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...训练前的健康评估：首要任务是确定训练计划的安全性。医生通常会建议进行心脏压力测试和基线肌肉力量评估，确保训练符合个人健康状况。比如，一个心脏病历史的人可能会被推荐进行低强度训练和更频繁的休息。训练动作...……更多
2024-02-26 06:16:00老年人,延缓衰老,衰老,力量,训练,项目
...，那这句话是真的吗？耳屎到底需不需掏？让我们来看看医生怎么说。1、什么是耳屎？耳屎本为外耳道软骨部皮肤中耵聍腺的分泌物，是一种黄色或棕色的黏液状物质，具有保持耳道的湿润和清洁、黏附灰尘及昆虫、防止细菌...……更多
2024-01-31 07:39:00耳朵,耳屎,耳道,耵聍,鼓膜,栓塞
引言健康的身体需要得到足够的营养支持，而硒作为人体必需的营养物质之一，其重要性不可小觑。缺乏硒会导致头发脱落、皮肤老化，并容易患上肝硬化、糖尿病、癌症等疾病。硒与维生素结合可以发挥抗氧化的作用，增强...……更多
2024-03-20 11:19:00中老年,洋葱,手脚,能量,有力,豌豆
大家好，今天我们要聊聊核桃这种美味又营养的食品。核桃富含ω-3和ω-6不饱和脂肪酸，对人体有很多益处。那么，核桃是生吃好还是熟吃好呢？让我们一起来探讨一下。首先，我们来了解一下生吃核桃和熟吃核桃的区别。生吃...……更多
2023-12-28 13:54:00核桃,营养,还是,健康,核桃,营养
...：如果认为自己可能有抑郁症状，应该及时寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。心理治疗和药物治疗是有效的治疗方法。2.保持身体和心理活跃：尽量保持身体和心理的活跃状态，可以通过运动、社交活动、兴趣爱好等方式...……更多
2023-11-07 13:51:00征兆,至关重要,措施,心理,患者,生活
...。生活方式的调整：中医强调生活方式的调整，推崇适度运动，如太极、散步等，以促进气血流畅，同时避免过度劳累和情绪压力，维护内在的平和状态。 ……更多
2024-02-27 12:55:00痛风,豆制,祸根,豆制品,真相,中医
...的补铁食材。因此，让孩子多吃菠菜，不仅可以让他们更健康成长，还能帮助他们蹭蹭长高。扩写：春风拂面，春雷润物，春水涌动，春花灿烂。春天的脚步悄然而至，万物生长，春暖花开。孩子们正处在生长发育的黄金时期，...……更多
2024-03-17 15:24:00补钙,个子,营养,黄金,孩子,健康
...，应立即拨打急救电话或前往最近的医院就诊。务必告知医生症状和发病时间，以便及时诊断和治疗，如果您身边没有其他人时应尽可能寻求家人或他人帮助急救人员找到您，因为往往脑出血患者会逐渐出现意识模糊或昏迷状态...……更多
2024-01-18 00:25:00脑出血,警示,症状,信号,脑出血,患者
...效果的药材。当然，任何健康调理策略的实施都应在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。“上火”不是一个简单的概念，其背后涉及到实火与虚火的区分及相应的健康管理策略。通过科学地理解和应对“上火”，我们不仅...……更多
2024-02-27 12:43:00虚火,身体,情绪,症状,生活,食物
...自：北京晚报130家医院引进337名医务社会工作者他们不是医生，却在治愈患者目前，全市130家医疗卫生机构开展医务社会工作，医务社会工作者达到337人。与医护提供的医学诊断、临床治疗不同，医务社工提供的是心理关怀和社...……更多
2024-04-17 15:47:00患者,医生,社工,患儿,老范,医院
...压力呢？”这段对话引发了我的思考，作为一名健康科普医生，我意识到很多人可能对深蹲的影响存在误解和担忧。深蹲，作为一种广泛推崇的全身性锻炼方法，既被誉为健身房里的“万金油”，也是许多人对其可能导致的膝盖...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
...。在开始的几个月里，她尝试了各种减肥方法，如节食、运动等。然而，效果非常明显，可是中途可能是因为各种原因，松懈了不少。反而让她的体重一度飙升十几斤。这让贾玲倍感压力，不过贾玲表示，她从来没有想过要放弃...……更多
2024-03-11 20:27:00体重,半年,减肥,成功,减肥,体重
...觉到冷风穿透骨髓，这或许是阳气不足的信号。在古代，医生通过观察病人的日常表现来判断其阳气的强弱，而今天，我们也可以通过类似的观察来了解自己的身体状态。阳气不足不仅仅表现为身体的寒冷感，还可能包括消化系...……更多
2024-03-01 14:11:00阳气,艾灸,阳气,艾灸,身体,健康
...，胃癌不能算传染病。可是很多人就是较劲，有人会问，医生，既然你说胃癌不会传染，为什么经常会有这样的新闻，一家里有好几人罹患胃癌的情况？出现这样的情况，一方面要看是不是遗传，遗传在胃癌的发病中扮演着极为...……更多
2023-12-05 20:07:00癌症,病人,胃癌,癌症,传染病,食物
...防肝病和其他相关健康问题的关键。均衡的饮食、适量的运动、避免过量饮酒和药物滥用，都是保持肝脏健康的有效方法。肝病的常见症状及其对身体的影响警示信号：肝病初现的隐秘迹象肝脏作为人体内的化工厂，负责多种生...……更多
2024-03-11 10:12:00肝病,鱼际,手掌,肌肉,恶心,大小
...、枸杞子、茯苓等中药，对身体有一定的好处。但需要在医生的指导下用药，不可盲目服用。1、人参人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，在临床可以用于缓解气...……更多
2023-10-18 10:12:00均衡,食物,饮食,营养,营养不良,茯苓
...最好办法就是适当的进行体育锻炼，增强身体素质。有氧运动如跑步、爬山等，能够提高心肺功能，增强身体耐力，有助于抵抗秋乏。此外，我们还可以进行一些瑜伽、太极等运动，以调节身心，保持阴阳平衡。2.保持良好的作...……更多
2023-11-08 13:29:00养生,精力,作息,太极,体育,精力
...质栽培西红柿的优点。基质栽培是无土栽培的一种，是指不用天然土壤，而使用人工基质栽培植物的技术，曾因成本过高让不少种植户望而却步。省农科院土肥所副研究员林琼及其团队集成创新采用廉价、可再生的谷壳、木屑等...……更多
2023-01-17 07:06:00技术,林琼,基质,谷壳,栽培,李明
...量、重口味食物植物，大家都知道生活中常吃的一些主食碳水化合物含量很高，热量也是很高的，所以在进食的时候，不妨用这2种食物替换主食，让减肥作用事半功倍！燕麦是一种粗粮，吃了之后也有着很好的饱腹感，且它是...……更多
2024-02-09 23:22:00减肥,减肥,燕麦,肠胃,热量,大口
...。阳气不足怎么调理？四个补阳的秘诀不容错过
1.坚持运动如果长时间久坐不动，会造成新陈代谢速度变慢，器官停滞不前，阳气也会逐渐减少。而在运动的过程当中阳气容易被激发，也有利于缓解压力和情绪，使全身变得非...……更多
2023-10-11 12:08:00阳气,秘诀,错过,阳气,身体,人体
...和追求。近期，李阿姨迷上了一种流行的饮食概念——“健康轻食”。她开始热衷于各种标榜“低脂肪”、“低糖”的冷餐，认为这是保持健康和优雅身材的秘诀。这种改变起初似乎效果显著。李阿姨的体重轻了些，连带着身上...……更多
2024-01-23 12:25:00冷餐,低糖,脂肪,陷阱,健康,阿姨
...月经周期互相作为补充数据时，它成为糖尿病患者、临床医生和研究人员的信息宝库，他们希望更好地了解血糖以及血糖对健康的影响。Apple心脏和运动研究与Apple女性健康研究的血糖分析
这些来自Apple心脏和运动研究以及女性...……更多
2023-11-16 09:42:00日行,血糖,范围,苹果,研究,血糖
...中，人们对于工作、学习等方面的繁忙都经常忽略了身体健康的重要性。然而，随着年龄的增长，钙质的摄入变得越来越重要，不仅可以促进骨骼生长发育，还可以增强免疫力，改善体质。在日常生活中，如何合理补充钙元素变...……更多
2024-03-17 15:47:00高蛋白,力士,身体,营养,虾皮,钙质
...知道，哈密瓜除了美味之外，还隐藏着丰富的营养价值和健康益处。哈密瓜富含多种维生素和矿物质。它含有维生素C、维生素A、钾、镁等营养成分，这些物质对于人体健康起到了重要的作用。维生素C可以增强免疫力，预防感冒...……更多
2023-12-07 15:29:00哈密,哈密瓜,宝库,甜蜜,营养,哈密
...病的“上班族”创造了便利，有病下了班就可以就近看，不用拖到周末休息再就诊；还有一些需要子女陪同看病的老人，也可以在子女下班以后由子女送诊，子女再也不必为了陪护父母看病而耽误了工作。
开诊义诊中，肾内科...……更多
2023-10-17 16:16:00苏州高新区,枫桥,苏州,分院,高新区,医疗
春天滋补之道1、春日进补，关注家人健康进入初春，大地万物复苏，树木吐嫩芽，鲜花盛开。这个时候的阳气逐渐升华，正是补充营养的好时节。尤其对于家中的孩子，他们正值发育期，饮食中的钙质和蛋白质尤为重要。我家...……更多
2024-03-16 14:57:00个头,营养,孩子,豌豆,牛肉,滋补
...等疾病的诊断和治疗。在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。 ……更多
2023-11-18 08:51:00腰椎,一杯,卵巢,结肠,办公,办公室
...强联手，进一步推动低温酸奶产业高质量发展，助力国人健康升级。茉酸奶是国内最大的现制酸奶连锁企业，拥有超过1600家门店，其中三分之二的门店分布在一、二线城市。低温酸奶不但可以补充人体易吸收的钙、蛋白，而且...……更多
2023-11-08 18:57:00营养,营养健康,酸奶,需求,战略,合作
...让我可以在镇医院就体验到无痛分娩这么好的技术，再也不用受罪了……”近日，在江津区中医院麻醉科医生的帮助下，江津区第三人民医院实现了无痛分娩“零”突破。2023年9月，江津区委第一巡察组进驻区卫生健康委开展巡...……更多
2023-10-18 15:50:00江津,质量,医疗服务,助推,实效,以高
...发生的迹象。在这种情况下，患者应立即就医，以便专业医生进行诊断和治疗。感染如不及时控制，可能导致病情恶化，甚至引发败血症等严重后果。因此，糖友们要时刻关注自己的脚部状况，一旦发现异常，及时就医。为了更...……更多
2023-12-16 09:41:00患者,身体,脚部,糖尿,患者,皮肤
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在炎炎夏日，湿气常常困扰着人们的身体，尤其是关节部位。俗话说：“夏祛湿，重在吃”，食物不仅是我们日常生活中的营养来源，更有着独特的健康益处
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对于经常手脚冰凉的女性来说，选择合适的茶饮不仅能暖身驱寒，还能在一定程度上改善体质，增强身体的抵抗力。以下推荐三款养生茶
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夏季，阳光炽热，气温飙升，人们常常感到燥热难耐，这时一杯清凉的凉茶便成为了许多人的解暑良伴。在众多凉茶中，薄荷茶以其独特的口感和功效备受青睐
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油柑，这个听起来可能并不太熟悉的名词，却拥有着“化痰止咳王”的美誉。它作为一种传统的中药材，拥有悠久的药用历史，并在现代医学研究中被证实具有显著的润肺止咳
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在炎炎夏日的三伏天里，气温攀升至一年中的顶峰，仿佛连空气都被热浪扭曲。此时，人们渴望找到一种既能消暑又能解渴的饮品，而酸梅汤无疑是最佳选择之一
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