，具有化湿祛痰的功效。足三里穴为胃之...……更多
2024-07-23 18:49:00陈皮,穴位,食疗,人群,中医,推荐
...效缓解牙痛，增强牙齿的稳固度。另一个重要的穴位是“足三里”，位于膝盖下方，这个穴位不仅有助于改善消化，还能增强身体的整体能量。在具体操作上，轻柔地按压和揉动这些穴位，每日两次，每次五至十分钟，即可见效...……更多
2024-01-26 11:15:00常开,穴位,胃口,牙齿,不好,穴位
...痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、关节炎、风湿痛等。3足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸。可用拇指按揉或按摩棒点按，也可配合艾灸，因为小腿肌肉丰厚，可适当较前面两穴力量加强，注意按压感受酸痛时配合呼吸。主治胃...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
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