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...是加速变老？这是一个备受争议的话题，然而，医生们和科学家的研究表明，跑步对于身体的益处远不止于此。跑步不仅可以提高心肺功能，增强身体的耐力和免疫力，还可以促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内的毒素和...……更多
2023-12-15 18:11:00速变,延缓衰老,衰老,答案,医生,还是
...确时，此时选择按摩千万要谨慎。那么久坐和低头族如何科学的保护好自己的颈椎呢？不良姿势是颈椎不适的重要原因之一颈椎，指颈椎骨，位于头以下、胸椎以上的部位。位于脊柱颈段，共7块，围绕在颈髓及其脊膜的四周。...……更多
2023-11-13 14:21:00颈部,教你科学,不适,按摩,醒来,教师
本文转自：闽北日报俗话说“春困秋乏”，进入秋季，气温逐渐降低，雨、雾、霜天气渐多，增加了开车出行的难度。而秋高气爽时，正是许多人喜欢出门旅行的时节，这种时候，应该如何避免驾驶疲劳？“根据以往工作经验...……更多
2023-10-18 04:08:00驾驶,驾驶人,疲劳,执法,高速,安全
...会倡议在半夜醒来时，既不看时间也不喝水呢？这背后的科学道理比你想象的要复杂得多。夜间醒来：揭秘我们身体的自然节律当夜幕来临，大多数人等待一夜好眠，但是，不少人会阅历半夜醒来的状况。这一现象背后的生理缘...……更多
2024-03-13 10:11:00醒来,道理,医生,时间,睡眠,影响
...足的精力处理日常的学习、工作、生活等。不同年龄段的科学睡眠时长也不同，老年人群睡眠时长可能只需要4-6个小时，未成年人群睡眠时长可能需要8-10个小时，应按照自己的年龄调整睡眠时间，科学的保障睡眠时长。 ……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...身体素质来说也非常有利。3、保持良好心态与充足睡眠俗话说得好：“笑一笑十年少”，这句话也是有一定的道理的，因为在很多时候快乐的心情与身体带来的好处是非常大的。无论在绝经期对女性造成多大的困扰，都要采取...……更多
2023-04-24 21:59:00预兆,身体,措施,建议,女性,女性
...赖床时能让全身肌肉关节慢慢苏醒，防止发生意外。如何科学赖床？1、控制好时间赖床时间不能太长，控制在30分钟以内，利于生理活动恢复。若赖床超过半个小时，易造成大脑供血供氧不足；同时错过吃早餐的时间，影响胆汁...……更多
2023-02-17 19:06:00好处,科学,时间,身体,保证,血管
...么，什么才是正确的睡姿？“高枕无忧”这个说法真的有科学依据吗？睡姿大揭秘：它们是如何影响我们的健康？睡姿对健康的影响是深远且多面的。不同的睡姿对我们的身体产生不同的影响，了解这些可以帮助我们选择最适合...……更多
2024-02-28 09:05:00无忧,姿势,健康,睡姿,睡眠,枕头
...护身体的健康和稳定。午睡是身体的一次“自我修复”？科学家分享：不同午睡时长的效果 ……更多
2023-05-17 19:09:00科普,身体,知识,身体,睡眠,健康
...潜在影响。以下内容均为原创，基于我的知识库和对相关科学资料的综合理解。牛奶，作为日常饮品之一，含有多种对人体有益的营养成分。其中，最值得关注的是它的蛋白质、钙质以及特定的氨基酸——色氨酸。蛋白质： 牛...……更多
2023-12-26 12:50:00饮品,误区,牛奶,医生,建议,健康
...会遇到各种困难和阻力，这些阻力主要来自哪里？又如何科学有效地减肥呢？让我们一起来探讨下！一、减肥过程中的主要阻力1、缺乏恒心和毅力减肥需要持之以恒，但很多人往往在开始减肥后不久就失去了恒心和毅力。这可...……更多
2024-04-27 13:57:00科学减肥,减肥,阻力,过程,科学,减肥
...老年人清淡饮食没有错，但要正确理解“清淡”这二字的含义，其实老了才更应吃点肉，建议多吃白肉少吃红肉，补充蛋白质。近些年来越来越多的研究都表明，很多疾病都跟肠道不好有关。建议老年人可以把平时的主食由白米...……更多
2023-01-05 21:22:00老年人,衰老,从容,建议,学习,生活
...人深信每天睡8小时是保持健康的最佳选择。然而，随着科学研究的不断进步，这一观念已经被颠覆。那么，我们为什么会如此坚信“每天8小时”的睡眠标准呢？这背后其实有着深厚的历史背景。在《资本论》中，马克思描述了...……更多
2023-12-09 06:44:00睡眠,小时,时间,睡眠,小时,时间
...身体和大脑的恢复与休息中扮演着至关重要的角色。现代科学研究已经证实，良好的睡眠对于我们的身心健康都有着极大的影响。当我们的身体和大脑得到足够的休息和恢复时，它们可以更有效地应对日常生活中的挑战和压力，...……更多
2023-11-18 09:11:00睡眠,身体,睡眠,身体,生活,健康
...，大家常说“有什么不开心的事情，睡一觉就好了”，这科学吗？于跃认为，这种说法是有道理的，睡眠不光可以让人体快速恢复体力，而且可以对情绪进行相应的加工和调适。白天产生的不良情绪，通过睡眠可以进行弱化“加...……更多
2024-03-21 15:09:00闹钟,焦虑,睡眠,专家,睡眠,闹钟
12月1日，中国科学院院士、山东第一医科大学（山东省医学科学院）校（院）长陆林走进“山一大通识大讲堂”，为师生作了一场题为“睡眠、运动与健康”的专题报告。陆林在报告中寄语学子，要成为一名好医生，自己必须...……更多
2023-12-02 14:42:00大讲堂,身心,校长,医生,健康,健康
...大学旧金山分校威尔研究所从事睡眠相关研究的华裔神经科学家傅颖慧博士（Ying-Hui Fu）在顶级期刊《科学》（Science）上发文表示，她和她的团队在一对“短睡眠者”母女身上发现了一种名为“DEC2”的突变基因。研究发现，携...……更多
2023-11-20 09:52:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,小时
...能都经过了权威机构的检测：改善微循环：福建省中医药科学院的检测报告证实，嘉宇斯元气植功能睡养床品能有效改善微循环，让你的身体在睡眠中得到更好的血液微循环。提升红细胞携氧能力：北京市疾控中心的检测报告显...……更多
2024-04-22 18:35:00元气,深度,睡眠,实验,质量,睡眠
...一直被视为人类智慧逐渐消亡的软弱罪魁祸首。但现在，科学家们惊喜地发现睡眠竟与这一致命疾病之间存在着极为神秘的联系。在深入研究中，他们揭示出睡眠所带来的玄机，或许能成为揭开阿尔茨海默症谜团的关键。随着您...……更多
2023-12-16 10:04:00阿尔茨海默,阿尔,玄机,科学家,睡眠,科学
...。首先，遗传因素在癌症形成中扮演着不可忽视的角色。科学研究表明，某些类型的癌症具有遗传倾向，例如乳腺癌、结直肠癌等。如果家族中有癌症病史，那么个体患癌的风险相对较高。这并不意味着癌症是不可避免的，但这...……更多
2024-04-07 10:41:00多运,天都,长寿,癌症,女子,还是
...观且及时发现孩子身高增长的异常，以便及时诊疗干预。俗话说一年之计在于春，春天到夏初确实是身高增长较快的季节。即使遗传身高不理想，孩子仍然有长高的空间。家长可从几方面入手，帮助孩子科学长高。首先，要动起...……更多
2024-04-19 01:58:00焦虑,身高,科学,方法,孩子,生长激素
俗话说，最好的药都比不过我们自身的抵抗力和免疫力，中医称之为“正气”，正如《黄帝内经》中说：“正气存内，邪不可干”，当我们正气充足的时候，任何病邪都不能对我们造成影响，这也是中医一直强调未病先防理念...……更多
2024-04-09 11:39:00养生,身体,健康,穴位,最好,足三里
...物钟，导致昼夜节律紊乱，进而影响血压的稳定。因此，科学规律的小睡时间是维护心血管健康的重要因素。
那么，如何进行合理的小睡呢？首先，小睡的时间应该控制在15到30分钟之间，过短的小睡可能无法达到预期效果，而...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...、乳腺结节，甚至是乳腺癌的发生。3，肝火旺盛脾气大
俗话说大动肝火，经常生气会导致肝火旺盛，而肝火旺盛必然会损耗肝阴，两者无法相互制约，人的情绪波动就会变大，出现情绪暴躁，动不动发脾气的现象。因此，对于...……更多
2023-11-12 06:35:00肝火,中医,肝火,肝脏,口苦,行气
俗话说：百病始于脚，养生先养脚。随着生死水平不时进步，人们在平常也是十分注重养生，但是在养生的同时，常常无视了身体内脏器官的颐养。肝脏作为人体的哑巴器官，所以人们常常无视了肝脏的重要性，以为没有觉得...……更多
2024-02-19 10:26:00先知,好不,肝脏,安康,食物,肝功
...身体的损伤，是到目前为止提高寿命、保证身体健康的最科学的方法之一。根据不同的年龄段也会有不同的睡眠时间标准，新生儿睡眠时间在14到17小时为宜，儿童睡眠时长在9到11小时为宜，成年人一般在7到9小时最佳，老年人睡...……更多
2023-01-30 22:08:00年龄段,睡眠,年龄,参考,时间,睡眠
...温降低，也利于降低各种致病微生物活性。下雪虽好，但俗话说“下雪不冷化雪冷”，雪后气温骤降，此时就需要大家留心预防呼吸系统疾病了。天津中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师朱振刚正在为患者进行诊断。（受访...……更多
2023-12-13 17:16:00新华,气温,提示,健康,呼吸道,颈部
...，进而帮助人恢复精力，消除疲劳，更好地入眠。在现代科学研究中，许多实验证实了四物汤的补血效果。科学家发现，四物汤中的活性成分能够促进红细胞生成，提高血红蛋白含量，增加血液的供氧能力。同时，四物汤还能够...……更多
2023-11-15 17:23:00睡眠,帮助,运动,生活,四物汤,中成
...这4个不宜洗澡的时间点，帮助大家避开误区，享受更加科学、健康的洗浴体验！1、刚吃完饭后刚享用完一顿美食，身体正忙于消化吸收工作。此时，大量的血液流向胃肠道以协助消化酶的分泌和食物的分解。如果立即洗澡，热...……更多
2024-04-29 12:24:00时机,时间,时间,体温,睡眠,身体
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本文转自：周口日报川汇区：小麦收获开镰仪式暨首届 机收减损大比武活动举行（记者带您看“三夏”）本报讯 （记者 韩志刚 通讯员 张琳）为有序做好“三夏”农机抢收抢种和粮食作物机收减损工作
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本文转自：周口日报本报讯 （记者 张洪涛）5月23日，在太康县申播农机合作社内，农机手们在专业人员的指导下，正在对收割机的电路
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本文转自：驻马店日报本报讯（记者 席虎成 邓丹华通讯员 张 萌）麦浪翻滚，金穗飘香。眼下，正值小麦收获期，汝南县123万亩小麦陆续进入成熟期
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本文转自：北京青年报降脂药别随意停特别是这类人医生提示：降脂药需长期吃 冠心病患者私自停药可诱发急性心梗！如今，高血脂已经成为人们体检报告单上的高频词
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本文转自：半岛都市报种到全国,卖往全球莱西胡萝卜大丰收,海外出口上涨达50%◥5月24日,在莱西市店埠镇李仙庄村,种植的胡萝卜迎来收获准备外销
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本文转自：陇东报本报讯 （庆阳融媒记者曹康 通讯员郑倩红）近日，走进宁县南义乡马户村，家家户户门前的零散空闲地里都栽着金银花
2024-05-25 00:36:00