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“十个女人九个寒”，这可是万病之源，建议常吃5种食物，驱寒保暖补身体！冬天到了，很多女性朋友是不是又开始手脚冰凉，浑身发冷了？至少我就是这样的人，我一到冬天，手脚永远是冰凉的，我老公经常说我是萝卜腿，...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...、经常手足冰凉、大便不成形、小便频繁等。体寒是百病之源，而由于女性特殊的生理结构和社会分工，导致比男性更容易受到“体寒”的青睐。人的身体想要正常工作必须在正常的体温下才行，所以自古以来，中医的治疗和调...……更多
2024-12-15 14:20:00秘籍,养生,关键,女人,健康,阳气
...江省中医院肾病科主治中医师许超的建议。阳气是“活力之源”，这些“不良行为”有损阳气天气一凉，许超的门诊里就挤满了患者，大多都是来扶阳固本，为即将到来的严寒天气做好准备。许超介绍，《黄帝内经》有云，“阳...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...讲：“腰者，肾之府”。由于肾脏为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。现在许多人怀宝宝困难，相当一部分人与宫冷寒有关，这时候可以试试多搓腰部。因此为保护女性的后天之本，保护腰部也是相当重要。另...……更多
2024-02-27 11:47:00小动,小动作,养生,多种,保养,身体
...体内湿气聚集的食物。湿气是中医六邪之一，也是“百病之源”，中医上认为肥腻易化湿，常吃肥腻、甜腻等肥甘味厚的食物，容易加重体内的湿气堆积，有妇科炎症的女人，体内湿气过多，会使带下分泌物增多，潮湿的环境下...……更多
2024-02-05 14:02:00发物,妇科炎症,炎症,妇科,大夫,食物
...事虽然简单，却蕴含着对抗秋燥的智慧。一、滋养“水润之源”——饮食调养正如故事中的蜂蜜与梨汁，秋季饮食应以润肺、生津、养阴为原则。建议多食用百合、莲子、银耳、葡萄等食物，它们能够增加体内水分，缓解口干咽...……更多
2024-09-02 22:15:00之源,秋燥,秋燥,疾病,呼吸道,之源
...虽然喝冰水并无禁忌，但在产后恢复期间，还是应该注意保暖，避免过度劳累。另外，产后恢复期间的饮食也应以营养丰富、易消化为主，以帮助身体尽快恢复。无论中外产妇，保持健康都非常重要。具体建议如下：1、休息和...……更多
2024-04-29 14:21:00女人,冰水,中国,外国,身体,孩子
...生介绍，脾胃为“仓廪之官”，是水谷之海，是气血生化之源，为后天之本。但需注意的是，不光是冬季，在任何季节养护脾胃都是极其重要的。“脾胃健运、气血旺盛，元气才能充足。”为何冬季对养脾胃如此关键呢？孙科医...……更多
2025-01-04 06:58:00脾胃,防寒,严寒,重在,保暖,养护
...，人们的身体也容易受到寒冷的侵袭，气血不足更是百病之源。为了应对寒冷季节，我们可以通过合理的饮食来补充营养，提高免疫力，防止各种疾病的侵袭。在众多食材中，有一类被誉为“补血王”的食物，它们富含丰富的营...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
...但是又查不出什么病。也有些人并不在意，认为注意做好保暖工作就可以了，但徐宝医生认为，女性畏寒怕冷也可能藏有健康问题。1.缺铁美国重量学家和营养学家试验结果表明：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，...……更多
2023-01-05 03:06:00手脚,男人,女人,手脚,血液,身体
...理脾胃非常重要。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。徐嫚丽建议，雨水时节应注重调理脾胃，保持消化功能正常。日常饮食以温热为主，多食用温性食物，如姜、葱、蒜等，以祛湿暖胃。此外，避免过度进食生冷食物...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...是不利的。所以，入冬后，女人最好多喝温水，这样既能保暖又能保持身体的水分平衡。2：生冷食物，像生菜沙拉、生鱼片这类生冷食物，吃多了会加重胃肠的负担，容易导致胃肠不适。在冬天，女人的胃肠功能相对较弱，所...……更多
2024-02-15 16:11:00气色,桃花,建议,女人,红枣,黑芝麻
...食物要远离，挑选性质温和，清淡食物供给养分。2.留意保暖其实，子宫是一个十分惧怕冰冷的器官，假如来月经时没有重视保暖，很多的寒气便会趁虚侵略形成宫寒，进而导致女人呈现痛经的症状。不过，假如足够聪明，捉住...……更多
2024-05-25 09:39:00能想,月经,衰老,女人,月经,女人
...肿也会选择穿的越少越好，其实如果在冬天的时候不注意保暖，尤其是腰部的保暖，这样就会刺激子宫伤害卵巢的健康是卵巢功能大大下降，影响了身体的健康，平时的时候一定要注意保暖工作。今天的健康小知识我们就分享到...……更多
2024-01-31 06:03:00同龄人,衰老,标志,女人,女性,身体
...明胃经之合穴，胃的下合穴。脾胃为后天之本，气血生化之源，足三里是补脾胃、益气血的重要穴位。艾灸足三里可以健脾和胃、温阳散寒，对脾胃虚弱、气血不足、阳虚恶寒的人最适宜。艾灸足三里一方面可改善足部怕冷症状...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...响人体的日常工作生活和健康。”夏小芳说。气血是生命之源从“衣食住行”正确护养中医认为：“气血不和，百病乃变化而生。”作为人体最主要的能源，日常生活中该如何补气养血？夏小芳给出了以下几点建议：调整饮食结...……更多
2024-12-17 07:39:00无精,气血,体质,内核,身体,气血
...利于身体健康，又能满足味蕾的需求。
适量运动，活力之源冬季虽然寒冷，但适量运动却是保持身体健康的秘诀之一。运动不仅能增强身体抵抗力，促进血液循环，还能缓解压力，愉悦心情。可以选择一些适合冬季的运动方式...……更多
2024-11-09 14:23:00全家,食物,身体,寒冷,健康,保暖
俗话说“病从寒中来”，寒乃百病之源。生活中有许多小细节，总是在我们不经意的时候“出招”，为身体种下寒凉之根。如果改掉以下不良习惯，就能有效地避免寒气。爱喝凉水。贪吃冰凉生冷食物，就相当于在体内开了个...……更多
2023-01-06 22:24:00寒气,寒气,游泳,鞋底,天气,身体
...而，女人应防止食用冷饮、冰激凌等寒凉食物，一起留意保暖，防止受凉。【多吃4物】红枣红枣被誉为“天然维生素丸”，富含多种维生素和矿物质，具有补气养血、暖宫排毒的成效。月经期间食用红枣，能够协助女人弥补能...……更多
2024-07-12 18:09:00月经,衰老,更快,速度,建议,女人
...至病态。所以，女性朋友们若是手脚冰凉的话，尽量注意保暖，穿厚一点、戴手套、穿厚鞋袜等。除了外部保暖，还可以通过食物补充温暖的元素。尤其是那些不缺钱的女性朋友们，可以考虑多吃一些鸡肉来补气御寒，从而使手...……更多
2023-11-24 11:39:00御寒,鸡肉,手脚,女人,羊肉,女性
...疲倦乏力是阳气不足的一个重要表现。阳气是人体的活力之源，当阳气不足时，人会感到精力不足，容易疲劳，并且无法恢复体力。这是因为阳气不足导致体力消耗快，无法及时补充。其次，怕冷是阳气不足的另一个常见症状。...……更多
2024-05-24 13:47:00阳气,妙招,能量,信号,阳气,当阳
...以帮助身体放松，促进睡眠；运动——调节身体的“活力之源”最后，我们来聊聊运动；适量的运动，可以调节身体的气血，促进新陈代谢，帮助我们更好地休息；运动建议：睡前不宜做剧烈运动，可以选择一些轻松的伸展运动...……更多
2024-05-07 10:38:00养生,全身,黄金,帮助,身体,运动
...分泌的乳状混合物，其含有上百种营养素，被称为“抗老之源”道出了经常吃它的益处。蜂王浆的益处多多，作为营养食物别不懂吃哦。在选择蜂王浆时，当然也要用心，毕竟王浆酸含量高的蜂王浆，其营养价值好，活性好，补...……更多
2024-06-04 09:28:00气色,高低,食物,工资,营养,建议
...易伤风感冒或旧病复发。脾胃是后天之本，是气血的生化之源，有句俗话“补冬不如补霜降”，意思是秋补比冬补更重要。霜降时节不先把脾胃养好，就会影响身体的冬藏功能。所以这个时候，不宜再进食寒凉、辛辣、油腻之物...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...讲几个尿酸高的人应该怎样饮食更健康。肥胖是多种疾病之源，肥胖的人和瘦的人相比较更容易被痛风疾病盯上，所以在饮食上，建议少吃容易使自己变胖的食物，油腻的、辛辣的等等，保持一个健康的体重。碳水的摄入不要太...……更多
2022-12-21 22:40一文,痛风,答案,男人,女人
...维持肌肤的弹性和光泽，还能提升整体健康。3.抗氧化剂之源：抵御岁月侵袭的盾牌抗氧化剂能够中和有害的自由基，保护身体细胞免受损害，包括胶原蛋白。深色蔬菜、浆果和坚果是自然界中抗氧化剂的宝库。它们不仅能帮助...……更多
2024-04-07 10:46:00蛋白,食物,保养,女人,蛋白,皮肤
...寒冬，并为下一年的健康生活做好准备。”阳气是“活力之源”护好体内“阳气”，这些要点需牢记《黄帝内经》有提道：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”阳气是保卫身体，避免邪气侵袭的重要屏障。当人体阳气...……更多
2024-11-16 06:56:00小太阳,身体,阳气,寒冷,健康,阳气
...好多人存在咳痰症状，中医上讲肺为储痰之器，脾为生痰之源，按摩足三里穴，能健脾化痰，起到防病保健作用。寒冬是“藏精”“养根”的季节，不要做大汗淋漓的剧烈运动，最适合的运动是动作柔缓的“导引”术，把气血往...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...充足够的水分，有助于缓解月经痛、调节内分泌。5.注意保暖：月经期间也要注意做好保暖工作，避免寒气入侵体内造成宫寒的情况。6.调控情绪：月经期间要注意保持乐观心态，避免经常生气，导致月经紊乱，不利于子宫健康...……更多
2023-05-31 05:46:00经期,保养,女人,学习,月经,女性
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