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莲子的作用和功效
...强健心脏的作用。莲子的营养价值1、莲子内含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。可以提高人体记忆力,促进人体智力发育。2、莲子内含有大量人体所需的微量元素,例如钙、磷、钾等。可以促进酶的活化,维持神经的传导...……更多
黑木耳作为补肾第一菜,不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值
...不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对于调节人体机能、增强免疫力、改善肾脏功能具有显著的效果。下面将详细介绍黑木耳的功效以及如何正确食用,让我们一起来探索这个补肾...……更多
乳糖不耐受怎么回事?是什么导致这份\\\
...活性会自然下降,这是一个基因调控的过程。当含乳糖的食物进入肠道而未被充分消化时,未分解的乳糖会在大肠中发酵,产生气体及其他副产品,从而引发一系列症状:腹痛腹胀腹泻气体过多在某些情况下,恶心和呕吐如果你...……更多
猪身上这一宝,夏天遇到别手软!比鱼肉鲜,比羊肉补!
...绿的色泽,闻之生津,品之惊叹。猪耳不仅好吃,它含有蛋白质,碳水化合物,维生素以及钙,磷,铁等。今天我要教你做一道辣炒猪耳,比原味,凉拌还好吃,香糯可口,棒极了。推荐菜谱:【辣炒猪耳】 食材:卤猪耳,青...……更多
春季湿气重,安排低钾高钠菜,祛湿解乏,身体轻松
...这款红苋菜馅儿饺子,色彩鲜艳,口感鲜美,富含纤维和蛋白质,是一道既健康又美味的家常菜。让我们一起动起来,享受健康美食带来的快乐吧!口蘑鸡丁今天小编为大家分享一道美味可口的口蘑鸡丁食谱!口蘑鸡丁是一道口...……更多
在中医理论中,藏红花具有活血化瘀、舒筋活络、调和气血等功效
...搭档就是红枣。红枣是一种营养丰富的食品,含有大量的蛋白质、糖分、脂肪和多种维生素,特别是维生素C的含量非常高。同时,红枣还含有一些对人体有益的活性物质,如环磷酸腺苷等。这些成分可以促进人体对藏红花中的...……更多
春季吃饺子,猪肉羊肉不如它,只长力气不长膘,鲜美多汁,太香了
...种更适合?如果不差钱,建议还是吃牛肉,因为牛肉不光蛋白质含量高,脂肪低,营养也更丰富。最主要的是牛肉这种食材,适合全家吃,既能满足长身体中的孩子,也能强健身体,增加免疫,增加营养,属于只长力气不长膘的...……更多
过节贴的膘儿 这样减下去
...,但是注意不要太油、太咸。三餐规律 吃好早餐三餐的食物量可以按照全天的25%~30%、30%~40%、30%~35%来分配。每餐可以按照蔬菜类食物、动物性食物、主食的顺序来进餐,这样餐后不容易饥饿,血糖也更为平稳。每一餐在谷...……更多
中老年人总是失眠,平时做好这3件事,能睡得更香
...会表现得更为明显,以至于对健康产生严重威胁。那么,中老年人总是失眠,究竟应该怎么办呢?平时做好这3件事,或能睡得更香。1.减少白天睡觉的时间在日常生活中,很多老年朋友都存在早睡、晚起的情况,夜间的有效睡眠...……更多
肝硬化病人自身不存在以下5种症状表现,逆转是很有希望的
...上腹不适和饱胀、恶心、甚至呕吐,肝硬化晚期对脂肪和蛋白质耐受性差,进油腻食物,易引起腹泻。2、消化道大出血因肝癌晚期门静脉高压常导致食管及胃底静脉曲张,加之肝癌晚期出现的肝功能受损、凝血功能异常等因素...……更多
纯母乳喂养婴儿,呕吐、喂养困难、体重减轻,竟与母亲饮食有关
...母亲会选择母乳喂养,因为母乳被广泛认为是婴儿最好的食物。然而,有时候母乳喂养也会带来一些困扰。最近,一项研究结果引起了广泛关注:纯母乳喂养的婴儿出现呕吐、喂养困难、体重减轻等症状,竟然与母亲的饮食有着...……更多
告别饮奶痛点,雀巢N³亲体奶打造国人饮奶新范式
...品,在真正意义上实现了‘亲和人体’,让儿童、成人、中老年人等各个年龄段的消费者,都能更好地享受牛奶的营养、健康和美味。” 雀巢中国奶品业务高级副总裁王雷致辞在这一过程中,雀巢N³亲体奶相较一般牛奶可减少8...……更多
今日大雪,天寒地冻记得“吃3样,忌3样”,做足准备过冷冬
...在寒冷的冬天,我们需要多吃一些能够提高身体抵抗力的食物,如以下三种:1. 热量高的食物:冬天气温低,人体需要消耗更多的热量来保持体温。因此,我们应该多吃一些热量高的食物,如肉类、蛋类、豆类等,以满足身体对...……更多
...肥产品就能拥有姣好身材,殊不知,时间一长,节食导致蛋白质的摄入不足会引起营养不良,影响下丘脑分泌激素,从而导致卵巢早衰。”刘凤说,“一些减肥产品中含有激素类物质,也会导致体内激素水平紊乱,出现卵巢早衰...……更多
警惕!出现这五种征兆,你可能就肝硬化了!
...食欲不振和体重下降的情况。这是因为肝脏无法正常分解蛋白质和脂肪,导致营养摄入不足。除了体重下降,患者还可能出现肌肉消瘦和乏力等症状。如果长期存在食欲不振和体重下降,建议及时就医,以寻找原因并得到治疗。...……更多
走进这个美食的世界,品味这几种令人陶醉的特色美食小吃
...人忍不住一口接一口。上清豆腐不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和多种营养元素,对于养生保健有着不可忽视的作用。第三种美食是茄子干。鹰潭的茄子干以新鲜茄子为原料,经过特殊的晒制工艺制成。茄子干外酥里嫩,口感香...……更多
医生提醒:以下3种人尽量少吃,很多人还不懂,一起来看一下吧
...金瓜”,但是不管是什么叫法,营养却绝不含糊,它富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、E和或萝卜素,以及钙、钴等矿物质和甘露醇、瓜氨素等营养成分,可以起到补中益气、降血脂、降血糖的作用,因此有着“长寿菜”的美...……更多
女人40-45岁,多喝这4种养生汤,补气养血、延缓衰老,子宫更年轻
...常好的滋养效果。黄芪与猪肚一起熬汤,其中含有丰富的蛋白质、脂肪以及微量元素,既能补充气血,还能提高身体免疫力,减少炎症疾病,有助于女性养生。 3、双红补血汤:双红补血汤以红枣、红薯为食材,红枣中有大量的...……更多
一份三鲜豆皮热量510千卡
...还能看到相关菜品的营养价值、食材用料等信息,热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养指标含量,一目了然。德华楼相关负责人说:“我们联合饿了么食极星项目,对招牌豆皮、鲜鱼糊汤粉等菜品进行评定,通过第三方权威...……更多
...日常食品类:饮用水,米、面等主食,肉、蛋、奶等保证蛋白质摄入的食物,易于较长时间存放的蔬菜、水果,或方便素食、零食饮品等。2.日常用品类:可换洗的贴身衣物、保暖衣物,洗漱用品,洗脸巾、洗手液/肥皂、洗衣液...……更多
2022-12-16 10:45重庆,隔离,防护,官方
这4种“降糖蔬菜”也不降糖,别被忽悠了
...养师宋新在文章中指出,苦瓜中的苦瓜苷、苦瓜皂苷以及蛋白质多肽成分,经证实具有降糖的功效。然而,这些物质只有在大量食用的情况下才会发挥出显著的作用。仅仅依靠日常的食用量,是无法达到有效的剂量的,因此也就...……更多
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还可能改善以下三个问题
...议。一、减轻胃肠负担不吃晚餐意味着在晚间时段减少了食物摄入量,从而降低了胃肠道的消化负担。晚餐过量或摄入不易消化的食物容易导致胃肠道负担加重,长期如此可能引发胃肠道疾病。因此,不吃晚餐有助于让胃肠道在...……更多
营养易消化,菠菜鸡蛋糕做法简单,适合当早点
...低热量又营养丰富。在减肥过程中,我们需要补充适量的蛋白质,而鸡蛋则是一种非常好的蛋白质来源,因此菠菜鸡蛋糕可以放心食用。结语:菠菜鸡蛋糕的制作简单易行,营养丰富,既能满足孩子食用绿叶菜的需求,又能作为...……更多
改善血栓以下这些食物,不妨常端上饭桌
...要及时进行治疗。动脉粥样硬化: 可能一些上了岁数的中老年人应该听说过动脉粥样硬化的情况,动脉粥样硬化是指动脉血管当中的血液浓度非常高。长此以往难免会导致血管健康受损,所以血栓也可能会引起动脉粥样硬化的...……更多
“健康家庭” 原来该是这样子
... 我市不断加强健康教育,对儿童、青少年、育龄人群及中老年人的健康进行指导和服务;围绕文明健康饮食知识普及、健康家居环境建设、健康生活方式养成等方面,开展形式多样的家庭健康主题推进活动。推动个人和群体树...……更多
...堵点。”奥瑞药业董事杨光表示,科络思生物独特的化学蛋白质组学筛选技术平台,能够规避蛋白质纯化的困境,尤其适用奥瑞关注的挑战性高、难成药的新靶点。这样的速度与效率,为奥瑞节约了近百万元的研发成本,研发进...……更多
秋天适合食用养肺润燥、补肾、增强免疫力的食物
...。为了保持身体健康,我们应该根据季节特点选择适合的食物和菜品。在本文中,我们将为您推荐一些适合秋季食用的食物和菜品,帮助您度过一个健康舒适的秋天。一、适合秋季食用的食物1.养肺润燥食物:秋天干燥,容易损...……更多
最近研究:中年开始健康饮食能增寿10年!长寿饮食要怎么吃?
...来。而且,在间歇禁食实验中,小鼠食用的是营养均衡的食物。而在现实中,很多禁食人群吃的食物并不健康,这可能导致维生素和矿物质缺乏,并且对代谢和肠道微生物组产生负面影响。 吃零食也能保证身体健康?可以根据...……更多
铁是人体健康不可或缺的营养素,合理摄入富含铁的食物
...丰富的铁元素。三、铁与健康1.补血:铁是人体合成血红蛋白的重要元素,适量摄入有助于预防缺铁性贫血,保持良好的血液状态。2.氧气运输:铁离子在人体内参与氧气的运输过程,摄入充足的铁有助于维持正常的氧气运输功...……更多
一补血,二补钙,三清热,四利湿,夏至过后这样吃,医生都说好!
...常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。最后,苋菜中蛋白质的含量是番茄的3倍,而且所含蛋白质中氨基酸的结构相当好,特别容易被人体吸收。同时,苋菜中所含的胡萝卜素也比茄果类高,可为人体提供丰富的营养物质,...……更多
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健康问太和 | 如何应对小儿秋季腹泻?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)时值秋季,天气逐渐转凉,小儿秋季腹泻也进入高发期。为帮助家长更好地应对这一健康问题,10月10日
2024-10-10 20:21:00
江西彭泽:水蜜桃上市 探寻乡村振兴“甜蜜密码”
本文转自:人民网-江西频道近日,在江西省九江市彭泽县定山镇市级现代农业产业示范园联塘基地,水蜜桃挂满枝头,村民们正忙着采摘
2024-10-10 20:22:00
以后再也不说白菜价了 蔬菜变身“金疙瘩”
近期,菜价急剧上升,让人恍若置身于物资紧俏的时代。与往常不同,这次涨价幅度之大,令人瞠目。以往寻常不过的白菜,价格已从两三块攀升至五元每斤
2024-10-10 21:22:00
全国高血压日 | 测血压不简单,做不好等于白测
本文转自:人民网-重庆频道10月8日是全国高血压日,今年的宣传主题为“健康体重,理想血压”。高血压造成的并发症有多凶险
2024-10-10 22:02:00
江西宜黄:文化惠民 好戏连台
本文转自:人民网-江西频道演出现场。章英全摄“走,去广场看戏……”10月10日,江西省抚州市宜黄县圳口乡圳口村和郊源村古戏台前
2024-10-10 20:24:00
江西彭泽:棉花喜丰收 农民采收忙
本文转自:人民网-江西频道近日,在江西省九江市彭泽县东升镇桃红村,棉田里呈现出一派繁忙的丰收景象。徐东保是彭泽县东升镇的老棉农
2024-10-10 20:28:00
江西上高:晚稻收割忙
本文转自:人民网-江西频道上高县新界埠镇五星村的村民正在收割晚稻。陈旗海摄2024年10月10日,江西省宜春市上高县新界埠镇五星村的村民正在收割晚稻
2024-10-10 20:29:00
泸州纳溪:暖心坝坝宴 情满重阳节
本文转自:人民网-四川频道每年的农历九月初九是重阳节,人们享宴祈寿,寄托对老人美好的祝愿。10月9日,泸州市纳溪区天仙镇九君村摆起了坝坝宴
2024-10-10 20:33:00
吉水县:厚植生态底色 持续提升林业管护实效
本文转自:人民网-江西频道吉水以全面深化集体林权制度改革为契机,坚持“生态立县”,牢固树立和践行“绿水青山就是金山银山”理念
2024-10-10 20:47:00
岐山栗水乡村兴
本文转自:人民网-江西频道近年来,江西省上栗县坚持农业农村优先发展,推动农业综合生产能力迈上新台阶,农村民生显著改善,乡村面貌焕然一新
2024-10-10 20:47:00
重度盐碱地首年改良亩产超过千斤!镇赉盐碱地改良方式实现新突破
本文转自:人民网金秋时节,稻谷金黄。经过盐碱地改良后的稻田已是渠成网、田成方,秋风拂过掀起层层稻浪。10月10日,在吉林省白城市镇赉县建平乡金山堡村镇赉县盐碱地等耕地后备资源综合利用国家试点改善水田一期项目现场
2024-10-10 21:49:00
勇闯科学“禁区”!重医附一院血液内科成功治愈高龄急性髓系白血病患者
本文转自:人民网-重庆频道患者成功治愈出院,与张红宾教授医疗团队合影留念。重医附一院供图人民网重庆10月10日电 “张医生
2024-10-10 22:02:00
专家谈眼病丨青睫综合征与青光眼的区别
很多眼病的症状极为相似,不好辨别,本期《专家谈眼病》邀请济南市眼科医院眼三科副主任医师孙中华科普青睫综合征与青光眼的区别
2024-10-10 18:39:00
生吃西红柿,到底是升糖还是降糖?
在当下这个日新月异的现代社会里,生活节奏如同疾驰的列车,不断加速,而人们的饮食结构也如同缤纷的调色盘,变化万千。然而,在这快速而多彩的生活背后
2024-10-10 19:02:00
不论男女,55-65岁是养寿期,医生提醒:弃4习、做4事
衰老是生命中不可避免的旅程,随着岁月的流转,我们机体的各个器官如同古老的乐器,其功能在时光的磨砺下逐渐低沉。身体状况如同秋日的落叶
2024-10-10 19:03:00