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转告父母:这5种“病”属于“老年病”,无需过度治疗,别吓自己
...增生 前列腺是男性特有的生殖器官,随着年龄增长很多中老年男性都会有前列腺炎症,前列腺患者会出现憋尿频繁,排尿增多,尿频尿急等现象。过了45岁后的男性要想预防前列腺问题,一定要改掉长时间憋尿的习惯,保持每...……更多
老年人锻炼七大误区,莫“踩雷”
...而有效防止心脑血管意外的发生。误区4:仰卧起坐人到中老年,难免发福,有的老年人认为可以通过仰卧起坐来锻炼腹肌,把臃肿的肚子减下去。可不少人往往有椎间盘的狭窄和退变,仰卧起坐时要把双腿蜷起来,大大增加了...……更多
白木耳具有较高的水溶性膳食纤维,这对于维护肠道健康非常重要
...养价值赢得了众多食用者的喜爱。在亚洲文化中,尤其是中老年人群中,白木耳被赋予了各种各样的健康效益,从补充体力到提高免疫力,其功效几乎涵盖了全方位的健康需求。然而,尽管白木耳的普及度很高,对于它的真实营...……更多
身体摄入大量的维生素e后,身体会有哪些不良反应?
...法。有些人在夜晚睡眠时,常常被抽筋所困扰,此现象在中老年人群中尤为常见。体内营养物质的缺乏,往往会影响睡眠质量,使抽筋现象加剧。以刘女士为例,由于服用了维生素E,抽筋的频率得到了显著改善。维生素E的成分...……更多
豆腐、豆皮、豆干、豆浆谁补钙效果最好?建议了解,补钙别选错了
...康讲座上提出了一个问题,这个问题也是许多关注健康的中老年朋友们常有的疑惑:“我经常听说豆制品能补钙,但是豆腐、豆皮、豆干、豆浆中,到底哪一种更适合补钙呢?我担心选错了方式。”这个问题引起了在场每个人的...……更多
简单认识心绞痛
本文转自:海南特区报心绞痛这种问题容易出现在中老年的人群身上,其实在很多疾病发作的时候都可以出现胸痛,很多人认为胸痛就是心绞痛,对心绞痛的症状也不是非常了解,大家一定要注意,只有了解清楚症状才能及时...……更多
想保持身体健康和年轻的外貌,不妨尝试一下这些食物
...键所在。这些女性通常都喜欢食用三种食物,即黑芝麻、羊肚菌和燕麦。这些食物不仅富含各种维生素和矿物质,还具有增强免疫力、延缓衰老的功效。如果你也想保持年轻和健康,也许值得一试。黑芝麻——保护身体的宝藏黑...……更多
在小雪季节中,适量食用羊蝎子可以起到温补身体,增强体质的作用
...节到了,寒气渐渐弥漫,人们感受到了冬天的严寒。对于中老年群体来说,保暖和养生更是刻不容缓。在这个季节里,增加温性滋补的肉类食物的摄入,可以祛除体内的寒气,补充体力,确保温暖舒适地度过冬季。我们来说说牛...……更多
手上长小水泡又痛又痒,或是湿气在作祟,3个方法或能有效祛湿
...的原则至关重要。不是所有的运动都适合每个人,特别是中老年人群。选择低至中等强度的运动,如快步走、慢跑、太极或瑜伽,能够在不过度消耗体力的同时,帮助身体通过汗液排除多余的水分和毒素,从而达到祛湿的目的。...……更多
薛伟:18年公益相亲路,2800对老人的“公益红娘”
...伟经营着一家药店,一个偶然的机会,她出资赞助了一次中老年相亲会,每天来报名的单身中老年人挤得满满当当。这次的经历让薛伟深切感受到了中老年人内心的孤独和对情感的期盼,从而激发起想要帮助他们的爱心,“我就...……更多
不管天多冷,都要常喝这碗汤,益肺补肾、提神醒脑,还能美容养颜
...做汤,不仅汤水好喝,营养也非常全面! 这个食材就是羊肚菌,羊肚菌作为“菌中之王“,味甘,性平,归脾、胃胫。它富含人体所需的的各种氨基酸和有机锗,有补肺益肾、补脑提神等作用,并能强烈抑制肌瘤细胞。羊肚菌...……更多
...身区、极限轮滑区五大区域。项目建设之初,充分考虑到中老年健身需求,在空间规划上,采用无障碍设计和合理的交通布局,为老年人设置了专属运动路径,可方便老年人的行动,减少他们的体力负担;在设施设置上,增加坐...……更多
羊肚菌上市冬日采收忙
本文转自:云南日报近段时间以来,通海县各地种植的羊肚菌迎来成熟采摘期,一朵朵鲜嫩水灵的羊肚菌抢“鲜”上市,一派丰收景象。走进位于河西镇清水河村的羊肚菌种植基地,设施完善的菌棚内,一朵朵羊肚菌破土而出...……更多
舞出桑榆霞满天
...活力的舞姿点燃全民健身热情舞出桑榆霞满天邵水桥社区中老年舞蹈爱好者欢快起舞,共庆重阳佳节。“来来来,姐妹们快准备好,马上要表演了!”10月23日,双清区邵水桥社区组织开展“九九重阳节 爱在夕阳红”邻居节活动...……更多
羊肚菌不能和什么一起煲汤
羊肚菌是春季生长的野生食用菌,其味道鲜美无比,营养价值非常高,一般多用于炖汤滋补食用,但搭配煲汤的食材多种多样,不要搭配到禁忌食材哦。今天就为大家介绍羊肚菌不能和什么一起煲汤。羊肚菌不能和什么一起煲...……更多
50岁以后,平板支撑运动能坚持10秒,证明心血管保养还不错
...您的心血管健康状况。不论您是刚刚开始关注健康问题的中老年人,还是已经在积极寻求改善生活方式的健康爱好者,这篇文章都将为您提供宝贵的信息和实用的建议。让我们一起探索平板支撑背后的科学原理,学习如何利用它...……更多
38.7万元!群加乡首次分红
本文转自:西海都市报工作人员查看羊肚菌发菌丝情况。通讯员 范晓英 摄西海全媒体记者 郭红霞 通讯员 俞惠珍“分红啦!我们村首次分红啦!”1月9日,西宁市湟中区群加藏族乡来路村和上圈村迎来首次分红,这也是群加乡...……更多
中老年人应注意:除了鸡蛋,这几样也可以多吃,提高免疫力
近年来,许多人都开始关注养生保健,特别是中老年人群。除了大家熟知的鸡蛋,其实还有一些食物也能够帮助提升免疫力,让我们一起来看看吧!一、板栗乳鸽汤板栗乳鸽汤是一道营养丰富的滋补汤品。板栗富含淀粉、蛋白...……更多
邓城镇:小小羊肚菌  铺就致富路
...转自:周口日报□记者 马治卫 通讯员 杨恩芳初冬时节,羊肚菌迎来育种的最佳时期。近日,记者走进邓城镇苏鹏鹏菌业有限公司生产车间,映入眼帘的是一派繁忙的景象,工人们忙着制作羊肚菌培养袋,培育菌种。这两年,邓...……更多
望都县:“春耕”变“春收”  羊肚菌采收忙
...保定日报讯(记者贾祎玮 通讯员赵倩 张红娜)眼下正值羊肚菌丰收的时节,在望都县彤霞村河北禾田丰农业开发有限公司羊肚菌种植基地里,经过三个多月精心管理的羊肚菌迎来了采摘期,一朵朵鲜嫩的羊肚菌争相探出灰褐色...……更多
羊肚菌长出大产业
本文转自:亳州晚报工人们正在打理刚采收的羊肚菌。近日,走进利辛县孙庙乡幸福村羊肚菌种植基地,一朵朵羊肚菌个头饱满、新鲜肥厚菌柄撑起褐色的菌盖,犹如一把把打开的“小伞”,错落有致地盛开在菌垄上,菌香沁...……更多
反季羊肚菌在五街镇“出炉”
本文转自:楚雄日报冬天也能吃菌!反季羊肚菌在五街镇“出炉”图为当地群众在基地采摘的新鲜羊肚菌。通讯员李娅洁王雁摄影报道进入11月,市场上的野生菌已寥寥无几,但是在南华县五街镇的种植基地大棚里,一朵朵鲜嫩...……更多
豆腐是骨质疏松的发物吗?医生:预防骨质疏松,日常少吃3种食物
...系,流传着许多疑问和误解。骨质疏松,作为一种常见的中老年健康问题,对生活质量产生重大影响。这种疾病使骨骼变得脆弱,增加了骨折的风险,尤其在中老年人群中更需重视。揭开骨质疏松的神秘面纱骨质疏松,这个听起...……更多
羊肚菌富了小乡村
...村,只见两旁的农田里,村民们正忙着抢抓好天气,搭建羊肚菌大棚。阳光村、兴隆村是教字垭镇最早引进羊肚菌种植的两个村。2022年,两个村羊肚菌产值近200万元,村民通过流转土地,在基地务工,实现增收。尝到了甜头,...……更多
榆阳区孟家湾乡羊肚菌喜迎大丰收
...节,随着气温的回升,榆林市榆阳区孟家湾乡马大滩村的羊肚菌喜迎大丰收。在长达数十米的菇棚中,一朵朵鲜嫩的羊肚菌撑起“小伞”伫立在泥土上,空气中隐约还有淡淡的菌香,这几天种植户张罗秀在技术员李平的指导下,...……更多
...惠老后塍中心社区是个以老旧小区为主的城镇社区,居民中老年居民占大多数,随着物质生活水平日益提高,衣食住行等传统需求在养老服务中的比重逐渐下降,老年人对精神生活的渴望日益迫切。为此,后塍中心社区结合老年...……更多
度小满“闪耀的小店”公益推广计划:在山沟里酿出“甜蜜”致富路
...又多方走访考察,寻找合适的产业,并在村里成功完成了羊肚菌的试种工作。回乡几年来,李家周深入了解了家乡,也更了解家乡的发展方向。2019年,他和李晓明拿出积蓄,又向银行贷款,在雷山县城开了第一家“雷山县山里...……更多
湿气最怕4菜,建议中老年人常吃,祛湿健脾,养脾胃又营养
...效,肉类则提供丰富的蛋白质和必需氨基酸,有助于增强体力、改善免疫力。这道菜不仅适合中老年人食用,也是一道家庭常备的营养美味。材料:蒜苔:适量;猪肉或牛肉:150克;葱姜蒜:适量;生抽:适量;盐:适量;料酒...……更多
天冷了,这样吃黑豆,肾力足,牙齿固、头发黑、腿有劲
...营养丰富、健康益处多多的食材,在寒冷的冬季,无疑是中老年朋友们餐桌上的佳选。通过适当的方式食用黑豆,不仅能够为身体提供必要的营养支持,还能帮助改善和预防多种健康问题,让身体更加强健,迎接冬季的挑战。 ...……更多
居家科学运动指南,让你的健身之旅更健康
...甚至导致猝死。可以吃一点容易消化的高碳水食物,比如香蕉或者牛油果。误区四:结束马上洗澡。在家运动完,很多人会出汗,在这个时候就会选择去洗个澡,冲掉汗液,实际上这是非常危险的。因为在运动结束后,流向肌肉...……更多
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警惕!嗅觉、听觉下降背后竟是罕见肿瘤“作怪” 重医附二院成功挑战两例罕见肿瘤
闻不到气味,反复鼻塞、流鼻血,切了鼻腔息肉后症状反而越来越重;突然失去听力,做了听力筛查吃了药还是没有效……近日,重庆医科大学附属第二医院(以下简称重医附二院)神经外科接诊了两位从其他医院耳鼻喉科转来的“奇怪”患者
2024-08-30 17:33:00
为什么老年人身上会长出老人斑?想要改善,建议做好这5件事
随着年龄的增长,许多中老年人会发现皮肤上逐渐出现一些褐色斑点,这些斑点被称为老人斑。老人斑不仅是岁月在皮肤上的刻痕,也是皮肤老化的一个常见现象
2024-08-30 18:36:00
腋臭是狐臭吗?会传染吗?如何改善腋下多汗异味?
腋臭,常被称为狐臭,是一种常见的身体气味问题。虽然在日常生活中,腋臭和狐臭常被混用,但实际上,两者的定义和产生机制有显著差异
2024-08-30 18:36:00
游泳回来耳朵得“脚气”?你可能不知道泳池多脏,如何健康游泳?
许多人在享受清凉的泳池水时,可能没有意识到潜藏的健康风险。游泳后出现耳朵不适,甚至感染的现象其实并不罕见。这种情况有时被戏称为“耳朵脚气”
2024-08-30 18:36:00
脚底板爱生茧子、走路疼痛是怎么回事?或是这些部位出现了问题
脚底板茧子和走路疼痛是许多人在日常生活中常见的问题,尤其在中老年人群体中尤为普遍。许多人可能会把这些症状归结为岁月的痕迹
2024-08-30 18:37:00
医生强调:这2种东西或会导致湿疹加重病情,建议老年人远离
湿疹作为一种常见的皮肤问题,常常困扰着中老年人。许多老年人在面对湿疹时,可能会感到无从下手,尤其是在饮食方面。事实上,一些日常饮食习惯可能会加重湿疹的症状
2024-08-30 18:37:00
立秋过后多喝汤,润肺养胃又祛燥,老少皆宜,一碗下肚,全身舒坦
秋天空气干燥,容易让人感到口干舌燥、皮肤干燥。这个时候多喝些汤可以补充水分,滋润身体。同时,秋季也是养生的重要季节,适当的喝些汤可以增强身体免疫力
2024-08-30 18:38:00
“推粪猛将”不是香蕉,而是它,每天坚持吃,清肠排毒,一身轻松
便秘,虽然听起来并不是什么大事,但对于经历过的人来说,简直是种折磨。许多人为了解决这个问题,会选择食用香蕉,因为香蕉富含膳食纤维
2024-08-30 18:38:00
秋天,少吃豆角茄子多吃它,健脾养胃,润肺润燥,增强免疫好过秋
秋天,少吃豆角茄子多吃它,健脾养胃,润肺润燥,增强免疫好过秋秋天的饮食,应该以滋补、润燥、养生为主,现在依旧能看到好多朋友
2024-08-30 18:39:00
控制糖尿病血糖的10种健康食物,医生建议试试
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-08-30 18:39:00
鸡蛋每周吃够这个量,可以降低两种慢病风险,可惜很多人都吃错了!
鸡蛋看起来平平无奇但它的营养其实很丰富~每周吃够一定数量鸡蛋的人糖尿病和高血压风险更低可惜很多人都吃错了鸡蛋清、鸡蛋黄
2024-08-30 18:40:00
老年人易体虚,免疫力下降?医生:上了年纪,想体质好多吃这几物
秋风渐起,落叶纷飞,这个季节,很多人都会感觉身体有些不适,特别是年岁稍长的朋友,随着年龄的增长,很多老年人都会感到体力不如以前
2024-08-30 18:40:00
比猪肝还要补血10倍!医生:这种食物补气、益血、还能滋养肝肾
在日新月异的快节奏现代生活中,我们仿佛化身为一台台持续高速运转的机器,不得不面对加班至深夜、饮食杂乱无章、以及沉重精神负担等种种挑战
2024-08-30 18:42:00
老年人失眠会引发脑梗?医生:不想疾病靠近,睡前必须做好3点
“您的问题,不单纯是饮食引起的,更重要的是——睡眠。”刘医生扶了扶眼镜,语气颇为严肃。对面的王大爷一愣,本以为体检后能听到一些常见的“血脂高”
2024-08-30 18:42:00
食道癌早期易误诊?提醒:若出现这3种症状,是食道癌的前兆
“李医生,您得看看这个!”李明的妻子小刘一边翻看手机上的新闻,一边喊道。作为一名工程师的李明,此刻正在厨房里准备晚餐。新闻标题上赫然写着
2024-08-30 18:42:00