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...户服务体验的不断优化。值得一提的是,量子之歌在满足中老年人群的精神和文化需求上取得了显著成效,进一步凸显了其以用户为中心的服务理念。量子之歌集团创始人、董事长李鹏表示:“我们在拓展和丰富课程内容方面的...……更多
上海奶奶的优雅与品味
...也可以派上用场,特别是面料厚实的冬裙,能够很好衬托中老年人的审美与品味,但要注意,女人老了,穿裙务必不要上膝,超过膝盖的长裙才是最佳选择。>>上海地铁奶奶挑选长裙的技巧对于经历过丰富生活洗礼后的中老...……更多
科学练下蹲 保护膝关节
...旁边用支撑物保证安全,防止意外跌倒或损伤。【注意】中老年人的下肢关节会产生一些功能性的退变,坐椅练习相对比较简易,更适合帮助中老年人找到正确下蹲的感觉。动作三:弓步蹲1.两脚前后开立,保持上身直立;2.前...……更多
长沙几位老人把楼顶“开垦”成菜园,规模之大震惊邻居!目前正清除
...,在小区种菜的,大多是曾在农村生活,后来进入城市的中老年人。他们的这种行为应该如何看待?长期从事社会工作研究的长沙民政职业技术学院教授史铁尔表示,农村是熟人社会,人们互相认识,习惯于走家串户,也习惯于...……更多
泡椒猪肝做法绝了,辣香四溢,嫩滑入味,让人一口接一口停不下来
...用料猪肝:250克泡椒:4个泡姜:50克蒜头:20克青椒:1个生抽:20克盐:10克料酒:10克糖:5克生粉(玉米淀粉):10克鸡精:5克泡椒猪肝的做法准备食材:取一块新鲜猪肝,和所需的泡椒、泡姜、蒜头以及青椒准备好。猪肝腌...……更多
招远市人民医院:为患者的关节带来新“膝”望
...结构和功能复杂。股骨头坏死和膝关节退行性骨关节病是中老年人的常见疾病,也是中老年人致残的主要原因之一,目前需要进行人工关节置换术的患者越来越多。关节置换术可解除关节疼痛,改善关节功能,纠正关节畸形和获...……更多
50岁后,若没有这3种“情况”纠缠,恭喜你,长寿离你更近!
...加脆弱,免疫力下降,并且影响寿命的长短。2、很多的中老年人都容易患上高血压这一种慢性的疾病。虽然说高血压并不会立刻要人命,但是高血压却对我们的身体带来很大的危害。所以在日常的生活当中,更是需要坚持早睡...……更多
三种适合秋季吃的饺子馅的做法!
...用。这三种不同寻常的饺子馅,既丰富多彩又充满营养。建议大家,不妨在这个秋天,尝试制作一些不同寻常的饺子,享受美食的乐趣,并为身体补充各种所需的营养! ……更多
建议夏季常吃这菜,化湿消肿、健脾胃,随手做真香!
导语:“夏天不除湿,整年湿漉漉”,建议夏季常吃这菜,化湿消肿、健脾胃,随手做真香!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,...……更多
警惕免费送鸡蛋背后的“连环套”
...”人群发放着印有“开业送大礼!凡是年满50周岁以上的中老年朋友参加活动,均可免费领取100个土鸡蛋和礼包一份”的宣传单,而不少老年人一脸高兴地将“好消息”揣进了口袋,怀疑是骗子。针对这一情况,社区民辅警和网...……更多
男人衰老时会伴随4个表现,若你一个不占,恭喜!或许还比较年轻
...头发掉落的量也会有所不同。通常我们总是能发现,很多中老年人通常头顶都没多少头发了,其实这是一种衰老的表现。当男人处于中老年的情况下,男人体内的雄性激素的分泌就会变得很差,同时肾功能也会下降,那么这种状...……更多
我的三餐逆龄食谱,做法简单,希望你也能越吃越年轻
...1个)、姜片(适量)、大蒜(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)、盐(适量)、糖(适量,可选)、植物油(适量)步骤:1.准备工作:将牛肉洗净,切成大小适中的块状。将番茄洗净,切成块状。洋葱和大蒜剥皮,洋葱切...……更多
将服务老人的时间“存”起来,上海10420人成为“时光伙伴”
...需要帮助的特殊老年人群体。 “沪助养老时光汇”项目中老年人发布的服务需求类目。 “沪助养老时光汇”小程序截图有意参与服务者可通过全市统一的“沪助养老时光汇”微信小程序进行注册和认证,成为“时光伙伴”。小...……更多
年夜饭准备好了吗?快加上这几道,爽口不腻还好吃
【凉拌蒜苗】蒜苗200克,酱油10克,蚝油5克,米醋2大勺,辣椒段2克,蒜末适量1,蒜苗买回去掉尾部洗净备用2,烧开一锅清水,放入蒜苗焯水半分钟左右,变鲜绿即可取出3,用手把蒜苗撕成长条状,这样好吃也入味4,将调料...……更多
怎么才能不生病,少生病?5个方法显著提高免疫力,你一定要学会
...身体:活力之源,健康保障规律的身体锻炼对维持和提高中老年人的免疫力至关重要。适度的运动不仅可以加强心肺功能,还能激活免疫系统,为抵御疾病提供一道坚固的防线。要明白运动与免疫力之间的联系。运动时,血液循...……更多
德华安顾人寿“无忧守护”失能收入补偿险上线,水滴保独家销售
...赔5000元,可最多领取10年中国保险行业协会发布的《中国中老年人风险保障研究》显示,人生各个阶段面临的风险是复杂且动态变化的,45-55岁人群更关注重疾和医疗支出风险,65岁以上人群则更关注失能、医疗和重疾风险。据...……更多
常吃碱性食物,更能养成易瘦体质,这几种食物千万别错过
...适量;豆芽:适量;葱:适量;姜:适量;大蒜:适量;生抽:适量;盐:适量;鸡精(可选):适量;食用油:适量;清水:适量步骤:1.面条提前泡软备用,豆芽洗净备用。2.葱姜蒜切末备用。3.锅中加入适量的食用油,放入...……更多
最美夕阳红 欢喜庆新年 | 青岛西海岸新区辛安街道老年大学2023年汇报演出圆满成功
...健身球操《一起来运动》、太极拳表演,展现出运动带给中老年人的快乐;情景舞蹈《军民大生产》,看到老一辈辛勤耕耘的场景;欢快的双人舞《今夜无眠》将演出推到高潮。最后,书法老师携学员,为大家写福,送上最真挚...……更多
冬天使劲吃,硒是洋葱50倍!2块钱一斤的“放心”菜
...炒佛手瓜食材准备:佛手瓜、黑木耳、彩椒、鸡蛋、盐、生抽、香油、食用油具体步骤:1.佛手瓜洗净去皮,切成片,黑木耳泡发好,洗净后,撕成小朵,将锅内加水烧开,放入佛手瓜片和黑木耳,焯水1分钟后捞出备用。彩椒洗...……更多
血管堵的人,手脚上可能有这2个表现,若占1个,也尽量别忽视
...疾病了,但是,其实,有关的研究证明,血栓,是潜伏在中老年人体内中最危险的杀手了,一旦出现血栓的话,可以说会给我们的身体带来很大的伤害。在正常的情况下,随着我们年龄的增长,而且,现在,很多人的饮食习惯也...……更多
多吃点这种菜,钙含量特别高,却仅要8毛钱一斤,超便宜
...一起食用更是一道大众所喜爱的美味佳肴。因此我才特别建议大家要多吃点这种菜,钙含量特别高,却仅要8毛钱一斤,超便宜。准备食材:新鲜的空心菜1把、瘦肉1块。 配料:嫩肉粉1小勺、生抽1小勺、盐1小勺、蒜末少许、大红...……更多
春天吃菠菜芹菜不如吃面条菜!全身是宝,农村遍地是,好吃不上火
...考虑到它是野菜,生长环境可能有些细菌或虫卵。所以,建议大家还是焯一下水再吃,这样更安全,吃得也更放心。春天别再只盯着荠菜啦,麦田里还有种面条草,口感嫩滑,营养满满。别再把它当杂草了,真的很值得一试! ……更多
女子每周拔罐放血200ml致重度贫血,罐不是人人都能拔
迷信拔血罐可以养生,浙江温州一女子坚持2年后,却查出严重贫血。所幸,经过一段时间治疗,她的贫血症状得到明显好转,近日康复出院。夏天走在街上,时常能看到人们身上隐约可见的拔罐印迹。冬季天气寒冷,为驱除体...……更多
豆腐是尿酸高的死对头?老院士提醒:克服这4种食物尿酸高不了的
...个关于豆腐和高尿酸的讨论而变得不再平凡。豆腐,作为中老年人日常饮食中的常客,真的是高尿酸的‘死对头’吗?老院士提醒我们,实际情况可能并非我们想象的那样简单。一品特色老豆腐揭秘尿酸:源头与隐患尿酸是人体...……更多
吊瓜子的功效都有哪些
...可以达到一个相当不错的食疗效果。2、治疗三高:很多中老年人朋友是出现高血压、高血脂、高血糖等问题的高发人群。一旦出现的这种问题,适当的食用一些吊瓜子也可以达到一个很好的调理效果,可以有效地降低自身的血...……更多
这些包子不仅美味,而且富含营养,令人回味无穷
...至面团变大两倍。猪肉馅放入大盆中,加入姜末,葱末、生抽、盐、香油,朝一个方向搅拌至肉馅上劲,腌制15分钟。2.芹菜清洗干净后,沥干水分,切成小粒,加入食用油,搅拌均匀,然后将芹菜粒和猪肉馅装入同一盆中,充...……更多
高血压跟熬夜有关系吗?说实话,危害不输烟酒
...的人群,熬夜很容易导致心脑血管疾病出现,尤其是对于中老年人,本身身体素质就比较差,人体也开始走下坡路,如果在这种情况下再熬夜很容易家长对身体各个器官的伤害,也就容易诱发心脑血管方便的疾病,可见熬夜对中...……更多
黄芪和它是黄金搭档,坚持泡水喝,养生效果翻倍
...来益气生津的作用。黄芪和它是黄金搭档,坚持泡水喝,养生效果翻倍黄芪+枸杞枸杞当中含有大量的维生素E和枸杞多糖,也含有丰富的胡萝卜素和黄酮类物质,能够带来很好的抗氧化作用。枸杞与黄芪搭配在一起,可以改善身...……更多
这5道菜,不仅美味可口,而且营养均衡,完全符合冬季饮食的建议
...,加入秋葵快速翻炒,撒少许盐调味即可。山药:山药是养生佳品,含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质。它对消化系统有益,还能增强免疫力,是冬季不可或缺的食材。推荐菜谱:山药炖鸡食材:山药300克,鸡肉500克,...……更多
郑州民生耳鼻喉医院走社区开展“重阳节”义诊活动
...的问题,还向到场群众发放耳鼻喉健康宣传手册,重点就中老年人比较关心的耳聋耳鸣问题进行知识科普。 医护人员的专业知识和热情周到的服务,得到了群众的广泛认可和好评。大家纷纷表示,参加本次活动不仅了解到了许...……更多
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本文转自:人民网-湖南频道像“菜谱”一样将知识点一一拆解的教材、模拟成公司的场景型教具、rap式游戏英语教法……在三一职院校领导的支持推进下
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习茶道 懂茶礼 济南高新区康虹路小学学生成长共同体在行动
暑假期间,济南高新区康虹路小学二年级学生成长共同体“以茶会友小组”的队员们和家长进行了宋代点茶文化的研习和实践。本次活动由学生王靖霖的妈妈负责
2024-07-13 13:57:00
山东电子职业技术学院:构建“12345”学生工作体系
近年来,山东电子职业技术学院坚守育人初心,贯彻立德树人,立足学校专业文化特色,积极构建“12345”学生工作体系,促进学生全面发展和成长成才
2024-07-13 13:59:00
感恩成长 共铸未来 济南高新一实验毕业生家长对学校深情致谢
济南高新区第一实验学校的初三毕业典礼上,家长们为表达对学校和老师辛苦付出的谢意和敬意,特地赠上锦旗。家长代表深情说道:“感谢一实验老师们对学生的爱护与关心
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7月12日,山东省普通类提前批定向培养军士录取工作第一批次已结束。山东信息职业技术学院在山东省定向培养军士招生计划220人一次性满额投档
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本文转自:人民日报95后教师庄济宇扎根乡村教学点带山里娃唱出响亮的歌(守望)本报记者 姜 峰在重庆巫山县的一个村小教学点
2024-07-13 06:05:00
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鲁网7月12日讯为帮助新进教师全方位了解学校的各项规章制度,促使新教师早日进入角色,更好履行岗位职责,齐鲁医药学院于7月9日上午
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本文转自:人民网-江西频道为深入推进大中小学思想政治教育一体化,6月30日,井冈山大学“大小手互牵,思政一体化”暑期社会实践队走进小学
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本文转自:人民网-上海频道人民网上海7月12日电(陈晨)7月12日,首届全国大学生职业规划大赛风采展示暨2024届高校毕业生基层就业出征仪式在上海举行
2024-07-12 20:56:00
本文转自:人民日报客户端门杰伟近日长春多所学校发布放假通知目前已有学校开始放假一起来看↓↓2024年长春部分学校 暑假放假时间 (信息来源各学校网站
2024-07-12 20:58:00
做科学教育加法 荣昌启动暑期课程送教活动
本文转自:人民网-重庆频道科学实验探究课程现场。主办方供图人民网重庆7月12日电 (记者胡虹) 12日,荣昌区“科创筑梦 助力‘双减’”暑期科学课程送教活动在科技馆启动
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