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...的发生。不健康的饮食习惯高脂肪、高胆固醇、高糖和高热量的饮食习惯会导致体重增加和血脂异常，增加患高血压的风险。缺乏体育锻炼缺乏体育锻炼会导致身体处于长期的静态状态，减少心脏和血管的健康。高度压力长期的...……更多
2023-10-06 12:00:00高血压,血压,患者,水果,水平,高血压
...中，热气腾腾。7.享用：热气腾腾的板栗乳鸽汤可以搭配米饭或馒头食用，既美味又营养。温馨提示：
(1)板栗和乳鸽都有一定的烹饪时间，煮制时火候要掌握好，以免过熟影响口感。(2)可以根据个人口味加入一些其他调味料，...……更多
2024-04-20 10:55:00中老年人,免疫力,免疫,鸡蛋,生抽,乳鸽
...可能，他不觉得自己做错了什么。
回到家之后，他做了蛋炒饭，这是他第一次给家里人做饭，一共三碗，有老婆和儿子的，都说人之将死其言也善，既然是散伙饭，肯定是要说一些什么的，但是朱大力还是强调了，老家的房子...……更多
2024-03-28 23:29:00小日子,恶人,好人,家人,房子,朱家
...衡控制食物总热量，减少糖、脂摄入，增加蔬菜摄入，将主食部分的精米白面部分替换成红薯、玉米、藜麦、燕麦等粗粮，粗粮的血糖生成指数更低，能较长时间保持血糖水平的稳定。适当增加优质蛋白质的摄入，如牛奶、鸡蛋...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
...丰富，味道鲜美，香气四溢，色香味俱全，除了可以搭配米饭，还可以搭配馒头、饺子等食用。也可以加入粉条一起炖煮，味道绝美。赶快试试吧。
5️⃣肉丸炖粉条天凉了来碗热乎乎的炖菜吧，超简单的肉丸炖粉条，快学起来...……更多
2023-12-11 17:17:00炖菜,滋补,均衡,营养,炖菜,西红
...的边很有大哥风范地问杨九郎：“想不想吃，哥给你做个蛋炒饭。”
杨九郎此时还有些许理智：“不是，哥，我记得是咱拿喝的，让他们拿吃的。”没想到烧饼特别笃定：“咱们拿吃的，他们拿喝的，没毛病。”
杨九郎迷茫...……更多
2023-12-16 23:54:00德云,饭食,师兄弟,师兄,脑子,个人
...新闻讯 11年来，现烧的饭菜热腾腾地上桌，松软可口的米饭喷香味蕾，就餐环境不断改善，服务近2000户家庭，合肥包河区望湖街道望湖社区老年食堂收获了“铁杆粉”，赢得了好口碑。老人到望湖社区老年食堂打菜。不说我都...……更多
2023-12-03 14:54:00食堂,食堂,望湖,老年人,王学忠,女士
...况。因此，建议中老年人在冬季饮食中少吃米饭和面条等主食，而多吃一些具有补血益气作用的食物。以下是一些适合中老年人冬季食用的补血益气食物：-红枣：红枣是一种常见的中药材，具有补气养血、益肾安神的功效。中...……更多
2024-01-05 11:54:00中老年人,饮食,建议,中老年人,益气,黑豆
...，建议每天吃够一斤蔬菜，蔬菜含有丰富的膳食纤维，把主食三分之一换成粗粮，在米饭、粥里加入一些豆类、燕麦、小米等，每日至少饮水1.5升。顽固性便秘则需要积极筛查是否有肠道疾病，手术治疗可以有效缓解严重的便秘...……更多
2024-04-15 00:19:00肠癌,肠癌,刘波,长时,燕麦,许晨
...”导致体质酸化引起的。白米饭是典型酸性食物，以此为主食的中国人，如果没有摄取相当量的碱性食物，就容易变成酸性体质。那么酸性体质如何调理？下面为大家介绍。酸性体质如何调理1、保持良好的心情情绪对体液酸化...……更多
2024-04-19 16:33:00酸性,体质,体质,酸性,食物,碱性
...腿肠、黄瓜等。虾仁是一种富含蛋白质的海鲜，而米饭是主食中的重要来源。将虾仁和其他食材一起炒制，不仅口感鲜美，而且蛋白质含量丰富。此外，加入少许明油、食盐、鸡粉和香油等调料，可以提升整道菜的风味。这道菜...……更多
2023-11-27 12:53:00中老年人,蛋白质,蛋白,食物,饮食,选择
...路径，节省人力与时间。首先是一字型厨房。肉、凉菜、主食和甜品饮料的制作，平铺在一条动线上，利于厨房的4位员工自由移动、相互补位。厨房设备也一字摆开，其中包括一台万能蒸烤箱。因为可以通过自动化有效减少人...……更多
2024-04-01 13:58:00寸土寸金,寸土,新加坡,新加坡,门店,大庆
...子也从山东带到了闽北，并且渐渐成了闽北人餐桌上一道主食。现在想吃饺子，随时都可以吃上，不像过去，忙活一年只有等到年三十晚上才能吃上一顿。过去生活在伐木场，只有过年的时候单位才发猪肉票，工人发一斤、家属...……更多
2024-02-07 02:41:00母亲,母亲,饺子,父亲,闽北,年夜饭
...“膏粱之变，足生大疔。”意思是长期过食肥甘厚味等高热量食物，就会引起疔疮类病变。因此，吃饭应做到七、八分饱，一日三餐热量合理搭配，早饭：午饭：晚饭之间的热量卡比约为4：4：2。食无所犯——食不贪杂，勿犯禁...……更多
2023-01-09 22:22:00黄帝内经,内经,养生之道,黄帝,养生,饮食
...用济麦1803加工的馒头、面条、水饺等食品，能达到通过主食摄取叶黄素的目的。目前，我国优质专用小麦的需求仍依赖进口，功能性小麦市场潜力巨大。为弥补优质麦需求缺口，近年来，省农科院作物所加快功能性小麦研发的...……更多
2023-10-31 09:45:00叶黄素,新品种,小麦,新品,产业,开发
...成，看起来小小的一条，但热量可达300千卡，相当于一碗米饭的热量，很容易一顿用完了一天的热量额度。海蛎煎是深受大家喜爱的厦门特色小吃，新鲜的海蛎虽是低脂优质蛋白质，但裹上大量的淀粉，加上蛋液这种极易吸油的...……更多
2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南
...怕的食物。 。
沙拉有些小仙女减肥的时候，会选择不吃主食，而只是做一些水果蔬菜来吃。他们觉得这样的食物热量少、脂肪少，非常适合减肥。却忘了做沙拉最后的调味品——沙拉酱。这种酱汁不会帮助你减肥。了解的人都...……更多
2023-12-11 09:25:00食物,减肥,减肥,沙拉酱,沙拉,面包
...营养素的分解，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。所以立冬后适当进补对于抵御严寒还是有好处的。进补前先引补立冬后进补应该给肠胃一个循序渐进的适应过程，最好先做引补。比如性质温和的花生红枣...……更多
2023-01-06 22:17:00法宝,养生,维生素,咸味,生姜,人体
...大家揪出食物中的“隐形脂肪”。 油炸、干煸、红烧类主食或菜肴。大多数人都喜欢油炸、干煸、红烧类食物的香味，尤其对油炸食品更是无法拒绝。但这些食物好吃的秘诀恰巧来自于“过油”。如100克馒头的脂肪含量仅为1.1...……更多
2024-02-29 12:19:00脂肪,食物,脂肪,含量,沙拉酱,沙拉
...建议从“少吃一口”开始。注意“一口饭”效应：一小块米饭、一块红烧肉、11粒花生米、一片多一点苏打饼干、8个开心果、一小段香蕉、一小段油条，随便选一种，在一天正常吃饭、运动的基础之上，每天多增加这一口，一年...……更多
2024-02-21 01:43:00动能,减肥,能量,消耗,运动,食物
...还用地锅熬制出当地特色的大烩菜，搭配上热气腾腾的大米饭或老面馒头，就成了当地农家年味儿最浓的“共城老锅菜”，热闹的气氛瞬间拉满。春节假期前四天，新乡南太行共接待游客9万多人，较去年增长70%，面对春节客流...……更多
2024-02-15 07:59:00游园会,年味,项目,文化,太行,八里沟
...、稀粥类；也可根据情况进软食，如馄饨、馒头、熟软的米饭等。特别是老年人，脏腑衰弱，牙齿不利，食物稍硬就不易消化。普通人食物也不可过硬，但过软也会影响食欲，所以软硬适当。 ……更多
2023-01-08 22:41:00三原,饮食,食物,饮食,厚味,软硬
...椒油、油辣子，汤底中的盐分和嘌呤较高，尽量少喝汤。主食选择粗粮主食类可以选择山药、芋头、红薯、玉米等粗粮，它们不仅营养丰富，且升高血糖速度较慢，血糖峰值较低，对于糖尿病患者或需要控制血糖的人来说更为适...……更多
2024-03-29 10:05:00天水,麻辣烫,中医,健康,麻辣烫,天水
...会加重病情。因此，建议适量食用地瓜，而不是将其作为主食或大量摄入。除了地瓜之外，医生还建议我们注意以下两种食物。首先是油炸食品。油炸食品通常含有大量的油脂和热量，如果长期摄入，会导致体内脂肪堆积，进而...……更多
2023-11-15 18:07:00血脂,食物,水平,健康,地瓜,血脂
...家里几百斤的年糕，浙江人可以做出碳水配碳水的，青菜米饭配年糕。不喜欢煮青菜？那年糕炒青菜也不错啊。塌年糕、煨年糕、油炸年糕、苔菜年糕、烤菜年糕、年糕片炒年糕、汤年糕、咸菜年糕、螃蟹炒年糕、年糕饺子……...……更多
2024-02-15 12:23:00噩梦,统一,两个,全国,年糕,饺子
...功效
豌豆苗具有清热解毒的作用，可以帮助调节体内的热量，清除体内积热。此外，豌豆苗富含膳食纤维，可以增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，预防便秘。豌豆苗中含有多种人体需要的氨基酸，可以帮助肝脏排泄废物，保护肝...……更多
2023-12-08 06:02:00美容养颜,豌豆,功效,美容,豌豆,香干
...碳水，适量地吃能对减重起到相辅相成的作用，所以选对主食也很关键。其中低GI食物可以作为宝藏主食食用，GI值指的是血糖生成指数，是以葡萄糖（GI=100）为参照物，反映了一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力。cr.Richa...……更多
2024-03-27 00:26:00姐妹,饮食,金智,苹果醋,脂肪,主食
...营养的保健佳肴。它将传统的糙米焖饭升级，使得平凡的主食也能变得色香味俱佳，为家人提供了一份丰富的营养。无论是在寒冷的冬天，还是在忙碌的生活中，都是一款既方便又美味的家常菜式。此外，由于这道菜采用了电饭...……更多
2023-12-07 13:52:00花青,花青素,营养滋补,特养,滋补,天然
...常见的早餐食品，近年来在中国也逐渐流行起来。它是由米饭和各种蔬菜、肉类等食材制作而成，口感丰富，营养均衡。饭团中的米饭富含碳水化合物和蛋白质，能够提供身体所需的能量和养分，同时其搭配的各种食材能够满足...……更多
2023-11-17 15:38:00午饭,早餐,美味,营养,早餐,营养
...的，一个油条在吃完以后呢，也都是直接就是吃了好几碗米饭的分量了，所以说也都是我们要去运动半个小时，才能够让自己的一个脂肪减掉呢。
第二种给大家介绍的就是糖炒栗子，尤其是现在这样的一个比较冷的时候呢，也...……更多
2023-12-18 09:11:00神器,食物,泡面,时候,栗子,就是
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