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年纪大了,肌肉流失加快怎么办,身材走样变形怎么办?
...题,对肌肉健康构成威胁。营养不均衡:肌肉健康的隐形杀手营养也是影响肌肉健康的关键因素。不均衡的饮食,特别是蛋白质摄入不足,会直接影响肌肉的维护和增长。同时,缺乏必要的微量元素和维生素也会影响肌肉功能和...……更多
中风的发生与不良的生活习惯有关,想要预防中风,从这一方面入手
...癌症,但有一种疾病比癌症更可怕,那就是中风。在造成中国人死亡的原因中,排名第一的就是中风,而人们谈之色变得肺癌也才排名第三,可见中风对健康造成的危害之大。中风不仅仅危害到患者的健康和生命,对整个家庭也...……更多
曲靖东大中医肛肠医院:保持直肠健康 这些习惯应改掉
...习惯会导致,其中不良的饮食习惯是直肠健康的“第一大杀手”。如:食用不清洁的食物或者是隔夜饭菜,容易引发肠道感染;如:食用含有过多饱和脂肪酸或者是动物脂肪的食物,也有可能会增加患癌症的风险;如:经常食用...……更多
为何老年痴呆症患者越来越多?医生:50岁后,尽量改掉4个习惯
...易增加老年痴呆的发生风险。 警惕老年人健康的”隐形杀手“——老年痴呆症由于容易导致其他疾病以及意外事故,最近十几年以来老年痴呆症的死亡率呈现一个逐渐上升的趋势。老年痴呆症成为继脑血管疾病、心血管疾病以...……更多
一拜天地,二拜“高糖”?6类人得做好预防,避免糖尿病“缠身”
...病陷阱!6类人需特别关注”糖尿病,这个时代的“隐形杀手”,并不是无声无息。某些人群,因为特定的生活方式或体质特点,更容易成为糖尿病的“目标”。了解这些高风险群体,就是迈出预防糖尿病第一步。超重或肥胖的...……更多
乙肝不能吃螃蟹?提醒:真正不能吃的食物,列成清单,建议了解
...螃蟹吗?”这个问题不仅仅是关于一种美味海鲜的食用,而是触及到了乙肝患者日常饮食管理的核心。许多人可能因为一些未经证实的说法,剥夺了自己享受美食的权利,同时也可能无意间忽略了真正需要避免的食物。螃蟹与乙...……更多
减脂肪最快的方法:不是拼命运动,而是管理好饥饿感!
在追求理想体型的过程中,人们常常认为激烈运动是减脂的唯一途径。然而,最近的研究发现,控制饥饿感才是最有效的减脂策略。这种方法不仅可以避免极端的运动负担,还能够更持久地改善体重和健康状况。本文将深入探...……更多
吃饱死得早真相揭示,顶级期刊长寿密码
...及的传说。然而,最新的研究表明,长寿并非天方夜谭,而是隐藏在我们日常的饮食习惯中。这一惊人的发现,进行了多年的潜心研究,并由一众国际知名科学家联手发布在顶级期刊上。他们不止揭示了长寿的奥秘,更重要的是...……更多
古代饮食文化,他们吃着骆驼喝着葡萄酒,连驴肠子也不放过
...刻地道出了饮食在人类生活中的重要地位,也彰显了古代中国饮食文化的卓越价值。在古代中国,饮食文化是人们日常生活中最重要的组成部分之一,有着“民以食为天”的说法。古人们既注重食物的品质和营养,也讲究食物的...……更多
这个简单的动作,竟无意间揭示了一个被广泛忽视的健康警告
...紧密关注并采取行动的问题。黄色牙垢:口腔健康的隐形杀手 发现牙缝中的黄色物质,不仅是口腔清洁不到位的信号,更是健康隐患的提醒。这些黄色物质,通常称为牙垢,是由食物残渣、细菌和唾液混合形成的。牙垢的颜色...……更多
心梗来临前的7个预兆,关键时候能救命,早了解早预防
...发哪些并发症?早了解早治疗心梗,这一心脏健康的隐形杀手,其突发性与严重性不容忽视。当冠状动脉被血栓完全或部分阻塞,导致心肌严重缺血甚至坏死时,心梗便悄然发生。而心梗所引发的并发症,更是如同多米诺骨牌般...……更多
血压140/90以上就是高血压?辟谣:有些人是被误诊为高血压
...技巧,让你远离高血压困扰高血压,这个被称为“无声的杀手”的疾病,在我国的发病率逐年攀升。据世界卫生组织计算,我国高血压患者已超越2.5亿,占总人口的近20%。这个数据让人触目惊心,也让咱们更加注重高血压的防备...……更多
高血脂饮食的4个饮食误区,小心血脂越吃越高
...病,常见的有心梗、缺血性脑卒中、短暂脑缺血等。根据中国高血压调查研究组公布的数据显示,我国35岁以上的人群中,血脂异常患病率高达34.7%,但知晓率却仅有16.1%,多数患者甚至不知道自己有血脂异常的情况,但血脂升高...……更多
长期消化不良,要警惕5种疾病!多吃这3种食物,健胃又消食
...咳嗽、喉咙痛或声音嘶哑。3.胰腺炎:消化系统的“隐形杀手”胰腺炎是由于胰腺发炎引起的疾病,可能与消化酶异常激活有关。长期的消化不良可增加胰腺负担,潜在诱发胰腺炎。症状包括上腹部剧痛、腹胀,严重时伴有黄疸...……更多
尿毒症大都是吃出来的,3种食物尽量别贪吃,肾可能会“感谢”你
...饮酒。然而,长期过量摄入盐分却成为了悄无声息的健康杀手。尿毒症,一种由肾功能衰竭引起的严重疾病,与高盐饮食有着不可忽视的联系。长期的高盐摄入增加了肾脏的负担,加速了肾功能的退化。尿毒症是“拖”出来的?...……更多
从以下几个方面入手,全面预防和改善老年痴呆症
...的“祸根”,早改早好1.高脂饮食:肥胖、高血脂的隐形杀手高脂饮食是老年痴呆症的一大隐患,长期摄入高脂肪食物容易导致肥胖、高胆固醇血症等问题。首先,中年人肥胖与老年性痴呆的发生风险呈正相关,这是由于脂肪组...……更多
警惕“糖网”这个“甜蜜杀手”
...施日报轻则视力下降 重则致盲警惕“糖网”这个“甜蜜杀手”全媒体记者 阮 璐 通讯员 龙 洲新春佳节虽已渐行渐远,但想起亲朋好友相聚,共享美味佳肴的团圆日子,谁都不禁嘴角含笑。春节期间,许多人的生活作息不规律,...……更多
想要养肝护肝,保证肝脏健康?医生:日常需牢记这5件事!
...损,整个身体系统都会受到影响。肝脏疾病,隐形的健康杀手肝脏疾病可能悄无声息地侵袭我们的健康。脂肪肝、病毒性肝炎、肝硬化等疾病常见而危险,它们可能因长期不良生活习惯或病毒感染而逐渐发展。早期很少有明显症...……更多
很多癌症都是嘴巴“惹”的祸,常吃3种天然蔬菜,吓退癌细胞
...易使肠胃受不了,惹上直肠癌。 胰腺癌可以说是“隐形杀手”了,藏在身体无声无息,一旦发现就是晚期。其实胰腺癌的发作和饮食离不开关系,特别是平时喜欢重甜口味的人,比清淡饮食的人患上胰腺癌的几率高出2成,所以...……更多
吃豆腐是升尿酸还是降尿酸?痛风病人到底能不能吃?医生解释清楚
...参考资料:[1] 章宏梅.痛风患者发病年轻化的临床分析[J].中国社区医师,2020,36(11):93+95.[2] 李博涵 ,方卫纲 ,沙悦.痛风降尿酸治疗依从性影响因素的研究进展[J].中华全科医学,2019,22(7):865-869.[3] 中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专...……更多
高血压就一定要吃一辈子药吗?看看这些方法,可能还有救
...病、脑血管病、肾衰竭等疾病,因此高血压被称为“慢性杀手”。高血压的病因主要有两类:一类是内因,即由于内脏器官功能失调,血液中钠、钙等离子的变化,导致血管紧张性增加,从而引起高血压;另一类是外因,即由于...……更多
红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果
...血糖还是降血糖?与紫薯有啥区别?总算清楚了》 .科普中国.2021-11-30未经作者允许授权,禁止转载返回搜狐,查看更多责任编辑: ……更多
为什么明明吃饱饭,却依然感到疲倦和迟钝?合理饮食维护代谢平衡
...疑惑,为什么吃了充足的食物,身体反而不是充满活力,而是沉甸甸的疲乏感呢?难道我们的饮食习惯出了问题?或者是身体的某些机能不再像年轻时那般高效?餐后疲惫不是懒,是饮食在\"说话\"!当你享受了一顿丰盛的饭菜...……更多
高血脂要怎么吃?医生提示:注意这5点!吃得健康又降脂!
...改变,高血脂已经悄然成为困扰现代人健康的一大“隐形杀手”。简而言之,高血脂涉及到血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质的增多。这些物质在适量时对人体是必需的,但过量则会在血管壁上堆积,形成斑块,引发动脉硬化...……更多
医生提示:想要血压稳定,尽量少碰这3种食物,赶紧告知家人
...从而导致病情拖延,直至发展为中级高血压症状。根据《中国高血压防治指南(2021新编版)》数据统计显示:我国患有高血压疾病的人群高达2.68亿,高危诱发阶段为45~55岁,11.3%的趋势倾向于年轻化。尽管现在医学不断进步,但...……更多
逆转“甜蜜的负担”:高血糖患者的五色健康法
...红色警报:那些看似无害的甜点和饮料其实是血糖的隐形杀手。学会读懂食品标签,避开添加糖分重的风险区域。每次想要触碰甜食时,想象一下那个红灯亮起,提醒自己转向更健康的选择。橙色能量——挑选低升糖食物橘子、...……更多
一吃主食就胀气,没吃几口就打嗝,或是胃在向你抗议!
...胃部本身就存在某种隐患?这不仅仅是一个生活小插曲,而是我们的身体在向我们发出的一个警告信号。许多中老年人常常忽视这一信号,将其归咎于\"吃得太快\"或\"可能是食物不太新鲜\"等原因,而未能深入了解和解决背后的...……更多
这可能是最适合中国人的减肥指南
...人可能还没有开始年初立下的减肥计划。别担心,几千万中国人和你一样,胖在了第一线。减肥这件事情,是中国几千万胖子的共同事业。但减肥的方法千奇百怪,各种健身运动手段层出不穷,各种古怪减肥饮食风靡全球,“减...……更多
这些胃溃疡饮食注意事项、保护胃健康的饮食指南需牢记
...要点。1.小而频的餐食:胃溃疡患者应该避免大量进食,而是选择小而频的餐食。分几次进食可以减轻对胃的负担,帮助消化和吸收。每餐应该慢慢咀嚼食物,确保充分细嚼慢咽,避免匆忙进食。2.避免刺激性食物:辛辣食物、...……更多
养生专家:跟这3种原因有关,赶紧改!
...,有三种特别常见的不良习惯,它们可能是你健康的隐形杀手,赶紧来看看你有没有中招,有的话,咱们得赶紧改!“民以食为天”,饮食对我们的健康影响巨大; 但是,现代人的饮食习惯往往不太健康;比如,很多人喜欢吃...……更多
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赵晨医生解析,中医如何看萎缩性胃炎?
萎缩性胃炎是一种慢性消化系统疾病,其主要病理特征是胃黏膜上皮和腺体萎缩、胃黏膜变薄、黏膜肌层增厚,并常伴有幽门腺化生、肠腺化生或不典型增生
2024-11-01 01:54:00
哪些患者应提前筛查? 低位直肠癌如何保命又保肛?王刚:实现“肠”治久安 体检中这项检查别放弃
上完厕所后,你是否有回头看一眼的习惯?“发现大便带血,很多人的第一反应是‘痔疮犯了’,要么置之不理,要么用点痔疮膏,常有肠癌患者因此延误诊断和治疗
2024-11-01 06:54:00
新丰小吃旗下“新丰名”上线 十余款新品优惠酬宾
除了点外卖,还有什么办法能随时随地吃到新鲜出炉的新丰小笼包呢?这个让不少杭州消费者困扰的问题终于有了完美解答。11月1日
2024-11-01 07:25:00
吕梁农产品  家乡好味道
本文转自:人民日报打造特色农业产业 助力乡村全面振兴吕梁农产品 家乡好味道《 人民日报 》( 2024年11月01日 第 15 版)山西省吕梁市农业历史悠久
2024-11-01 05:56:00
以海兴村  以海强村(编后)
本文转自:人民日报王 浩《 人民日报 》( 2024年11月01日 第 18 版)依海而生,向海而兴。从海边渔村,到繁忙渔港
2024-11-01 06:01:00
霜降过后调养脾胃(中医养生)
本文转自:人民日报张 晋《 人民日报 》( 2024年11月01日 第 19 版)霜降过后天气明显转凉,饮食生冷或穿衣不慎就容易感受寒邪
2024-11-01 06:04:00
森林食物丰富百姓餐桌
本文转自:人民日报海外版本报记者 严 冰干巴菌高峰灵芝百年核桃古树采收现场 本版图片除署名外均由国家林草局提供国务院办公厅日前印发《关于践行大食物观 构建多元化食物供给体系的意见》
2024-11-01 06:11:00
白醋加蜂蜜减肥法
白醋加蜂蜜减肥法具体应用:1、白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯。2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢
2024-10-31 21:09:00
观山湖区金阳街道关工委:银领先行 助力青少年成长与社区法治建设
在观山湖区关工委的正确指导以及街道党工委、办事处的有力领导下,贵阳市观山湖区金阳街道关工委以高度的使命感和责任感,积极投身于青少年法治宣传教育等各项工作
2024-10-31 21:10:00
贵阳市委老干部局调研指导云岩区税务局离退休干部“六好”示范党支部创建工作
10月22日,贵阳市委老干部局副局长杨熙岫一行到云岩区税务局调研指导离退休干部“六好”示范党支部创建工作,区委老干部局局长李传刚
2024-10-31 21:10:00
万山区高楼坪乡:全力推动关心下一代工作高质量发展
近年来,铜仁市万山区高楼坪乡立足关工委“坚持急党政所急、想青少年所需、尽关工委所能”的工作方针,积极发挥关工委在教育、引导
2024-10-31 21:10:00
观山湖区云潭街道宇虹社区开展“小小宣传员”入户宣传活动
“叔叔,你好,我是社区的小小宣传员,你看一下,这是垃圾分类的宣传册。”“小小宣传员”是由贵阳市观山湖区云潭街道关工委和社区豌豆宝贝志愿者团队组建的
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观山湖区金阳街道关工委组织开展手工DIY暨垃圾分类主题志愿活动
生活中不缺少美,小小的树叶也能变成精美的艺术品。近日,贵阳市观山湖区金阳街道关工委组织开展了一场别样的垃圾分类宣传活动
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近日,贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区儿童之家开展以“有‘木’有样 匠心传承”为主题的手工制作活动。活动开始,孩子们便被老师精彩的演示吸引住了
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2024-10-31 21:39:00