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“冬天吃一果,中药不用喝”,一健脾,二安神,三补气血,正当季
俗话说,“冬天吃一果,中药不用喝”,随着冬季的到来,气温逐渐降低,人们也开始更加注重养生和保健。在这个季节里,有一种水果备受推崇,被誉为“冬季养生圣品”,它就是——龙眼。龙眼不仅口感鲜美,而且具有极...……更多
它们具有健脾养胃的功效,坚持食用一个月,效果非常好
...的是,山楂不宜过量食用,以免刺激胃酸分泌过多。七、龙眼肉龙眼肉具有补益心脾、养血安神的功效,对于心脾两虚、气血不足等症状有很好的缓解作用。龙眼肉可以用来煮粥、炖汤,也可以直接食用。但是需要注意的是,龙...……更多
龙眼肉可以作为中药材使用,具有滋补强身、益气养血等功效
...吃又营养,它鲜食的时候是水果,晾干是干果,还可以当中药材龙眼肉,这是一款美味又营养的食品。新鲜的龙眼肉鲜甜可口,晾干后则变成了干果,方便储存和携带。更值得一提的是,龙眼肉还可以作为中药材使用,具有滋补...……更多
中药“红宝石”枸杞与此时更配哦|立春
...一些枸杞,可以促进细胞新生。”枸杞是一味药食两用的中药,最常见的食用方法就是用枸杞泡茶或泡酒。枸杞和菊花搭配可以代茶饮,具有疏风清热、平肝明目的作用;枸杞与鸡蛋共水煮,可用于肝阴不足的缺铁性贫血;龙眼...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,一健脾胃,二补气血,三养心安神
寒冬时节,人们常说:“冬天吃一果,中药不用喝。”这句话的背后,蕴含着对身体的深刻关怀。在这个季节里,保养身体显得尤为重要。而在众多水果中,山楂独具医学价值,被誉为“长寿果”。搭配上具有补脾、安神、补...……更多
龙眼:补益心脾 养血安神
本文转自:中国中医药报龙眼又名桂圆,为无患子科植物龙眼的假种皮。福建、广西所产品质最佳。龙眼性温,味甘。归心、脾经,具有补益心脾、养血安神的作用。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄、病后或产...……更多
补肾气吃什么
...疲劳过度造成的,所以一定要合理房事,千万不要在服用中药绅斯挺期间,再次造成纵欲过度,导致肾精大量流失,从而导致肾虚情况加重,从而带来早泄阳痿等。3、避免感染无论是男性还是女性,得了肾虚以后,身体自身的...……更多
气血两虚怎么调理
...等食物。如果症状不能改善。也可以服用一些补充气血的中药如当归、黄芪、熟地黄等,这些药物可以帮助补气养血。另外还可以喝参芪术茶,兑入适量花茶,至味道适中即可饮用。参芪术茶有补脾益气、升阳止泻的功效。气血...……更多
精选了六种优质食材,为您养心护脾量身打造
...无论是煮粥还是炒菜,都能满足您对美味与健康的追求。龙眼图片6.龙眼:富含多种营养成分,既能益气养血,又能宁心安神。对于心血不足、失眠健忘等问题,龙眼具有良好的调理效果。让您在享受美味的同时,轻松养心护脾...……更多
揭秘:那一味能“上润肺脏、中调脾脏、下滋肾脏”的中药是什么?
中医药学博大精深,自古以来就有许多神奇的中药为人们所传颂。其中,有一味被誉为“上润肺脏、中调脾脏、下滋肾脏”的中药,备受瞩目。那么,这究竟是哪一味中药呢?它的功效又有多惊人呢?接下来,就让我们一起揭...……更多
十种春季养生食材,让你在阳光明媚的春天里健康养生,享受美味
...止咳。春季食用燕窝可增强免疫力,使肌肤水润有光泽。龙眼干图片7.龙眼干:富含葡萄糖、维生素等营养成分,有益气养血、安神定志的作用。春季食用龙眼干可以缓解春困,提振精神状态。枸杞图片 8.枸杞:富含多种活性成...……更多
陈皮作为一种常见的中药材,其药用价值不容忽视
陈皮的功效与适用人群陈皮作为一种常见的中药材,其药用价值不容忽视。不仅在烹饪中有着广泛的应用,还有助于改善身体健康。下面将介绍陈皮的功效以及适用人群。1、止咳化痰陈皮具有理气、化痰的作用,特别适合湿痰...……更多
吃什么东西最能养胃?医生推荐了10种——
本文导读:说到吃什么中药养胃,相信很多人都不知道。中药不能乱吃,一定要对症且在医生指导下才能服用。常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、怀山药、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。 1、白...……更多
...目的地后,睡前不妨用热水泡泡脚,有条件的还可以加入中药材,如川芎、当归、苏木等,以增强足浴的效果。到达后 饮食运动有讲究1.适量运动,避免劳累不少老年人来到温暖的南方后会到户外运动,亲近大自然,此时应注意...……更多
手脚冰凉不用慌,多吃这5种食物,驱寒暖身补血养颜,从头暖到脚!
手脚冰凉不用慌,多吃这5种食物,驱寒暖身补血养颜,从头暖到脚!一到冬季,气温下降,到处都是天寒地冻的,尤其是到了12月份,正是一年中最寒冷的时候,漫天大雪过后,到处是白茫茫的一片,此时很多朋友会感觉到彻...……更多
养胃靠七宝,生活中常见,更是必不可少
...用。马铃薯也有一个绰号叫土豆,其实土豆是一种传统的中药。现在仍广泛用于食疗 三、桂圆桂圆又名龙眼。龙眼可用于医药,助阳益气,温胃健脾。性温味甘,强心健脾,有良好养生作用。中药可用于治疗心脾虚证、眩晕、...……更多
食用这款“养肺羹”不仅能够滋补肺脏,还能够改善皮肤质量
...”的制作方法。它的主要原料是猪肺、猪骨和一些常见的中药材,如百合、枸杞子和黄芪等。这些材料都具有滋补肺脏、养护皮肤的功效。猪肺富含蛋白质、维生素和矿物质,能够滋养肺脏,增强肺功能。而猪骨则含有丰富的胶...……更多
蒲公英具有一定的抗炎作用,可以缓解炎症反应和疼痛
...对蒲公英特别熟悉,这不仅是一种野菜,也是非常常见的中药,很多人在日常生活当中都会通过鲜吃蒲公英来帮助自己清热降火。另外还有一些人会通过公英泡水喝,帮助自己实现某一些养生功效,在中医的使用上,蒲公英也是...……更多
经常用枸杞泡水喝需注意,避开这4点,正确饮用或许更养生
导语:枸杞这一中国人熟知且喜爱的中药材,近些年来在国际健康领域备受追捧,甚至被誉为“中国好物”的瑰宝。据人民网公布的数据,我国仅在2015年就出口了高达979万千克的枸杞,创下了1.07亿美元的出口额,平均每千克的...……更多
吃了50年才知道,补血气没有比“它”更好的了,一周三杯,养颜
...们又该如何正确地食用呢?不久前,我陪着妈妈去了一趟中药店。妈妈是个非常注重健康和养生的人,平时在家煲汤或者做菜时,总喜欢加入一些中药材,这让我们全家人身体状况保持得相当健康。在和药师交谈中,我偶然得知...……更多
立春|保温杯里一把枸杞,开启新一轮二十四节气
...气。”枸杞正是这样一味滋补肝肾的甘味药。枸杞被誉为中药中的“红宝石”,《神农本草经》将其称为“中药中之上品”,为滋阴补肾、养肝明目的佳品。枸杞又称“红耳坠、地骨子”为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实,性...……更多
健脾消食 山楂有妙用
山楂是常见的中药材,属消食药,又名山里红果、鼠楂、粱梅等。《中国药典》记载,山楂的主要功效是消食健脾、行气消瘀、化浊降脂,可用于治疗肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心...……更多
藏红花虽小,功效却大,但在食用前需了解其禁忌事项
藏红花,又称番红花、西红花,是一种名贵的中药材,原产于地中海沿岸及小亚细亚一带,自明朝传入我国后,便成为了中医药宝库中的一颗璀璨明珠。藏红花以其独特的药用价值,被广泛应用于中医临床,被誉为“红色金子...……更多
冬天,吃苹果香蕉不如吃它,一吃健脾胃,二吃补气血,三吃助睡眠
...金季节。在民间,流传着这样一句俗语:“冬天吃一果,中药不用喝。”那么,这里的“一果”指的是啥呢?它就是我们常吃的“红枣”。红枣是一种常见的食材,被视为滋补养生的佳品。红枣不仅味美可口,而且具有丰富的营...……更多
运用中医脾胃学说指导临床护理
...针对脾胃湿热患者的症状,可以选用具有清热利湿作用的中药进行调理。例如:黄芩具有清热燥湿、解毒的功效,对脾胃湿热症状有一定的改善作用;黄连具有清热燥湿、泻火解毒的作用,可帮助消除脾胃湿热引起的口渴、腹胀...……更多
...的饮食中。但是面对琳琅满目的“参”,该如何选择呢?中药师表示,并不是所有的参对任何人都有补益的作用,弄清楚不同“参”的功效区别,才能健康吃“参”养生。补气:人参>党参 人参性微温,具有大补元气、安神益...……更多
“伤脾”食物被找到,脾虚的人尽量少吃,脾脏或会感谢你
...蛋1个或猪红肉50克,每天1次,做菜吃。失眠食疗方法:龙眼枸杞粥龙眼益心脾、补气血,常用于治疗失眠多梦;枸杞子益精血、补肝肾,有明目功效;大枣则补中益气,除烦闷,对胃虚食少、心悸有很好的疗效。具体操作:用...……更多
百搭陈皮功效多
...胃胀,饮食不消化,口气较重,舌苔较厚的人群。陈皮加龙眼材料:陈皮5g、龙眼10g。做法:将陈皮、龙眼放入茶壶中,加入开水,焖泡10分钟,即可饮用。功效:补气健脾,养血安神。适合于脾胃虚弱,食欲下降,心悸失眠,...……更多
糖尿病人不能吃哪些水果
...尿病人不能吃含糖分较多的水果,如西瓜、荔枝、提子、龙眼、菠萝、芒果等。患有糖尿病的人,若食用糖分较高的水果,会引起血糖增高,继而引发头晕、高血压等症状,严重时会影响生命健康。糖尿病患者日常饮食要非常注...……更多
中医如何应对胃食管反流病?
...免剧烈运动或弯腰等动作,以减少胃酸倒流的可能性。3.中药调理:中医认为,胃食管反流病与脾胃虚弱有关,因此可以选择一些中药来调理脾胃。以下是一些常用的中药及其功效:a.党参:具有补气养阴、健脾益胃的作用,可...……更多
2023-11-06 01:05:00a.,b.,c.
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