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狐大医 | 吃得“贵”不等于吃得“好”,儿童膳食如何搭配才健康?
...,每天保证充足的运动来消耗能量是必不可少的。附:《中国学龄儿童平衡膳食宝塔(2022)》来源 / 中国营养协会来源 / 中国营养协会来源 / 中国营养协会 ……更多
膳食纤维——每天吃多少才“够数”
...推荐标准:每人每天30~40克。我国膳食纤维推荐摄入量中国营养学会提出中国居民摄入的食物纤维量及范围:健康成年人每天25~30克。中国《心血管疾病营养处方专家共识》中心血管疾病营养治疗膳食要素目标摄入量:食物来...……更多
合理膳食 吃动平衡(图)
...天津体验活动)在肯德基天津乐园道餐厅举办。该活动由中国关心下一代工作委员会教育中心联合相关机构主办、食安在线承办,百胜中国及旗下肯德基品牌作为公益协办单位。近20位来自天津市红桥区实验小学的同学变身食安...……更多
方城县中医院开展2024年全民营养周活动
...饮食习惯,近日,方城县中医院以全民营养周和“5·20”中国学生营养日为契机,以“奶豆添营养 少油更健康”为主题开展全民营养周系列活动。本次营养周聚焦《中国居民膳食指南(2022)》平衡膳食准则第3条“多吃蔬果、奶...……更多
...0日,黄冈思源实验学校举行第十届全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动,引导广大师生及家长合理搭配日常膳食,养成良好饮食习惯,不断提高膳食质量。启动仪式上,中国烹饪大师、国家首批注册营养技师罗文...……更多
糖尿病不是吃糖吃出来的 减肥还应重视减盐
...会以“科学传播 引领健康消费”为主题,旨在响应健康中国行动,以科学传播促进食品行业健康发展,赋能公众的食品健康消费。会上中国居民盐油糖摄入数据显示,我国成年人每日盐摄入达到9.3克,几乎是推荐量的2倍;人均...……更多
唐河县毕店镇卫生院开展中国学生营养日宣传活动
映象网讯(大象新闻记者 焦广超 通讯员 郑乾炎)为深入推进合理膳食行动、学生营养改善行动,倡导合理膳食、杜绝浪费、预防疾病为导向,5月20日,唐河县毕店镇卫生院组织健康科普医师到毕店镇第一初级中学开展营养健...……更多
22种坚果营养大比拼,第一名你肯定猜不到
本文转自:人民网-科普中国逢年过节,坚果是接待客人最受欢迎的零食。吃着坚果唠着嗑,在沟通感情的同时,解压又惬意。不过,坚果的种类可是不少,关键是要选对、吃对。这篇文章一共分析了22种坚果,对比了它们的多...……更多
“5.17全民科学补硒日”大型主题活在中国深圳隆重举办
...大富硒品牌企业共同筹建“中硒谷硒产品交易所”,推动中国富硒产业的健康发展,助力乡村振兴,带动富硒绿色农业。本次活动还得到了新经济企业家交流中心、深圳市先宝科技有限公司、深圳晶华盛影文化商贸有限公司、中...……更多
经常食用全谷物对人体健康有益
本文转自:农民日报农民日报·中国农网记者孙眉谷物籽粒由胚乳、胚芽和皮层三部分组成。其中,胚乳主要由淀粉等碳水化合物与蛋白质组成;胚芽含有很多矿物元素、B族维生素、维生素E、抗氧化组分及脂质等;皮层包裹在...……更多
...分,这就需要我们根据不同食物的营养价值合理搭配。”中国疾控中心营养与健康所研究员刘爱玲推荐,每天至少摄入12种谷薯蔬果、鱼禽肉蛋和奶豆坚果食物,每周至少25种。刘爱玲介绍,选购食物应掌握五大原则:一是多选...……更多
专家提示:科学饮奶可改善乳糖不耐受
...饮奶可改善乳糖不耐受症状,保证身体获得充足营养。 中国营养学会秘书长韩军花说,《中国居民膳食指南(2022)》推荐成人每日摄入300毫升及以上液态奶,而我国人均每日饮奶量不足30毫升,很多人从不喝奶,这一水平远低...……更多
南山启动全民营养周有奖知识问答活动
...活动以“奶豆添营养,少油更健康”为主题,紧密贴合《中国居民膳食指南(2022)》中的平衡膳食准则。活动通过设置一系列与营养健康相关的题目,让市民在参与过程中学习营养知识,提升健康素养。南山区疾病预防控制中...……更多
...病、糖尿病等慢性病发病风险,降低劳动生产能力。”《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,6岁以下儿童生长迟缓率为4.8%,6-17岁儿童青少年生长迟缓率为1.7%。不过,张敏表示,儿童生长迟缓在南京并不多见,“...……更多
...做检查。(医院供图)本报记者 楚燕 通讯员 林媛 陈锋中国妇幼健康发展大会近日召开,会上对获得“儿童营养标准与规范培训基地”的10家单位进行授牌,厦门市妇幼保健院获此殊荣。这是该院继国家级儿童早期发展示范基地...……更多
VDS新周期已至 汤臣倍健“强科技”护航长期成长
...勃发展之力,对行业头部公司无疑是利好。汤臣倍健作为中国膳食营养补充剂行业领导品牌和标杆企业,近年来贯彻科学营养战略,将“强科技”作为企业转型关键词,求创新强投研,以强科技产品力为核心竞争力,瞄准月亮目...……更多
“营”得健康,为孩子建立平衡膳食模式
...并对照《世界卫生组织(WHO)儿童生长曲线2006版》和《中国九城市生长曲线图》,进行同年龄、同性别孩子的横向和自身前后纵向比较。对于能够站立的孩子可以充分利用家中一面白墙,每隔一段时间记录孩子的体重和身高,...……更多
青少年怎么避免长成“小胖墩” 杭州疾控部门发布四个关键词
...和5月20日是分别是我国第九届“全民营养周”和第34个“中国学生营养日”。今年“全民营养周”的传播主题是“合理膳食,食养是良医”,“中国学生营养日”的活动主题是“科学食养,助力儿童健康成长”。不难发现,两者...……更多
本文转自:中国教育报以爱织网 为梦启航——山东省枣庄市薛城区第二实验幼儿园课程游戏化改革探索山东省枣庄市薛城区第二实验幼儿园始终秉承以游戏为基本活动的教育理念,将游戏贯穿于幼儿一日活动的每个环节,积极...……更多
吃对一日三餐有营养又能瘦
...食获得全面营养,是儿童青少年茁壮成长的关键。昨天是中国学生营养日,由上海市卫生健康委指导,上海市爱国卫生运动委员会办公室和上海市健康促进中心联合主办的专场活动走进奉贤区古华小学,上海交通大学医学院附属...……更多
吃得饱≠吃得好 小心“隐性饥饿”偷走你的健康
...第四餐蓝皮书》,全球已有超20亿人处于“隐性饥饿”,中国是世界受“隐性饥饿”问题严重挑战的国家之一。在中国,每5个人中就有至少1个人可能处在“隐性饥饿”状态,而且以胖人居多。相关医学研究数据表明:70%以上的...……更多
...级不少。而且因为选择很多,价格也在可控范围内。”在中国,像吴子昉一样青睐健康餐、热衷健康饮食的“Z世代”正越来越多。近期,中国国家卫健委等16个部门联合启动为期三年的“体重管理年”活动。中国疾控中心营养与...……更多
善待早餐,身体就会善待你
... 李琦《光明日报》( 2024年01月20日 07版)光明图片/视觉中国光明图片/视觉中国光明图片/视觉中国 光明图片/视觉中国你几点吃早餐?7点?9点?或者干脆不吃?面对这样的问题,不少人只能无奈地摇摇头。一日之计在于晨,吃...……更多
2023海洋生态保护修复交流大会在北京交通大学威海校区举办
...交流大会在位于南海新区的北京交通大学威海校区举办。中国科学院院士江桂斌,中国科学院院士焦念志,中国海洋工程咨询协会会长屈强,自然资源部第三海洋研究所所长蔡锋出席会议并作主旨演讲,鲁东大学党委书记王庆主...……更多
...事件,到5月份开始的“全民营养周”主题推广、新版《中国居民膳食指南》发布;从疫情影响下“预制菜”行业的爆火,到夏天占领过许多热搜榜的“某高价品牌雪糕不融化”新闻;从10月份前后突然在短视频平台爆火的“海克...……更多
6个延寿饮食原则,现在开始还来得及
...和寿命的中年人来说,非常关键。01水果:两餐之间吃《中国居民膳食指南(2022)》强调,适量的新鲜水果摄入对健康极为重要。然而,根据最新研究,大多数中国居民的水果摄入量低于每天200—350克的建议量。水果富含维生素...……更多
特膳食品,科学配方:美好蕴育润康2段乳母营养包助力母乳喂养
...营养包是一款针对哺乳期女性的营养补充剂,它不仅符合中国国家标准《食品安全国家标准孕妇及乳母营养补充食品》(GB 31601-2015),更结合了特膳食品的特点,是哺乳期女性理想的营养选择。那么,什么是特膳食品呢?它与...……更多
走进第四届中国代谢病防治高峰论坛,关注血糖健康
...防治已经成为值得研究的课题之一。2023年11月5日第四届中国代谢病防治高峰论坛在北京首都医科大学隆重举行,本次论坛以线上、线下相结合的形式向业内专家学者们开放,共计参与人数达3000余人,会议由中国代谢病协同创新...……更多
济宁市任城区南张街道杨甄村网格中心开展“合理膳食 免疫基石”营养健康宣传活动
...区南张街道杨甄村网格中心开展“合理膳食 免疫基石”营养健康宣传活动,让辖区居民了解到膳食营养小知识,并将所学知识运用到家庭膳食制作,让家庭成员不仅吃得营养,而且吃得健康。活动中,网格员通过发放宣传材料...……更多
本文转自:中国食品报本报讯 中老年营养第四餐学术研讨会暨琛蓝华龄老年大学成立仪式日前在北京举行。会上发布了《2023中老年营养第四餐蓝皮书》,向公众全面普及营养补充剂的必要性和科学性。据悉,营养第四餐通常是...……更多
更多关于健康的资讯:
被誉为“死神夺命钟”?做好这两件事,或能大大阻止心梗的到来
心肌梗死是一种发病率很低的疾病,发病率约为万分之五,它的致死率特别高,患有心肌梗塞的病人,30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
2024-09-20 18:28:00
提醒:肝不好的朋友注意,改正3个生活习惯,让肝脏更健康
肝脏属于人体中的五脏之一,它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外,还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说,肝脏对于人体是非常重要的
2024-09-20 19:07:00
大学研究员和种植户的”双向奔赴“
本文转自:人民网-江西频道人民网记者 秦海峰菱角种植基地喜获丰收。秦海峰摄晨光熹微,在南昌经开区樵舍镇巩固村20余亩的菱角种植基地里
2024-09-20 20:06:00
江西泰和:农村美 和美乡村宜居宜业
本文转自:人民网-江西频道人民网记者 时雨夜幕降临,秋风拂面,禾水缓流。在石山乡禾水码头,璀璨灯火重拾当年繁华记忆,南来北往游客喝早酒
2024-09-20 20:06:00
江西安义:秸秆回收 变废为宝
本文转自:人民网-江西频道安义县新民乡的稻田里,拖拉机正在将打捆机收集打包的秸秆压缩包装车。人民网记者 时雨摄人民网安义9月20日电(记者时雨)19日
2024-09-20 20:56:00
上高县敖山镇:产业帮扶惠民生 助农增收促振兴
本文转自:人民网-江西频道近年来,江西省宜春市上高县敖山镇在巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接方面持续发力,紧扣农业“产业”纽带
2024-09-20 21:01:00
2024年国际基因组学大会眼科大会在沈阳开幕
本文转自:人民网-辽宁频道9月20日,由何氏眼科集团主办,眼基因库、辽宁何氏医学院、深圳华大生命科学研究院、沈阳棋盘山国际风景旅游开发区管理委员会协办的2024年国际基因组学大会眼科大会(The 7th ICG EYE)在沈阳开幕
2024-09-20 21:14:00
老人长寿并非好事,活多少岁足够?若能达到这个岁数,算有福气
在探讨老人长寿是否全然为好事时,我们首先要明确的是,健康与寿命的质量同样重要。长寿,若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
6个行为是加速男人衰老的元凶:烟酒排第三,第一很多男性改不掉
衰老是很多人不希望看到的,也是很多人不愿意承认的一件事情,其实不光是女性朋友不想衰老,男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
肺不好与走路有关?特别提醒:散步出错,比抽烟更伤肺
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺,为什么不吸烟的人也有可能患上肺病,以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
最高级的养生,非走非睡,一字以蔽之
在探讨养生的诸多方法中,我们常常会听到诸如“多走路,少睡觉”之类的建议。然而,真正深入探究养生的本质,我们会发现,最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
6个饮食误区不养生却会养病 多少老年人被带入误区别上当了
在我们的生活和互联网上,有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
白血病为何越来越“低龄化”?这6物,建议尽早远离
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病,现在发病率也是越来越高,而且出现趋于年轻化的趋势,严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
2024-09-20 18:27:00
50岁之后,如果能轻松完成这四个动作,恭喜你,身体还是健康的
一则关于中年人自我身体检查的小故事引起了我的兴趣。故事的主人公是一位名叫张大爷的52岁中年男性。有一天,张大爷正在家里看电视
2024-09-20 18:27:00
男性上了年纪就容易发胖,不妨试试这个动作,或许能助你有效改善
对于男性来说,只要到了中年,就很难保持住身材。中年发福成了大多数男性的困扰。那么如果想要恢复年轻时的身姿和体态,男同志们应该怎么做呢
2024-09-20 18:28:00