• 我的订阅
  • 头条热搜
牛奶并不适合所有人喝,对于乳糖不耐受的人来说可以怎么做?
导语:众所周知牛奶是非常美味且有营养的食物。它可以帮助人体补充钙和其他的微量元素,这样的牛奶可以让孩子更加茁壮的生长,让成人更加的健康,让老人的骨质不容易变脆等等。但是现在又出现了牛奶不能喝的言论或...……更多
这些微生物不仅会引起肠胃不适,还可能导致更严重的健康问题
...一个看似无害的日常习惯——饮用生牛奶。张先生原本是乳糖不耐受,常规的熟牛奶引起他胃痛和消化不良。出于对健康的关注,他转而选择了生牛奶,认为这是一个更天然、更健康的选择。然而,他不知道的是,这一选择将他...……更多
90%国人乳糖不耐受,不适合喝牛奶?一文揭开真相
...也将矛头引向了牛奶里所包含的成分身上,比如其中的“乳糖”。要是去网上搜索,还会搜索出这样的标题“90%的中国人不适合喝牛奶”、“90%的中国人是乳糖不耐受的体质,不能喝牛奶”等,说的好像我国国民想要身体健康喝...……更多
助眠抗衰预防血管病,牛奶真有这么神奇?提醒:3类人群喝了有害
...的健康饮品”牛奶,虽被誉为“自然之白”,但并非适合所有人。对某些人来说,它可能隐藏着不为人知的风险。考虑乳糖不耐受。正常情况下,乳糖在小肠被乳糖酶分解。但当乳糖酶缺乏时,乳糖未被消化吸收便进入大肠,与...……更多
牛奶营养虽好,但它不适合这5类人!
...耐症牛奶虽然是一种既美味又营养的饮品,但却并不适合所有人饮用,原因就是有一些人体内严重缺乏乳糖酶,这种分为主要负责分解牛奶中的乳糖,经过消化道把乳糖酸分解成半乳糖和葡萄糖之后,才能被人体吸收和利用。而...……更多
有三类人应避免饮用。酸奶营养再高,3类人也要少喝
...酸奶中的乳糖经过发酵,含量较低,较易消化。也并不是所有人都适合喝牛奶或酸奶。有三类人应避免饮用。酸奶营养再高,3类人也要少喝1.乳蛋白过敏者乳蛋白过敏是一种免疫系统异常反应,对牛奶中的乳蛋白过敏。酸奶中仍...……更多
“牛奶5不喝,喝了难安康”,5不喝分别指啥?喝牛奶的禁忌要牢
...量和选择合适的牛奶类型。误区三:牛奶是最佳的钙源,所有人都应多喝牛奶确实是优质的钙质来源,但并非适合所有人。对乳糖不耐受的人群,过量饮用可能引起胃肠道不适。同时,补钙还需均衡饮食与适当运动的配合,仅依...……更多
牛奶加热就变“毒”?医生提醒大家:喝牛奶4个常见误区,提早了解
...意控制摄入量,避免过量。误区三:认为所有牛奶都适合所有人每个人的身体状况和营养需求都有所不同,因此在选择是否饮用牛奶时,需要特别留意自己的身体状况和营养需求。除了乳糖不耐受和牛奶过敏外,还有一些特殊人...……更多
牛奶PK豆浆,究竟哪个营养价值更高?喝对了,这些好处都属于你
...身体更好地吸收和利用钙,从而加强骨骼。适宜人群不是所有人都适合饮用牛奶。对于大部分中老年人来说,牛奶是优质的营养来源,特别是对于需要增强骨质密度的人群。然而,乳糖不耐症的个体需要寻找乳糖减少或不含乳糖...……更多
为什么中医不推荐喝牛奶?医生:牛奶再好,这4类人尽量少碰
...说,喝牛奶更应谨慎。因此,虽然牛奶富含营养,但并非所有人都适合饮用。中医不推荐喝牛奶,并非因为牛奶本身不好,而是基于对中国人体质、饮食习惯和中医理论的深刻理解和考量。在选择饮食时,我们应根据自己的实际...……更多
酸奶和牛奶都有自己的优点和劣势,取决于个人的需求和健康状况
...功能,降低感染的风险。【劣势】酸奶:乳酸菌不适用于所有人:有些人可能对乳酸菌过敏或不耐受;酸奶中的糖分可能较高:某些商业酸奶中添加有糖,人们需要选择低糖或无糖选项。牛奶:乳糖不耐受:乳糖不耐受者通常无...……更多
钟南山多次建议喝牛奶,可喝牛奶后腹泻咋办?或可用一种饮品代替
...反映了一部分人群对牛奶的个体差异反应,也触发了对于乳糖不耐受这一普遍健康话题的深入探讨。故事讲述了一位热爱生活的中年女性,自小饮用牛奶,却在中年后突然出现腹痛、腹泻等症状。经过检查,被诊断为乳糖不耐受...……更多
天天一杯牛奶,夫妻俩相继确诊肝癌?医生告诫:3个错误别再犯
...症的人而言。牛奶会促进胃酸分泌,导致病情加重。2、乳糖不耐受者乳糖不耐受的人无法及时代谢消化牛奶内的乳糖,饮用后会出现腹胀、腹泻等不适症状。3、做了腹部手术这类人群术后的胃肠道功能尚未恢复,而牛奶蛋白本...……更多
靠谱“饮牛奶”,这3个“细节”需要做到
...00ml牛奶中含有约5g的碳水化合物,这些碳水化合物主要是乳糖;牛奶中还含有丰富的钙和磷,每100ml牛奶中含有约115mg的钙和约90mg的磷,这些矿物质对骨骼和牙齿的生长和发育至关重要;牛奶中还含有多种维生素和矿物质,如维...……更多
以下这些人,其实应该要离牛奶越远越好
...会沉积大量的,未经消化的乳糖在肠胃里。所以,并不是所有人都可以无负担地喝牛奶。以下这些人,其实应该要离牛奶越远越好。其一,就是不耐受乳糖的人。他们的肠胃没有办法消化牛奶中的乳糖,而且每次喝牛奶,都会出...……更多
老年人喝酸奶好,还是纯牛奶好?很多人可能都不知道
...是乳糖不耐受的老年人,可以喝酸奶。而且牛奶并不适合所有人。 总之老年人喝酸奶比较好,可以更好的吸收营养。还能促进肠胃的蠕动,促进其他食物的消化吸收,对人体的抵抗力和抵抗力有很大的帮助。老人坚持每天喝酸...……更多
糖尿病人喝酸奶、牛奶,会升血糖还是降血糖?很多人都选错了
...更快上升。因此,糖尿病患者可能更适合选择全脂酸奶。乳糖含量乳糖是牛奶中的天然糖分,一些酸奶含有较高量的乳糖。糖尿病患者应该注意乳糖不耐受的情况,这可能会导致血糖上升。选择低乳糖或无乳糖酸奶可能有助于减...……更多
喝牛奶,这个提示请收藏
...质几乎能全部被人体消化吸收。牛奶富含脂肪、蛋白质、乳糖,含有人体所需的20种氨基酸,含有丰富的矿物质,包括钙、磷、钾、钠、铁等,而且,牛奶中的钙更容易被人体吸收。牛奶中钙与磷比例合适,是促进儿童、青少年...……更多
本文转自:大连日报奶类营养难以替代乳糖不耐受怎么喝奶?〚丁文军〛5月12日至18日是全民营养周。今年的主题为“奶豆添营养,少油更健康”。奶类营养难以替代母乳营养全面,是唯一仅以一种食物就可满足婴儿生长发育所...……更多
近7成亚洲人喝牛奶会闹肚子!原来是它在作怪
...是肚子发胀、产气,或者拉肚子。其实,这都是牛奶中的乳糖闹的,也是有办法解决的。Part 1:为什么喝牛奶会闹肚子?先要从乳糖说起,乳糖是乳汁中含有的糖。这里说的乳汁包括人的乳汁,也包括哺乳动物的乳汁,如牛乳、...……更多
老年人若长期喝牛奶的话,身体会发生什么变化呢?
...系统功能逐渐减弱,容易出现便秘等问题,牛奶中富含的乳糖和益生菌能够刺激肠道蠕动,促进食物的消化和排泄,预防便秘的发生。而且,乳糖还可以为有益菌提供营养,增强它们的活性,维持肠道菌群平衡,促进肠道健康。...……更多
空腹喝牛奶肚子疼怎么回事
一般情况下,空腹喝牛奶腹痛可能是乳糖不耐受、胃酸过多、胃肠功能紊乱、胃肠炎、胃溃疡等原因引起的。对于不同的原因,需在医生的指导下进行针对性的治疗。建议及时就医,早日治疗不适症状。具体分析如下:1.乳糖不...……更多
...食品安全风险评估中心相关专家作出回应。谣言一:缺乏乳糖酶 中国人不适合喝奶很多人喝了牛奶或乳制品后有不舒服的感觉,于是网络上就有一种说法,中国人不适合喝奶,这是真的吗?乳糖不耐受是由于小肠中乳糖酶产生...……更多
早餐奶、舒化奶、脱脂奶…… 孩子适合喝哪种
...不饱和脂肪酸较多;碳水化合物占3.4%至7.4%,主要成分为乳糖。此外,牛奶中还含有脂溶性维生素A、维生素D,以及B族维生素和维生素C。鲜牛奶中所含的脂肪颗粒比较小,且呈高度乳化状态,易被消化吸收,吸收率达97%。牛奶中...……更多
【糖友健康】:这4种糖尿病人不能喝牛奶,切记!
...质紊乱等严重后果。对于容易腹泻的糖友来说,牛奶中的乳糖和脂肪可能会刺激肠道,加重腹泻症状。因此,这类糖友在饮用牛奶前应谨慎评估自身状况,必要时可选择其他营养丰富的饮品。03有胰腺炎的糖友胰腺炎是一种由胰...……更多
老年人若长期喝牛奶的话,身体会发生什么变化?可别太晚知道
...力,减少跌倒的风险。牛奶虽好,但并非适合所有老年人乳糖不耐受者乳糖是牛奶中的一种糖分,需要乳糖酶来分解,然而,随着年龄的增长,人体内乳糖酶的生成逐渐减少,导致乳糖无法被消化吸收,因此,乳糖不耐受者在饮...……更多
睡前喝牛奶是对的吗?健康误区大揭秘,医生建议,最佳的睡前饮品
...可能对睡眠有益,但它的消化过程也不容忽视。牛奶中的乳糖需要特定的酶(乳糖酶)才能被消化。对于部分乳糖不耐受或消化能力较弱的中老年人来说,晚间饮用牛奶可能导致消化不适,影响睡眠质量。此外,牛奶中的脂肪含...……更多
牛奶虽好,但并非人人适合,这几类人别盲目跟风
...粒小、易吸收,风味佳;牛奶的碳水化合物较少,主要为乳糖,乳糖具有调节胃酸、促进胃肠蠕动和促进消化液分泌的作用,同时还能促进钙吸收和肠道乳酸杆菌的繁殖,有益肠道健康;牛奶中富含钙、磷、钾、镁、钠、硫锌、...……更多
乳糖不耐受和牛奶过敏别傻傻分不清了
...奶过敏。但是经过医生诊断,原来宝宝并不是过敏,而是乳糖不耐受,这两者虽然症状相似,但原因和处理方式却大相径庭。乳糖不耐受乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少,不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性...……更多
天天一杯牛奶,夫妻俩相继确诊肝癌?医生叹息:3个错误别再犯
...好处,喝300毫升牛奶就能满足每天近40%的钙需求。但不是所有人都适合喝牛奶,对3类人来说,喝了反而会伤身。1.“乳糖不耐受”人群这类人体内缺乏乳糖酶会乳糖酶活性很低,无法分解牛奶内的乳糖,喝牛奶后会出现腹胀、腹...……更多
更多关于健康的资讯:
查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕
查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕,脑瘤有良性和恶性之分。是神经外科最常见的疾病。多数是起源于颅内各组织的原发性颅内肿瘤
2024-12-08 20:10:00
多数患者就诊时已属晚期!专家提醒,肺癌防治要注意“三早”
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪 通讯员 郝爱肺癌是世界各国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一。我国肺癌在男、女恶性肿瘤发病和死亡顺位中均位居首位
2024-12-08 20:16:00
河北阜平:“保健鸡”养殖开辟致富新路
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省阜平县史家寨乡凹里村的朗阔养殖场,一排排鸡笼排列整齐,自动化的养殖鸡舍内干净整洁
2024-12-08 21:06:00
晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00