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...就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。小寒养生在于“藏”，养生保健宜“一防二补三早”：防寒保暖 古人云：“冷气积久而为寒，小者，未至极也。”在古人眼里，寒冷是个不断发展和积累的过程。...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...不调，可以适当的打打拳或者是练练气功能够使身体中的五脏气血更加的顺畅，经脉筋骨也得到了很好的锻炼。
养胃，健脾在春节的时候我们也一定要调理好自己的脾胃，因为春季天气慢慢的变的温暖而且变得很干燥，在这个...……更多
2024-02-01 11:19:00养生,身体,黄金,身体,时候,天气
...道吃一些简单的清热药呢？你知道吗？其实上火跟我们的五脏六腑都有关系！并且每个脏腑上火的时候，反映出来的症状也不同。有的是眼睛疼、有的是嘴巴疼，有的则是牙龈疼…那今天我就给大家详细说说五脏有火会从哪些地...……更多
2024-04-09 06:10:00肝火,心火,五脏,情况,眼睛,时候
...人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。那么足疗的好处...……更多
2024-05-09 17:33:00足疗,好处,足疗,经络,身体,血液
...候也常使我们的脾胃受到影响。脾胃是后天之本，关系到食物的消化吸收和营养的转化。在春日，一个健康的消化系统不仅可以帮助我们更好地吸收营养，还能提高身体的抵抗力，迎接春日的挑战。春季的肺脏保健随着春季的到...……更多
2024-03-01 14:09:00止咳,全家,健康,脾胃,肺脏,健康
...和维持机体正常运转的作用，提高身体的免疫力。6.通利五脏黄金可以达到抗氧化以及抗腐蚀等方面的效果，对于身体而言有着相关的保健功能，并且《本草纲目》当中的相关内容显示：黄金能够通利五脏。女性在日常生活当中...……更多
2023-10-12 06:13:00手镯,左手,变化,女性,手镯,黄金
...中含量较高，具有补肾和延缓衰老的作用。黑芝麻还能润五脏，增强体质，特别适合肾虚患者食用。可以将黑芝麻研磨成粉末，加入食物中食用，或者做成黑芝麻糊、黑芝麻糕等美味的食品，既可补肾又能满足口腹之欲。普通食...……更多
2023-11-27 12:55:00肾脏,食用,食物,男性,保养,收入
...强身体免疫力。第四要点，情绪调节。中医认为，情绪与五脏六腑有着密切的联系。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致肝气郁结，进而影响到肾脏的健康。因此，我们要学会调节自己的情绪，保持平和的心态，让...……更多
2024-05-16 15:08:00肾脏,要素,活力,关键,肾脏,健康
...就一定要养脚。我们的脚部呢，又有许多穴位，分别也是五脏六腑的反射区，其中有这么一个穴位啊，没事刮一刮，便能排掉一身瘀浊，让身体保持轻盈健康。这个穴位便是——足通谷穴。足通谷穴的位置是在我们小脚指头外侧...……更多
2024-05-05 10:22:00经络,脚底,养生,通谷,谷道,穴位
....胃病胃病也是睡觉凌晨3、4点醒来的原因之一。胃与中医五脏中的脾脏相配合，共同合作，起到榨取营养的作用。在凌晨3、4点是胃最活跃的时间段。如果出现一些症状就会更加认为是胃在作怪，比如：出现胃部饱胀，胃反酸等...……更多
2024-05-26 21:59:00信号,醒来,疾病,睡眠,时间,醒来
...副主任中医师何璠。何璠介绍，中医认为，夏季属火，与五脏的心相应，炎热的夏季不少人有心烦、便秘、尿黄、口舌生疮等心火炽盛的表现。苦味入心，能泄、能燥，具有清热、通便、降气、燥湿的功效。现代医学认为，苦味...……更多
2024-07-20 09:43:00中医,饮食,建议,苦味,食物,中医
...其气味辛温，“热病后食，多损目”，“岁朝食之，助发五脏气。常食，温中去恶气，消食下气”。许多人吃过辛味食物会有身体微微冒汗、全身毛孔被打开、鼻腔也通透许多的感觉，这就是因为辛味有发散的作用。而且辛味又...……更多
2024-03-16 05:24:00阳气,重在,养生,呵护,阳气,升麻
...像口干咽干、潮热盗汗、失眠多梦、眼干耳鸣等症状，而五脏阴虚在身体上的表现也都不同，今天，我找到了一张阴虚患者的舌诊图片，我们根据他的舌像来具体分析一下！咱们先说一下心火旺，大家看一下他的舌尖，这里颜色...……更多
2024-07-05 06:42:00裂纹,身体,案例,脾胃,心火,裂纹
在中医理论中口味与人体五脏有着一定的关系，五种口味可对应人体内的各个脏腑，即五味所入，酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾，因此有常食五味，可调和五脏健康的说法。酸收敛固摄，进食酸性食物可以达到滋...……更多
2024-03-14 14:00:00一宝,食醋,衰老,肝脏,黑豆,食醋
...不足所致。气血是我们生命活动的最基本的物质，是人体五脏六腑、四肢百骸的营养来源。如果气血不足，不能濡养机体，便会出现一系列的病理变化。因此，秋季养生补气血非常重要。秋季补气血，首先要调整饮食结构，适量...……更多
2023-10-10 06:44:00食物,维生素,桂圆,黑芝麻,身体,猪肝
...方面。脾胃虚弱是湿产生的根源，湿一旦形成就会传导至五脏六腑，从而形成上、中、下三焦全出现湿的症状，而且现代人压力大，内热上火越来越普遍，热毒也特别容易在体内滞留。湿、热最喜欢互相勾结，湿邪与热毒相互勾...……更多
2024-01-15 09:30:00膀胱,大肠,方法,中成,脾胃,肝胆
...伙伴；其次，要注意饮食的“颜色”；中医里有“五色入五脏”的说法，红色食物养心，黄色食物养脾，绿色食物养肝，白色食物养肺，黑色食物养肾；所以，不妨在你的餐桌上多加一些颜色；最后，要注意食物的性味；比如，...……更多
2024-05-07 10:35:00气色,秘籍,养生,食物,养生,身体
...理论中存在“五行相生”的观念，相应的五行色彩与人体五脏对应，黄色食物按照五行学说属于土色，而脾属土，故相生。中医认为黄色食物有健脾补气的作用，因为它们往往含有丰富的碳水化合物和维生素等营养素。以下是常...……更多
2024-04-03 08:50:00脾胃,食物,营养,作用,选择,保健
...五谷杂粮，这些粗纤维食物是养精的佳品，可以对脾胃和五脏，达到很好的效果，也可以帮助男性提高精子质量，增强生育能力。体育锻炼：体育锻炼不仅可以帮助男性提高身体免疫力，心情保持愉快，还可以帮助大家改善身体...……更多
2023-12-13 16:15:00精子,男性,不用,健康,精子,男性
...自己的生长节律，饮食要顺应自然。吃应季食物可以润养五脏，有益健康。下面给大家介绍几款适合春季食用的“中西合璧”营养早餐。搭配一：五彩黄金饭＋半个苹果＋1个水煮蛋＋1杯杞菊茶【功效】健脾胃、补肺肾、养心气...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...，防止疾病侵袭。人体通过肝脏、肾脏和肠道进行排毒，五脏六腑是我们身体健康的重要支撑。因此，春季是一个适合消脂、排毒的季节，我们需要通过合理的饮食来保持身体的平衡和健康。春季气温多变，各种病菌开始活跃，...……更多
2024-03-17 06:16:00脾胃,滋补,饮食,建议,身体,红枣
...的阳气；而太冲穴，则位于足背，为肝经的要穴，收纳着五脏六腑的阴血，代表着大地的阴柔。合谷与太冲，一脏一腑，一气一血，一阴一阳，它们的和谐共生，正是人体气血阴阳平衡的关键所在。当气血失衡，阴阳失调时，四...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...泡的更易吸收、效果更好。黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用，更有乌发养颜的功效。注意，黑芝麻具通便作用，平时大便偏稀且次数多的人，不建议食用。·小寒时节的养生原则是什么？·冬季艾灸可以帮助改善哪些问...……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...应以滋阴润燥为主，多食用富含水分、维生素和矿物质的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、核桃、糯米、豆浆、梨等。同时，要避免食用辛辣、油腻、燥热等食物，如辣椒、炸鸡、烧烤等。2.锻炼身体锻炼身体有助于提高肺脏...……更多
2023-11-07 14:54:00穴位,按摩,肺脏,功能,人体,按摩
...，然后精微营养物质输送至脾，输肺，肺通过血液输送给五脏六腑。如果脾发生问题、健康运失常、营养物质堆积在身体内，就会变得肥胖。脾虚会导致肥胖，相反瘦的人脾胃好吗？不，不是，脾胃功能下降，无法将食物转化为...……更多
2023-01-30 17:12:00脾胃,养护,脾胃,问题,营养,益气
...因素虽然肺脏不是主要的消化吸收器官，但如今餐桌上的食物种类越来越丰富多样，如果饮食方面不注意，经常吃一些没营养不健康的食物，很有可能会损伤肺脏，所以希望你能够积极调整和改善饮食，尽量以清淡易消化营养均...……更多
2023-01-13 23:31:00存期,肺癌,得了,肺癌,肺脏,存期
...效。然后，使用怀山药来补脾。因为脾胃太重要了，处于五脏六腑中心的位置，任何一个脏腑病了都会拖累脾胃。如果脾胃瘫痪了，五脏六腑都要遭殃。所以不论任何虚劳病都得调理脾胃。此时怀山药就可以大补脾胃，恢复启动...……更多
2024-07-18 13:37:00益气,亚健康,虚劳,脾胃,黄芪,知母
...民间有“逢黑必补”之说，黑芝麻核桃黑豆粉有补肝肾润五脏，含大量蛋白质和维生素补肝肾、益气力、填脑髓，润五脏，可用于治疗肾虚，从而改善肾虚导致的头发细软、脱发的现象，一般脑力工作者更应多吃。2.淫羊藿蜜药...……更多
2024-07-13 10:37:00明出,肾脏,食物,现象,问题,肾脏
...E摄入量应控制在15毫克左右；中医视角：调和阴阳，滋养五脏在中医理论中，记忆力减退与肾精亏损、心血不足有关；肾藏精，主骨生髓，通于脑；心主血脉，上供于脑；因此，中医提倡通过调和阴阳、滋养五脏来改善记忆力；...……更多
2024-05-02 08:48:00维生素,风险,研究,老张,维生素,记忆力
...逐渐干燥，肺喜润而恶燥。”中医认为，燥是秋之主气，五脏属肺，肺为“娇脏”，极易受伤。王偲伟提醒，立秋后，受气候、环境等因素影响，呼吸道疾病、慢性疾病特别容易复发。从医院门诊接诊情况看，中年人季节性哮喘...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
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