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...莲子汤具有补气养血、养心安神的作用。红枣含有丰富的维生素C，可以提高免疫力；桂圆具有养心安神、补脑益智的功效；莲子具有养阴清热、安心神的作用。此汤适合熬夜后出现疲劳、失眠、心慌等症状的人群食用。二、银...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...过生理期。一、生理期推荐食物1.红枣：红枣富含铁质和维生素C，可以补充女性在生理期流失的血液，改善面色苍白、手脚冰凉的状况。2.红糖：红糖含有丰富的微量元素和矿物质，可以促进血液循环，缓解痛经症状。3.黑木耳...……更多
2023-11-06 13:51:00不适,生理,身体,饮食,健康,生理
...栗板栗被誉为“干果之王”，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，尤其是维生素B和C。秋季食用板栗，可以帮助提高机体免疫力，增强抵抗力。板栗具有滋阴润肺的效果，适合在干燥的季节食用。它还有助于补充体力，...……更多
2024-10-31 08:21:00免疫力,免疫,养生,食物,建议,维生素
...了秋季饮食中的明星食材。不仅如此，包菜还具备丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，因此多吃包菜不仅可以改善身体不适，还能增强健康。包菜的功效如何“去湿猛将”包菜含有丰富的维生素C和维生素K，这两种维生素在去湿...……更多
2023-10-31 17:49:00不适,身体,健康,口感,维生素,湿气
...有毒”，曾某就对高血压用药产生怀疑，后来无意中听说维生素B2是高血压的“克星”。于是本就担心吃降压药有副作用的他，干脆停了降压药，改成吃维生素B2。原本打算年前去复诊，然而没想到停药两个月后，曾某突发脑出...……更多
2023-02-06 21:21:00不适,维生素,部位,身体,维生素,高血压
导语：维生素这种物质是身体健康和生理活动所必需的微量元素，在整体代谢和进行生命活动的过程当中达到了至关重要的效果，一旦某一时刻没有充足的维生素供给，就会容易出现健康问题。绝大多数情况下维生素都是辅酶...……更多
2023-10-07 06:40:00身体,不适,维生素,意味,维生素,健康
...散寒的功效。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，对于提高人体免疫力、促进新陈代谢具有重要作用。榴莲的食用方法多种多样，可以直接食用，也可以制作成果汁、糕点等美食。二、荔枝荔...……更多
2024-04-02 11:46:00不适,食用,水果,身体,水果,龙眼
...的容颜。南瓜是一种营养丰富、口感爽滑的食物。它富含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素等多种营养成分，在更年期期间对女性的健康起着重要的作用。其中，维生素A有助于维持皮肤和黏膜的健康，维生素C则能够提高免疫...……更多
2023-12-03 13:13:00补给品,补给,南瓜,不适,饮食,黄金
...叶蔬菜，比如说菠菜油菜等等。在绿叶蔬菜中有着众多的维生素，所存在能够及时的给身体补充所需的维生素，也能够更好地缓解女性在更年期时的不适情况。3.富含膳食纤维的食物女性朋友在进入更年期后，身体会出现发福的...……更多
2024-07-27 19:16:00浑身,女性,女性,身体,朋友,同时
...源尤为重要。例如，猕猴桃和菠菜不仅富含铁质，还含有维生素C，有助于铁的吸收。经期\"禁果\"：哪些水果女性朋友们应适量避免？在女性的月经周期中，饮食的选择对于身体和情绪的平衡至关重要。虽然许多水果含有丰富的...……更多
2024-01-25 13:12:00女生,例假,水果,经期,水果,铁质
...保障。营养丰富的食物能提供脾胃所需的各种微量元素和维生素。比如，红薯富含膳食纤维，有助于消化；绿叶蔬菜提供丰富的维生素和矿物质，对肠道有益。脾胃的守护者：八种食物帮您缓解不适脾胃不适，常见于生活中，其...……更多
2023-12-28 12:33:00脾胃,滋养,食物,营养,健康,脾胃
...的食物包括红肉、动物肝脏、蛋黄、绿叶蔬菜等。同时，维生素C有助于铁质的吸收，所以适量摄入新鲜水果和蔬菜也是很有益的。3、补充钙质和维生素D：经期女性常因激素变化而出现情绪波动和焦虑等问题。钙质和维生素D有...……更多
2024-03-10 14:06:00经期,食物,女性,经期,女性,食物
...含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质以及多种生物碱等。首先，茄子富含维生素C、维生素K、维生素B6、钾、铜、锰和叶酸等营养物质，这些成分有助于保持身体健康。其次，茄子中维生素P的...……更多
2023-10-07 06:30:00茄子,做法,影响,健康,茄子,维生素
...厨房中不可或缺的食材，以其完美的蛋白质质量、丰富的维生素和矿物质成分，被誉为“营养库”。它有不能一起吃的搭配吗？会带来什么样的后果呢？1、柿子与鸡蛋不宜同时食用柿子不仅因其独特的甘甜味道受到人们的喜爱...……更多
2024-03-18 09:00:00禁忌,食用,鸡蛋,营养,食物,鸡蛋
...”的代表之一。芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素K、维生素C、维生素A、叶酸、钾和纤维等营养成分，常吃芹菜有益于身体健康。尽管芹菜有这么多的好处，但在食用时也要留意一些“死对头”的食材，以免对身体...……更多
2023-10-24 21:10:00芹菜,南瓜,不适,最好,芹菜,食用
...修复，增强身体抵抗力。而且，橄榄的营养价值非常高，维生素C含量比苹果高出10倍，还富含钙质。春食橄榄，能够帮助我们度过干燥的春天，因此有人说：“春季宜食橄榄胜过人参”，可见其珍贵之处。
橄榄的清热解毒功效...……更多
2024-03-30 10:47:00雪梨,而是,健康,橄榄,身体,不适
...忽略了钙质的吸收。一般来说，钙质的正常吸收往往需要维生素D的参与，因此，我们平日里还可以适当为身体补充一些维生素D，这样既能够促进钙质的吸收，又有利于维持骨骼健康。3.补气血的食品当女性体内的雌激素水平降...……更多
2023-11-14 17:25:00不适,若是,疼痛,食物,女性,女性
...物是很重要的。水果是一个健康的选择，不但含有丰富的维生素和矿物质，而且能够提高消化健康。然而，不是所有水果都适合胃部有问题的人。本文将介绍适合胃病患者的水果，以及如何在饮食上选用。1.苹果苹果是一种营养...……更多
2024-12-06 09:09:00胃病,水果,食物,食物,胃肠,健康
...语：玉米这日常生活中的常客，其营养价值颇高，富含的维生素含量甚至达到稻米和小麦的五至十倍，更甚的是，玉米中还藏有核黄素等珍贵的营养宝藏。#金秋聊健康#胃此乃人体与外界交换能量的关键器官，因其常常与外界交...……更多
2023-10-05 10:11:00胃癌,行为,胃部,玉米,不适,肠胃
...是一种营养素的绝佳来源。鸡蛋含有丰厚的蛋白质和各种维生素，而香油则是优质的脂肪来源。当这两者分离在一同，它们互相促进营养吸收，使得身体更好天时用这些营养物质。特别是关于老年人群体，这种方式能够协助他们...……更多
2024-03-02 10:33:00消化科,香油,开水,鸡蛋,主任,身体
...
茴香苗茴香苗是一种营养丰富的蔬菜，富含胡萝卜素、维生素、钙和铁等成分。其中，茴香油是其主要成分，能够刺激胃肠神经血管，促进消化液的分泌，增加胃肠的蠕动，从而排除积存的气体，对于健胃帮助很大。经常食用...……更多
2023-11-27 10:45:00胃肠,不适,美味,味道,身体,健康
...还能够缓解恶心呕吐现象。而且这些蔬果汁中含有大量的维生素C，有着解除痉挛的作用，能够有效缓解宿醉后头痛现象。二、做好饮食方面调理宿醉第2天醒来时，可以适当的吃一些富含维生素以及氨基酸的食物，这些成分可以...……更多
2024-02-02 10:47:00不适,不适感,乙醇,头痛,现象,不适
...的水果，具有清热润肺、预防感冒的效果。它含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质，如镁、钙、磷等，有助于增强免疫力，改善皮肤健康。此外，雪梨还含有丰富的纤维素，有助于消化和排毒，预防便秘和胃病。2.金桔：金...……更多
2023-11-01 10:58:00抵抗力,免疫力,家里人,免疫,抵抗,身体
...其次，要补足营养，延缓衰老通过饮食补充优质蛋白质、维生素E、维生素C等营养物质，能够弥补人体所需要的营养素，也有助于人体抗衰老。平时多晒太阳也有助于促进人体内的钙质吸收，保护骨骼。第三件事是保持豁达的心...……更多
2022-12-18 11:45不适,身体,参考,建议
...身体微循环不佳和能量供应不足有关。一些富含铁、镁和维生素的食物，如绿叶蔬菜和坚果，能够促进血液循环，改善末梢血液供应。热量产生-一些食物在消化过程中能产生更多的热量，从而增加身体温度。例如，姜、蒜和辣...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...食，不喜欢吃蔬菜水果，看到网上说是挑食的人需要补充维生素。就这样，小刘开始吃一种富含维生素A、维生素B等多种维生素的水果口味复合维生素。由于这种维生素的口感极佳，且她认为增加保健品的摄入量对身体有益，所...……更多
2023-10-09 12:34:00不适,维生素,身体,作用,维生素,肝脏
...富的水分和纤维素，能够有效帮助润肺止咳。梨中含有的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，抵抗秋季的干燥空气。它的果肉软糯，水分丰富，吃起来清甜可口，非常适合在干燥季节食用。梨的含水量高达85%以上，能够有...……更多
2024-10-31 08:27:00关键期,消炎,食物,关键,建议,干燥
...动饮料，以补充体内流失的水分和电解质。2、适量摄入维生素B族：酒精会消耗体内的维生素B族，尤其是维生素B1。补充维生素B族有助于加速酒精的代谢，缓解醉酒症状。可以选择食用富含维生素B族的食物，如瘦肉、蛋类、奶...……更多
2024-05-09 17:30:00方法,酒精,维生素,饮酒,身体,水分
...菇：白玉菇是一种富含植物黄体酮的食材，它含有丰富的维生素B族和纤维素。维生素B族可以帮助女性调节内分泌，维持身体健康。纤维素则有助于改善肠道功能，促进排便。因此，多吃白玉菇可以补充黄体酮，帮助女性缓解更...……更多
2023-11-28 12:20:00黄体酮,特别关注,女性,朋友,黄体酮,女性
...适量食用，对女人的身体有着许多优点。南瓜富含丰厚的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、维生素E以及铁、锌等微量元素。这些营养物质关于女人来说至关重要，它们有助于增强免疫力，防备感冒和其他疾病的发生。一起...……更多
2024-10-15 19:01:00月经,血块,医生,月经,女人,内膜
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本文转自：人民网-广西频道梁章晖 雷琦竣甜蜜多汁的百色芒果，嚼劲十足的玉林牛巴，酸辣鲜香的柳州螺蛳粉……广西十四个地市的 “桂字号”特色美食
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