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...阐明睡眠质量需求改善。02为何一到清晨3、4点就早醒？中医坦言：或是身体2处“堵”了首先，我们来看心脉堵了。中医以为，心主血脉，假如心脉不通畅，就会影响心脏的供血和供氧才能，进而影响全身的血液循环。而血液循...……更多
2023-12-02 15:09:00中医,身体,睡眠,身体,影响,质量
...率，还可能对身体健康造成潜在威胁。现代医学以及传统中医学都提供了多种治疗失眠的方法，其中，壮医经筋手法作为一种独特而有效的中医治疗方式备受关注。本文将深入探讨失眠的概念、现代医学的治疗方法、中医的理论...……更多
2024-03-16 05:50:00中医,医学,治疗,睡眠,治疗,中医
在中医看来“卧，则血归于肝。”“肝藏血、血舍魂。”长期睡不好就会导致肝脏功能失调；反之，肝脏功能紊乱又会加重失眠，如此恶性循环。中医认为肝主疏泄，在人体的生理功能中起着非常重要的作用。如果肝不好，就...……更多
2024-03-14 17:34:00肝气,睡眠,质量,肝气,功能,中医
...发出的一个信号，尤其是与肝脏的状况息息相关。在传统中医理论中，肝脏不仅负责身体的解毒过程，还在调节情绪和促进血液流动中扮演关键角色。肝郁化火，一个听起来似乎带有神秘色彩的术语，实际上描述的是一种由情绪...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
李云霞 广灵县第二人民医院中医科当今社会，人们的生活节奏越来越快，碎片化的生活方式让每个人都过得匆忙，同时带来了各种健康问题。在这样的大环境下，上至老年人，下至年轻人，掀起了一股养生和保健的热潮。下面...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...但幸运的是，古老的智慧总是藏着解决现代问题的钥匙。中医，这个历经千年的传统医学体系，就为我们提供了一个简单又经济的解决方案——药枕。是的，您没听错，一个充满天然草药香气的枕头，不仅能够带来香甜的梦境，...……更多
2024-01-27 11:17:00药枕,中药,中医,关键,药枕,药材
...老的自然现象。然而，这可能是肾虚的早期信号。肾脏在中医理论中被视为“先天之本”，负责储存生命精华。能量不足不仅表现为身体疲惫，还可能导致记忆力减退、反应迟钝。建议通过调整饮食、增加适度运动和改善睡眠质...……更多
2024-03-12 12:53:00警示,信号,身体,治疗,肾脏,治疗
在中医的古老智慧中，肝脏不仅是身体的“化工厂”，负责着重要的代谢和排毒功能，更是情绪和精神状态的调节器。它默默地在我们体内发挥着作用，却往往在我们忽略它的时候发出警报。那些因肝脏不适带来的症状——或...……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
...种常见的睡眠障碍，给患者的身心健康带来不少的困扰。中医学认为，失眠是由多种因素导致的阴阳失调，脏腑功能紊乱。除了寻求专业医生的帮助外，患者还可以尝试一些中医居家自理方法来改善睡眠问题。本文将介绍一些有...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...眠、惊醒等睡眠不好的症状。这究竟是怎么回事？浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇来为您答疑解惑。在沁人心脾的春天，让老年朋友也能睡得香甜。季节交替，老年人易失眠一大早，65岁的蒋大姐（化名）忧心忡忡地走入...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
...第二天的肉体状态，长期如此还会对身体安康形成要挟。中医以为，这种状况可能与身体两处“梗塞”有关，下面我们就来深化讨论一下。一、肝经梗塞清晨1:00~3:00是肝经当令的时段，此时肝血新陈代谢，完成废血排出和新颖血...……更多
2024-02-12 09:49:00醒来,中医,身体,心情,气血,身体
...战。龙迪和，副主任医师，北京市昌平区中西医结合医院中医科专家，主攻方向是单纯性肥胖、产后肥胖、顽固肥胖、多囊肥胖、代谢肥胖、内分泌肥胖、脂肪肝肥胖等各种肥胖问题以及肥胖所引发的各类并发症，如高血压、脂...……更多
2023-11-06 18:56:00中医科,龙迪,单纯性,肥胖,解答,中医
...于温度的问题，而是深藏于我们身体内部的健康信号。在中医理论中，这种现象往往与“肝气不畅”和“阳气不足”有关。但这些术语对于我们大多数人来说可能听起来有些神秘。那么，肝气到底是什么？阳气又是怎样影响我们...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...肝气郁滞及其症状：身体的悄悄话肝气郁滞，这个在传统中医理论中频繁出现的术语，其实质是指肝脏功能失调，影响情绪和身体健康。在现代生活的快节奏和高压力下，它已经成为许多人的无声健康杀手。肝脏的角色与影响肝...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
...于健康生活方式的文章时，无意中发现了一篇关于晚清名中医费伯雄的文章。文章中描述了费伯雄用独特的中药配方和生活方式调整来治疗失眠的方法。费伯雄，这位在晚清时期享有盛誉的中医大家，他的治疗方法不仅注重草药...……更多
2024-03-01 14:32:00费伯,仙方,中医,好处,治疗,李华
...医生直言：或是身体这2处“堵”了肝经堵了，丑时易醒中医理论强调经络和穴位在人体健康中的重要作用，其中，肝经与丑时相对应，即凌晨1:00~3:00。这个时间段是肝脏排毒和修复的关键时刻，如果经常性在这个时候醒来，可...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...稳定的血糖程度，防止夜间低血糖惹起的醒来。
2.百合中医以为百合具有安心定胆效果，可发挥清心安神作用，临床上在治疗失眠等疾病时会运用百合。女性进入绝经期，假如存在失眠，也可用百协作为食疗治疗办法；中医以...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
中医对阳气特别关注，从表面看，阳气这种东西根本看不见也摸不着，中医根本没有必要把精力放在如何提升体内阳气上。但中医并不这样认为，他们一直觉得阳气就是寿命，一旦阳气不断减少，身体也会受到影响。正是因为...……更多
2023-01-04 20:22:00阳气,损伤,行为,正在,阳气,身体
...身体当中的一种气，具有着温热、兴奋等方面的特性，从中医的角度上来讲，阴是指的人们的身体，而阳指的是人们的身体所具备的能量。阳气是身体里的能量，也代表着生命力，而阴气则代表着病邪。阴阳是对立的状态也能够...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
...度和持续时间的积极影响。02医生：经常失眠或与肝有关中医认为，肝主疏泄，具有调节情志的功能。如果肝脏功能受损，肝气郁结，则容易导致情志失调，从而引起失眠。此外，肝脏还与睡眠质量密切相关。如果肝脏功能异常...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
...中药店，空气中弥漫着淡淡的草药香气，一位经验丰富的中医师从满是药材的木柜中拿出一小盒精致的六味地黄丸，这不仅仅是一种药物，而是千年传承下来的一份养生秘诀。对于许多45岁左右的女性来说，这一时期不仅是人生...……更多
2024-03-11 10:19:00六味地,黄丸,好处,女人,六味地,黄丸
本文转自：民族日报本报讯 （记者 刘刚林）3月21日，州中医医院精神卫生中心开展了第24个“世界睡眠日”义诊活动，宣传和普及健康睡眠知识，帮助睡眠障碍患者做好自我健康管理，摆脱睡眠障碍引起的困扰和并发症。睡眠...……更多
2024-03-24 08:43:00中医医院,睡眠,中医,医院,活动,世界
...活。其实，失眠多梦的根源在肝！疏肝解郁、安神助眠，中医有妙招！首先，让我们了解一下失眠多梦与肝的关系中医认为，肝主疏泄，负责调节气机升降。如果肝气郁结，气机不畅，就会对心血运行造成影响，导致心神不宁，...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...小问题，实际上可能是脾虚型肥胖在向你敲响的警钟。在中医理论中，脾胃是后天之本，是人体气血生化的源泉。脾虚不仅影响到我们的消化吸收，还会导致身体代谢失调，长此以往，不仅体重难以控制，还会带来一系列健康问...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
陈皮是一种古老而珍贵的中药材，被广泛用于中医药治疗和保健。传统上，人们认为陈皮具有理气、健脾、消食和化痰的功效。近年来，随着人们对中医药的重视和研究，陈皮泡水喝的健康益处也逐渐得到了认可。下面，我们...……更多
2023-10-14 06:37:00陈皮,身体,变化,三个,陈皮,呼吸道
...的迷宫：夜间多梦体虚女性经常反映有夜间多梦的现象。中医理论认为，这与内脏功能不足有关。营养不良或情绪波动可导致精神不宁，进而引发多梦。缓解这一状况的关键在于增强内脏功能，通过合理饮食和调整生活习惯，例...……更多
2024-03-12 12:55:00女生,睡眠,女性,影响,健康,情绪
...它其实是身体向我们发出的重要信号。接下来，我们将从中医的角度，深入探讨这一现象背后所隐藏的三大问题。一、脾虚湿困中医认为，脾主运化，负责消化、吸收和输送营养物质。当脾的功能出现虚弱时，体内的水湿运化就...……更多
2024-01-18 09:50:00流口,隐患,视角,睡眠,中医,现象
...到，但是大怒之后，我们的肝脏可能会遭受多种损害。在中医理论中，肝脏不仅负责血液的储存与解毒，还与我们的情绪紧密相连。因此，一次情绪的爆发，可能会导致肝气郁结，甚至引发一系列健康问题。但是，怎样才能在现...……更多
2024-03-10 14:09:00帮助,肝脏,情绪,肝气,影响,健康
...”不仅是感觉：血液循环与健康的密切联系瘀堵，一个在中医中常见的概念，指的是血液循环不畅。现代医学解释为血液流动缓慢或受阻，可能导致多种健康问题。正常情况下，血液携带氧气和营养物质顺畅流动至身体各部分。...……更多
2023-12-28 12:25:00化妆,方法,血液,循环,身体,健康
...。然而，真正的健康究竟应该是什么样的呢？经验丰富的中医告诉我们，只有益气养血、调理阴阳平衡的方法，才能真正拥有健康的身体。那么，为什么我们现在那么容易生病呢？专家们研究发现，这背后存在着一系列的因素，...……更多
2023-12-22 17:02:00真相,专家,健康,健康,中医,身体
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临床上会遇到很多奇怪的病，这不，5月底的一天，这位患者挂了我的号，看诊时问我练功不？我说我心不静，没有练功，但是身边很多朋友同行都有练功
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本文转自：人民网-四川频道王凡大会现场。四川省粮食和物资储备局供图10月20日，在武汉举办第六届中国粮食交易大会（以下简称“粮交会”）圆满闭幕
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本文转自：人民网-四川频道水稻覆膜节水节肥综合高产技术。简阳融媒供图作为农业科技的传播者、科技创新创业的领头羊，科技特派员是科技支撑乡村振兴的重要力量
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面对疾病，大多数人选择默默忍受。有句老话常说：“病痛总是相伴而来”，好像疼痛只是疾病的一个附带现象，病好了疼痛自然就会消失
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本文转自：人民网-贵州频道粮食安全是“国之大者”、耕地是粮食生产的命根子，按照藏粮于地、藏粮于技要求，近日，习水县隆兴镇大力开展撂荒地整治
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卫星通讯社分析俄罗斯统计局数据发现，去年，俄罗斯实现土豆完全自给自足，是2015年来首次。去年，俄罗斯的土豆自给自足程度大幅增加6
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本文转自：人民网10月19日，由国家卫生健康委医疗应急司指导，中华预防医学会、中国疾病预防控制中心、国家癌症中心、国家心血管病中心
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张阿姨今年刚过50岁，最近发现头上的白发越来越多，以前她总觉得头发变白是人老了的象征，没太在意。可这几年白发的增长速度似乎加快了
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在这个快节奏的时代，保持身体健康是重中之重，而免疫力作为我们抵御外界侵袭的关键，更需要我们特别关注。日常饮食中的主食选择
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秋天是个干燥的季节，多吃些蒸菜既可以滋润身体又能养胃，而且蒸菜能够保留食材的原汁原味，口感鲜美，营养损失较少，非常健康
2024-10-21 18:51:00
在中医理论中，四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通，而肺脏在五色中对应的是白色。因此，在秋季给孩子食用一些白色食物
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秋季是孩子生长发育的重要时期，确保孩子获得足够的营养至关重要。除了保证日常运动和充足的睡眠，合理的饮食也是关键。下面分享给大家6个秋季长高食谱
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春夏养阳，秋冬养阴，秋季养生需要从夏季的“养心安神”，转变到秋季的“养阴防燥，简单的养生可以从日常吃的食物入手，以下蔬菜建议你秋季适量多吃
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