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乳糖不耐受怎么回事?是什么导致这份\\\
...不耐受主要是由于身体不能有效分解乳糖——牛奶和其他乳制品中的一种天然糖类。这个问题的罪魁祸首是乳糖酶的缺乏,它是一种在小肠中产生的酶,负责将乳糖分解成可以被身体吸收的简单糖。许多人在婴儿期有足够能力产...……更多
钟南山多次建议喝牛奶,可喝牛奶后腹泻咋办?或可用一种饮品代替
...补充剂。此外,乳糖不耐受者还可以考虑乳糖已被分解的乳制品,如乳酸菌发酵的酸奶。这类产品在分解乳糖的同时,还能提供牛奶的其他营养益处。评估和诊断乳糖不耐受如何确定自己是否对乳糖不耐受?在我们的日常生活中...……更多
何为肠炎?要如何正确治疗?日常饮食注意什么?
...鲜水果蔬菜等,因为这些食物可能加剧肠道负担。5. 避免乳制品:如果存在乳糖不耐受,应避免牛奶及其他乳制品,或者选择无乳糖产品。6. 限制咖啡因和酒精:咖啡、茶、巧克力和酒精可能刺激肠道,应尽量避免。7. 维生素和...……更多
靠谱“饮牛奶”,这3个“细节”需要做到
...去饮用。而且不仅欧美国家的人群喜欢喝,牛奶作为天然乳制品,我国人均消费量也在不断增加,根据相关数据内容显示,2021年时,全球牛奶消费量达190715千吨,同比增长1.6%。虽然牛奶是非常好和有健康的饮品,但是很多中医...……更多
肠道健康:酸奶,高纤维食物,还是益生菌?消化系统的护理专家!
...客,更是肠道健康的重要支持者。这种富含活性益生菌的乳制品,在维护肠道平衡中发挥着不可小觑的作用。活性益生菌能够促进肠道内益菌的增长,抑制有害菌的生长,从而维持肠道微生态的平衡。这一平衡对于消化吸收、免...……更多
90%国人乳糖不耐受,不适合喝牛奶?一文揭开真相
...之后,或者是经历学生时代之后,很长一段时间会不接触乳制品,就会导致身体对乳糖的代谢能力下降,突然的喝牛奶就会有不耐受的情况。一般症状就是喝了牛奶之后的半小时—两小时的时间里,肚子会咕咕叫,之后会腹胀、...……更多
乳制品:不仅是营养的源泉,还是健康的守护者
在讨论乳糖不耐受与摄入乳制品的关系时,一个常见的疑问浮现:当我们被告知自己身体难以处理乳糖时,是否还应该继续摄入奶制品?更令人意外的是,最新研究指出,适量摄入乳制品不仅对乳糖不耐受者无害,反而可能有...……更多
这些微生物不仅会引起肠胃不适,还可能导致更严重的健康问题
...是避免饮用生牛奶。对于乳糖不耐受者,更应该谨慎选择乳制品,寻求安全和适合个人需求的替代品。生牛奶:乳糖不耐受者的潜在威胁 生牛奶直接来自牛,未经巴氏杀菌或其他处理,因此保留了全部原始成分。许多人认为生...……更多
喝牛奶,这个提示请收藏
...分表中的蛋白质和生牛乳含量来区分。同时,消费者购买乳制品后,储藏也有区别。如巴氏杀菌乳、“活菌”发酵乳保质期较短,一般为2—30天,购买后应冷藏,并在保质期内食用。而经过热处理的发酵乳、灭菌乳等产品,可在...……更多
狐大医 | 国人喝奶量上不去怎么办?陈君石院士、于康教授支招
...及奶制品300—500克。然而公开数据显示,2022年中国人均乳制品消费量42千克,约为世界平均水平的1/3,仅达到推荐量的38.4%;其中,98.8%的老年人喝奶远未达标,仅为推荐量的1/10。 事实上,过去二三十年的时间里,中国人的饮...……更多
多喝牛奶或有助降低部分2型糖尿病风险
...糖酶(AA/AG基因型)的个体成年后很容易消化高乳糖酶的乳制品(如牛奶),而非持续产生乳糖酶(GG基因型)会导致乳糖酶缺乏,很多情况下会引起乳糖不耐。阿尔伯特·爱因斯坦医学院的Qibin Qi和同事在随访时长6年的时间里分...……更多
牛奶虽好,但并非人人适合,这几类人别盲目跟风
...? 解决方法是多样的,首先可以通过选择环保、低速的乳制品来避免这一问题,例如选择那些利用天然饲料喂养的牛所生产的无公害牛奶。这种牛奶在生产过程中不添加防腐剂和化学物质,从而确保了牛奶的天然纯净,此外,...……更多
这些饮品都有着丰富的营养成分,但究竟哪个更有营养?
...豆浆通常含有较少的钙,但一些商业品牌的豆奶会添加钙补充剂。以提高其钙含量。维生素和矿物质: 牛奶和豆奶通常都富含维生素D和维生素B12,这对于神经系统和免疫系统的正常运作非常重要。豆浆则富含维生素B、维生素E...……更多
老人身体逐渐干瘪?根源在于胃肠老化,要补充高密度低负担营养
...、豆制品的摄入;确保每日足量摄入含钙食物,如牛奶和乳制品;并注意每天保持适量的水分摄入,以防止脱水。高密度低负担营养的重要性 随着年龄的增长,胃肠功能逐渐减退,这就要求摄入的食物既要营养丰富又易于消化...……更多
乳制品渗透物粉助烘焙产品更具特色
...自:中国食品报为解决行业共性问题提供更多可行性方案乳制品渗透物粉助烘焙产品更具特色本报记者 连 荷近些年,消费者对烘焙食品的认知度不断提升,中国烘焙市场增速迅猛,目前成为规模仅次于美国的全球第二大市场。...……更多
糖尿病人群适合喝牛奶,不过要注意选择饮用的牛奶类型
...要注意恰当的牛奶饮用量,以及选择低脂、低糖的牛奶等乳制品来维护健康,相信通过科学地认识和理智的饮食习惯,我们一定能更好地享受美味的牛奶,并充分利用它带给我们的营养成分。 ……更多
宝宝腹泻怎么办?如何帮助缓解腹泻?出现这些症状,请立即就医!
...口服补盐液(ORS)来防止脱水。2. 慎选食物:短暂地避开乳制品,转而选择易消化的食物,如香蕉、米饭、苹果酱和烤面包。3. 预防措施:经常清洗手部,清洁宝宝周围的环境,可以降低感染的机会。4. 舒适的护理:温柔地清理...……更多
老年人若长期喝牛奶的话,身体会发生什么变化呢?
...吸困难、消化问题等,对于这些人来说,饮用替代性的非乳制品可能更适合他们。03老人喝牛奶时要注意的问题?注意牛奶的质量问题现如今市面上的牛奶种类繁多,大家在购买时务必选择正规渠道,并仔细查看相关产品的生产...……更多
以下一些迹象的放屁可能是健康问题的警告信号,不妨自测下
...、不消化乳糖对于乳糖不耐症的人来说,在喝牛奶或使用乳制品时会出现腹胀、腹痛和大量放屁。因为在这些人的消化系统中没有分解乳糖的酶。所以吃完牛奶会从胃里滑到小肠,再到大肠。在这里,它们被细菌发酵,产生气体...……更多
牛奶虽好 ,但这3种牛奶最好不要喝
...员发表在《BMCMedicine》上的一项研究发现,我国经常摄入乳制品的成人,患肝癌、乳腺癌的风险明显增加,每天多摄入50克乳制品,就会增加12%的肝癌风险和17%的乳腺癌风险。这项研究涉及510146名中国成年受试者,进行了11年的随...……更多
低脂纯牛奶与糖代谢异常风险增加的机理:揭秘背后的科学
...牛奶的摄入与较低的糖代谢异常风险相关,这可能与全脂乳制品中的脂肪酸有关。这些脂肪酸被认为可以增强饱腹感,减少总的能量摄入,并可能通过调节胰岛素敏感性来发挥保护作用。全脂与低脂牛奶的糖代谢影响与此同时,...……更多
酸奶和牛奶都有自己的优点和劣势,取决于个人的需求和健康状况
...这些疾病的侵害,酸奶是一种含有大量益生菌和乳酸菌的乳制品,这些益生菌和乳酸菌可以帮助我们增强免疫系统。乳酸菌可以刺激我们免疫系统的细胞,让它们更好地运作,这些免疫细胞可以识别和攻击入侵我们体内的病原体...……更多
行业专家呼吁运用创新科技助力国人“足量饮奶”
...摄入奶及奶制品300-500克。公开数据显示,2022年中国人均乳制品消费量42千克,约为世界平均水平的1/3,仅达到推荐量的38.4%;其中,98.8%的老年人喝奶远未达标,仅为推荐量的1/10。陈君石认为,导致中国居民奶及奶制品摄入量低...……更多
牛奶是21世纪最大的骗局?有致癌危险?这3种“乳饮料”才要少
...险。同时,我将告诉您,在现代营养科学的视角下,哪些乳制品是值得推荐的,哪些则是应该少喝的。这不仅仅是关于牛奶的真相,更是关于我们健康选择的指南。让我们一起揭开这些乳制品背后的真相吧!\"牛奶:营养满分还...……更多
这9个原因都能导致肠炎!医生提醒:日常注意这9点
...渐开始摄入易消化的食物,如稀饭、煮蛋、香蕉等,避免乳制品、油腻、辛辣或高纤维食物直到症状消退。2. 针对性治疗抗生素治疗:如果是细菌感染引起的肠炎,在进行细菌培养和药物敏感性测试后,可使用特定的抗生素进行...……更多
“阳”了吃什么好得快?别错过这几条饮食建议!
...孤军奋战支撑起来的。推荐食物:复合维生素补充剂、全营养配方粉1.要想让你的身体在吃不好喝不好、大量消耗的情况下快速“支棱”起来。比起食物中的维生素,吃点复合维生素矿物质补充剂才是最靠谱的选...……更多
2022-12-15 16:25好得,错过,饮食,建议
长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗?你需要了解以下几点
...乳糖不耐受”这个词。这里提到的乳糖是一种自然存在于乳制品中的糖分。与葡萄糖不同,乳糖无法直接被我们的身体吸收,而是需要通过乳糖酶的作用,将其分解成单糖后才能被我们的身体吸收和利用。对于糖尿病患者而言,...……更多
什么牛奶小孩喝了好
...乳饮料以及酸奶、奶酪等多个产品系列,是一家专业从事乳制品的开发和大型营养保健食品生产销售服务的企业。 ……更多
《猫和老鼠》中汤姆为什么可以一直喝牛奶,吃奶酪?猫不是喝牛奶会腹泻吗?
...易接受牛奶,但尽量不要喂食牛奶。但大多数猫能消化的乳制品,如酪乳、酸奶和奶油,这些都比普通牛奶要更好。这些食物都含有较少的乳糖。不过它们可能含有添加剂,这对猫也是不健康的。 猫喜欢奶酪的味道,奶酪是一...……更多
...的大型前瞻性队列研究显示,在中国成年人中,摄入较多乳制品与肝癌、女性乳腺癌和总体癌症风险较高相关。在针对乳制品与癌症风险上,这项研究是“中国第一个、也是规模最大的前瞻性队列研究”。该项大规模研究覆盖了...……更多
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平均批发价格2.66元/斤 1月份济宁市蔬菜批发价格稳中偏降
资料图大众网见习记者 李鑫鹏 济宁报道2月10日,大众网记者在济宁市农业农村局发布的《1月份蔬菜批发价格分析》文章中了解到
2025-02-10 11:01:00
注意四:不能空腹喝酸奶
注意四:不能空腹喝酸奶酸奶有一定的饱腹感,当你饥肠辘辘时,如果手边有酸奶,是不是会先喝一杯酸奶来填填肚子?没错,这样确实能够缓解一下饥饿的感觉
2025-02-10 11:25:00
上班浑身较劲 你需要收收心
心心念念的春节假期在开心和忙碌中宣告结束。重回工作岗位的你是否觉得情绪低落,注意力不集中,甚至出现头痛、厌食、失眠等症状
2025-02-10 11:29:00
累惨的眼睛几招满血复活
春节你的关键词是什么,聚会、喝酒、打麻将、高糖高脂高蛋白?还是刷剧、游戏、玩通宵、水果可乐全冰镇?玩得再嗨也别忘了保护眼睛
2025-02-10 11:29:00
如果不避孕,女人一辈子能生多少个孩子?答案你肯定想不到
不知道大家有没有想过这个问题一个女性在一生当中最多可以生下多少个孩子当代的年轻人由于经济压力大一个家庭生一两个小孩都是比较正常的但你知道吉尼斯世界纪录上有一位俄国女性一生竟然生下了69个孩子她在27次分娩中生了16对双胞胎
2025-02-10 08:58:00
卵巢性不孕检查项目包括哪些?
卵巢的主要功能之一是产生卵子,而发育良好的卵泡和准确的排卵日期为优生优育奠定了基础。在不孕症的诊断过程中,常常需要监测卵泡
2025-02-10 09:26:00
男性激素失调导致不育需要做哪些检查?
男性内分泌失调引起的各种症状,如不育、性功能障碍、脱发、脸上长痘、前列腺增生、甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进、失眠、精神萎靡
2025-02-10 09:27:00
无缝康复 “医”路到家
为提升社区康复服务的质量和效率,实现医院、社区与居家康复服务的有机衔接,康复服务应真正贴近患者,提升其可及性和便利性。通过探索无缝康复道路
2025-02-10 09:43:00
世界豆类日 | 豆类怎么吃最养人,重庆营养师告诉你
本文图片均来自视觉中国2月10日是世界豆类日,关于豆类的各种说法非常多,比如食用杂豆饭可以控糖减重、痛风患者不能吃黄豆和相关豆制品
2025-02-10 09:46:00
19岁女孩确诊恶性淋巴瘤 持续不明原因的干咳 警惕7种情况
金前 浙江省立同德医院呼吸与危重症医学科副主任、副主任医师一个多月前,19岁女孩小丽来到我的门诊,只见她满脸愁容、萎靡不振
2025-02-10 10:20:00
孕24周发现宝宝有轻微肾积水 要紧吗?
屠方琴 杭州市临平区妇幼保健院产科主治医师28岁的李女士是位孕妈。孕12周做第一次产检,包括血液检查和超声波检查,确认怀孕
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田力 杭州市西溪医院肝病五科副主任医师春节前,我接诊了一个10岁男孩,妈妈一脸焦虑,说孩子一年前学校体检查出肝功能不好
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@果×:徐老师,老爸腿脚不利索,上楼梯无力,很累,已经有一年半时间了。@浙大邵逸夫医院徐文斌:请问做过检查吗?是膝盖不好还是整条腿不好
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年前,浙大口腔医院正畸学科朱嘉珺副主任医师做客“儿童正畸-浙医在线交流群”,以下是朱医生针对儿童下巴后缩、正畸治疗等问题进行的答疑
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