• 我的订阅
  • 头条热搜
有糖尿病的人,多吃5种蔬菜,血糖轻松降,远离并发症!
...过!芹菜可是隐藏在我们身边的低热量高纤维的绿色健康食物,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养物质,还是营养学家们公认的“厨房里的药物”。芹菜有着辅助降压及控制并发症的作用,高血压是糖尿病患者发生大...……更多
当男人在面对心爱的女人时,他们可能会出现面红耳赤的现象
...你更多的关爱和温暖,也是他对你情感投入的体现。五、身体接触的需求身体接触是人类情感交流的一种方式,对于男人来说尤为如此。当一个男人深爱你时,他会渴望与你产生身体接触,如拥抱、牵手等。这种身体接触的需求...……更多
冬季长大衣成深色调,记住几个色彩搭配的关键点,保持高级感
...?其实,只需记住几个关键点,每个人都能在冬季穿出既保暖又兼具优雅与风度的时尚造型。本期,我们将一起探讨穿着长大衣时的高级搭配艺术。我们将从大衣的颜色选择、搭配的内搭,以及适当的配饰入手,探讨如何打造一...……更多
女性更年期如何平稳度过,我会建议以下整体治疗方法
...:1.饮食调整:饮食中应增加富含钙、维生素D和蛋白质的食物,如乳制品、豆类、坚果和鱼类。同时,减少摄入咖啡因、辛辣食物和酒精,这些食物可能加剧更年期症状。2.锻炼:进行适度的有氧运动,如散步、游泳或瑜伽,可...……更多
孩子被送进急诊,冬季给孩子穿的越多越容易生病,警惕穿衣强迫症
...己的孩子受凉是很正常的事情。但是,在给孩子添加衣物保暖的时候,一定要注意“适度”,不然的话就可能会引发一些意想不到的后果,很可能会对孩子的健康甚至生命造成影响。01又一个孩子被送进急诊:警惕穿衣强迫症,...……更多
过年吃多了大鱼大肉,建议吃些刮油菜。低脂低卡解腻爽口
...积累的困扰。在这样的情况下,我们需要一些低脂低卡的食物来帮助我们解腻、清肠、减肥,而刮油菜就是一个理想的选择。刮油菜在过年期间可以发挥其独特的作用。首先,它富含丰富的纤维素和维生素,有助于减少油脂的摄...……更多
健康旅游作为一种新兴的旅游形式,正逐渐受到人们的青睐
...。正规旅行社都会为游客提供健康的餐饮选择,尽量保证食物的新鲜、营养和口感。此外,还可以根据个人口味和需求,提前告知旅行社餐饮方面的特殊要求,以便旅行社做好安排。六、健康保险不能少出境旅游风险难测,购买...……更多
养护胆囊的食物有哪些?这4种食物经常吃一点,或使胆囊更健康
...胆汁是干什么用的呢?它是用来消化脂肪的。当我们吃的食物中有脂肪时,胆汁就会发挥作用了。不过也有人认为,胆囊不过就是一个储物袋,没有其他作用,可有可无。其实,这种想法是大错特错的,因为若没有胆囊的存储作...……更多
胃不好的人,多吃3物,常饮2水,胃会慢慢变好,或许比吃药还好
...胃的消化和吸收,不含胆固醇,而且花生也是天然的低钠食物,不会对肠胃造成负担。对于胃不好的人,每天可以吃一把生花生,非常有利于养胃。 经常吃点红薯对于养胃也具有很好的功效,据古书有记载,红薯性平,温胃,...……更多
...预防妊娠期糖尿病管住嘴很重要。一是限制米、面、薯类食物,每日在250克—300克。避免进食高糖食物,包括饮料、甜点、冰激凌、巧克力等。二是蛋白质的供给要充足,鱼肉蛋奶是蛋白质的主要来源,尤其鱼类,是高质量动物...……更多
绝经会让人老得更快吗?一文揭开真相
...身体里的雌激素比较低,需要吃一些富含雌激素的食物来缓解激素所带来的影响。大家平时可以适当的多吃燕麦、大豆、蜂王浆以及豆浆等含有雌激素比较高的食物来进行改善。定期体检……更多
2022-12-15 11:05老得,一文,更快,真相
荣光街道长拖社区开展“关爱老人 健康饮食” 科普进社区宣传活动
...物质等营养素的摄入。同时,他们还向老人们介绍了各种食物的营养成分和功效,以及如何根据季节变化调整饮食结构。此次“关爱老人,健康饮食”科普进社区宣传活动受到了社区居民的热烈欢迎和广泛好评。参加活动的老人...……更多
月经越来越少了,会对女性有什么危害吗?
...素也就会下降,这就导致了经量过少的情况出现。月经是身体的晴雨表,如果身体发生病变,也是会导致经量过少的。常见的病因是子宫内膜因素和内分泌的因素了。1、生殖内分泌调节异常简单来说是精神状态及身体中各种激...……更多
“天然黄体酮”,女性常吃,或许能通乳散结,保护乳腺健康
...”,女性常吃,或许能通乳散结,保护乳腺健康。1.豆类食物豆类食物是很多人喜欢吃的食物之一,这类食物的优点主要体现在以下几个方面:一是它所含的氨基酸非常丰富,不仅数量多,而且种类也是绝对占有优势的;二是它...……更多
吃糖多老得更快,不吃就不会衰老了?抗衰老或没你想得那么简单!
...庞。而生活中一直都流行这样一种说法,平时经常吃高糖食物的人群更容易衰老,事实上这种说法千真万确。研究发现血糖水平比较低的人群,衰老的速度要比经常吃糖的人慢一些。之所以会出现这种差别,原因就是血糖水平升...……更多
怎么能消耗脂肪
...运动和自身的代谢。控制能量的摄入,避免摄入高能量的食物,吃饭7分饱就行。尽量吃低热量、低脂肪的食物,多吃些新鲜的蔬菜和水果,多喝温水。还要增加运动,尤其是能促进脂肪分解的有氧运动,能很好的消耗掉多余的...……更多
菱角米比红薯通便、比芋头养人! 建议中老年人:每周吃2次
...等营养物质,所以菱角是一种比红薯通便、比芋头养人的食物。在我们当地,每年夏秋两季除了莲藕吃的最多,第二名就是菱角米了,因为菱角米本身特别鲜甜,在炒的时候,加少许食盐就能使它超级好吃,如果食欲不好时,煮...……更多
鼻子里出血是什么原因
...进行对症治疗。具体分析如下:1、辛辣饮食:摄入辛辣食物可能会刺激鼻腔黏膜,导致血管扩张和血流加速。这种刺激可能会损伤黏膜,进而引发出血,同时还可能伴有鼻腔的灼热感。建议减少辛辣食物的摄入,多选择清淡、...……更多
口疮反复发作总是不见好,有个方法效果不错,效果好,还省钱
...:尤其在女性中,生理周期的变化有时会诱发口疮。特定食物:某些人对特定食物(如辛辣、酸性食物)过敏,可能导致口疮。了解口疮的类型和成因,是进行有效治疗和预防的第一步。揭秘:为什么常规口疮治疗往往效果不佳...……更多
今年流行这样的休闲套装,穿上既洋气又百搭!
...秋冻,秋天的衣物并不适合穿得过于厚重,但是也要注意保暖,以免伤风感冒。当然,对于时刻都追求造型感的小仙女们。悄悄告诉你,今年流行这样的休闲套装,穿上既洋气又百搭!小香风时髦套装,简约的衣身带来的是休闲...……更多
长时间缺钱的中年女人,三个“穷习惯”很明显
...而忽略了品质和体验。比如,她们可能会选择购买廉价的食物或者衣物,而忽视了自己的健康和形象。这种过分省钱的行为,可能会导致她们生活质量下降,甚至影响到身心健康。2.过分苛责自己面对经济拮据的困境,一些中年...……更多
建议中老年,春季常吃这道菜,一腿脚有劲,二增强免疫力,三通便
...则是需要补钙、好消化不油腻、粗纤维丰富促进肠蠕动的食物,下面这道菜建议大家隔三岔五吃一吃。这道菜的食材我用到了豆腐、木耳、青蒜和偏瘦猪肉。这几样食材都是中老年身体需要的。豆腐,豆制品的一种,好吃不贵,...……更多
助力健康过节 请您查收三项贴士!
...,就较易患上伤风感冒。因此,建议大家在清明前后做好保暖,避免伤风感冒的发生。那可以如何保暖呢?张岳飞建议,外出时最好携带厚外套,以备不时之需。建议颈椎不好的人群,不要过早穿低领衫。当感觉颈部肌肉酸痛时...……更多
怎样才能更安全更健康地减肥瘦身?不妨多学习下
...,胃部的运动是不会停止的,还会持续的分泌胃酸,没有食物来中和胃酸的话,胃酸会侵蚀我们的胃粘膜,会引起胃病的发生。5.免疫力降低 长期过午不食对免疫系统所造成的损害是不容小觑的。人们的身体在不断运行的过程...……更多
“阳光维生素”怎样补才健康?
...如何“食补”?是否需要常规服用维生素D补充剂?天然食物中,富含油脂的鱼类,特别是三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼,经过晾晒的干蘑菇,鸡蛋黄、动物肝脏、奶油,以及一些强化维生素D的食物中均含维生素D。不同季节、不同人...……更多
长期吃降压药的人,平时尽量少吃这5种食物,转告父母
...使药效得到充分发挥,达到理想的降压效果,服药后有些食物最好别吃,避免对血压造成不良影响,长期服用降压药的患者平时应少吃哪些食物呢?01关于降压药,你真的了解吗?1.降压药的分类第一大类为钙通道阻滞剂,代表...……更多
女人等你来“撩”时,会释放的六个信号
...是她在试图提升自己的吸引力也是她在暗示你她的好感。身体语言的暗示:女人的身体语言也会透露出她的心意。比如她可能会面向你、倾斜身体、触碰你的手臂等这些行为都是她在试图与你建立更亲密的联系。主动邀请你:当...……更多
黄体功能不全导致的不孕,如何调理才能好孕?
...平紊乱造成的,可以吃豆类如黑豆、黄豆等蛋白质充足的食物,改善黄体功能,促进排卵。3、服药调理:这期间,一定不能吃刺激性食物,避免吃麻辣、辛辣味道的食物,以免刺激肠道,同时,最好保证食物摄入营养充足,按...……更多
...饮食也要注意。比如福州人爱吃的锅边,是升糖指数高的食物,不建议当主食吃……”福州大参林药店(五一中路店)里,执业药师黄敏正提供慢病服务,浅显易懂的日常用语,颇受顾客喜欢。据悉,大参林药店从2019年起便在...……更多
小个子女生不能穿长款吗,这两套搭配一定会给你灵感
...长度。建议100cm以内的不要超过95cm。这个剪裁的长度既能保暖又能遮肉,又不会压垮身体。另一种选择是选择长裙搭配短款棉袄。羽绒服负责打造高腰线,即使裙子长,也不用担心显身材。身材娇小的女生在配色上没有要求,可...……更多
更多关于健康的资讯:
流感高发季如何做好防治?海口医师为您“出招”
南海网1月8日消息(记者 王康景 文/图)近期,随着入冬天气转凉,国内多地流感高发。据中国疾控中心最新数据,目前流感病毒阳性率持续上升
2025-01-08 20:09:00
宝藏小镇·寻宝记 | 屯昌黑猪“大变身”!解锁N种美味吃法
编者按:在我们身边,有一批宝藏小镇,有的是产业“大佬”、有的是时尚“潮人”、有的是技艺“高手”……这些小镇的风物民情,各有其美
2025-01-08 21:12:00
2025黔南首届全民火锅节美食推介(第一期)——三都干锅马肉
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,今天给大家推荐一道本地宝藏美味——三都干锅马肉火锅。店面及菜品简介:三都干锅马肉火锅
2025-01-08 21:16:00
共鉴硕果 展望新篇——七星关区碧阳街道同心社区退休党支部召开年度总结暨表彰大会
1月2日,七星关区碧阳街道同心社区退休党支部2024年度工作总结暨表彰大会圆满召开,旨在总结过去一年的工作成果,规划新一年的工作方向
2025-01-08 20:19:00
2025黔南首届全民火锅节美食推介(第三期)——刨汤腊肉宴
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,这次给大家推荐的是一道具有深厚文化底蕴的本地宝藏美食——刨汤腊肉宴。“刨汤腊肉宴”是福泉的三大名菜之一
2025-01-08 21:16:00
女性私密保健:如何调节阴道菌群,远离反复阴道炎?
阴道炎是女性中较为常见的疾病,尤其是处于育龄期的女性。其发病原因多种多样,可能与细菌、真菌感染、卫生不良或是内分泌失调有关
2025-01-08 14:40:00
如何选购适合自己的润肤产品?专家解答
本文转自:人民网人民优选来了如何选购适合自己的润肤产品?专家解答选择合适的润肤产品,是保持健康肌肤的重要一步。从基础保湿到深层滋养
2025-01-08 14:42:00
仁怀市五马镇召开 《中央红军过五马寻访文稿汇编》退休干部座谈会
近日,仁怀市五马镇在市老干部活动中心召开《中央红军过五马寻访文稿汇编》退休干部座谈会。会议由仁怀市历史文化研究会的副会长陈朝伦主持
2025-01-08 14:44:00
为什么换季容易喉咙不适?教你清热解毒的生活妙招!
每逢换季,不少人都会感到喉咙干痒甚至疼痛,这种情况与气候变化和免疫力下降密切相关。温差增大时,人体容易受到外界刺激,特别是咽喉部位作为“第一道防线”
2025-01-08 14:49:00
仁怀市老年大学开展多班级迎新联谊会
近日,仁怀市老年大学舞蹈一、二、六班、柔力球、旗袍、京剧、二胡等班级联合开展迎新联谊会,此次活动由多个班级共同参与,旨在增进班级之间的交流与合作
2025-01-08 15:14:00
仁怀市老年大学举办2024年“庆元旦·迎新春”书法绘画作品展
近日,仁怀市老年大学2024年秋季学期圆满结束。为了展示一学期来的学习成果,仁怀市老年大学组织书法、绘画班开展主题为“庆元旦·迎新春”的书法绘画作品展
2025-01-08 15:15:00
腊八节后备孕须知来啦!才能早日迎好孕哦~
古人云:“妇人受胎,必气血充而后能养”。白话讲,就是想怀孕,首先要养好气血,因为“血养胎、气固胎”,血虚则胎不得养,气虚则胎不得固
2025-01-08 15:17:00
亳州市谯城区淝河镇:防风药材喜丰收 振兴路上药香浓
本文转自:人民网-安徽频道近日,在亳州市谯城区淝河镇冯洼村一片田地里,采挖机来回穿梭,伴随着采挖机的轰鸣声,密密麻麻的防风根随之展现在眼前
2025-01-08 15:22:00
福山区人民医院科普时间:FDA黑框警告后,孟鲁司特还能不能用?
大众网记者 刘慧慧 通讯员 李晓菲 烟台报道孟鲁司特被不少家长用于患儿止夜咳,常自行购买给患儿服用,但有些患儿服药后出现易哭闹
2025-01-08 15:31:00
庐江首届村党组织领办合作社农特产品年货节暨潜川农夫农产品体验馆等你来逛
本文转自:人民网-安徽频道春节将至,年味渐浓。1月7日(农历腊月初八),庐江县首届村党组织领办合作社农特产品年货节暨潜川农夫农产品体验馆开馆启幕
2025-01-08 15:35:00