• 我的订阅
  • 头条热搜
建议中老年人:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这3款,营养又健康
...味且营养丰富的早餐可以为肝脏提供所需的能量。因此,中老年人特别是肝脏不好的人应该特别重视早餐的选择。接下来,让我们一起了解几种适合肝脏的食物,并了解它们的健康益处。 维生素食物:滋养肝脏的营养之源维生...……更多
中老年人在早餐中增加这三种食物的摄入,以保持肝脏健康
...供身体所需的营养成分,促进新陈代谢,提高免疫力。在中老年人中,为了保护肝脏健康,我们建议他们多吃以下3种营养早餐。茼蒿——绿叶蔬菜的营养宝库茼蒿是一种绿叶蔬菜,富含丰富的铁和钙元素。根据中医理论,绿色...……更多
养肝黄金期,建议中老年多吃这3种早餐,肝脏会改善
...态,肝脏对于身体的修复和排毒功能也更加活跃。因此,中老年人在早餐上选择一些有益于肝脏健康的食物,不仅可以为身体提供所需的能量,还能改善肝脏的功能,帮助排毒。下面就让我们来了解一下李兰娟院士所推荐的这3...……更多
早上是养肝黄金期,建议中老年多吃这4种食物做早餐
...的早餐,对于养肝护肝具有不可小觑的作用。众所周知,肝脏是我们身体中最为勤劳的器官之一,负责多种代谢功能和毒素清除,因此保持肝脏的健康对于维持整体健康状态至关重要。李兰娟院士曾指出,早上是养肝的黄金期。...……更多
这道鸡蛋菠菜饼色泽鲜艳,口感独特,既美味又营养
...的苦瓜汤就做好了。这道苦瓜肉片汤既美味又健康,适合中老年人在早餐时食用。它不仅具有良好的口感和清香的味道,还可以改善肝部健康,帮助排毒,是养肝护肝的理想选择。菠菜早餐:鸡蛋菠菜饼 菠菜是一种含铁丰富的...……更多
3种适合肝脏的早餐,不仅营养丰富,容易被吸收,还能护肝养胃
...是养生的好时机,而早餐则是一天中最重要的一餐。对于中老年人来说,早餐的重要性更加凸显,尤其是要注重给肝脏提供养分和能量,以滋养肝细胞、保护肝脏健康。据肝病研究专家李兰娟院士的指导,早餐是肝脏的“黄金时...……更多
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质成分,可以有效的修复肝脏损伤
...来说,每天一碗开水鸡蛋可以起到补脑的作用,而且对于中老年人来说,经常吃开水鸡蛋也可以缓解记忆衰退的问题,可以说是一种老少咸宜的食物。每天一碗开水冲鸡蛋里面加上两滴香油,如果不喜欢鸡蛋的腥味,还可以加一...……更多
没有治疗脂肪肝的特效药,但是这4个方法却可以有效改善脂肪肝
...们的日常生活中,有一个隐形的健康杀手悄然潜伏在很多中老年人的体内,它就是脂肪肝。您可能不知道,根据最新的研究,中老年人群中脂肪肝的发病率正在逐年上升,这不仅仅是一个数字游戏,而是一个关乎我们每个人健康...……更多
研究表明,硒不仅对护肝有显著效果,还能强化免疫系统
冬季,气候寒冷,身体免疫力面临考验。许多中老年人寻求天然方法来提升自身健康。硒,这种微量元素,就是一把强效的“健康钥匙”。研究表明,硒不仅对护肝有显著效果,还能强化免疫系统。但硒的奇妙之处并非人人知...……更多
不建议和鸡蛋一起吃的食物,赶紧来了解一下
...个传统文化运营流程的国家,现实生活中一些上了岁数的中老年人,平时仍然会经常喝点茶水。下次吃完鸡蛋之后最好不要立即喝茶,因为茶叶当中的鞣酸物质很有可能会与鸡蛋当中的蛋白质发生反应,形成沉淀也会影响到营养...……更多
早上喝上一碗开水冲鸡蛋,坚持一段时间就能够给身体带来不一样的
...肠胃的负担。润肠通便消化科主任指出:随着年龄增长,中老年人群普遍出现的胃肠道蠕动能力低下的现象,便秘这一症状对他们的身心健康造成了严重困扰。采用开水冲鸡蛋滴入香油的方法可以有效促进胃肠道蠕动,补充身体...……更多
长期不吃早餐对身体有哪些伤害?早餐选哪些食物有助于肝脏健康?
...子中不可或缺的一部分。谨记!早上是养肝“黄金时间”肝脏,作为人体内的“化工厂”,承当着解毒、代谢、储存等重要功用。通过一夜的歇息,早晨的肝脏急需得到充沛的养分和关爱,以焕发新的生机。此刻,一杯温开水便...……更多
鸡蛋和它是“黄金搭档”,搭配在一起,身体获益更佳
...强身体素质。很多人都对鸡蛋有着良好的印象,但是很多中老年人却认为鸡蛋当中的胆固醇含量丰富,经常吃鸡蛋的话会容易升高胆固醇水平,并且会容易增加心脑血管疾病出现,不利于身体健康。但其实这样的想法是非常错误...……更多
“肝脏”最喜欢的五种食物,中老年人要常吃,养肝下火,健康过冬
肝脏是人体重要器官之一,人体的代谢和解毒都是由肝脏负责,除此之外,健康的肝脏对免疫力和人体能量的储存也至关重要。冬日寒冷,很多人都会感到身体不适,特别是肝脏容易因寒冷而受到影响。为了让肝脏保持健康,...……更多
万病不离肝,治肝不离这三法:辛以理气,酸以治体,甘以缓急
...龄的增长,肝脏的自我修复能力和功能会逐渐下降,使得中老年人更容易受到各种肝脏疾病的侵袭。常见的肝脏问题包括脂肪肝、肝炎、肝硬化等。这些疾病往往带来的症状包括乏力、食欲不振、皮肤和眼睛发黄等。如果不及时...……更多
5大“养肝”食物排名,中老年常吃,不口臭不失眠,视力好精神佳
...脏的重要性。下面将为大家介绍5种“养肝”食物,建议中老年人常吃,帮助清除肝脏毒素,不再口臭、失眠,保持良好的视力和精神状态。扩展:春季养肝不仅仅是为了清除冬季积攒的毒素,更是为了让肝脏在新的一年里更好...……更多
李兰娟:早餐是养肝的“黄金期”,5种食物建议多吃,对肝有好处
肝脏的重要性不言而喻,它就像一座神秘的绿色工厂,默默承担着排毒解毒的重任,守护着我们的生命之源。肝脏,它的重要性就如同生命之树的根基,滋养着我们的生命,关乎着我们的健康。养肝,如同养命,这一理念深刻...……更多
藏在身边的“伤肝大户”,吃一口需要排毒30天,很多中老年爱吃
...到伤害的器官之一。因此,在我们的日常生活中,尤其是中老年人,应当更加注意饮食结构的合理性,以保护我们的肝脏健康。2、护肝食物的推荐 为了护肝养肝,小编向大家推荐花生苗这一护肝佳品。花生苗是由花生后期发芽...……更多
先了解,长期不吃早餐,对身体伤害有多大?
养肝,是保持身体健康的重要一环。肝脏作为我们体内的重要器官,承担着众多生理功能,如解毒、代谢、合成等。现代生活中,由于种种原因,如饮食不健康、环境污染、药物滥用等,肝脏负担日益加重。因此,养肝护肝已...……更多
早晨是养肝黄金期!早餐吃蒸煮鸡蛋、南瓜,帮助代谢,肝脏更健康
...的工厂,而在这个工厂中,有一个不可或缺的工作站——肝脏。这个沉默的英雄,默默承担着维持我们生命活力的重要任务。但您知道吗?每天早晨,当您还在享受睡眠的温暖时,您的肝脏已经开始了它的忙碌工作,这使得早晨...……更多
这三种食物,能够清热润肺、润肝脏,特别适合中老年人
...冬天食用的食物,它们能够清热润肺、润肝脏,特别适合中老年人,建议隔天选择其中一种食材,可以有效舒缓火气。一、萝卜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。白萝卜口感清甜,水分含量高,对于清热润肺、祛...……更多
早起后宁愿饿肚子,也尽量少吃这6类早餐
...,但是最好不要空腹喝,空腹喝会容易导致肚子疼。对于中老年人,早餐前喝杯牛奶,可以润肠通便,预防中老年人便秘。还可以促进胃肠蠕动,改善消化功能。早上喝杯牛奶,老年性骨质疏松症发病率可以减少70%。4.一个苹果...……更多
这些食物,更适合当做早餐
...健康的角度考虑,还是会给身体造成一定影响。要知道,肝脏是身体最为重要的排毒器官,若是它出现问题的话,那身体如何正常的代谢和排毒呢?很多人,都是从体检报告单中,得知自己的肝脏有些不舒服。但其实,肝脏在很...……更多
中老年人在秋天多食用鸡肝、菠菜和蔓越莓
...环和新陈代谢。此外,鸡肝还是一种低热量的食物,适合中老年人多吃。鸡肝的制作方法多种多样,可以炒、煎、煮、烤等等。例如,用鸡肝、青椒、洋葱、蒜末等炒一道清热去火的鸡肝炒什锦,不仅美味可口,而且具有营养均...……更多
经常吃桃,对肝是好是坏呢?医生:“三果”需少吃,或易伤肝
...代谢异常(糖尿病)或体循环动脉血压增高(高血压)的中老年人,过量食用富含糖分和快速提升血糖水平的水果可能会加重肝脏的负担。定量标准的重要性科学研究表明,适量食用水果对健康有益,但过量则可能适得其反。对...……更多
鸡肝粥是一种营养丰富的食物,特别适合在冬季食用
...要在这个时候进行适当的调养和养护,尤其是对于我们的肝脏——这个默默承担着解毒、代谢重任的器官。在传统的中医理论中,冬季被视为养肝的“黄金期”,这是因为在冬天,我们的身体代谢速度放缓,为肝脏提供了一个理...……更多
“肝脏”爱这4种菜,中老年隔天吃,润肺护肝,开胃化食一身轻松
肝脏,这一人体的关键器官,在维持体内代谢平衡中,起到了至关重要的角色。有句古话:“守护肝脏,便是守护生命”。当秋风萧瑟,空气干燥时,我们的体内容易失去大量水分。这不仅可能引发肝火过旺,还可能让肝气不...……更多
每天坚持吃1类食物,排油润肠,小肚腩不见了!
...体状况了!那就是——豆腐!它不仅营养丰富,还能帮助中老年人刮油排毒,润肠道,让小肚腩消失无踪!豆腐是以大豆为主要原料,经过磨浆、煮浆、点豆腐、压榨成型等工序制成的食品。富含植物蛋白、矿物质、维生素和膳...……更多
早餐是养肝“黄金期”,抓住这一时间段,轻松拥有健康肝脏
...是,酒中含有大量的酒精,而百分之九十的酒精都需要在肝脏中代谢,酒精进入肝脏后会与蛋白质合成乙醇蛋白加合物,并引起酒精肝。当肝脏受损后,仍然继续酗酒时,甚至会诱发肝癌。2.睡眠不足在睡眠过程中,身体会进入...……更多
伤肝“最狠”的5种晚餐,越吃肝越肥,癌症找上门,建议尽快改掉
...可食用。枸杞粥具有滋补肝肾、明目养血的功效,适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等症状。花生是一种营养丰富的坚果类食物,富含蛋白质、脂肪、钙元素、铁元素以及维生素等多种营养成分。它可以起到抗氧化...……更多
更多关于健康的资讯:
你心中的好味道是啥样?
本文转自:人民日报海外版“味蕾游”走红,“烟火小店”受青睐——你心中的好味道是啥样?本报记者 李 婕《 人民日报海外版 》( 2024年07月11日 第 04 版)今年
2024-07-11 03:35:00
来,尝尝我家乡的美食
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年07月11日 第 12 版)李昆阿德力别克·哈米提本报记者 阿尔达克摄温晓佳 那木拉严成敏赵海燕 图片除署名外均由
2024-07-11 03:36:00
女人经常吃一盘“它”,除皱美容、补气血,吃多了也不容易发胖
有一种食物,口感很好。非常有嚼劲,并且,大部分女人非常喜欢吃。不但韧性好,色、香、味、口感俱佳,而且对人的皮肤、筋腱、骨骼
2024-07-10 17:15:00
美食盛宴燃爆盛夏!2024齐鲁美食节等你来体验舌尖上的诱惑
夏日炎炎,热情似火,但比这夏日更加热烈的是即将到来的美食狂欢!7月12日至14日,由山东省商务厅、淄博市人民政府、大众报业集团(大众日报社)主办
2024-07-10 18:29:00
晚期不晚 更多创新治疗方案助力晚期肺癌患者长生存
在当今社会,肺癌作为一种高发性、高致死率的恶性肿瘤,持续成为公众关注的焦点。其不仅因其庞大的患者群体和沉重的医疗负担而引人瞩目
2024-07-10 18:46:00
烟台爱尔眼科引进法瑞西单抗 为眼科治疗带来新希望
鲁网7月10日讯(记者 管晓慧 见习记者 李树响)近日,烟台爱尔眼科医院引进法瑞西单抗药物,将有助于提高眼科疾病的诊疗水平
2024-07-10 18:53:00
白内障术后注意什么?菏泽市三院专家这样说
大众网记者 王文文 通讯员 丁居易 菏泽报道做完白内障手术后,患者总有很多疑问和顾虑。刚做完手术时需要注意什么?什么能干
2024-07-10 18:57:00
揭秘!苗益生微生态平衡嫩肤霜:痘肌人群的美肌秘籍?
近年来,随着人们生活节奏的加快和环境污染的加剧,痘肌人群的比例不断上升。如何有效祛痘、调理肌肤微生态环境,成为了一个热门话题
2024-07-10 19:28:00
一心创造美好生活,一心堂药业投身社会公益,奉献企业爱心
海纳百川,行胜于言。在健康中国建设的指引和感召下,近些年,越来越多的医药企业,肩负高度的使命感,热心参与社会公益及捐赠活动
2024-07-10 19:31:00
太和夜话 | 青蒿之光照亮康复之路:一次归国人员的生命救援
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,今晚,我们将带您走进一次归国人员的生命救援行动,见证太和医院血液内科如何以精湛的医术和无畏的精神
2024-07-10 19:55:00
健康问太和 | 肾虚都有哪些表现?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着社会节奏的日益加快,亚健康状态悄然成为众多人的“隐形威胁”,其中肾虚便是一个不容忽视的问题
2024-07-10 21:27:00
沈阳康平“果林鸭”占据南京盐水鸭市场“半壁江山”
本文转自:人民网-辽宁频道据统计,“南京每10只鸭子,就有5只是来自佳合的‘果林鸭’”。沈阳佳合食品有限公司是辽宁康平经济开发区一家肉鸭加工企业
2024-07-10 21:41:00
中山一院贵州医院肾内科团队获患者锦旗致谢
本文转自:人民网-贵州频道见此不记人,恩情绝云雨。近日,中山一院贵州医院肾内科主任张涤华团队收到患者送来的两面锦旗,一面写着“医德高尚医术精
2024-07-10 21:54:00
出汗多就是排毒?提醒:4种异常出汗要特别注意,可能是疾病征兆
自从退休后,老赵就坚持着每天晨跑的习惯,这些年几乎没断过。这天老赵在晨跑时遇到了正在晨练的邻居老吴,于是二人边跑边聊天
2024-07-10 17:15:00
动不动就一身汗,是身体虚还是在排毒?提醒:这4种汗需警惕
在炎炎夏日,汗水似乎成了我们身体最亲密的“朋友”。不论是在户外炙热的阳光下,还是在室内闷热的环境中,稍一活动,汗水就如约而至
2024-07-10 17:15:00