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中医强调气血为生命之本，气血不足影响健康。本文介绍八大补气血方法：均衡饮食、药膳调理、规律作息、适量运动、情绪管理、中药调理、针灸理疗及自我修养，助力焕发身体活力，享受健康生活。摘要由作者通过智能技...……更多
2024-10-08 14:04:00气血,错过,方法,气血,影响,健康
...排出体外，长时间堆积在身体当中也会加重身体的负担。中医认为凌晨2:00~3:00是肝经当令的时间，如果肝脏功能出现了问题，那么就会影响到这个时间段的肝脏状态，从而让人出现失眠或者是凌晨清醒的现象，所以对于这种异常...……更多
2023-01-15 22:13:00醒来,身体,再次,睡眠,肺脏,肝脏
...学附属北京朝阳医院睡眠医学中心主任医师 郭兮恒中国中医科学院西苑医院理疗康复科主任 耿引循广东省中医院大骨科主任 林定坤午睡太久房颤风险高4月13日，西班牙韦尔瓦大学的研究人员在《欧洲心脏病学会》年度大会上公...……更多
2023-04-20 17:31:00心脏,跟着,房颤,睡眠,时间,时长
...到我的诊所，经过详细的询问和检查，我发现她的情况与中医所说的“气血亏子宫寒”有关；这不仅影响了她的外在容颜，还对她的日常生活和两性关系造成了不小的影响；气血与子宫：女性健康的基石在中医理论中，气血是维...……更多
2024-04-23 12:48:00气血,子宫,气血,子宫,健康,中医
在传统中医学中，脾胃被视为“后天之本”，是人体健康的基础。脾虚指的是脾气功能低下，导致食物精华转化不足，从而影响整体健康。脾虚的人通常表现为消化吸收功能减弱，常见症状包括食欲不振、腹胀、大便不成形、...……更多
2024-06-04 17:40:00脾虚,脾虚,脾胃,中医,健康,身体
...心；一次偶然的机会，张阿姨在社区健康讲座中了解到了中医的饮食调养理念，她决定开始改变自己的饮食习惯；几个月后，张阿姨的健康状况有了明显的改善，她与老伴儿的关系也因此变得更加和谐；中老年人的饮食调养中医...……更多
2024-05-02 09:57:00中老年人,食物,身体,建议,健康,饮食
...现，人们就会在晚上失眠。05医生提醒：失眠或肝脏相关中医认为肝主阴，当人体进入睡眠状态时，血液会流入肝脏，凌晨一至三点是肝脏最忙的时候，此时肝脏中的血液无法回流，会导致身体失衡，睡眠质量下降，如果我们将...……更多
2023-03-15 20:55:00一文,答案,睡眠,身体,状态,睡姿
本文转自：广州日报“阳康”后全身乏力 失眠 没胃口？中医师开出食疗调理方新年伊始，越来越多的“阳过”“阳康”们正式回归到日常的生活和工作中，但身体状态似乎还未能跟得上。除了咳嗽鼻塞，不少人仍旧感到全身乏...……更多
2023-01-06 04:11:00中医师,食疗,中医,体质,中医科,广州
...健康生活？夏季养生要注意哪些方面呢？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，立夏是养生的重要节气，需要顺应自然规律，调整生活方式和饮食习惯，以保持身体的阴阳平衡和健康状态。首先，在生活起居方面，应当...……更多
2024-05-06 07:24:00养生,中医,专家,阳气,运动,节气
...亿人出现了睡眠障碍，已经成为了一个非常窘迫的问题。中医讲肝主魂、肺主魄，魂魄飞扬就会做梦，甚至是彻夜难眠。肝火旺盛的人，经常彻夜难眠，焦躁不安，即便是睡着了也会做梦。一旦睡眠质量得不到保证，就会导致肝...……更多
2023-11-12 06:35:00肝火,中医,肝火,肝脏,口苦,行气
...的关联情绪波动与身体的某些特定部位有着密切的联系。中医理论中提到的“经络”，即是体现这一联系的例证。经络系统不仅关联着身体的器官，还与情绪状态紧密相连。例如，中医认为肝脏与愤怒情绪相关，而心脏则与快乐...……更多
2024-02-23 17:25:00脾气,家人,身体,地方,问题,情绪
...，包括健身、调整饮食，但效果并不明显；直到我了解到中医养生的理念，特别是抓住晨起和睡前这两个黄金时间进行调养，我的生活开始有了明显的改观；今天，我想和大家分享我的转变，也希望能得到更多专业的建议，让我...……更多
2024-05-10 14:38:00晨起,长寿,黄金时间,养生,黄金,时间
...或腹泻； 皮肤问题：皮肤干燥、色斑增多或出现痤疮；中医视角下的卵巢健康在中医理论中，卵巢健康与肝、脾、肾三个脏腑的功能密切相关；肝主疏泄，影响情绪；脾主运化，影响消化吸收；肾藏精，关乎生殖系统的健康；...……更多
2024-05-06 18:08:00卵巢,迹象,身体,女人,问题,卵巢
中医，这门古老的学问，总是以它独特的方式，解读着人体的奥秘；今天，我们就来聊聊两种常见的体质类型：湿热体质和气郁体质；这两种体质不仅影响着我们的身体健康，还可能波及到我们的工作、生活乃至两性关系；故...……更多
2024-05-02 10:02:00体质,中医,因素,体质,身体,小张
...点醒来，这可能是身体某些疾病的警示信号：1.脾胃失调中医理论视脾胃为生命之源，其功能异常不仅影响消化，更可能扰乱睡眠。脾胃不和者，常伴易醒、梦魇等症状。2.抑郁情绪早醒是抑郁症的一个典型标志，尤其在老年人...……更多
2024-06-26 18:06:00老年人,醒来,健康,问题,睡眠,大爷
在中医理论体系中，人体健康状态往往被描述为阴阳平衡、气血和畅的理想状态。然而，现实生活中，不少人面临着身体虚弱、畏寒怕冷与频繁上火并存的复杂体质状况，这不仅影响了日常生活质量，也给健康管理带来了挑战...……更多
2024-10-14 11:57:00根源,难题,健康,阴阳,阳气,体质
...也不太好，晚上睡不踏实，白天又很困。”周先生说。市中医医院肺病科主任王维解释：“周先生之所以出现这些状况，与夏季的气候有密切关系，可以运用适当的养生方法来调适。”王维介绍，夏季养生主要涉及两个方面。一...……更多
2024-05-19 10:02:00学问,养生,夏日,运动,王维,睡眠
...。但是，你是否知道，并非所有的“上火”都是一样的？中医学将其细分为两种类型——实火与虚火，每种火的成因、症状以及调理方式都大有不同。实火与虚火：揭秘中医“上火”之谜在中医理论中，“上火”一词频繁出现，...……更多
2024-02-27 12:43:00虚火,身体,情绪,症状,生活,食物
...了调整生活习惯和环境外，饮食也是非常重要的一环。在中医理论中，肝脏与人的情绪和睡眠有着密切的关系。如果肝脏功能失调，就会导致失眠、多梦、易怒等问题。因此，养肝是改善睡眠质量的关键之一。除了中药调理外，...……更多
2024-05-08 13:17:00睡眠,循环,不好,状态,建议,酸枣
...苏醒，睡眠质量不佳，看完这篇文章你或许受益匪浅。用中医手法教你调理，学会了受益无穷。吴大爷今年六十三岁，平时身体还算是不错，有点高血压但其他方面都没有什么问题。前一段时间，吴大爷就感觉自己的睡眠质量不...……更多
2023-10-12 10:15:00两三点,问题,肝火,血虚,龙胆,身体
...，这需要我们进行全面的调理，而不仅仅是活血化瘀。在中医理论中，瘀血的形成可能与多种因素有关，如气血不足、气滞血瘀、寒凝血脉等。因此，在治疗过程中，我们不仅要考虑如何化解瘀血，还要探究瘀血形成的原因，并...……更多
2024-07-27 08:52:00输卵管,身体,气血,输卵管,中医,炎症
...虽然部分与寒冷的气候有关，但更深层次的原因在于传统中医理论中的“气血”平衡受到了影响。在中医学中，气血是维持生命活动的基本物质，被喻为人体的内在动力和养分源泉。“气为阳，血为阴”，这一理念强调了气与血...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...仅仅是身体的一种状态，更是生活品质的体现；那么，从中医的角度来看，一个健康的女性身体会有哪些迹象呢？今天，就让我们一起来探讨这个话题，看看你符合了几条，又该如何去培养和维持这些健康的迹象；睡眠，是身体...……更多
2024-04-23 13:17:00迹象,身体,女人,健康,健康,身体
...响了他们的睡眠质量，还招致了白昼的疲倦和肉体不振。中医专家指出，这种现象可能与多种状况有关，下面将逐一停止剖析。首先，中医以为清晨3、4点是肝脏的排毒时间。依据中医理论，每个器官都有本人的运转时间，肝脏...……更多
2024-02-26 10:25:00中医,有关,情况,安康,肺脏,肾脏
...度大打折扣。今天请睡眠专家、第八代苗医传承人、天津中医药大学附属保康医院副主任医师梁峰为我们支招，看看如何在假期出行期间也能睡个好觉。失眠的五大危害失眠对人体健康有哪些影响？
梁峰表示，失眠是个体主观...……更多
2024-10-03 12:34:00出行,睡眠,专家,睡眠,梁峰,影响
...况，这到底是怎么回事呢？为何一到凌晨3、4点就早醒？中医坦言：也许是身体这2处“堵”了凌晨1:00~3:00醒来，是肝经堵塞的信号：从中医角度来分析，凌晨2:00~3:00也是干净当令的一个阶段，肝主藏血，经过一整天的忙碌之后，...……更多
2023-05-31 05:47:00睡眠,参考,时间,病变,睡眠,肺部
...食，往往让我们的身体处于亚健康状态，感觉力不从心，中医称之为“正气不足”。想要摆脱这种状态，找回活力满满的身体，扶助正气是关键。以下是5个简单有效的方法，让我们的身体由内而外地强健起来！1、调整饮食，五...……更多
2024-06-01 09:45:00越来,正气,越来越,身体,方法,正气
...力。冥想、深呼吸等放松技巧可以帮助缓解焦虑和压力。中医调理：中医强调“治未病”，通过针灸、推拿、药膳等方法，可以调理身体，增强自愈能力。例如，艾灸可以温通经络，促进气血循环；中药调理可以扶正祛邪，增强...……更多
2024-05-22 14:26:00延年,保健养生,养生,人体,保健,延年
...易突然醒来，脑袋清醒无法再次入眠。气乃是血之统帅，中医讲究气推动血液的运行流畅，气滞则一定血瘀，血气不足，身体血液在夜间运行缓慢影响排毒，造成身体一系列反应，最终影响睡眠。03抑郁症抑郁症患者90%以上都患...……更多
2023-05-24 16:47:00自然,睡眠,综合征,抑郁症,甲状,综合
...心理健康是老年人健康的重要组成部分。6月20日，山西省中医院心理治疗师赵淑琴表示：“在门诊中，我们接触过很多出现心理问题的老年人，他们面临着焦虑、失眠、躯体化等问题的挑战。”今年71岁的闫师傅独居，且患有高...……更多
2024-06-26 06:52:00情志,身心,压力,老年人,心理,健康
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11月5日，第七届中国国际进口博览会在上海正式开幕。本次展会的医疗器械及医药保健展区围绕“健康中国，美好生活”的主题展开
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王辛秋，东城中医医院肺病科特聘专家，周二下午出诊。在门诊上有很多咳嗽患者都有这样的经历：感冒经过治疗后，鼻塞、流涕、打喷嚏
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11月9日，青海眼科健康科普馆在青海爱尔眼科医院正式启动，标志着青海省在眼健康科普领域迈出了重要一步，为青海各族群众提供了一个了解眼健康知识
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马红薇，主任医师。擅长针药结合治疗：各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理，乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎
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应市场需求变化，近日，上海、深圳、浙江等多地菜市场内出现了“代炒菜”业务——帮顾客把菜炒好，在菜场买好菜后，只要在“代炒菜”档口付上几块钱到十几块钱不等的手工费
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