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成年人每天的盐摄入量不应超过5克,这是维持健康所必需的
...市的货架上,琳琅满目的盐品种让选择变得不易,尤其是加碘盐和无碘盐之间的选择。这两种盐看似相同,但实际上有着本质的区别。究竟哪一种更适合家庭使用?为何有些人坚持使用加碘盐,而另一些则偏好无碘盐?了解它们...……更多
知道这“碘”很重要
...甲状腺疾病不适宜吃碘盐的患者,要在医生指导下选购未加碘盐。根据中国营养学会制定的中国居民膳食碘参考摄入量,4岁至6岁、7岁至10岁、11岁至13岁儿童,每日碘安全摄入范围分别为90微克至200微克、90微克至300微克、110微...……更多
...碘营养总体仍在较为适宜的水平,可以维持该地区未加碘食盐供应措施,继续观察;一旦人群碘营养水平下降到碘缺乏的程度,则该地区需要重新供应碘盐,做好监测,适时调整防控策略。碘缺乏的根本原因是人类生活的外环境...……更多
海盐、碘盐、低钠盐,怎么选盐吃盐身体更健康?
...的关键。在一些碘缺乏症频发的地区,如内陆偏远地带,加碘盐的推广显著地改善了人们的健康状况。碘盐是在普通食盐中添加了碘酸钾,以确保居民能够通过日常饮食获得足够的碘元素,预防甲状腺肿大等碘缺乏病。孕妇、哺...……更多
科学补碘维护健康(名医讲堂)
...断碘摄入量是否充足,但对于甲状腺功能正常、正常食用加碘盐的人群,不建议检验尿碘。对于孕妇而言,检验尿碘是必要的,孕妇可以根据检验结果调整饮食。(作者为北京协和医院内分泌科主任医师) 《 人民日报 》( 2025...……更多
教市民科学补碘
...治碘缺乏病的措施。”叶绍燕建议广大市民,在平时食用加碘盐的同时,还可以吃些海鱼、海带、紫菜、贝类等富碘食物来补充人体所需的碘元素。近年来,我市碘缺乏病防治工作取得了一定的显著成。去年,我市的碘盐合格率...……更多
...今年5月15日是全国第31个“防治碘缺乏病日”,主题为“食盐加碘防疾病,平衡营养健康行”。我国遵循“因地制宜、分类指导和差异化干预、科学与精准补碘”原则,通过推行普遍食盐加碘为主的综合防治措施防治碘缺乏病,...……更多
天津市16个区均达到碘缺乏病消除标准
...产、胎儿先天畸形等。科学补碘能够有效预防碘缺乏病,食盐加碘是国际公认的最安全、最有效的补碘措施。孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿和儿童是补碘的重点人群。据介绍,天津虽然沿海,但与全国绝大多数省份一样,外环境普...……更多
...功能,以及它们是否适合食用。“你看,我们家一直在吃加碘盐,可现在又说,碘太多也不好,我们到底该吃什么盐?”“低钠盐是不是更好些?”“碘是人体新陈代谢和生长发育必需的微量营养素,是人体合成甲状腺激素的主...……更多
沿海地区常吃海鲜的青岛人无需吃碘盐?专家提醒:这是一个误区
...岛虽地处沿海,但仍属于碘缺乏地区,外环境缺碘,食用加碘盐是最好的补碘途径。植物性海产品含碘丰富据介绍,人体对碘的需求是持续的,一旦停补,就会处于缺碘状态。人体的碘储备能力十分有限。作为人体“碘库”的甲...……更多
选盐不迷路,手把手教你挑出合适的食用盐!
...键是得看个人的情况来挑。一、不同食盐的区别比如说,加碘盐,这个是为了防止甲状腺出问题的,大部分人吃了都挺好。但要是有人甲状腺已经有问题了,那可能就得吃不加碘的盐了。还有低钠盐,这个对心脏好,对血压高的...……更多
...确认识食用盐□孙立萍柴米油盐酱醋茶,盐是百味之母。食盐的化学成分是氯化钠,提供咸味的主要是钠。钠是人体必需的无机元素,占体重的0.15%,钠是保持血浆容量、酸碱平衡、神经传导和正常细胞功能的必需营养素,所以...……更多
...题,曾在我国大部分地区流行。通过在全国范围推行普遍食盐加碘为主的综合防治措施,我国碘缺乏病防治工作取得举世瞩目的成就,2010年以来持续保持消除碘缺乏病状态。然而,我国碘缺乏病防治工作仍然面临诸多挑战,需...……更多
中新真探:甲状腺病患者不能吃加碘盐?
本文转自:中国新闻网中新网6月3日电 碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素。人体不能生成碘,只能靠外界摄入。碘摄入不足会导致甲状腺肿大、智力障碍及碘源性甲亢等一系列疾病。绝大多数甲状腺病患者在...……更多
“碘盐大户”被公布,是咸菜的20倍,医生:不想甲癌缠身,要少吃
...腺癌发生,但我们还是需要吃碘盐,因此我国是倡导食用加碘盐的。这是由于我国碘不足,很多国民因缺乏碘而患上甲状腺疾病。为了防止这一切发生,我国从1995年开始实施在实验当中添加碘酸钾的策略。只是碘虽然不可或缺...……更多
买食用盐时,究竟该选“海盐”还是“精盐”呢?
...有低钠盐、含碘盐和无碘盐,有时还要加入碘,特意制成加碘盐,给人体补充碘元素,有利于预防甲状腺病。我们在选购的时候,可以根据具体需求而买不同的盐。盐,是一道菜的灵魂所在,能否让一道菜充分的发挥食材的独特...……更多
防治碘缺乏病日|我们现在还需要补碘吗?了解这6“碘”知识
...十年,利国利民保健康”。为什么要长期坚持食用碘盐?食盐加碘与甲状腺癌高发是否有关联? 碘摄入过量可导致哪些疾病?了解这6“碘”知识! ……更多
缺碘会导致婴儿发育异常,严重的可能会诱发聋哑、智力损伤等
...要加碘碘对于身体而言,是不可或缺的元素之一。因其是甲状腺激素合成的主要原料,与身体正常发育以及身体代谢之间有直接联系。对于妊娠期的女性而言,缺碘会导致婴儿发育异常,严重的可能会诱发聋哑、智力损伤等,而...……更多
普及食盐加碘知识
本文转自:盐阜大众报市区疾控中心联动普及食盐加碘知识本报讯 (纪哉)2024年5月15日是我国第31个“防治碘缺乏病日”,今年的宣传主题为“食盐加碘防疾病,平衡营养健康行”。为深化公众对碘缺乏病防治的认识,进一步...……更多
...符合食品安全要求,包装是否贴有标签,是否有明确标识加碘盐或未加碘盐,含量标准是否符合标准,严厉打击销售不符合安全标准食盐、从非法渠道购销食盐等违法违规行为。检查过程中,执法人员向经营者讲解了《食品安全...……更多
天桥区疾病预防控制中心参加食盐专营集中检查行动
...生健康局、区市场监管局等部门组成联合检查组,对全区食盐专营管理工作进行了集中检查,天桥区疾病预防控制中心参加了此次检查活动。区疾控中心检查组人员先后到达天桥区凤翔酒店、天桥区真如意酒店、堤口大润发超市...……更多
孕期遇上甲状腺问题  会影响宝宝智力吗
...差异。日常碘盐大概用量在100~120微克/天,如果是没有吃加碘盐的,怀孕后就要增加加碘盐。另外,怀孕后最好额外补充碘化钾或者复合维生素,每天150微克就可以了,也可以多吃淡菜、紫菜、海带。孕期遇到甲状腺疾病,孕妈...……更多
海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选?很多人都吃错了
...回来,家里用完了。”小儿疑惑道,“买什么盐,海盐、加碘盐还是低钠盐?”“哪里要求那么高,随便买一袋不就对了,这还有什么?”“怎么没有区别啊,这些盐有的人能吃有的人不能吃的,吃了会对身体不好的。”小儿无...……更多
如果检查出了甲状腺结节,能不能吃含碘的食物吗?
...功提示不伴有甲亢,酌情可低碘饮食,日常烧菜可加食用加碘盐,但是,需要限制高碘食物的摄入。若是结节伴有甲减,则需要适量补充含碘食物,尤其是孕期或哺乳期的甲减,为了预防克丁病(俗称“呆小症”),需要积极合...……更多
为什么甲状腺癌发病率那么高?一文了解清楚
...吃含碘的食物,比如海带、紫菜和裙带菜等。家庭应选择加碘盐,不过一天的吃盐量应控制在5克以内。2、调整好情绪处于负面情绪、背负着较大的精神压力,可扰乱内分泌和神经系统,促使免疫功能失调,免疫系统可能会直接...……更多
“食盐加碘防疾病,平衡营养健康行”——平度市第三人民医院碘缺乏病预防宣传
鲁网5月17日讯根据国家、省、市卫健委有关要求,为做好碘缺乏病防治工作,有效落实各项防治措施,建立和完善长效防控机制,平度市第三人民医院防疫科响应国家卫生健康委碘缺乏病防治宣传的号召,以“全国防治碘缺乏...……更多
爱吃糖的人易得糖尿病?营养专家最想澄清的4条传言...
...的1/3~1/4,老年人吃粗粮占主食总量的1/4即可。Q不能再吃加碘盐了?——假A:很多人不吃碘盐,因为怕自己得甲状腺结节。实际上,甲状腺结节跟加碘盐之间没有直接的关系,它与人的生活压力和生活情绪有关。碘是人体必须的...……更多
...登记制度,做到盐源可寻、销路可追、用盐安全。严格未加碘盐监管,满足特殊人群需要,保障食盐市场供应和价格稳定。强化检查。加大监管执法力度,综合运用日常监管、专项检查等手段,严厉打击将工业盐和其他非食用盐...……更多
本文转自:许昌日报小记者大作为 名品牌大发展——魏都区、襄城县、建安区召开2022年度小记者工作会魏都区大力提升品牌优势 展现魏都教育成果本报讯(记者 吕正子)2月14日,2022年度魏都区小记者工作会召开。此次会议表...……更多
@全体晚报小记者,来领电子小记者证
本文转自:南湖晚报@全体晚报小记者,来领电子小记者证看过来,手把手教你“通关”2024晚报小记者 N晚报记者 居 郦 章 晨 亲爱的晚报小记者和家长,你好!首先,衷心感谢你对南湖晚报小记者协会的信任,欢迎你加入小记...……更多
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