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...等，保证营养均衡，增强身体抵抗力。立夏后，天气逐渐炎热，湿气加重，白萝卜以其润肺止咳、祛湿健脾的功效，成为夏季理想的食材选择。通过本文介绍的几种白萝卜美味做法，希望大家能在家轻松烹饪出营养丰富的美食，...……更多
2024-05-25 06:53:00湿气,止咳,猪肉,羊肉,白萝卜,食用
...少饮或者不饮啤酒。酷暑季节，很容易胃口不好，同时有乏力倦怠的感觉，要避免这种情况，首先多吃一些苦味食物，例如苦瓜、苦菜等，不仅能清心除烦、醒脑提神，还可增进食欲、健脾利胃。另外多吃西瓜、黄瓜、番茄、豆...……更多
2024-06-04 09:31:00饮食,胃肠,冷饮,啤酒,营养素,营养
...身的免疫力，提高自身的耐热的能力。3、适量的运动在炎热的夏季我们要适当的进行锻炼，虽然高温天气我们也要坚持运动，夏天适量的运动，我们要进行一些补水，但是不要剧烈的运动，要选择一些轻度的有氧锻炼，这样既...……更多
2024-10-26 10:05:00养生,天气,技巧,身体,平安地,水分
...肤的干燥，避免细菌和真菌的感染。2.适当运动锻炼到了炎热的夏天，此时糖尿病患者需要注重身体的调理，防止疾病加重。很多人到了炎热的夏天经常出汗，因此就不想要运动了。其实，在炎热的夏天同样需要保证有充足的运...……更多
2024-06-28 10:41:00糖尿,血糖,糖尿病,牛奶,糖尿,血糖
炎热的夏日，人们往往更倾向于通过各种方式来降温解暑。然而，有些看似无害的行为，实际上却对我们的肠胃健康造成了不小的伤害。为了避免在这个季节让肠胃“受伤”，以下这六件糊涂事最好尽量少做。夏季炎热，冷饮...……更多
2024-06-05 17:27:00酷暑,肠胃,时节,常见,错误,肠胃
...下降，进而出现的一系列不适症状，包括鼻咽干燥、胸闷乏力、头晕眼花等。这些症状不仅影响生活质量，还可能诱发呼吸系统和心血管的疾病。合理饮食，补充水分。建议每天饮水量保持在1.5升-2升，多吃富含水分的蔬果，如...……更多
2024-11-06 08:39:00暖气,要点,暖气,湿度,温度,身体
...健身、瘦身塑形成为很多人尤其是女性的选择。夏天天气炎热，穿衣打扮单薄清爽，为了穿衣显瘦还好看，人们对身材的关注度更高，瘦身动力更足。爱美之心，人皆有之，但要避免陷入“身材焦虑”的怪圈，不要盲目追求以瘦...……更多
2024-05-14 07:23:00科学减肥,夏日,减肥,科学,减肥,减肥产品
...或大便秘结，虽有便意，但临厕大便又难排出，伴有少气乏力、喜热怕冷的阳气亏虚便秘。
具体操作：将150-200克韭菜叶洗净切段，用5-8克食用油炒，加0.5-1克食盐，鸡蛋1个或猪红肉50克，每天1次，做菜吃。失眠食疗方法：龙眼...……更多
2023-10-10 14:18:00小米粥,越好,越来,小米,食物,食物
...对轻、中型2型糖尿病引起的口渴口干、易饥多食、气短乏力等症状都有一定的控制作用，可帮助糖尿病患者控制血糖。3、运动控制寒冷天气更容易产生懒惰心理，宅居在家运动少不利于能量的消耗，患者可通过适当的运动帮助...……更多
2023-12-21 11:49:00血糖,气温,控制,血糖,糖尿,控制
...化道的气血相对减少，脾胃的消化功能本身较弱，所以在炎热的夏季，人们对自己喜欢吃的食物要有节制，不要由着性子一次性吃太多。如果一顿饭吃得太多，就会增加脾胃运化的负担，损伤肠胃功能，从而导致食积于胃肠之内...……更多
2024-05-25 23:04:00食欲,老是,中医,不好,医生,脾胃
对于肾友来说，感到乏力和疲劳可能是常见的症状。由于肾脏的功能受损，免疫系统也会受到一定程度的影响，进而导致抵抗力下降和易感染。为了增强肾友的抵抗力和免疫力，我们可以从健康的生活方式、均衡的饮食以及合...……更多
2024-11-18 10:07:00乏力,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,感觉
...食用苦瓜可能引起腹部不适或者影响消化功能。特别是在炎热的夏季，老年人体内的阳气已然不足，苦寒之物更可能加剧身体的阴阳失衡，从而影响到身体的整体健康。苦瓜虽然含有丰富的维生素C和一定的清热作用，但其苦寒...……更多
2024-07-10 17:18:00苦瓜,食物,老年人,身体,苦瓜,健康
...脏腑功能减退，引起一系列症状的病理状态。常见表现为乏力、头晕、心慌、失眠、面色苍白等。二、女性气血亏应吃什么好？1.补气食物：（1）山药：山药具有益气养阴、健脾补肾的功效，适用于气血亏虚引起的乏力、疲倦等...……更多
2023-12-10 13:07:00气血,方面,饮食,女性,气血,症状
...题。在此期间如何科学饮食？记者采访了有关专家。暑期炎热，消暑别贪食冷饮。北京中医医院院长刘清泉说，健康人群喝少量适度的冷饮和科学正确地使用空调，有利于快速消除暑热。但在伏天贪食冷饮，比如冰水、冰块以及...……更多
2024-08-06 06:12:00服务窗,高温,饮食,服务,肝脏,水果
...身的朋友们来说，无疑是一个巨大的考验。想象一下，在炎热的午后，当你走在街头，汗水湿透了衣服，突然看到路边那家熟悉的蛋糕店，橱窗里摆放着各种美味的蛋糕和甜点，是不是会心动不已？对于很多人来说，零食是减肥...……更多
2024-06-16 06:25:00零食,夏日,烦恼,诱惑,零食,减肥
...解毒、增进食欲、促进消化的功效。立夏之后，天气逐渐炎热，人们容易上火，吃苦瓜能够有效清热，对于缓解夏季常见的便秘问题也有一定的效果。凉拌苦瓜、苦瓜炒蛋或是苦瓜排骨汤，都是夏日餐桌上的佳选。2、黄瓜：补...……更多
2024-06-01 10:08:00蔬菜,茄子,空心菜,蔬菜,芹菜,苦瓜
...气血不足时，身体会出现多种症状。如气不足，人易感到乏力、呼吸短促；血不足，则可能导致面色苍白、精神不振。长期气血不足，还可能影响人的精神状态和外貌，表现为皮肤干燥、容貌憔悴，甚至加速衰老过程。冬季因为...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...得不少市民吐槽“出门在外，人人都是老‘熟’人”。在炎热的天气中如何避免中暑？6月12日，陕西省疾控中心发布健康提示，高温天气对人体有一定危害，易感人群包括高温作业工人、夏季露天作业工人、夏季旅游者、老年人...……更多
2024-06-13 03:35:00防暑降温,高温,天气,同时,身体,防暑降温
...，可能会使体内的新陈代谢速度有所减慢，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。此时适当喝水，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到提神醒脑的目的，在一定程度上还可以改善睡眠质量。5.提高吸收功能早上起...……更多
2024-09-14 14:12:00空腹,早餐,建议,身体,空腹,人体
...推动身体的各种生理活动。气虚体质的主要症状易疲劳与乏力：日常活动后，会感到特别疲惫，休息也难以恢复。呼吸短促，语声低弱：即使进行轻微活动，也会出现呼吸急促，说话声音小且无力。免疫力下降：容易感冒，且病...……更多
2024-01-27 16:58:00体质,气虚,中医,体质,气虚,身体
...呢?夏天很多女性宫寒，为什么?别做三件事夏天本身天气炎热阳气充足，本身宫寒的各种问题都会减轻。宫寒本身属于寒症，在天气炎热的夏天也是适合调理治疗的时间，在中医上称为“冬病夏治”。冬天因为天气寒冷，本身女...……更多
2023-12-11 08:33:00女性,女性,保暖,问题,痛经,生冷
...空没空，记得：1不吃、3不喝、5不睡，有讲究随着夏日的炎热逐渐升温，我们迎来了二十四节气中的“大暑”。大暑，意味着天气到了最炎热的时节，阳光炙烤着大地，人们需要格外注意身体的保养。在这个特殊的节气里，有一...……更多
2024-07-22 09:52:00时节,睡眠,身体,冷饮,人体,浓茶
...等真菌的生长，从而引发阴炎。保持身体干燥和清洁，在炎热天气里选择透气性良好的内衣，显得尤为重要。不当的清洁习惯也是阴炎高发的一个重要因素。很多女性在夏季为了保持清爽，过度使用清洁产品或频繁进行阴部冲洗...……更多
2024-08-26 15:18:00元凶,阴部,真菌,女性,环境,免疫
...，她感到一种不寻常的疲惫，腿部沉重得像灌了铅。这种乏力感并非一夜之间出现，而是在过去几个月里慢慢累积的。她原以为这只是老年的正常迹象，直到一次偶然的聚会上，她的朋友提到，这种持续的乏力可能是某些潜在疾...……更多
2024-02-28 06:02:00乏力,信号,身体,疾病,医生,原因
...原因，许多人都有湿气的困扰。湿气重会导致身体沉重、乏力，影响生活质量。今天，我们为大家推荐一款祛湿养生的食疗方，帮助大家排除体内湿气，让身体轻盈起来。一、白术的药用价值白术，味甘、性温，具有健脾燥湿、...……更多
2023-11-03 08:40:00湿气,乏力,身体,质量,影响,生活
...知不觉，明天就要进入处暑时节了，处暑的到来，意味着炎热的夏天即将过去，清凉的秋天马上就要到来！此时，随着阵阵秋风徐徐吹来，气温正在慢慢的降低，空气也变得干燥起来，我们的生活起居和饮食习惯，都要随之做出...……更多
2024-08-21 14:13:00家人,健康,时节,运动,滋补,身体
夏天，热情如火，阳光洒满大地，人们在这炎热的季节里，总是不由自主地汗流浃背。在这样的天气里，许多人都有一个共同的习惯，那就是一到家就迫不及待地冲个凉水澡，以缓解身体的燥热和不适。然而，这样的做法虽然...……更多
2024-06-17 14:27:00健康,身体,凉水澡,健康,凉水,冷水
...，还有电解质，所以我们常说的苦夏，最明显的感受就是乏力、消化不良、精神不济。”杭州市肿瘤医院临床营养科营养师陈佳慧表示，还好夏天也是水果和蔬菜丰富的季节，各种多汁的水果如西瓜、桃子、葡萄，爽口的蔬菜如...……更多
2024-07-20 07:14:00气温,养生,饮食,指南,食物,生冷
...受到污染和变质，增加了腹泻和其他疾病的风险。其次，炎热的天气使得人们偏爱生冷的食品、饮品等，但冷食、冷饮吃多了会导致胃肠道的血管收缩，使胃肠道的血流量减少，防御力降低。而且一些冷食、冷饮还包括糖分、盐...……更多
2024-03-20 06:33:00毛病,建议,沙棘,肠胃,肠道,健康
...湿的环境中引起的。外感邪湿者，可能有肢体沉重、困倦乏力、骨节肌肉疼痛等症状。湿邪侵袭肠胃时，会出现饮食不香、腹胀腹痛、排便不利、腹泻等症状。
2、内湿大多因为脏器功能失调引起的，在许多情况下是由于脾脏功...……更多
2024-05-25 15:39:00湿气,症状,身体,脾胃,舌苔,症状
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