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...策略冬季体寒现象定义与原因:冬季由于气温下降，许多中老年人会感受到手脚冰凉、后背不适，甚至持续性咳嗽。这些症状通常与体内阳气不足、血液循环减缓有关。症状分析:手脚冰凉通常是血液循环不畅的表现；后背不适可...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...重要性经常被忽视。叶酸对人体健康的影响深远，尤其对中老年人而言，它不仅有助于血压的稳定、心脑血管的保护，还能促进红细胞的生成，预防贫血，保护神经系统，预防老年痴呆等。尽管叶酸通常与孕妇健康联系在一起，...……更多
2024-05-15 11:05:00叶酸,中老年,天然,身体,建议,叶酸
...分泌功能。红枣可以煮粥、蒸糕、泡茶或直接作为零食。中老年人在秋季食用红枣可以帮助身体抵御寒冷气候和常见疾病。7.鱼肉想要更加长寿的人应该选择合适的水果食物来补充营养，常见的鱼肉就适合经常进食。鱼肉不仅鲜...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
随着年龄的增长，许多中老年人开始面临肾虚的问题。肾虚不仅会影响他们的生活质量，还可能导致一些健康问题。本文将介绍中老年人肾虚的表现以及如何补肾。肾脏是人体重要的器官之一，它们负责清除血液中的废物和多...……更多
2024-03-19 13:24:00中老年人,中老年人,中药,肾脏,健康,生活
...便缺乏动力，容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上，中老年人应特别注重食物的易消化性和营养丰富度。选择那些既能补充身体所需营养，又能促进消化吸收的食物，对于保持脾胃健康至关重要。同时，随着年龄的增长，腿...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...增大，会慢慢衰退体内各器官组织机能，年龄在50岁后的中老年人群，有更高的疾病发生风险，比较常见的就是三高问题。有关数据研究发现，50岁以上的人群若不及时养护治疗的话，日后患慢性疾病的风险将上升30%~40%，为什么...……更多
2023-01-05 21:51:00老病,越多,身体,疾病,运动,山楂
...症的发病率为12%，85岁以上患者瘙痒症发病率达20%，这和中老年人皮肤老化、皮脂腺功能减退有关。除了干燥问题，由于换季造成的人体免疫功能降低，也比较容易增加病毒性皮肤病的发生几率。带状疱疹是一种秋冬季节好发的...……更多
2023-11-13 18:19:00皮肤病,秋冬,浑身,季节,皮肤,专家
...功效，是缓解咳嗽的上佳食材。用这些食材来制作美味的水果汤，不仅甜美可口，孩子也特别爱喝！下面，与大家推荐3道具有润肺止咳作用的水果汤。建议大家尝试一下，期望在冬季这个感冒咳嗽多发的季节，能够让孩子的咳...……更多
2024-02-03 16:08:00止咳,免疫,水果,身体,银耳,黄桃
...在控制和预防高血脂方面，饮食调整是至关重要的。对于中老年人来说，选择正确的食物不仅可以帮助管理血脂水平，还能促进整体健康。以下是一些科学、实用的饮食建议，帮助您有效应对高血脂问题。优质蛋白质：您的新朋...……更多
2024-01-25 14:05:00罪魁,祸首,高血脂,血脂,食物,脂肪
...重要。在这个过程中，注重摄入低脂低热、健康且有益的碱性食物是一个明智的选择。这六种食材，包括豆芽、菠菜、海带、平菇、木耳和西兰花，不仅提供了丰富的营养素，而且在低卡路里的同时，有助于维持身体的酸碱平衡...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...日常繁忙的生活中，往往会忽略水的重要性，特别是对于中老年人群来说，正确的饮水习惯更是至关重要。你有没有想过，如果每天的饮水量不足，会对我们的健康产生怎样的后果呢？这并不是一种轻描淡写的问题，而是一个关...……更多
2024-01-26 12:02:00饮水,重要性,后果,建议,饮水,水分
...零嘴儿”来解馋。其实，零食已经不再是孩子们的专属，中老年人同样可以享受吃零食的乐趣。对于中老年人来说，辛苦了大半辈子，现在退休在家，也该是他们享受生活美好时光的时候了。今天就来给大家分享五种适合中老年...……更多
2024-01-20 21:12:00中老年人,零食,身体,建议,生活,老年人
...人”这个网络流行词出现后，“养生”这个词已经不再是中老年人的专属了。健忘、emo、免疫力下降......\"脆皮青年\"的亚健康比例越来越高，养生这件事成了全民的日程。不过，纵然养生成为了热门话题，我们也要擦亮眼睛，...……更多
2024-03-26 11:23:00人人,健康,身体,色氨酸,养生,水分
寒冷的冬季，中老年人要特别注意保暖和身体健康。而在饮食方面，选择碱性蔬菜是一个不错的建议。这些蔬菜能够帮助调节人体的酸碱平衡，增强身体的整体素质，对身体健康非常有益处。土豆——富含营养的碱性蔬菜冬季...……更多
2023-12-07 15:44:00酸碱,蔬菜,调节,整体,素质,人体
...算低热量了，而且香瓜的口感甜，含水量很高，约90%都是水分，可以说是很适合减肥吃的水果了。4、杨桃杨桃切开是五角形的，属于高颜值水果了，100克的杨桃热量也只有30大卡，酸酸甜甜的口感也受大家的喜欢，除了当水果吃...……更多
2024-06-17 06:22:00热量,蔬菜,水果,减肥,部分,水果
...引言：身体健康是我们过好寒冷冬天的关键，特别是对于中老年人来说，更需要关注身体的抵抗力。在这个大雪时节，有一些食物可以帮助我们增强抵抗力，让我们更好地度过寒冷的冬季。优质蛋白：身体的主要能量来源优质蛋...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...季饮食原则1.多吃滋阴润燥的食物秋天气候干燥，空气中水分减少，人体容易出现皮肤干燥、口鼻干燥等症状。因此，在饮食上应多吃滋阴润燥的食物，如银耳、黑木耳、百合、莲子、蜂蜜等。2.适当增加蛋白质摄入秋天是收获...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
...中被告知存在心血管方面的疾病，特别是那些上了岁数的中老年人，更可能会受到心血管疾病的困扰，比如血栓。患心血管疾病的原因是什么？遗传因素：遗传不仅影响着人的长相，样貌，性格等情况，大多数的这些疾病也几乎...……更多
2023-01-17 22:42:00血管,呵护,建议,学习,生活,血管
...化较大，要注意保暖，避免食用过于寒凉的食物。3.保持水分：秋天干燥，应多喝水，保持身体水分平衡。总结秋季是养生的好时机，我们应该根据季节特点选择适合的食物和菜品，以保持身体健康。秋天适合食用养肺润燥、补...……更多
2023-11-03 08:53:00免疫力,免疫,食用,食物,食物,食用
...的症状，可以说是一款非常好的化痰类水果。2、梨子梨水分多，有很好的清热生津、润肺化痰的功效，日常喜欢将梨子和川贝搭配煮水喝，止咳化痰效果良好。3、白萝卜白萝卜可以煮水喝，或者搭配白糖熬制甜汤;如果将白萝卜...……更多
2024-02-09 07:30:00食物,银耳,食物,白萝卜,罗汉,功效
...摄取足够营养的个体，可以考虑服用维生素B群补充剂。3.水分不足：舌裂的干燥警告基本原理： 脱水状态下，身体的水分供应不足，导致口腔干燥，从而加重或诱发舌裂。实用建议：每天至少饮用八杯水，保持身体水分平衡。...……更多
2024-01-28 11:37:00裂纹,大原,脾胃,一次性,医生,裂纹
...的流逝，这颗曾经强健有力的心脏也会逐渐显露出疲态。中老年人，更是心脏疾病的高发群体。如何在金色的年华中守护好这颗宝贵的心脏，让它继续有力地为我们的生命输送活力和温暖？一种普通的菜肴，或许能给我们答案。...……更多
2024-02-14 21:09:00心脏,长寿,中老年人,寿命,不好,保护
...太阳的第一缕光线透过窗帘，一个新的一天开始了。对于中老年人来说，这个时刻不仅是新的一天的开始，更是身体健康状况的一次直观展现。早晨起床的那一刻，身体会向我们传递多种信号，这些信号反映了整体健康状况。想...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...常认真，他知道这不仅仅是对他个人的建议，更是对所有中老年人健康生活的重要指导。
医生特别强调了日常生活中预防肾结石的几个关键点：增加水分摄入：医生建议李伯每天至少喝2000毫升的水，这样可以帮助稀释尿液中的...……更多
2024-05-31 17:01:00肾结石,腰痛,防治,医生,科学,肾结石
玉米口感绝佳，满足中老年人的美食追求玉米是一种非常受欢迎的食材，不仅因为其丰富的营养价值，更因为其口感绝佳。无论是作为主食还是配菜，玉米都能够满足中老年人对于美食的追求。它不仅易于烹调，而且在各种烹...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
...功能持水性可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维都有保持水分的功能，可溶性膳食纤维中的果胶、树胶比不可溶性膳食纤维有更大的含水能力。含有膳食纤维的食物进入消化道后，膳食纤维在人体的胃肠中吸收水分，使肠道中的...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...口感稠稠的，真的很舒服。而且，听说常喝银耳汤对咱们中老年人的身体特别好，能防止衰老，还能补水呢。但很多人都觉得煮银耳汤很麻烦，不容易煮出那种稠稠的口感，所以就懒得在家做，直接去外面买。但其实，外面一杯...……更多
2024-04-10 11:50:00银耳,银耳,红枣,口感,白砂糖,冰糖
...食对于维持身体健康、延缓衰老显得尤为重要。近年来，碱性饮食概念逐渐受到关注，它提倡通过摄取碱性食物来帮助身体保持酸碱平衡，进而改善体质、增强免疫力。蔬菜作为碱性食物的重要来源，不仅富含各类维生素、微量...……更多
2024-04-27 06:29:00碱性,代谢,蔬菜,维生素,西兰,纤维
春节期间，难免召开“肠胃扩大会议”，中老年人怎么吃更健康？记者整理了一些大家关心的问题，邀请省名中医、浙江省中医院钦丹萍教授答疑解惑。大吃不喝不可取过于单一也不行无论是团团圆圆的年夜饭，还是年节里亲...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...们有时需要他们帮助时，他们总会无条件的帮助我们。而中老年人，在日常也不要太过于节俭，想吃什么就买什么，只要身体好，多花一点钱买吃的也是划算的。比如我今天给大家介绍的这5种零食，是我经常给家人买的健康零...……更多
2023-12-25 06:23:00柿饼,建议,罐头,柿饼,牛肉干,零食
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薏米，作为一种营养丰富的食材，在中医理论中被认为具有祛湿的功效。然而，祛湿并非人人适用，更不能随意乱用。中科御方中医医学研究院提醒大家
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“晚上吃姜赛砒霜”这句话流传甚广，不少人因此对生姜避之不及。但真相果真如此吗？其实，这一说法并无科学依据。中科御方中医医学研究院表示
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24岁的小刘第一次备孕很快就怀上了，但还没高兴多久，就被医生告知是凶险的宫外孕，无奈之下切除了右侧输卵管。此后4年都没有再怀上宝宝
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通讯员 任兆潘在快节奏的现代生活中，很多人都被眼干眼涩的问题困扰，严重影响了生活和工作的质量。今天，我们邀请到了菏泽华厦眼科医院眼表与干眼科主任刘晓丽医生
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近日，泰安市第一人民医院儿科门诊接诊一位室性心动过速的10岁女孩。副主任医师李翠清迅速通知病房该患儿需紧急住院，立刻做好相关准备
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63岁男子天天吃猪油渣，4年来从未间断，去医院检查后令医生惊讶 饮食习惯需全面审视！猪油渣真的那么可怕吗？李医生皱着眉头看着面前的中年男子
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为深化医保支付方式改革，推动DIP2.0版病种目录在医院顺利实施，2月26日下午，泰安市中医医院邀请泰安市医保中心DIP专班成员张鹏来院开展培训
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2月26日上午，东平县人民医院医共体在东平县精神病院（梯门镇中心卫生院）成功举办了“医疗资源下沉 助力健康乡村”基层医疗帮扶活动
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大众网记者 杨庆国 通讯员 尚健静 东平报道2月26日，东平县人民医院举办首届“师带徒”结对仪式。院党委书记李莉，院党委副书记
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为进一步提升医疗服务质量，强化特色科室建设，汲取中医药工作先进经验，加速推进医院高质量发展，近日，泰安市相关单位组成10人学习团队
2025-03-01 01:11:00
为扎实推进紧密型医共体建设，提升基层医院的康复医疗服务水平，加快推动康复医疗服务高质量发展，2月17日，泰安市第一人民医院康复医学中心专家到良庄院区进行了坐诊
2025-03-01 01:12:00
2月23日，为提升县域消化内镜诊疗技术水平，推动学科高质量发展，东平县人民医院举办消化内镜高质量学术交流会。活动特邀泰安市中心医院消化内镜中心专家团队现场授课
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近日，新泰市中医医院组织召开2025年度安全生产“开工第一课”专题会议，会议由新泰市卫生健康局党组书记、局长张雷主持，新泰市副市长王翠出席会议并讲话
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