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...炒都好吃、满口好滋味。大家好，我是傻姐美食，冬天是中老年人养生的关键季节，而选择合适的食材对于维持身体健康至关重要。今天小编和大家分享一种您不常吃的美食，它不仅味美可口，而且对于中老年人的养生大有裨益...……更多
2024-02-07 20:28:00佛手瓜,佛手,心血管,心血,食用,血压
...黄金菜”，它们能够降肝火、舒血气、助睡眠，特别适合中老年人。让我们一起来了解这些食物的神奇之处吧！肝脏在我们的身体中扮演着类似于工厂的角色，它负责分解和排除体内的毒素，同时也是血液的储存和调节中心。如...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...际劳动妇女节。据了解，“银龄达人秀”比赛是一个展示中老年人风采的舞台，由海口市秀英区西秀镇人民政府指导、悠然美年中老年文娱中心主办、海口市退役军人就业创业协会协办，活动让更多的中老年人感受到生活的美好...……更多
2024-03-09 17:52:00秀英,达人,西秀,秀英区,海口,妇女
...路110号的世医堂开业。不到9点,一楼大厅内已经有不少的中老年人排队等候。今年60岁,家住市北区的冯萍一大早就乘地铁赶来。冯萍与世医堂的缘分,已经有近两年的时间。“一开始因为自己高血压,最高时低压到了180多,在朋友的...……更多
2024-04-13 00:54:00滋补,热潮,养生,世医,灵芝,孢子
...题，需要引起重视。5、午睡别太勤相较于年轻人，很多中老年人都有午睡的习惯，这确实是一个好习惯但是不建议太过度。通常情况下，老年人夜间的睡眠质量往往都不好，如果午睡太勤很容易影响晚上的睡眠质量，这样一来...……更多
2023-01-11 20:45:00老年人,看吧,不好,事情,身体,老年人
...值入冬以后，寒气逼人，人们常常感到无力和疲惫。对于中老年人来说，保持健康、提高免疫力是至关重要的。而在食物的世界里，有一种黑亮可人的宝藏——黑芝麻，在这个季节成为了人们的选择。相较于红薯和山药，黑芝麻...……更多
2024-01-13 10:35:00香气扑鼻,色泽,香气,馒头,营养,黑芝麻
...说，每天轻轻松松的就可以走上1万步，但是对于很多的中老年人来说，由于身体钙质大量流失，行动也并不灵活，很难达到日行1万步的目标，如果勉强自己反而会对身体的骨骼和关节造成伤害。根据中国居民膳食指南的建议，...……更多
2024-03-02 10:41:00身体,健康,步数,身体,运动,健康
...剧烈疼痛，这种痛叫痛风。作为代谢性疾病，痛风曾经是中老年人的专属，但这些年，痛风已缠上了年轻人。4月20日是世界痛风日，浙江省医学会风湿病学分会候任主任委员、浙大二院风湿免疫科副主任薛静谈到这类代谢性疾病...……更多
2024-04-19 07:38:00痛风,中老年人,白酒,患者,啤酒,年轻人
...重，因此中国自古以来就有冬季御寒养生的传统。为提升中老年人冬日养生素养，提供健康知识和健康服务，帮助预防寒冬疾病。12月27日，益丰新兴药房组织开展“冬日养生加油站”系列知识讲座，讲授冬季养生之道。益丰新...……更多
2023-12-27 16:06:00益丰,养生,新兴,药房,讲座,呵护
冬季到了，天气变得寒冷，这个时候，人们尤其是中老年人对天气的变化就非常敏感。为了保持身体健康，不少中老年人选择通过饮食来调节身体。这里给大家推荐了三种“热菜”，它们具有驱寒暖胃的作用，让身体倍感舒适...……更多
2023-11-24 06:10:00热菜,身体,作用,推荐,茴香,热菜
...手段，以免费理疗体验、赠送小礼品等方式，吸引并召集中老年人参与理疗体验，两人多次开展养生讲座，虚构“高寿宝”牌系列产品含有多种矿物质，具有治疗白内障、青光眼、高血压、冠心病及抗癌防癌等功效，逐步骗取中...……更多
2023-11-13 01:26:00诈骗,父母,案例,诈骗,老年人,养老
...体状况了！那就是——豆腐！它不仅营养丰富，还能帮助中老年人刮油排毒，润肠道，让小肚腩消失无踪！豆腐是以大豆为主要原料，经过磨浆、煮浆、点豆腐、压榨成型等工序制成的食品。富含植物蛋白、矿物质、维生素和膳...……更多
2023-11-26 11:42:00小肚,食物,豆腐,小肚,肠道,健康
中医养生之道历史悠久，博大精深。尤其是中医“治未病”的思想，对老年人的养生保健格外重要。中医强调生活习惯、饮食习惯对健康的重要性。中医师会根据个人体质和症状，指导选择适宜的药材和食材进行调理保健，以...……更多
2023-12-11 18:59:00免疫力,流感,老年人,免疫,沙龙,防治
...提出专业建议，以及合理的用药指导意见。除了社区、村中老年人，现场还吸引了不少年轻群体，医师根据年轻人的体质情况，提供相应的调理方案，并普及健康养生小知识，让大家感受到中医药的文化和魅力。据了解，此次中...……更多
2023-10-14 19:38:00从化,广州,中医药,中医,健康,社区
...式吸引老年人持续到店体验。
走进该馆负一层，十几位中老年人正坐在艾灸凳上进行体验，同样的场景再现：工作人员一边播放关于松花粉的宣传视频，一边向大家介绍“养生知识”。看到执法人员，店内工作人员立即切断视...……更多
2023-10-16 13:38:00艾灸,套路,背后,体验,艾灸,安新
...或部位进行理疗可以起到很好的养生作用。特别是对一些中老年人，通过这些方法可以通条经络、活血行气，有效的缓解身体部位的各种疼痛酸涩等不适感。这种外部的治疗手法不会对人体造成副作用，安全有效。中药养生目前...……更多
2024-01-12 10:20:00中医养生,西医,养生,中医,保健,养生
...量不足、肌肉消耗，甚至可能影响血糖稳定。特别是对于中老年人群，考虑到新陈代谢率和身体状况的不同，空腹运动可能带来的风险大于其潜在的燃脂效果。实际操作建议对于中老年爱好健康和养生的人群，推荐的做法是结合...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...升发。但是，雨水时节要避免进行过于激烈的锻炼。对于中老年人而言，春练更要科学合理，有针对性。建议选择太极、五禽戏、八段锦等缓慢柔和运动来练习。不必强求做完整套动作，只要做到动作舒展、量力而行，就会对提...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...物质，对养肝健胃、润肠通便有着显著的效果。尤其对于中老年人而言，韭菜不仅能帮助调和体内的肝气，促进胃肠道的蠕动，还有助于预防和改善便秘问题，是春季养生的不二之选。在这个万物复苏的季节里，让我们跟随自然...……更多
2024-03-30 06:30:00中老年,韭菜,食用,食谱,食用油,鸡蛋
...寒初春时节，昼夜温差大，正是“倒春寒”易发的季节，中老年人抵抗力较差，容易感冒咳嗽。俗语有云：“春风入骨，秋风冻肉”，形容春季气候多变，容易伤肺。老人常说：“春捂秋冻”，提醒大家不要过早脱去冬装。此时...……更多
2024-03-17 15:42:00雪梨,真好,高手,芦笋,倒春寒,炒鸡蛋
...肪的食物，例如加工肉类、甜点和油炸食品等。05延伸：中老年人，3种营养要跟上蛋白质蛋白质是构成身体组织和细胞的基本要素，对于中老年人来说尤为重要，蛋白质的摄入可以帮助维持肌肉质量、提升免疫系统功能以及促进...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...节，而是一项科学，它能够显著减少受伤风险，特别是在中老年人群中。这篇文章旨在揭示运动前热身的科学原理，为您提供关于如何预防和恢复关节肌腱拉伤的实用知识，确保您能够安全、有效地享受运动带来的乐趣和益处。...……更多
2024-03-10 14:18:00肌腱,热身,关节,医生,运动,运动
...亲友意见，常与亲友交流。从亲属子女角度，则要与家庭中老年人更多交流，对他们给予更多关爱。 ……更多
2023-10-23 20:37:00全省,公安,宣传,活动,主题,老年人
...人列为健身锻炼项目，认为健身就在家门口，方便快捷，不用另找场地，爬山也是类似的运动。
其实在爬楼梯的过程中，膝关节压力明显增大，膝关节反复撞击，特别是下楼梯或下山时，膝关节受到的冲击力相当于自身体重的5...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...不足，或者是严重的血管狭窄引起的。”专家建议，由于中老年人对气温变化的耐受能力差，要注意添衣保暖，避免天气骤然变化的时候外出做剧烈运动。中青年人群在饮食中也要注意低盐低脂，不要熬夜。天气晴好的时候，可...……更多
2024-03-01 10:39:00心脑血管,心脑,气温,血管,护理,变化
...。然而，这种繁华的生活背后隐藏着一个普遍的问题——中老年人的三高。高血糖、高血压、高血脂成为了困扰许多人的健康难题。过量的油腻食物、不规律的生活作息、缺乏运动等因素，使得中老年人更容易陷入这些慢性病的...……更多
2024-02-08 06:08:00洋姜,友谊,美味,滋味,一道,家庭
...时可能引发各种安康问题，而在这两种人群中，年轻人和中老年人更容易堕入亚安康的窘境。年轻人为了事业打拼，常常疏忽运动和安康生活习气的重要性，长时间的工作，缺乏足够的休息和锻炼，使得年轻人的身体逐步透支。...……更多
2024-02-13 23:27:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
...听医嘱、喜欢自己琢磨或偏信谣言的问题，也困扰着一些中老年人。@心中有术 通过门诊实例分享，劝导大家在医疗健康方面要讲科学、听劝导，不要上当受骗。@Jojo医生 则化身辟谣小助手，将老人普遍爱信的朋友圈养生谣言挨...……更多
2023-11-13 17:54:00健康,老年健康,快手,科普,健康,快手
...讶在现代社会，人们对健康的关注日益增加，特别是对于中老年人来说，健康已成为生活的重中之重。日常饮食习惯的改变，可能会对身体产生显著影响。一位63岁的退休老人。过去，他的生活习惯和普通人没有太大差别，每日...……更多
2023-12-08 14:03:00惊讶,血脂,血管,晚饭,状况,身体
...等。而其最终目的是升级收费。对于账号主体来说，摸准中老年人的需求就等于找到流量及变现渠道，“免费”更是屡试不爽的营销手段。不少在线免费培训课程噱头很大，主讲老师身份及资质、课程质量却良莠不齐。因此，市...……更多
2024-03-01 01:23:00零元,套路,剪辑,基础,消费,培训
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