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跑步不再疲惫!学会正确呼吸,跑出更远的距离!
...体的力量。最后,别忘了把呼吸练习独立出来进行。类似瑜伽的深呼吸练习对于提升你的跑步效果大有帮助,能够增强心肺功能,提升呼吸力。跑步和呼吸的配合就像一场有韵律的舞蹈,只有掌握了这些技巧,你才能在赛道上飘...……更多
43岁高圆圆近照曝光,一颦一笑倾国倾城,一双眼睛里还有光!
...曝光了高圆圆的工作视频,看样子应该是在拍摄广告或者大片。众所周知,狗仔队拍摄的图才真的叫生图,没有滤镜,没有美颜,但是高圆圆完全经住了抓拍,颜值是真的能打!……更多
2022-12-16 15:51近照,高圆圆,眼睛
雪藏6年,耗资3.5亿,五一档对决古天乐,61岁周星驰能不能救港片?
...反而被打的溃不成军,其中很关键的原因在于真正的国产大片都盯着即将来临的五一档和暑期档。导致清明节几乎没有国产大片上映,但五一档可谓是竞争激烈。2024年五一档12部新片,杨幂和古天乐争冠军,周星驰新片或是黑马...……更多
...年间,“淮溃于东,黄决于北,运涸于中”,黄、淮下游大片农田沦为水乡泽国。面对严重局势,陈潢不顾艰险,主动承担治理黄河重任。陈潢提出,治河要“亲身勘验”。这样才能正确认识地势高下,水势来去,正确制订施工...……更多
于正果然最爱吴谨言,新剧让10几位当红女星做配,妆造还好看
...绮,这次装扮很艳丽,一身红衣梦回《妖猫传》。还有陈乔恩,和于正多次合作,这次演妈了,出演吴谨言的继母。绿色服装、精致珠钗,显得雍容华贵,有当家主母风范。还有张檬,这次装扮十分朴素,暗色布衣,布巾盘发,...……更多
梨形身材女生的困扰:本文揭示真实世界中的挑战与压力
一、引言在多元化审美的今天,身材的多样性本应被接受和欣赏。然而,梨形身材的女生,却常常因为身材的不完美而陷入困扰。她们不仅要面对外界的偏见和误解,还要应对自我认同的挑战。本文将揭秘梨形身材女生在现实...……更多
乡土文化与现代艺术交融 文昌市新春文艺汇演燃爆玉阳公园
...梅时节的江南水乡,让人感受到了中华文化的独特魅力。瑜伽表演《我在春天许了个愿》则展示了史幸美、兰江华等瑜伽高手的柔韧身姿和深厚功底。她们在舞台上尽情舒展身体,传递着健康与和谐的生活理念。而中国风服装秀...……更多
...征,导致运动耐力水平受损,适量呼吸训练、拉伸训练、瑜伽训练能够有效对抗病毒及卧床带来的身体能力如柔韧性、力量的下降,并延缓心肺功能退化,提升人体免疫力,加快病后康复进程。运动训练和呼吸训练对新型冠状病...……更多
Netflix科幻《Jung_E》1月20日发布
近期值得期待的新片不多,Netflix出品韩国科幻大片《Jung_E》1月20日发布,或许值得观看,本片聚焦人工智能克隆战争题材,敬请期待。·韩国导演延尚昊执导的科幻大片《Jung_E》是一部关于人工智能题材的电影,在未来人类遭...……更多
秋英百日菊盛放!这里数万平方米花海等你来
10月25日,在济南市历城区龙脊河东路西侧的大片区域内,数万平方米的秋英和百日菊迎风绽放,形成大片粉红色和深红色的花海。 在蓝天白云的映衬下,随风摇曳的花朵红的热烈、粉的妩媚、白的纯洁,为秋日增添了不少浪...……更多
江西广昌长桥乡:油菜赋能 闲田不“闲”
本文转自:人民网-江西频道广昌县的大片田块里呈现出一幅油菜播种的忙碌景象。谢欣摄秋日暖阳下,江西省抚州市广昌县长桥乡的大片田块里呈现出一幅油菜播种的忙碌景象。拎稳“油瓶子”,开发冬闲田扩种冬油菜,是今...……更多
南国雪原!巫溪红池坝迎来立冬后的首场降雪
...落在枝头绽放。 前段时间刚刚解封的湖面再次结冰,大片大片的草场也再次披上了洁白的纱衣,雪白一片,呈现出一片南国雪原风光,美不胜收。 上游新闻拍客 王强 摄影报道投稿邮箱:syxw@vip.163.com编辑:吴珊责编:冉文审...……更多
甘肃刘家峡水库科学控制出库流量
...拔1717.89米,已腾出防凌库容19.3亿立方米。11月20日拍摄的大片河滩裸露的甘肃刘家峡水库(无人机照片)。11月20日拍摄的大片河滩裸露的甘肃刘家峡水库(无人机照片)。11月20日拍摄的甘肃刘家峡水电站(无人机照片)。 ……更多
超模Daria Werbowy演绎GUCCI古驰高级珠宝系列
继创作总监Sabato De Sarno主导的首部珠宝广告形象大片发布之后,古驰开启高级珠宝系列新篇章,彰显品牌独有的工艺匠心、艺术品质以及对细节的精雕细琢。由摄影师David Sims和超模Daria Werbowy携手呈现的广告形象大片拍摄于洛杉...……更多
科幻电影《沙丘2》内地定档2024年3月8日上映
...《奥本海默》也将于3月1日在内地重映,同一天看到两部大片在内地重映,而且是才上映不久的大片,确实也是比较少见。《沙丘》系列电影根据弗兰克・赫伯特著名科幻小说《沙丘》改编,由丹尼斯・维伦纽瓦执导,提莫西・...……更多
背上行囊,都是回家的路
...者 杨文斌 摄编者按 春节假期即将开启,一年一度的出行大片儿已经火热上映。有人准备返乡,和家人共享团圆;有人打算走亲访友,交流沟通感情;还有人选择出游,和亲朋好友放松一下。但无论怎样,春节期间出行,不论是...……更多
...花朵在寒风中摇曳在摇曳中呼唤春天经不起念叨的春天一大片粉色安静含蓄一大片红色热烈奔放杜鹃花一路从南方提前把春天带到了北方在天富亿的花卉市场艳艳的杜鹃花、蝴蝶兰很容易让人忘记这是在北方冰天雪地里的盏盏红...……更多
雪日小札(组诗)
...参漫步旷野中同赏忽来春风梨花开我相信冬季是风雅的在大片大片的洁净里万物都出走了,世界空空诗人忽然在这个清晨醒来 ……更多
金莎孙丞潇元宵节合照 幸福依偎分享美食
昨日,金莎在社交平台分享一组自己和男友孙丞潇的合照,二人甜蜜地靠在一起。金莎单手托腮,微笑看向镜头。金莎和孙丞潇牵手对视。金莎和孙丞潇合体拍摄大片。 ……更多
阳春三月,南京一中美成诗
...教学楼的映衬下格外娇俏美丽。白的、粉的、红的……一大片一大片的,金陵汇文学校小学部校园里花儿开得像灿烂的云霞,孩子们在这生机勃勃的春光中拔节生长。 ……更多
远去的骆驼
...啪嗒,穿过老城墙,经过城门洞,慢悠悠走出城外,走过大片大片的庄稼地,渐行渐远,更远,终于看不见了。我那时还不及骆驼的一条腿高,屏息凝神,能听到隐约的叮叮当当驼铃声,轻盈、悦耳,余音不绝,仿佛远在天边。...……更多
...镜头前一起做饭、玩乐、紧紧相偎,演绎了一组母女温情大片。冯小刚徐帆与徐朵,一家三口温馨合照。18岁的徐朵首登杂志,一袭红色中式长裙,面容姣好。徐帆单人大片。 ……更多
...狂欢角色见面会首次集结十余位身着多彩春日限定服饰的大片世界明星角色,与游客全天候近距离互动。全新娱乐演出“环球中场秀”惊喜来袭,互动感爆棚的表演再次将狂欢氛围推至高潮;更有缤纷的梦工场盖比的娃娃屋在大...……更多
...的人生》,以总票房近4亿元,领跑清明档。好莱坞怪兽大片《哥斯拉大战金刚2:帝国崛起》收获2.3亿元的档期票房。好莱坞大片《功夫熊猫4》暂列档期票房第三位。据央视新闻 ……更多
美爆!武汉这一打卡地火了!就在市中心
...还是远眺都非常壮观。除了磨山南麓,在草坪湖边也有一大片杜鹃花海,最近天气晴好,也吸引了不少学生前来踏青游玩。小朋友们在草坪上野餐,在花丛中奔跑,还有的小朋友拿着画笔记录下眼前的风景,将课堂搬到了大自然...……更多
利郎lessismore邀请欧阳靖出任品牌体验官
...郎LESSISMORE邀请欧阳靖出任品牌体验官,携手演绎2024春夏大片,一起秀出青年商务穿搭新主张。作为华人说唱的元老,嘻哈潮流的先锋,出道二十余年面对音乐梦想与人生日常,欧阳靖的态度都一样简单——「轻松向前,不NG」...……更多
海信激光电视3米看百吋,龙年观影有它才有仪式感
...傅“一手包办”。更有5年超长保修期,让你龙年无忧看大片。 海信解法二:声画,沉浸观影更入戏龙年伊始,除了各台的春节晚会节目,还有春节档的多部影片,全方位考验电视的音画实力。海信L8K以“大屏直出原声原色”,...……更多
绿肥还田  好种烟
...记者在师宗县大同街道糯白村委会山外村的烟地里,看到大片大片的光叶紫花苕长势正好,不久之后,这些光叶紫花苕将会被翻压还田,为今年烟叶种植打下坚实基础。光叶紫花苕是一种适应性广、鲜草产量高、养分含量丰富,...……更多
刺龙苞变身“金包包”
...新路子。最近两天,在龙安镇莫鱼沟村刺龙苞种植基地,大片大片的刺龙苞正在发芽,鲜嫩的芽尖探出头来,村民们忙着将这些“金包包”采摘下来运往市场。“今天摘了200多斤刺龙苞,全部摘完能卖四五千块钱,心里高兴哟。...……更多
如何利用3分钟4个动作,帮你拉提下垂屁股,练出蜜桃翘臀
...弹力带增加阻力,或在弯曲处夹上哑铃。 步骤1:准备好瑜伽垫后,将双手及膝盖贴于地面上呈跪姿,颈部与背部呈一直线。步骤2:慢慢将一条腿抬起,至最高点停留3秒,再慢慢回到跪姿(但膝盖不碰地),重复此动作,记得...……更多
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杨屾医生:颈椎病是否会引起头疼?
颈椎病是否会引起头痛要根据病情的程度判断,一般不会引起头痛,如果较重可能会引起头痛。1、不会引起头痛:颈椎病属于生活当中比较常见的一种疾病
2024-08-21 00:53:00
郭中宁主任:认识肿瘤常见的“预警信号”,早期筛查、守护健康
在当今社会,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,肿瘤已成为威胁人类健康的重要疾病之一。据统计,全国每年新发肿瘤病例高达数百万
2024-08-21 01:35:00
夏天使劲吃这“高钾菜”,不炒不凉拌的神仙吃法,比吃肉过瘾
每到夏季,市场上总是摆满了新鲜的豆角。这些豆角不仅口感鲜美,而且富含多种营养元素,如维生素A、C以及各类矿物质。更值得一提的是
2024-08-21 06:00:00
夏天遇到这“祛湿菜”别手软,用来包饺子,爽口鲜嫩多汁
在炎热的夏季,湿热的天气常常让人感到疲惫不堪,食欲也随之下降。此时,选择一些具有清热祛湿功效的瓜菜,不仅能帮助我们缓解疲劳
2024-08-21 06:02:00
8月,这菜使劲吃,富含钾和镁,热量低口感好
随着夏日的深入,几场突如其来的暴雨不仅带来了凉爽,也让蔬菜市场经历了一场“价格风暴”,许多常见蔬菜的价格水涨船高。然而
2024-08-21 06:29:00
夏天孩子脾胃受凉,不爱吃饭,给孩子多吃它,调理脾胃,促进消化
随着夏季的到来,冷饮成为了许多孩子的消暑首选,但过度食用这类寒性食品,却悄然间为孩子的脾胃健康埋下了隐患。中医智慧指出
2024-08-21 06:30:00
燕麦最好吃做法,加2个鸡蛋,连吃 10 天都不腻,松软又香甜
在纷繁复杂的食材界中,燕麦犹如一位不显山露水的“营养隐士”,悄然滋养着我们的身体。《本草纲目》赋予其“雀麦”、“野麦子”之名
2024-08-21 06:31:00
伏天吃羊肉,牢记“3放3不放”,健脾胃排湿寒
三伏天,自然界阳气鼎盛,人体亦借此良机调理,以食疗之法预防冬日疾患,践行“夏治冬病”的古老智慧。羊肉,以其温热的属性,成为此时餐桌上的佳选
2024-08-21 06:32:00
三伏天,建议女人多吃这两样,教你简单做法,做一次喝一夏天
三伏酷暑,烈日炎炎之下,冰凉的西瓜与冷饮成了许多人解暑的首选。然而,在享受这份清凉之后,不少人却感身体变得慵懒沉重,面色黯淡无光
2024-08-21 06:33:00
三伏天,吃豆角、黄瓜不如多吃它,皮软馅鲜,一口一个太好吃了
在三伏天这一自然阳气充盈的时期,注重养生尤为关键。利用能够祛湿排毒的食材进行身体调理,能够助力我们排除体内的“累积废物”与“毒素”
2024-08-21 06:35:00
益气养阴是关键,推荐6道消暑菜,清淡低脂易消化
一年中最炎热的时候,往往伴随着潮湿闷热的天气,这时候防暑降温尤为重要。在饮食上,除了要避免油腻和贪凉,多吃一些益气养阴的食物也能帮助我们增强体质
2024-08-21 06:36:00
夏天流汗多,这菜要多吃,高钾高钙,用来做馅饼,清爽开胃
夏日炎炎,孩子们在户外尽情玩耍,汗水不断。这样的活动使得他们体内的钾、钙等关键矿物质容易随汗水流失。因此,家长们在夏季应特别留心孩子们的饮食营养补充
2024-08-21 06:37:00
夏天的“长寿菜”,7月8月遇到使劲吃,比莲藕红薯便宜养人
在炎炎夏日的三伏天里,很多人会因为高温而食欲不振。此时,我们不妨多吃一些红薯叶。红薯叶不仅价格实惠,还是一座营养丰富的宝库
2024-08-21 06:38:00
早餐不要出去吃,教你一个神仙吃法,面粉加3个鸡蛋
今天,我们来谈谈面粉这一神奇的食材。它在我们日常饮食中扮演着不可或缺的角色,无论是作为面条的基础,还是馒头的核心,亦或是面包的原料
2024-08-21 06:39:00
三伏天少吃鸡鸭鱼肉,多吃它,鲜嫩多汁,一口一个,回味无穷
当三伏天的高温与湿气交织,细菌在这样的环境下容易滋生,尤其是在食物中。为了预防肠胃不适,我们需要特别注重饮食卫生,并多摄入具有抗菌功效的食材
2024-08-21 06:41:00